همه راه هایی که روغن نارگیل می تواند برای پوست شما مفید باشد
پوست و آرایش
لسیکگتی ایماژ روغن نارگیل شهرت پیچیده ای دارد. توسط متخصصان تغذیه و هم به عنوان یک غذای عالی شناخته شده است 'سم خالص' توسط یک استاد دانشگاه هاروارد . این روغن مملو از آنتی اکسیدان های فراوان است - بلکه چربی اشباع نیز می باشد. بنابراین آنچه به نظر می رسد یک ماده ساده است ، در واقع بهتر است با آموزش و کمی احتیاط استفاده شود.
این مورد در مورد روغن نارگیل و مراقبت از پوست نیز صدق می کند. خبر خوب در مورد این چربی های اشباع شده این است که این مواد فواید زیادی برای پوست دارند: هیدرات هشدار می دهد ، باعث آبرسانی می شوند ، اما همچنین باعث مسدود شدن منافذ پوست می شوند مارنی نوسبام ، م.د. ، یک متخصص پوست مستقر در شهر نیویورک.
اینجا ، نوسبام و هالی مونتگومری ، زیبایی شناس بالینی در تمرین نوسبام ، نحوه استفاده بهینه از روغن نارگیل در برنامه مراقبت از پوست خود را توصیف کنید.
اول و مهمترین: روغن نارگیل چه فواید مراقبت از پوست دارد؟
دکتر نوسبوم گفت: 'روغن نارگیل بسیار غنی از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط است و بنابراین هیدراتاسیون را افزایش می دهد.' این اسیدهای چرب با زنجیره متوسط (چربی های اشباع شده AKA) با کاهش سرعت از دست دادن آب (تبخیر) و کمک به پوست برای جلوگیری از بدی ، مانند میکروارگانیسم ها و مواد تحریک کننده ، عملکرد سد پوست را بهبود می بخشند.
داستان مرتبط
فواید استفاده از روغن نارگیل بر روی موهای شما دکتر نوسبوم گفت: روغن نارگیل دارای خواص ضد میکروبی و ضد باکتری است که می تواند از عفونت روی پوست با اگزما جلوگیری کند یا مخمر ایجاد کننده درماتیت سبورئیک را درمان کند. 'اما تمایل دارد که بالای پوست بنشیند و منافذ پوست را مسدود کند. این مهم است: مردم ضد باکتری می شنوند و فکر می کنند ضد آکنه هستند ، اما روغن نارگیل می تواند باعث شکستگی شود. دکتر نوسبوم گفت: 'نباید از آن به عنوان داروی آکنه استفاده شود.'
بنابراین سازمان بهداشت جهانی باید از روغن نارگیل استفاده کرد؟
روغن نارگیل برای پوست های خیلی خشک یا کسانی که التهاب دارند مانند اگزما بهترین است. 'من به بیمارانم توصیه می کنم از روغن نارگیل بکر ارگانیک استفاده کنند که با روغنهای دیگر مخلوط نشده باشد. سعی کنید آن را در یک نقطه آزمایش ببینید که چگونه پوست شما واکنش نشان می دهد و سپس به آرامی وارد رژیم مراقبت از پوست خود می شوید. '
باشه ، حالا چگونه آیا از آن استفاده می کنم؟
نوسباوم و مونتگومری پنج روش برای استفاده از افزودن روغن نارگیل به روال زیبایی موجود را پیشنهاد می کنند.
1. از آن به عنوان پاک کننده آرایش استفاده کنید.
با ماساژ آرام روغن نارگیل در پوست و اطراف چشم ، آرایش شما پاک می شود. بعد از اتمام کار ، روغن را با یک دستمال مرطوب پاک کنید. سپس ، با یک پاک کننده ملایم صورت پیگیری کنید. هنگامی که روغن نارگیل می مالید و آن را از بین می برید ، پوست مزایای روغن نارگیل را تجربه می کند - اما نگران نباشید که یک لایه روغنی از آن باقی مانده باشد.
2. مقداری به کرم دور چشم خود اضافه کنید.
مونتگومری می گوید ، افزودن چند قطره از روغن به کرم دور چشم باعث افزایش رطوبت بدن می شود. پوست اطراف چشم ما غدد چربی ساز کمتری دارد (یکی از دلایل چین و چروک در ناحیه). بنابراین حتی فقط کمی روغن نارگیل که با کرم دور چشم شما مخلوط شده به پوست کمک می کند تا بدن را آبرسانی کند.
3. از آن به عنوان مرطوب کننده بدن استفاده کنید.
به یاد داشته باشید که نصبام درباره اگزما چه گفته است؟ روغن نارگیل به دلیل چربی های اشباع شده عملکرد مانع را بهبود می بخشد - این یک پیروزی برای پوست اگزمایی است که دارای دفاع ضعیف است. اما چه به اگزما مبتلا شده باشید و چه فقط پوست نرم دیگری بخواهید ، همه می توانند بعد از دوش گرفتن لایه ای به آن اضافه کنند. نوسبوم پیشنهاد می کند و شما قطعاً به مناطق خشک معمول مانند کوتیکول و پا توجه خواهید کرد.
4. همچنین یک محافظ لب عالی است.
لب های شما یکی از معدود مناطقی از پوست است که غدد چربی ندارند ، بنابراین محافظت طبیعی سبوم را از دست می دهید. روغن نارگیل رطوبت مورد نیاز لب ها را قفل می کند. نوسباوم می گوید ، هنگام خشک شدن از لب استفاده کنید.
5. و افزودنی عالی برای صورت شما در خانه است.
روغن نارگیل نقشی اساسی در DIY مورد علاقه مونتگومری بازی می کند:
1 قاشق غذاخوری عسل مانوکا بسیار فعال ، مانند Wedderspoon KFactor 16 ، 1 قاشق غذاخوری از خشت صورتی فرانسوی ، 1/8 قاشق غذاخوری از روغن نارگیل ارگانیک آلی Nutiva (یا سایر روغن نارگیل ارگانیک ، بکر) و 2-3 قطره آب لیموی تازه فشرده (برای پوست چرب / آکنه) یا یک اسپریتز یا دو قطره خالص گلاب آلی (پوست خشک یا پیر).
عسل مانوکا خام برتر73.70 دلار اکنون خرید کنید 
پودر خاک رس صورتی فرانسه8.51 دلار اکنون خرید کنید 
بخار روغن نارگیل تصفیه شده18.76 دلار اکنون خرید کنید 
اسپری گلاب ارگانیک20.88 دلار اکنون خرید کنید همه را در یک کاسه انگشت کوچک ، که برای گرم شدن در کف دست نگه دارید ، مخلوط کنید. به مدت 5 تا 15 دقیقه مخلوط را به صورت خود بمالید. شستشو داده و روال مراقبت از پوست مورد علاقه خود را دنبال کنید. اگر اضافی دارید ، تا یک هفته در یخچال قرار دهید و سپس آن را گرم کنید ، هم بزنید و دوباره استفاده کنید.
برای کسب راه های بیشتر برای داشتن بهترین زندگی به علاوه همه چیز اپرا ، برای خبرنامه ما ثبت نام کنید!
تبلیغات - ادامه مطلب را در زیر ادامه دهید