100 سوال انعکاس برای کمک به تصمیم گیری های سال نو شما
تعطیلات
کارلی یک هنرمند و درمانگر است که دوست دارد محتوایی بنویسد که به دیگران کمک کند با هوشیاری زندگی کنند.
دوست دارید در آغاز سال جدید چه توصیه ای به خودتان کنید؟
سوالات شب سال نو که باید از خود یا دوستان بپرسید
آغاز سال جدید فرصتی عالی برای طراحی مجدد بخش های خاصی از زندگی شماست. زندگی ما با نقشه راه همراه نیست، بنابراین آسان است که به جای حرکت در یک مسیر خاص یا به سمت یک هدف خاص، فقط پیچ و خم کنیم. چرا سال آینده را به بهترین سال خود تبدیل نکنید؟ پر پیچ و خم نشوید - مسئولیت را به عهده بگیرید!
در زیر 100 سوال وجود دارد که به شما کمک می کند با ورود به سال جدید در مورد آنچه که می خواهید اولویت بندی کنید فکر کنید. هنگامی که بدانید چه چیزی برای شما مهم است، می توانید زندگی خود را به سمت اهداف خاص هدایت کنید. یک راه خوب برای شروع، پاسخ دادن به برخی از این سوالات با عبارات کوتاه یا چند کلمه است. اگر هر زمانی می خواهید در پاسخ خود به عمق بیشتری بروید، این کار را انجام دهید.
چگونه از این سوالات برای جشن سال نو استفاده کنیم؟
اگر میزبان یا شرکت در یک مهمانی تعطیلات در شب سال نو هستید، می توانید این سوالات را پرینت بگیرید و هر کدام را جداگانه حذف کنید. سپس، آنها را در یک کلاه قرار دهید و از مهمانان بخواهید که هر کدام به نوبت یک سوال را انتخاب کرده و به آنها پاسخ دهند.
10 سوال برتر برای پاسخ
- اگر می دانستید که نمی توانید شکست بخورید، چه تلاشی می کنید؟
- دوست دارید بزرگترین پیروزی شما تا پایان سال چه باشد؟
- در آغاز سال جدید چه توصیه ای به خود دارید؟
- از تکمیل چه چیزی بیشتر خوشحال می شوید؟
- مایلید کدام لذت اصلی را تجربه کنید؟
- بیشتر دوست دارید چه چیزی را در خودتان تغییر دهید؟
- فکر می کنید بزرگترین ریسک شما چه خواهد بود؟
- چه چیزی بیشترین لذت را برای شما به ارمغان می آورد و چگونه می خواهید این کار را بیشتر انجام دهید؟
- چه تغییری می توانید در سبک زندگی خود ایجاد کنید که به شما آرامش بیشتری بدهد؟
- در پایان سال، دوست دارید زندگی شما چگونه متحول شود؟
اگر سلامت روحی یا جسمی خود را بهبود بخشید، روابط شما می تواند بهبود یابد؟
Klearchos Kapoutsis، CC BY 2.0 از طریق Flickr
10 سوال در مورد روابط شما
- چه رابطه مهمی را دوست دارید امسال بیشتر بهبود ببخشید؟
- چگونه می خواهید تأثیر مثبتی بر زندگی یک کودک در این سال داشته باشید؟
- چگونه می توانید عمیقاً رابطه خود را با خودتان در این سال بهبود بخشید؟
- به غیر از خودتان چه کسی یا چه چیزی بیش از همه به دوست داشتن و خدمت کردن متعهد هستید؟
- سه نفری که دوست دارید زمان بیشتری را با آنها بگذرانید چه کسانی هستند؟
- اگر روابط شما ایده آل بود، چه چیزی در مورد شما متفاوت بود؟
- چه کسی در زندگی شما باید بیشتر تصدیق شود؟
- از چه راه هایی مایل به برقراری ارتباط بهتر با دیگران هستید؟
- دیگران از مراقبت بهتر شما چه سودی می برند؟
- آیا رابطه ای در زندگی شما وجود دارد که از بخشش منتفع شود؟
آیا یک تعدیل کوچک یا اضافه کردن به روال خود می تواند به شما کمک کند سطح استرس خود را پایین نگه دارید؟
Jakub Dziubak از طریق Unsplash
10 سوال در مورد سلامتی شما
- چه نوع ورزش جدیدی را دوست دارید امسال امتحان کنید؟
- دوست دارید چه نوع غذایی را بیشتر در رژیم غذایی خود بگنجانید؟
- آیا قراری برای سلامتی وجود دارد که آن را به تعویق انداخته باشید و بخواهید آن را بگیرید؟
- چه اقدامات پیشگیرانه بهداشتی را می خواهید در زندگی روزمره خود بگنجانید؟
- چه فعالیت هایی را می خواهید به برنامه روزانه خود اضافه کنید تا به شما در مدیریت استرس خود در سال جاری کمک کند؟
- از چه راه هایی دوست دارید یک سبک زندگی سالم را الگو برداری کنید؟
- چه کسی می تواند شما را در تلاش های سلامتی شما تشویق کند؟
- اگر ارزش شخصی شما با یک عدد در مقیاس اندازه گیری نمی شد، چگونه زندگی می کردید؟
- کدام عضو بدن نیاز به توجه و مراقبت محبت آمیز بیشتری دارد؟
- چه چیزی را در خارج از منطقه امن خود برای افزایش سلامت خود می خواهید امتحان کنید؟
کدام روابط در زندگی شما می تواند از کار کمتر و بازی بیشتر بهره مند شود؟
10 سوال در مورد سرگرمی شما
- دوست دارید تا پایان سال چه کتابی بخوانید؟
- امسال چه کلاس موسیقی یا هنر را در نظر می گیرید؟
- به چه روش هایی می توانید خاطرات خود را بنویسید، بنویسید یا بیان کنید؟
- دوست دارید امسال چه هنرمندی را در کنسرت زنده ببینید؟
- دوست دارید امسال چه نمایشی را ببینید؟
- دوست داری استایل امسالت چقدر متفاوت باشه؟
- دوست دارید مدل موهایتان در سال جاری چگونه تغییر کند؟
- دوست دارید اوقات فراغت خود را چگونه بگذرانید؟
- از چه راه هایی مایل هستید که لذت بیشتری را وارد زندگی خود کنید؟
- سه نفری که دوست دارید با آنها بیشتر سرگرم شوید چه کسانی هستند؟
شب ایده آل شما چگونه به نظر می رسد؟
10 سوال در مورد خوش گذرانی
- یکی از راه‌هایی که می‌توانید بیشتر در زندگی خود لذت ببرید چیست؟
- دوست داری امسال تعطیلات کجا بری؟
- دوست داری امسال چه هدیه ای به خودت بدی؟
- دوست دارید امسال چه هدیه ای به شخص دیگری بدهید؟
- دوست دارید امسال تولد خود را چگونه جشن بگیرید؟
- چگونه می خواهید تعطیلات امسال را جشن بگیرید؟
- چگونه دوست دارید رسیدن به اهداف خود را جشن بگیرید؟
- اگر بتوانید یک مهمانی «مضمونی» برای خود ترتیب دهید، موضوع چه خواهد بود؟
- اگر بتوانید یک مهمانی سورپرایز برای کسی برگزار کنید، چه کسی و چرا؟
- آیا جایی برای تعطیلات وجود دارد که می خواستید به آن بروید؟
آیا تغییر کوچکی وجود دارد که بتوانید در زندگی یا روال خود ایجاد کنید که به شما کمک کند بیشتر پس انداز کنید و کمتر خرج کنید؟
10 سوال در مورد امور مالی شما
- چه کاری می توانید انجام دهید تا آرامش مالی بیشتری به خود بدهید؟
- چه تلاش عمده ای برای بهبود وضعیت مالی خود می خواهید انجام دهید؟
- دوست دارید تا پایان سال چه مقدار واقعی پول پس انداز کنید؟
- امیدوارید چه بدهی تا پایان سال پرداخت شود؟
- اگر می دانستید که بیمه عمر دارید چه احساسی خواهید داشت؟
- خرید عمده ای که می خواهید امسال برای خود انجام دهید چیست؟
- اگر عزت نفس شما با عددی در حساب بانکی تان اندازه گیری نمی شد، چه احساسی خواهید داشت؟
- تصور کنید می‌توانید درخواست افزایش حقوق بدهید و به آن اعطا می‌شود - فکر می‌کنید ارزش کارتان چقدر است؟
- امسال چه ریسک مالی را می خواهید بپذیرید؟
- از چه موسسه خیریه، کلیسا یا غیرانتفاعی می خواهید حمایت کنید؟
آیا راهی وجود دارد که بتوانید یک عنصر سرگرم کننده را به کار خود اضافه کنید تا بیشتر از آن لذت ببرید؟
10 سوال درباره مدرسه یا کار
- اگر بتوانید کاری انجام دهید، شغل ایده آل شما چه خواهد بود؟
- یکی از استعدادهای توسعه نیافته که مایل به کشف آن هستید چیست؟
- چه چیزی را می خواهید بیشتر بدانید؟
- چگونه می توانید اطلاعاتی را که برای پیشرفت در تلاش خود نیاز دارید به دست آورید؟
- واقعا زندگی شما در مورد چیست؟ مقصودت چیه؟
- بیش از همه دوست دارید تا به حال در زندگی خود به خاطر چه چیزی مورد تایید قرار بگیرید؟
- امسال چه ریسکی را می خواهید بپذیرید؟
- اگر می دانستید که نمی توانید شکست بخورید، چه کار می کردید؟
- اگر عنوان شغل شما ارزش خود را تعیین نمی کرد، چه کار می کردید؟
- چگونه می خواهید لذت بیشتری را در کار یا تحصیل خود بیاورید؟
آیا چیزی وجود دارد که شما قصد بسته شدن در مورد آن را داشته اید و نکرده اید؟
10 سوال در مورد زندگی معنوی شما
- دوست دارید رابطه شما با دین یا معنویت چگونه باشد؟
- دوست دارید امسال چه معجزه ای رخ دهد؟
- خدمات محبت آمیزی که می خواهید امسال ارائه دهید چیست؟
- دوست دارید کدام کار ناتمام را امسال به پایان برسانید؟
- دوست دارید تاثیر شما بر جامعه شما چه باشد؟
- چگونه می توانید زیستگاه فعلی خود را تغییر دهید تا به طور کامل از کسی که در حال تبدیل شدن هستید حمایت کنید؟
- کجا و چگونه می توانید از رشد معنوی خود حمایت کنید؟
- اگه نمیترسیدی چیکار میکردی؟
- چه چیزی را تظاهر می کنید که نمی دانید؟ چه حقیقتی را باید بدانید؟
- اگر زندگی شما منحصراً به سمت ارزش‌های شما می‌رفت، چگونه بود؟
به نظر می رسد چه کاری را هرگز نمی توانید انجام دهید؟
10 سوال درباره زمان شما
- دوست دارید بیشتر وقت خود را با چه کسی بگذرانید؟
- حاضرید کدام اتلاف وقت را رها کنید؟
- چگونه می دانید که آیا زمان خود را بهتر مدیریت می کنید؟
- اگر در طول روز یک ساعت بیشتر وقت داشته باشید، با آن چه کار می کنید؟
- چه چیزی را به تعویق انداخته اید که می خواهید تکمیل کنید؟
- کار مورد علاقه شما چیست و چگونه می توانید زمان بیشتری برای انجام آن اختصاص دهید؟
- کدام شخص مهم در زندگی شما به زمان بیشتری نیاز دارد؟
- چگونه می توانید صبح های خود را دوباره طراحی کنید تا روزهای خود را بهتر آغاز کنید؟
- چگونه می توانید 15 دقیقه شادی را به هر روز اضافه کنید؟
- چگونه می‌توانید شب‌هایتان را دوباره طراحی کنید تا به شب‌هایتان استراحت بیشتری بدهید؟
10 سوال پر کردن جای خالی
- می خواهم تکرار کنم. . .
- من می خواهم از دست بدهم. . .
- من می خواهم به دست بیاورم. . .
- من می خواهم لذت ببرم. . .
- من می خواهم مزه کنم. . .
- من بیشتر لازم دارم. . .
- من می توانم موفق شوم . .
- یاران من هستند. . .
- من موفق خواهم شد. . .
- من باید این را بگویم. . .