16 کار مولد برای انجام در یک روز بارانی
بهترین زندگی شما
گتی ایماژ بنابراین برنامه های کلان شما توسط یک طوفان بارانی حماسی خنثی شد ، و اکنون شما در درون گیر کرده اید ... همه. روز طولانی؟ تنها گزینه شما ماندن در نیست تختخواب با جدیدترین فیلم های نتفلیکس یا رمان های YA - اگرچه این ایده های عالی هستند. کارهای تفریحی و پرباری زیادی وجود دارد که باید در یک روز بارانی انجام دهید ، بدون اینکه هرگز از خانه بیرون بروید (یا هنگام برخاستن از خانه) لباس خواب شما ) در اینجا ، برخی از بهترین راه ها برای گذراندن وقت است.
ماتئو کلمبوگتی ایماژبرای تعطیلات بعدی خود برنامه ریزی کنید. آرزوی روزهای آفتاب تر؟ به تقویم خود نگاهی بیندازید ، سپس آنلاین شوید تا برنامه بعدی خود را شروع کنید تعطیلات خانوادگی . تحقیقات حاکی از این است که در طولانی مدت شما را نیز شادتر می کند. که در یک مطالعه منتشر شده در مجله روانشناسی تجربی ، افرادی که در حال برنامه ریزی برای تعطیلات هستند ، به دلیل پیش بینی ، سطح بالاتری از شادی را نسبت به افراد غیر تعطیلات گزارش می دهند.
Poh Kim Yeoh / EyeEmگتی ایماژشلوغی کناری را شروع کنید. آیا شما قلم عالی دارید؟ یا شاید بتوانید با بهترین آنها نقاشی کنید؟ با توجه به الف نظرسنجی اخیر ، تبدیل سرگرمی مورد علاقه خود به یک فشار جانبی می تواند به شما کمک کند بیش از 8000 دلار در سال درآمد کسب کنید. هرچند این همه ماجرا نیست: یک شلوغی جانبی همچنین می تواند یک فضای خلاقانه ایجاد کند ، به شما کمک کند احساس رضایت بیشتری داشته باشید و حتی در کار روزانه خود مثمر ثمر باشید. در اینجا برخی از سایت هایی برای بررسی تا توپ را نورد کنید.
گتی ایماژکتاب بخوان خواندن کتاب رضایت فوری را فراهم می کند ، اما باعث می شود بیشتر هم باشید ذهن باز و خلاق ، احساس همدلی را افزایش می دهد ، سطح استرس را کاهش می دهد ، و حتی ممکن است به شما کمک کند زندگی طولانی تر ، طبق تحقیقات آیا به برخی از الهامات نیاز دارید؟ اینها را بررسی کنید کتاب های پر سر و صدا .
مانوئل بروا کلمیروگتی ایماژیک پاکسازی در شبکه های اجتماعی انجام دهید استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی بوده است مرتبط با افسردگی و اضطراب - چیزی نیست که هر روز به آن احتیاج داشته باشید ، چه رسد به آنکه یک افسردگی از قبل ترسناک باشد. به جای اینکه بعد از ظهر خود را بی خیال اسکرول کنید ، از زمان استفاده کنید و افرادی را که دیگر نمی خواهید در خوراک خود ببینید از بین ببرید. هر کسی که احساسات منفی ایجاد می کند مانند FOMO را دنبال نکنید ، سپس تصمیم بگیرید تلفن خود را برای بقیه روز بگذارید.
تصاویر قهرمانگتی ایماژامور مالی خود را مرتب کنید فکر می کنید هر ماه می توانید پس انداز بیشتری داشته باشید؟ احتمالاً حق با شماست! عصر را صرف لغو اشتراک خدمات غیرضروری ، مذاکره در مورد نرخ های جدید بیمه ، تنظیم صورتحساب بدون کاغذ یا مقایسه هزینه های نسخه کنید. با صرف چند ساعت کار تعجب خواهید کرد که چقدر می توانید پس انداز کنید.
توگاگتی ایماژوقت خود را اهدا کنید اوقات فراغت غیر منتظره خود را به خوبی استفاده کنید - یک وعده غذایی برای خانه سالمندان محلی تهیه کنید ، یا در مورد سایر فرصت های داوطلب در منطقه خود تحقیق کنید. هدیه غیر منتظره: مطالعات به افرادی که وقت خود را اهدا می کنند احساس خوشبختی و سلامتی بیشتری می کنند.
JGI / جیمی گریلگتی ایماژبا یکی از دوستان یا اقوام قدیمی خود ارتباط برقرار کنید ممکن است احساس کنید مادربزرگ شما از طریق شبکه های اجتماعی به روزرسانی های زیادی می کند یا متون هفتگی شما را در جریان زندگی هم اتاقی دانشگاه خود قرار می دهد ، اما چیزی مانند یک مکالمه واقعی وجود ندارد. بعد از ظهر را از طریق یک تماس تلفنی قدیمی و قدیمی ، نزدیکترین و عزیزترین افراد خود را چک کنید.
اگنیسکا مارسینسکا / EyeEmگتی ایماژپروژه های کوچک نظافت را برطرف کنید تمیز کردن ممکن است در لیست افراد بالا نباشد ، اما چه زمانی بهتر از یک روز بارانی برای انجام این کار مخوف؟ اگر انگیزه کافی برای تحویل گرفتن کل خانه را ندارید ، چند مورد را انتخاب کنید نظافت بهار کارهای خانه (مانند عبور از کشوی بی نظمی که شما را دیوانه کرده است) سپس به عقب برگردید و آرام باشید.
آنجلیکا گرتسکایاگتی ایماژپخت پیش برو - کمی ذوق کن. دست خود را در یک نان موز خوشمزه ، قهوه ای سالم یا کلوچه های شکلاتی نارگیل امتحان کنید.
کاتلین فینلیگتی ایماژیک پروژه DIY انجام دهید شاید ماه ها قصد داشته اید اتاق میهمان را رنگ آمیزی کنید؟ یا شاید شما همیشه دوست داشته اید قفسه کتاب DIY ؟ بعد از ظهر بارانی زمان مناسبی است تا سرانجام از پروژه خارج شوید و از لیست کارهای خود خارج شوید.
Westend61گتی ایماژبازی های رومیزی انجام دهید ماراتن فیلم را فراموش کنید - در عوض یک مسابقات بازی رومیزی داشته باشید. تمام بازی های مورد علاقه خود را جمع کنید ، سپس از طریق آنها دوچرخه سواری کنید. تلاش كردن دستمالی کردن ، رامیکوب ، و شهرک نشینان کاتان . یا ، با مشارکت دیجیتال شوید نینتندو سوییچ بازی (فکر کنید ، بوکس تناسب اندام می توانید در اتاق نشیمن خود انجام دهید ، یا چیزهای بی اهمیت گروهی). و Heads Up همیشه یک جمعیت را دوست دارد.
و لپگتی ایماژیک معما انجام دهید هیچ کس برای بازی کردن؟ امتحان کنید معما بجای. پازل ها ساعت ها سرگرمی فراهم می کنند ، اما مطالعات پیشنهاد می شود آنها همچنین حافظه ، مهارت های حل مسئله و ضریب هوشی را بهبود ببخشند. دیگه چی؟ پازل ها نیز توانایی تقویت روحیه دارند.
استودیوی فیلمگتی ایماژدر تمرین فشار دهید دویدن صبح خود را از دست دادید؟ به ریموت بروید ، اما به جای روشن کردن ریموت قانون و نظم ماراتن ، یک تمرین رایگان در خانه را از طریق YouTube پخش کنید. همچنین می توانید سرویسی مانند نوار 3 از محل زندگی خود به تمرینات باربری درخواستی دسترسی پیدا کنید.
روترهاگن ، پیترگتی ایماژیک ژورنال راه اندازی کنید اگر صدای قطره های باران احساس تنفس می کند ، این افکار را یادداشت کنید. کارشناسان می گویند روزنامه نگاری استرس و احساس اضطراب را کاهش می دهد ، به علاوه به شما کمک می کند تا اولویت بندی کنید ، خود را منعکس کنید و آرام باشید. تحت فشار قرار نگیرید که چیزی خاص زمین شکن بنویسید - فقط اجازه دهید جریان هوشیاری شما را در دست بگیرد. یا ، از این فرصت برای ایجاد لیستی از استفاده کنید قطعنامه ها یا یک لیست سطل درست کنید.
EXTREME-PHOTOGAPHERگتی ایماژخود را ناز کنید چه چیزی باعث می شود احساس خوبی داشته باشید؟ آیا روی نیمکت با a خوابیده است ماسک گل یا ماسک لب بر؟ آیا گرفتن حمام حباب با یک لیوان شراب در دست؟ شما می کنید - یک روز بارانی فرصت مناسبی برای درمان خود است.
andresrگتی ایماژاستراحت و شارژ مجدد کنید میدونی چیه؟ شما نمی کنید دارند برای انجام هر کاری در یک روز بارانی قدرت ساده نشستن و شارژ مجدد ذهن و بدن خود را دست کم نگیرید - لیاقت آن را دارید.