8 نشانه که نشان می دهد توسط یک مادر سمی بزرگ شده اید

خود بهبود

 8 نشانه که نشان می دهد توسط یک مادر سمی بزرگ شده اید

اصطلاح مادر سمی یک oxymoron است. مادر فقط کسی نیست که بچه را نه ماه حمل کند و به دنیا بیاورد. مادر را مظهر عشق، محبت، قدرت، صبر و هر چیز خوب، شیرین و زیبا می دانند. چگونه ممکن است که یک مادر نسبت به فرزند خود سمی باشد؟

بالاخره مادر فقط یک مادر نیست. او یک دختر، خواهر، همسر / شریک زندگی، و خیلی بیشتر است. بالاتر از همه اینها، او فردی است با جاه طلبی ها، رویاها، اهداف، شغل، علایق و مشغله های خود.

او همچنین با نقص ها و ناهنجاری هایی در ذهنیت خود همراه است. وقتی نقش های متعددی که از او انتظار می رود به جهات مختلف کشیده شود، ممکن است از هم بپاشد و سمی شود. سلامت روان مادر آسیب خواهد دید. اغلب، فرزند او بار عمده نوسانات خلقی و عصبانیت های او را تحمل می کند.

این داستان بسیاری از افراد است، نه فقط مادران. با این حال، زمانی که مادر رفتار سمی نسبت به فرزند خود از خود نشان می دهد، می تواند تأثیرات ماندگاری بر روان کودک داشته باشد. کودک ممکن است با ذهنیت های معیوب و ناسازگار بزرگ شود.

این مقاله نکاتی را برای شناسایی مادران سمی و علائمی که توسط کودکی که توسط یک مادر سمی بزرگ شده است به شما ارائه می دهد. به عنوان یک شخص ثالث، داشتن چنین اطلاعاتی می تواند به شما در تعامل با آنها کمک کند یا حتی به آنها کمک کند بر محدودیت ها و ویژگی های منفی خود غلبه کنند.

چگونه یک مادر سمی را تشخیص دهیم؟

آیا در بزرگ شدن احساس می کنید مورد بی مهری، نادیده گرفته شدن و نادیده گرفته شده اید؟ آیا مادرت آدم کنترلی بود؟ آیا او اغلب مرزهای شخصی شما را نقض می کرد؟ چند بار سر شما فریاد زده اند؟

اینها و موارد دیگر نشانه هایی هستند که نشان می دهد شما یک مادر سمی دارید. برای آشنایی بیشتر با علائم والدین سمی، ادامه مطلب را بخوانید.

او بیش از حد واکنش نشان می دهد.

وقتی شما با دیدگاه او مخالف هستید، او شعله ور می شود. او بلوغ لازم برای حل اختلاف نظرها را به شیوه ای سالم یا کنترل خشم خود ندارد. فریاد زدن، صدا زدن یا حتی رفتارهای خشونت آمیز و توهین آمیز رایج است.

او بسیار خواستار است.

وقتی او چیزی از شما می خواهد، انتظار دارد که همه چیز را رها کنید و به سمت او بشتابید و نیازهای او را برآورده کنید. او قبول نمی کند که شما زندگی شخصی خود را دارید. امتناع شما ممکن است با عصبانیت، احساس گناه، انتقاد یا شکایت همراه شود.

او دستکاری است.

دستکاری یکی از رایج ترین ویژگی های رفتاری اعضای سمی خانواده است. او سعی می کند احساسات و رفتار شما را متناسب با روایت خود تغییر دهد. این کار اغلب به صورت فریبکارانه و غیرصادقانه انجام می شود که باعث می شود احساس ناراحتی کنید. او ممکن است فقط به شما لطف کند تا شما را وادار به انجام کاری بزرگ برای او کند. اگر امتناع کنید، او تمام کارهایی را که برای شما انجام داده است و اینکه چقدر به او مدیون هستید را به شما یادآوری می کند.

او مرزهای شما را نمی شناسد.

در تلاش برای به ارمغان آوردن ظاهری عادی در رابطه، باید با او مرزهایی تعیین می کردید. اما او آنها را کاملاً رد کرده و نادیده می گیرد و اغلب از آنها سبقت می گیرد.

او موفقیت های شما را به سخره می گیرد.

او به جای اینکه به شما افتخار کند، دستاوردهای شما را مسخره می کند، کوچک می کند و از آنها انتقاد می کند. دلیل این امر ممکن است رنجش و آسیب پذیری ناشی از شکست های خود او باشد.

او احساسات شما را با اظهارات تند خود جریحه دار می کند.

یا نمی فهمد که حرف ها و اعمالش چقدر برای شما آزاردهنده است. در غیر این صورت، او اهمیتی نمی دهد. اگر او این کار را از روی عمد انجام دهد، ممکن است آسیب زیادی به او وارد کند. مادر سمی که کودک خردسال خود را مورد آزار جسمی قرار می دهد، ممکن است با بزرگ شدن به آزار کلامی روی آورد.

او به عذرخواهی اعتقادی ندارد.

حتی وقتی ثابت کنید که او در اشتباه است و مدرکی برای حمایت از ادعای خود ارائه می دهید، او هرگز اشتباه خود را نمی پذیرد. عذرخواهی هم نکرد. او حاضر نیست حرف ها و اعمالش را قبول کند.

او یک کنترل فریک است.

او حتی در کوچکترین جزئیات زندگی شما دخالت می کند و تصمیمات خود را به شما تحمیل می کند. او تصمیمات شما را نمی پذیرد و به شما آزادی تصمیم گیری را نمی دهد. از آنچه باید بخورید و آنچه باید هر روز بپوشید، او می خواهد حرف خود را در تمام جنبه های زندگی شما بیان کند.

او نمی تواند احساس همدلی کند.

همدلی توانایی احساس یا درک عواطف شخص دیگر است. این باعث می شود ارتباط او با شما قطع شود و در رابطه شما با او کمبود محبت و صمیمیت وجود داشته باشد.

علائم و نشانه های بزرگ شدن توسط یک مادر سمی

عواقب بزرگ شدن توسط یک مادر سمی می تواند ویرانگر باشد. نباید تأثیرات آن به دوران کودکی شما محدود شود. می تواند تا بزرگسالی شما نیز گسترش یابد.

در اینجا برخی از علائم رایج در بزرگسالان که توسط والدینی سمی بزرگ شده اند آورده شده است.

1. شما عزت نفس پایینی دارید.

مادران سمی به انتقاد، تمسخر، تمسخر و اشتباهات فرزندان خود اشاره می کنند. به عنوان یک کودک، شما تمایل دارید به مادر خود اعتماد کنید و معتقدید که واقعا به اندازه کافی خوب نیستید. این افکار و احساسات می توانند تا بزرگسالی ادامه پیدا کنند.

۲- به دیگران اولویت می دهید.

با زندگی با مادران سمی، عادت دارید بیشتر به احساسات و عواطف او فکر کنید تا خودتان. شما به عنوان یک بزرگسال به این احساس ادامه خواهید داد. در فهرست اولویت‌های خود، همیشه به سمت پایین نمایش داده می‌شوید.

3. شما همیشه به دنبال تایید و تایید هستید.

انتقاد و عدم تایید مداوم می تواند باعث شود کودک سخت تر تلاش کند تا عشق و اطمینان خود را به دست آورد. اشتیاق شما برای تمجید و تایید می تواند شما را وارد روابط بدی کند و علیرغم اینکه می دانید برای رفاه شما مضر است، در یک رابطه بمانید.

4. وقتی با مادران واقعی روبرو می شوید احساس گم شدن می کنید.

شما به تصویر خاصی از مادری که در حال کنترل، انتقاد و مخالفت است عادت کرده اید. وقتی با مادران دوست داشتنی دوستان خود ملاقات می کنید، احساس سردرگمی و گیجی می کنید. برای شما دشوار است که بفهمید چرا مادرتان با دیگران متفاوت است. و شما نمی توانید درک کنید که چرا دوستانتان اینقدر با محبت درباره مادرشان صحبت می کنند.

5. پردازش شکست برای شما سخت است.

وقتی عادت دارید که مادر سمی‌تان از زمان و توجه شما بیش از حد خواسته باشد و اغلب به خاطر برآورده نکردن انتظارات او سرزنش می‌شوید، قربانی اعتماد به نفس و عزت نفس شماست. وقتی عزت نفس پایینی دارید و احساس بی ارزشی می کنید، حتی در پردازش شکست های کوچک نیز با مشکل مواجه خواهید شد. این می تواند شما را عصبانی کند و منجر به عصبانیت شود.

6. از دستکاری شدن می ترسید.

شما در تمام زندگی توسط مادر سمی خود دستکاری شده اید. از دیگران هم انتظار همین رفتار را دارید. این باعث می شود از روابط دوری کنید. بی اعتمادی در افراد می تواند منجر به رفتار اجتنابی شود.

7. مشکلات اعتماد دارید و فاقد مهارت های اجتماعی هستید.

با محیط مسموم که در آن بزرگ شده اید، قابل درک است که مسائل مربوط به اعتماد را ایجاد کرده اید. این به عنوان یک بزرگسال شما را آزار می دهد و در روابط شما ویران می کند. در ایجاد روابط دوستانه نیز مشکل خواهید داشت. حتی صحبت های معمولی با دیگران برای شما مشکل ساز خواهد شد.

8. دوست داشتن خود سخت است.

انتقاد مداوم از سوی والدین سمی شما می تواند تأثیرات ماندگاری در ذهن شما ایجاد کند. رفتار تمسخرآمیز، تحقیرآمیز و بی ادبانه او باعث می شود که خود را فردی بی فایده تصور کنید. برای دوست داشتن خود مشکل خواهید داشت یا ذهنیت قدردانی نسبت به خودتان خواهید داشت.

بسیاری از افراد در حین رشد، وابستگی مشترک با والدین خود را تجربه می کنند. چطور با این کنار میای؟ از این مقاله در اینجا بیاموزید که روابط وابسته چیست و چگونه از آنها اجتناب کنید - برخورد با والدین همبسته بزرگسالان .

تاثیرات مادر سمی بر سلامت روان شما

مادر سمی اصطلاحی است که برای تعریف مادرانی که نسبت به فرزندانشان خصمانه و بی تفاوت هستند استفاده می شود. با این حال، نوع و شدت رفتار سمی بسیار متفاوت است. مادران سمی ممکن است رفتار خودشیفته یا ضد اجتماعی داشته باشند یا ممکن است از OCD رنج ببرند.

سلامت روان شما بسته به نوع مسمومیت مادرتان، شدت آن، مدت زمانی که با او سپری می‌کنید، سابقه رفتار سمی او و اینکه فرد دیگری در زندگی شما وجود دارد، تحت‌تاثیر قرار می‌گیرد. حضور یک بزرگسال مثبت می تواند ضربه یک مادر سمی را کاهش دهد.

عواقب متداول یک مادر سمی می تواند بین پیوند ضعیف با مادر و اضطراب و افسردگی متفاوت باشد. در موارد شدید، شما کاندیدای مصرف الکل و مواد مخدر هستید، همچنین ممکن است در ایجاد روابط شخصی با مشکل مواجه شوید.

در موارد بسیار شدید، داشتن والدین سمی ممکن است منجر به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) شود. یکی از غم انگیزترین پیامدهای بزرگ شدن توسط یک مادر سمی این است که رابطه شما با فرزندانتان احتمالاً ناقص است.

افکار پایانی

نیازی به ناامیدی نیست که شما توسط یک مادر سمی بزرگ شده اید و روابط شما محکوم به شکست است. درمان می تواند معجزه کند تا به شما در مقابله با این وضعیت کمک کند. جلسات درمانی به شما کمک می کند بفهمید دوران کودکی چگونه طرز فکر و رفتار شما را شکل داده است.

هنگامی که از نقص خود آگاه شدید، می توانید گام های مثبت بردارید و راه های سالم تری برای کنار آمدن با شرایط بیاموزید. موثرترین درمان های موجود برای PTSD عبارتند از درمان شناختی رفتاری متمرکز بر تروما (TF-CBT)، حساسیت زدایی و پردازش مجدد حرکات چشم (EMDR)، و درمان روان پویشی (PE).

اگرچه طبیعی است که فردی که توسط یک مادر سمی بزرگ شده است، رابطه سخت و سمی با فرزندان خود داشته باشد، اما لازم نیست چنین باشد. می توانید تصمیم بگیرید که زنجیره را بشکنید و متفاوت باشید.

خواندن توصیه می شود: