10 بهترین پادکست در مورد بهداشت روان
سرگرمی
تمی اویلولا پادکست خوب بهداشت روان هیچ جایگزینی برای گفتگو با یک متخصص واجد شرایط مانند درمانگر نیست - حتی در مواردی که درمان برای دختران سیاه پوست ، میزبان در واقع است یکی. اما گوش دادن می تواند مزایای خاص خود را داشته باشد ، از جمله نکات مفیدی برای کنار آمدن با اضطراب و افسردگی از کسانی که آن را تجربه کرده اند ، زندگی خود را برای درمان کسانی که تجربه کرده اند یا هر دو. گاهی اوقات ، فقط گوش دادن به صحبت های دیگران در مورد داستان های خودشان کافی است تا در یک لحظه تاریک احساس اعتبار کنید ، و بسیار کمتر تنها باشید.
و اگر یک چیز مطمئن باشد ، این است که شما قطعاً در حال حاضر تنها نیستید. نوجوانان و بزرگسالان حتی قبل از آن که بیماری همه گیر COVID-19 ارائه شود ، در حال افزایش بیماری روانی بودند مجموعه چالش های خاص خود را دارد ، به ازای داده های غیرانتفاعی بهداشت روان آمریکا (MHA) MHA در گزارشی نوشت: 'تعداد افرادی که به دنبال کمک به اضطراب و افسردگی هستند ، سر به فلک کشیده است.' بین آوریل تا سپتامبر سال 2020 ، 70 درصد از افرادی که از طریق بررسی غربالگری MHA علائم 'متوسط تا شدید' داشتند ، اظهار داشتند که تنهایی یا انزوا یکی از بزرگترین نگرانی های آنها است. این دلیل بیشتری است که این غلاف ها را به بخشی از جعبه ابزار مقابله تبدیل کنید. از نمایش های خنده دار مانند دنیای خنده دار افسردگی به برنامه های حساس مانند بیماری روانی ساعت خوش ، در اینجا 10 پادکست برتر از سلامت روان در مورد اضطراب ، افسردگی و موارد دیگر آورده شده است.
mentalpod.com بیماری روانی ساعت خوش پادکست معروف کمدین Paul Gilmartin داستانهای هفتگی از تجربیات افراد در زندگی با مشکلات بهداشت روان مانند افسردگی ، اعتیاد و وسواس فکری عملی را به اشتراک می گذارد. گیلمارتین ، که الکلی در حال بهبودی است و مبتلا به افسردگی بالینی است ، طنز ساردونیکی را در مکالمات هفتگی صریح خود به ارمغان می آورد ، به این امید که آنها دیگران را برای جستجوی کمک ترغیب کنند.
درمانی برای blackgirls.comدرمان برای دختران سیاه پوست جانبداری در حوزه درمانی وجود دارد ، هم. روانشناس دکتر جوی هاردن بردفورد درمان برای دختران سیاه پوست این سایت افرادی را با متخصصانی که صلاحیت بهترین درمان سیاه پوستان را دارند متصل می کند و پادکست آموزشی وی گفتگوهای متفکرانه ای درباره هر موضوع بهداشت روان قابل تصور ارائه می دهد. بسیاری از قسمت های سال 2020 عوامل تنش زای مربوط به همه گیری را تحت تأثیر قرار می دهد ، مانند تنها بودن ، آموزش در خانه و افزایش وزن در قرنطینه.
رسانه های عمومی آمریکاوحشتناک ، متشکرم برای پرسیدن در این پادکست هفتگی ، میزبان Nora McInerny از یک مهمان استقبال می کند تا درباره وضعیت آنها عمیق شود واقعاً انجام می دهند ، و به یک دوره کم از زندگی خود نگاه می کنند. مهمانان گذشته شامل افراد مشهور ، نویسندگان ، متخصصان بهداشت روان و ویروسی هستند موزیک ویدیوی 'جمعه' ستاره ربکا بلک با توجه به اینکه در سن 13 سالگی یک مشت ملی پوش بود چگونه بود.
تلگرافدنیای دیوانه برایونی گوردون عنوان آخرین کتاب نویسنده برایونی گوردون است هیچ چیز عادی نیست : آنچه بیماری روانی من در مورد سلامتی ذهنی به من آموخته است ، و این به عنوان توصیفی مناسب برای پادکست وی که توسط روزنامه انگلیس تولید شده است ، مضاعف است تلگراف واقعیت جالب: گوردون اولین مهمان در سال 2017 سلطنتی ، طرفدار سلامت روان ، و شاهزاده هری پادکست تازه کار ، بود که در مورد تجربه افسردگی خود و غم و اندوه ناراحت از مادرش صحبت کرد مرگ پرنسس دیانا .
رسانه های عمومی آمریکا دنیای خنده دار افسردگی مهمانان برنامه جان مو اغلب به عنوان سرگرمی برای امرار معاش خود داستان تعریف می کنند و در اینجا ، آنها تجربه افسردگی بالینی خود را با همان شوخ طبعی و صداقت بی نظیر بازگو می کنند که به درد آنها کمک می کند. اگرچه تهیه کننده APM طرفداران را با شکست پایان غلاف در اواسط سال 2020 ، 96 قسمت برای پر کردن وجود دارد - و یک کتاب همراه به همین نام
iheartradio / جلوه سیاه چک کردن میشل ویلیامز ، خواننده Destiny's Child ، تجربیات خود در مورد درمان افسردگی در بیمارستان را شرح داد در یک کتاب پادکست همراه ، از Charlamagne tha God Black Effect Podcast Network با iHeart ، متوجه می شود که ویلیامز حباب زده با مهمانانی مانند دکتر اوز و جون آمبروز آرایشگر و طراح در مورد سلامت روان چت می کند. با توجه به اینکه غلاف در دسامبر سال 2020 شروع شد ، تعجب آور نیست که بیشتر مکالمات و نکات مربوط به همه گیری است.
پوشکین آزمایشگاه شادی کلاس آنلاین 'علم بهزیستی' استاد یل ، دکتر لوری سانتوس ، بسیار محبوب است ، ای ، مجله اپرا کارکنان حتی دوره را نیز گذراندند. او آزمایشگاه شادی pod نکات تحقیقاتی بیشتری را در مورد پرورش عادتهای خوب شادی ارائه می دهد. این همچنین شامل داستانهایی از افرادی است که در حال یافتن راهی برای شادی خود هستند. این قسمت ها شامل 'قدرت یک آیین ساخته شده' ، 'شماره گیری D برای حواس پرتی' و 'چگونه عادت های بد را لگد بزنیم (و افراد خوب را شروع کنیم)' است.
بخیهدولت ایمانی ایمانی دکتر ایمانی واکر ، روانپزشکی که برخی او را از Bravo تشخیص می دهند ازدواج با Medicine LA ) ، مجموعه گسترده ای از موضوعات مربوط به بهداشت روان را در پادکست هفتگی Stitcher خود در کنار هم روحانی اش Kam پوشش می دهد. علاوه بر توضیح حقیقت در پشت شرایط کلاله ای مانند اسکیزوفرنی و سوسیوپاتی ، قسمت ها دارای یک بخش سرگرم کننده به نام تشخیص فرهنگ پاپ است ، که در آن او به تصویر کشیدن یک شخصیت خیالی با بیماری روانی ، مانند میهن کری ماتیسون.
www.mentalpodcast.co.uk ذهنی بابی تمپس پادکست بریتانیا ، مدافع بهداشت روان ، و مدل که قصد دارد اضطراب و افسردگی را با در اختیار گذاشتن فضا برای گزارش صادقانه مهمانان از سفرهای سلامت روان خود ، از بین برد. تمپس همچنین از لیست متخصصان برای به اشتراک گذاشتن مشاوره استقبال می کند ، و به عنوان یک میزبان ، رکود آرامش بخش خود را می توان درمانی دانست.
theanxietycoachespodcast.comپادکست مربیان اضطراب اگر به دنبال ابزارهای لحظه ای برای کمک به اضطراب ، حملات وحشت و / یا PTSD هستید ، پادکست مربیان اضطراب یکی برای شماست در هر قسمت 20 دقیقه ای ، مربی اضطراب ، جینا رایان - با صدای آرام و آرامش بخش - تمرینات ارزنده ای را برای کمک به شما در امر معرفی به روز می کند.