از مزایای سوزاندن مریم گلی می توان به خواب بهتر شب اشاره کرد

سلامتی

زن قفقازی که پر و بخور آیینی در دست دارد JGI / جیمی گریلگتی ایماژ

سرآشپزها می دانند که مریم گلی - گیاهی از خانواده نعناع ها شبیه ریحان ، رزماری و پونه کوهی - در غذاهای سراسر دنیا برای طعم های خاکی و دودی که می تواند به یک ظرف غذایی منتقل کند رایج است. اما اخیراً ، به نظر می رسد که هر کس به روال باستانی سوزاندن مریم گلی علاقه مند شده است ، آیینی که در غیر این صورت لکه گیری نامیده می شود. دلیل؟ انجام این کار فواید دارویی و معنوی علمی دارد.


چه کسی این سنت را آغاز کرد؟

'سوزاندن حکیم از تمدنهای بومی آمریکا انجام می شود و یک عمل معنوی محسوب می شود که انرژی منفی را از بین می برد.' تاز باتیا ، MD ، یک متخصص سلامت یکپارچه و نویسنده Super Woman Rx OprahMag.com را با اشاره به مزایای دیگر می گوید. 'مریم گلی ، به عنوان یک گیاه ، ضد میکروبی است.'


می تواند منفی را تبعید کند.

مراسم لکه گیری مریم گلی سارا پالمرگتی ایماژ

همانطور که بهاتیا توضیح می دهد ، قبایل باستان به طور سنتی برای استقبال از برکت و انرژی مثبت ، اشیایی مانند سرو و گیاهان شیرین را می سوزاندند. در طول سالها ، مریم گلی بیشتر مورد استفاده قرار می گرفت و گفته می شود که از انرژی منفی خلاص می شود ، هماهنگی را برقرار می کند و ما را به یک سطح معنوی متصل می کند. به عبارت دیگر ، انجام این کار می تواند احساس تعادل بیشتری در شما ایجاد کند.


این می تواند کیفیت خواب شما را بهتر کند.

بخور دادن فوتوممگتی ایماژ

علاوه بر تصفیه هوای تنفسی ، لکه بینی می تواند به شما کمک کند برخی از zzz ها را بگیرید ، به گفته Reshma Patel ، PA-C ، MMS ، بنیانگذار Ananda Integrative Medicine . او همچنین به خواص درمانی ضد میکروبی و ضد باکتری مریم گلی اشاره دارد. در واقع ، پاتل توضیح می دهد كه مریم گلی از خانواده گیاهان سالویا است كه نام آنها از واژه لاتین گرفته شده است سالور ، که به معنای 'بهبودی' است.


مریم گلی می تواند روحیه شما را تقویت کند و استرس را کاهش دهد.

عمل سوزاندن چوب مریم گلی به خودی خود می تواند احساس زمین بودن بیشتری داشته باشد. می گوید: 'لک زدن با ذهن آگاهی ارتباط دارد.' شاهیناز سلیمان ، MD ، یک پزشک خانواده که متخصص در ترکیب طب سنتی با اقدامات جامع است. 'به دلیل ماهیت تشریفاتی سوزاندن مریم گلی ، این امر به مردم کمک می کند تا همانند مراقبه ، به احساس آرامش و شفافیت دست یابند.' وی این عمل را با بخور دادن مقایسه می کند و می افزاید که انجام این کار می تواند تمرکز شما را افزایش دهد ، خلاقیت را تحریک کرده و میل جنسی را افزایش دهد.


حتماً احتیاط کنید.

لوگمن هشدار می دهد که هر فرد مبتلا به آسم یا مشکلات تنفسی باید مراقب باشد که دود زیادی را که همراه با مریم گلی است ، استنشاق نکند ، زیرا خطرناک است. سلیمان همچنین خاطر نشان می کند که برخی از حیوانات خانگی ممکن است توسط دود تحریک شوند - به ویژه گربه ها. اگر احساس کردید که خودتان یا یک دوست خزدار حساس شده اید ، او توصیه می کند پنجره خود را برای هوای تازه باز کنید و مرطوب باشید.


* تصحیح: نسخه قبلی این داستان ادعا می کرد که مریم گلی می تواند کیفیت هوا را بهبود بخشد ، گزارش نادرست از a مجله Ethnopharmacol مطالعه ای که نشان داد مخلوط هندی گیاهان خشک ، ریشه و برگ می تواند باکتری ها را از یک اتاق خارج کند. آن مطالعه شامل مریم گلی نبود.

برای راه های بیشتر برای بهترین زندگی خود به علاوه همه چیز اپرا ، برای دریافت خبرنامه ما ثبت نام کنید!


این محتوا توسط شخص ثالث ایجاد و نگهداری می شود و برای کمک به کاربران در ارائه آدرس های ایمیل خود ، در این صفحه وارد می شود. شما می توانید اطلاعات بیشتر در مورد این و مطالب مشابه را در piano.io تبلیغات بیابید - ادامه مطلب را در زیر بخوانید