50 ویژگی یک فرد دستکاری
خود بهبود
همه ما با افراد دستکاری روبرو شده ایم که در زندگی خود وانمود می کنند که خوب هستند. و هنگامی که طعمه روش های دستکاری آنها می شوید و از آن آگاه می شوید، اغلب استراتژی هایی برای جلوگیری از گرفتار شدن در وب آنها ارائه می کنید. شما گاهی موفق هستید گاهی نه.
مشکلی که هنگام برخورد با یک فرد دستکاری با آن روبرو می شوید این است که چگونه بفهمید که دستکاری می کند. اغلب اوقات آنها به عنوان شخصیت های خوب و دوستانه ظاهر می شوند که با وجود همه آمادگی های شما، طعمه نقشه های کوچک آنها می شوید.
تا زمانی که به سختی دچار مشکل نشوید، از این آشفتگی که وارد آن شده اید آگاه نیستید.
این مکرهای خودخواه مهارتی دارند که شما را با شخصیت مغناطیسی خود جذب می کنند و شما را به خود نزدیک نگه می دارند حتی اگر ناامیدانه بخواهید فرار کنید. تاکتیک‌های آنها فرد را به یاد عنکبوت‌هایی می‌اندازد که بر روی تار پیچیده طراحی شده‌شان نشسته‌اند و طعمه را برای به دام افتادن وسوسه می‌کنند. وقتی گرفتار شدید راه گریزی نیست.
به غیر از استفاده از شما به نفع خود و مجبور کردن شما به انجام کارهایی برخلاف میل خود، بدترین کاری که این دستکاری‌کنندگان با شما انجام می‌دهند این است که غریزه طبیعی شما برای اعتماد به مردم را از بین ببرند. شما شروع به بی اعتمادی به دیگران و نیت آنها در دوستی با شما می کنید. شما به واقعی بودن آنها شک می کنید و شروع به حدس زدن دوم می کنید. شما مشکوک و مشکوک می شوید. و این باعث از دست دادن دوستان واقعی شما بیشتر از آن چیزی می شود که تصور کنید.
هر بار که در شبکه یک فرد دستکاری گیر می کنید، این سوال را از خود می پرسید.
چگونه می توانستم از این امر اجتناب کنم؟
آیا راهی برای شناسایی یک فرد دستکاری کننده وجود دارد؟
چگونه از چنگ یک آدم دستکاری دور بمانیم؟
طبیعتاً ذهن شما مملو از چنین سؤالاتی خواهد بود. زیرا با اجازه دادن به آنها در حلقه درونی خود، خیلی بیشتر از آنچه تصورش را بکنید از دست می دهید.
این مقاله سعی می‌کند ویژگی‌های مشترک یک فرد دستکاری را پیدا کند تا بدانید که باید به چه چیزی توجه کنید. بسیاری از آنها بیش از حد بی ضرر و قندی هستند که در صورت عدم آگاهی و جستجوی آنها به راحتی از دست می دهید.
فهرست مطالبیک فرد دستکاری کننده چگونه است؟
دستکاری‌کنندگان افرادی هستند که از دیگران بهره‌کشی ذهنی و عاطفی می‌کنند و آنها را فریب می‌دهند تا دستورات خود را انجام دهند. اغلب این برخلاف میل قربانیان آنهاست. یک فرد دستکاری به ندرت می پرسد که چه چیزی می خواهد. آنها مخفیانه وارد دایره داخلی قربانیان خود می شوند، اعتماد و دوستی آنها را جلب می کنند و آنها را مجبور می کنند تا آنچه را که می خواهند انجام دهند بدون اینکه در مورد آن واضح باشند.
بسیاری از ما در مقیاس کوچک دستکاری می کنیم زیرا این یک مکانیسم دفاعی است که به ما در زندگی کمک می کند. ما این کار را بدون آگاهی انجام می دهیم. اما زمانی مشکل ساز یا سمی می شود که قربانی احساس کند در دام افتاده است و مجبور به انجام کارهای مضر چه برای خود و چه برای دیگران است.
رفتارهای دستکاری یک اختلال شخصیتی است که از نیاز به زیر نظر ماندن، انجام کارها و امتناع از تمکین به اعمال ناشی می شود. عمل دستکاری زمانی به ابعاد شومی می رسد که قربانی از دستکاری شدن آگاه نباشد.
رفتار دستکاری بسیار گسترده و متنوع است و شدت آن بسیار متفاوت است. این امر باعث می‌شود که قربانیان بدبخت تشخیص علائم و هوشیاری برای جلوگیری از سوار شدن را دشوار کنند.
نشانه های دستکاری شدن چیست؟
از آنجایی که تشخیص صمیمیت واقعی و ابتکارات ساختگی یک فرد دستکاری کار دشواری است، بهتر است به نشانه هایی در رفتار و احساسات خود توجه کنید تا بدانید که آیا در حال دستکاری هستید یا خیر.
بنابراین، به جای تمرکز بر رفتار فرد دستکاری کننده، باید به احساس شخصی یا تغییرات رفتارتان توجه کنید.
در اینجا برخی از الگوهای رفتاری رایج در قربانیان دستکاری آورده شده است.
- احساس می کنید مجبور به انجام کارهایی هستید که نمی خواهید یا اشتباه می دانید.
- احساس تعهد، گناه و ترس می کنید.
- شما احساس می کنید کار اشتباهی انجام داده اید، حتی اگر مطمئن باشید که انجام نداده اید.
- شما شروع به شک کردن به خود می کنید.
- احساس می کنید گاز گرفته اید.
- متوجه می شوید که مکالمات و دوستی های شما ربوده شده است.
- به ازای هر لطفی که دریافت می کنید، از شما انتظار می رود که لطف کنید.
- شما با مهربانی به آنها یک نگهدارنده می دهید و قبل از اینکه متوجه شوید ماه را درخواست می کنند.
- خواسته‌های مضحکی از شما خواسته می‌شود و می‌بینید که به خواسته‌های کوچک‌تر رضایت می‌دهید.
انواع رفتارهای دستکاری
رفتار دستکاری در طیف گسترده ای از الگوهای رفتاری و شدت ظاهر می شود. گاهی اوقات، دستکاری‌کنندگان متجاوز هستند، در حالی که در موارد دیگر نقش قربانی را بازی می‌کنند. رفتارهای دستکاری در برخی از اشکال آشکار است و به راحتی قابل تشخیص است، زمانی که در بسیاری از موارد، آنقدر خوب استتار می شوند که حتی اگر تجربه داشته باشید و آمادگی ذهنی داشته باشید، باز هم به دام آن می افتید.
در اینجا لیستی از رفتارهای دستکاری رایج است.
- روشنایی گاز
- احساس گناه
- توهین کلامی
- فریب و دروغ
- انتقاد و سرزنش
- چاپلوسی و تعارف پشت سر
- خرچنگ و ناله کردن
- بازی قربانی
- تظاهر به بی گناهی
- پرخاشگری منفعل
- خودداری از محبت یا رابطه جنسی
- بمباران عشقی یا نمایش بیش از حد محبت یا نگرانی
- شناسایی تصویری
- پست های رسانه های اجتماعی منفعل-تهاجمی
چرا برخی افراد دستکاری می کنند؟
در اکثر افراد دستکاری، این رفتار نتیجه آسیب های دوران کودکی است. وقتی نیازهای شما در کودکی برآورده نمی شود، تمایل دارید راه ها و ابزارهایی برای تحقق آن پیدا کنید. در برخی موارد، این رفتار از والدین یا بزرگسالان تأثیرگذار آنها کپی می شود که خودشان دستکاری می کنند. وقتی کودک می بیند که چقدر راحت نیازهای خود را برآورده می کند و در مسیر زندگی حرکت می کند، کودک همان رفتار را تقلید می کند.
پاداش یک دروغگوی دستکاری کننده آنقدر پرسود است که بخشی از شخص می شود. وقتی می‌توانید کاری را به آسانی انجام دهید، چرا به دنبال گزینه‌های دیگر می‌گردید؟
در برخی از افراد، رفتار دستکاری به عنوان یک مکانیسم دفاعی در برابر سوء استفاده و آسیب شروع می شود. این روشی است که آنها به عنوان وسیله ای برای حفظ خود و عدم احساس رها شدن یا رفتن به افسردگی اتخاذ می کنند. به قول معروف، حمله بهترین نوع دفاع است.
در افرادی با شخصیت های تحریف شده یا منحرف مانند خودشیفته ها و افراد جامعه گرا، دستکاری صرفاً بخشی از رفتار کلی آنهاست. شدت دستکاری در یک فرد به طور مستقیم با سطح ضربه ای که او متحمل شده است که منجر به رفتارهای دستکاری شده آنها شده است، مرتبط است.
ویژگی های مشترک یک فرد دستکاری
افراد دستکاری در همه رنگ‌ها ظاهر می‌شوند، که تشخیص آن را برای یک فرد عادی بسیار سخت می‌کند. گاهی اوقات با شخصیت‌های منفعل-تهاجمی مواجه می‌شوند که راه خود را به زندگی شما باز می‌کنند. یا در غیر این صورت آنها نقش قربانیان را بازی می کنند و سعی می کنند با پوشیدن ردای شکار شده یا یک مرد ضعیف، محبت های شما را در گوشه و کنار بگذارند.
معمولاً برای شما احساس عدم اطمینان و سردرگمی وجود دارد که آیا یک فرد دستکاری می کند یا خیر. اغلب اوقات، اگر در مورد ماهیت دستکاری کننده کسی شک دارید، حق با شماست.
برای کمک به درک این موضوع، در اینجا لیستی از رفتارهای دستکاری متداول که ممکن است در زندگی روزمره خود با آنها روبرو شوید، آورده شده است.
- آنها به خاطر تعهدات خانوادگی، دوستی، عشق یا حرفه ای بودن باعث می شوند که احساس پشیمانی کنید.
- آنها مسئولیت را به عهده شما می گذارند و خود را از تعهدات مبرا می کنند.
- آنها درباره احساسات، عقاید، عقاید، نیازها، خواسته ها، درخواست ها و خواسته های خود نامشخص و مبهم هستند.
- پاسخ آنها به سؤالات شما دوباره نادرست و نامفهوم است.
- رفتار، پاسخ و نظر آنها بر اساس افراد و شرایط متفاوت است.
- آنها همیشه موفق می شوند رفتار، عمل و خواسته های خود را با منطق عجیب خود توجیه کنند.
- آنها همیشه موفق می شوند دیگران را متقاعد کنند که کامل هستند، در تصمیم گیری های خود مصمم هستند، در مورد همه چیز زیر آفتاب بسیار آگاه هستند و همیشه برای همه در هر زمان مفید و در دسترس هستند.
- آنها همیشه به طور اریب قصد، رفتار، شایستگی، ویژگی ها یا حتی درستی شما را زیر سوال می برند. آنها شما را قضاوت می کنند و شما را تحقیر می کنند بدون اینکه در مورد آن واضح باشند.
- آنها تمایلی به ملاقات رودررو یا گفتگوی مستقیم با شما ندارند. آنها از دیگران برای انتقال پیام های خود یا استفاده از تلفن، ایمیل یا یادداشت ها برای ارتباط استفاده می کنند.
- آنها در برهم زدن مسائل و ایجاد سردرگمی، سوء تفاهم و سوء نیت رشد می کنند. آنها در ایجاد اختلاف بین افراد، ایجاد جدایی در روابط و دوری شما از دوستان واقعی خود خوب هستند.
- آنها نقش قربانی را تا حد کمال بازی می کنند تا همدردی شما را به دست آورند، شما را مجبور به ارائه کمک کنند و احساس رفتار محافظتی را در شما برانگیزند. آنها ممکن است تظاهر به بیماری مبهم، کار زیاد، خانواده آزاردهنده یا حتی افسردگی کنند.
- آنها درخواست کمک شما را نادیده می گیرند و در عین حال به شما اطمینان می دهند که همیشه در کنار شما هستند.
- آنها معیارهای اخلاقی را در دیگران برمی انگیزند تا به آنچه می خواهند برسند. مانند صداقت، شفقت، همدلی و قدردانی.
- آنها در توسل به تهدید یا باج خواهی برای رسیدن به آنچه می خواهند، ابهامی ندارند.
- آنها موضوع گفتگو را به طور ناگهانی تغییر می دهند تا با هدفشان مطابقت داشته باشد یا به این دلیل که چنین احساسی دارند.
- آنها در پرهیز از موضوعات، گفتگوها یا گردهمایی هایی که به آنها علاقه ای ندارند یا آنها را تهدیدآمیز می دانند، در بهترین حالت خود قرار دارند.
- آنها خرد و دانش برتر خود را به نمایش می گذارند و جهل و بی تجربگی دیگران را به حساب می آورند. آنها مطمئن هستند که گفته هایشان زیر سوال نخواهد رفت.
- آنها هیچ گونه تعارض اخلاقی در مورد دروغ گفتن متناسب با هدفشان ندارند.
- آنها از ابزارهای غیر صادقانه برای کشف حقایق استفاده می کنند. آنها حقایق را برای رسیدن به هدف خود تفسیر و تحریف می کنند.
- آنها بیهوده و خود محور هستند.
- آنها خودخواه و حسود هستند.
- آنها انتقاد را تحمل نمی کنند و از رد حقایق و حقایق دریغ نمی کنند.
- حقوق، خواسته ها، خواسته ها و آرزوهای دیگران بی ربط است و برای آنها اهمیتی ندارد.
- خواسته ها و درخواست های آنها اغلب در آخرین لحظه مطرح می شود و فرصتی برای تصمیم گیری برای شما باقی نمی گذارد.
- کلمات آنها اغلب با تصویری که از خود ارائه می کنند مطابقت دارد، اما رفتار، اعمال، نگرش و سبک زندگی آنها در تضاد است.
- آنها شما را با چاپلوسی و با توجه بیش از حد اغوا می کنند. حمام کردن از شما با تعارف، توجه و هدایا از ویژگی های بارز آنهاست.
- آنها تصویری از پریشانی بودن یا عدم لذت بردن از آزادی را به نمایش می گذارند.
- آنها همیشه به قیمت دیگران به آنچه می خواهند می رسند.
- آنها شما را مجبور به انجام کارهایی می کنند که در غیر این صورت انجام نمی دادید.
- آنها اغلب در مکالمات بین افرادی که آنها را می شناسند، حتی در غیاب آنها ظاهر می شوند.
- آنها از ضعف شما سوء استفاده می کنند و از آن علیه شما استفاده می کنند.
- آنها می توانند ناامنی های شما را شناسایی کرده و از آنها سوء استفاده کنند.
- آنها می توانند شما را متقاعد کنند که از چیزی که دوست دارید چشم پوشی کنید تا بیشتر به آنها وابسته شوید.
- آنها مانع از تمام تلاش های شما برای فرار از خفه شدن و رهایی خود می شوند.
- آنها شما را از منطقه راحتی خود خارج می کنند تا احساس آسیب پذیری کنید.
- آنها برای تحریف حقایق تعمیم و مبالغه می کنند.
- آنها شما را مسخره می کنند تا احساس برتری کنید.
- آنها به مرزهایی که شما تعیین کرده اید احترام نمی گذارند.
- آنها مدام در حال توجیه و منطقی کردن رفتار خود هستند.
- آنها همیشه در غیاب خود افرادی بد دهن هستند تا ناهماهنگی و رقابت ایجاد کنند.
- آنها اغلب نیمه حقیقت را می گویند تا با هدفشان مطابقت داشته باشد.
- آنها بی ادب و تندخو هستند و در توهین به شما دوراهی ندارند.
- اگر هیچ چیز دیگری جواب نمی دهد، آنها شما را به انجام دادن خواسته هایشان قلدر می کنند.
- آنها تا زمانی که احساس کنند نیاز به قاطعیت ندارند، رفتار خود را نادیده می گیرند.
- آنها هیچ سرنخی ندارند که دیگران چگونه آنها را درک می کنند.
- آنها از وجدان و حساسیت شما سوء استفاده می کنند تا به آنچه می خواهند برسند.
- آنها اغلب پشت سر مردم از جمله شما صحبت می کنند.
- آنها علاقه ای به شناخت یا درک شما واقعی ندارند.
- آنها ادعا می کنند که شما را بهتر از خودتان می شناسند.
- آنها در پشت چهره ای از احترام و رفتار قابل قبول اجتماعی پنهان می شوند.
چگونه با فردی با شخصیت دستکاری رفتار کنیم؟
باید به خاطر داشته باشید که دستکاری‌ها می‌دانند چگونه نقاط ضعف شما را شناسایی کرده و از آنها علیه شما استفاده کنند. آنها می توانند شما را متقاعد کنند که کارهایی را انجام دهید که هدف آنها را برآورده می کند حتی اگر شما نمی خواهید. آنها می‌توانند از تاکتیک‌های مثبت مانند نزدیکی ساختگی و چاپلوسی غیرصادقانه یا تاکتیک‌های منفی مانند فریب، انتقاد، رفتار بی‌صدا و سوء استفاده عاطفی استفاده کنند.
اولین قدم در این زمینه این است که بپذیرید در حال دستکاری هستید و می خواهید به آن پایان دهید. فقط در این صورت است که می توانید راه هایی را برای جلوگیری از سوء استفاده شخص از شما در نظر بگیرید.
شما باید در تصمیم خود برای جلوگیری از دستکاری مصمم باشید. دستکاری‌کنندگان می‌توانند متقاعدکننده باشند و ممکن است مجبور شوید تمام اراده خود را برای غلبه بر آنها فرا بگیرید. اگر در تصمیمات خود تزلزل کنید، این یک دلیل گمشده است.
در اینجا چند مرحله وجود دارد که می توانید برای مدیریت موثر یک دستکاری انجام دهید.
- نه یعنی نه
- در مقابل میل به پوزش گویی مقاومت کنید
- انگیزه واکنش را مهار کنید
- از اصلاح آنها خودداری کنید
- ذهن خود را بشناسید
- تصمیم بگیرید که چه می خواهید
- مرزهای واضحی تعیین کنید
- برای تصمیم گیری های فوری وسوسه نشوید
- صداشون کن
- بگذارید بدانند که شما درک می کنید
- از آنها دوری کنید
- دوستان واقعی را پیدا کنید که بتوانید به آنها اعتماد کنید
خط پایین
آنها با احساسات شما بازی می کنند، شما را وادار می کنند کارهایی را انجام دهید که نمی خواهید، باعث می شوند احساس گناه کنید، یا کلماتتان را تحریف می کنند - همه جا در زندگی روزمره خود با دستکاری کننده ها روبرو می شوید. همانجا در خانه یا محل کار یا در حلقه دوستان خود پنهان شوید.
هیچ راه گریزی از آنها نیست. شما فقط باید از کاری که آنها می خواهند انجام دهند بیدار شوید و سخت گیری کنید. اگر آنها از پذیرش مرزهای شما امتناع می ورزند، از خود بپرسید آیا من واقعاً در زندگی خود به آنها نیاز دارم؟
اگر عضو خانواده شما دستکاری می کند، باید علائم را بشناسید و چرخه را بشکنید. همچنین ممکن است بخواهید به راهنمای ما در مورد برخورد با آن نگاه کنید والدین همبسته بزرگسالان .