کتاب جدید کاترین شوارتزنگر پرات زندگی او را تغییر داد - و او نیز امیدوار است که این تغییرات باعث تغییر شما شود

سرگرمی

پوست ، محصول ، متن ، قلم ، اتاق ، مارک ،

مارا آزادمن

هدیه بخشش ، کتاب سوم کاترین شوارتزنگر پرات ، از 10 مارس در دسترس است.
این کتاب با الهام از تجربیات شخصی وی شامل 22 مصاحبه عمیق با افرادی است که موارد غیرممکن را بخشیده اند ، از جمله آدم ربایی قربانی الیزابت اسمارت و سباستین مارروکین ، پسر پابلو اسکوبار.
شوارتزنگر پرات در مصاحبه ای با OprahMag.com گفت: 'همه ما لحظاتی داریم که در زندگی خود با فرصتی روبرو هستیم که بخواهیم گذشت کنیم یا نکنیم.'

قربانی آدم ربایی. بازمانده تیراندازی در کلیسای چارلستون. پسر یک فروشنده معروف مواد مخدر. که در هدیه بخشش در حال حاضر ، کاترین شوارتزنگر پرات گفتگوهای صمیمی را با 22 نفری که تجربه دشواری غیرقابل تحمل را تجربه کرده اند به اشتراک می گذارد - و اینکه چگونه از طریق بخشش آزادی یافتند.

داستان های مرتبط

مروری بر بازی وحشی Adrienne Brodeur

بررسی کارمن ماریا ماچادو در خانه رویایی

بخشی از خاطرات میشل اوباما را بخوانید

شوارتزنگر پرات به OprahMag.com گفت: 'بخشش این است که به خودتان این آزادی را بدهید که بدانید دیگر با این داستان های گذشته خود گره نخورید.'

با هدیه بخشش ، شوارتزنگر پرات کتابی را نوشت که آرزو می کرد حدود دو سال پیش در طی یک وصله ناصافی داشته باشد. شوارتزنگر پرات به یاد می آورد: 'من در زندگی خودم با بخشش دست و پنجه نرم می کردم ، و سالها بود که تلاش می کردم.' او می گوید که با گفتگو با دیگران ، و یادگیری چگونگی بخشش در زندگی خود ، بهترین کمک و راهنمایی برای او بوده است.

از طریق این گفتگوها ، او با درک جدیدی از بخشش ظاهر شد. 'من با این درک بزرگ شدم که بخشش چیزی است که شما به شخص دیگری می دهید. با انجام این کتاب و درک عمیقتر از بخشش ، متوجه می شوم که بخشش همه چیز در مورد آن است شما . او می گوید: 'این هدیه ای است که به خود می دهید.'

شوارتزنگر پرات که می دانست در مبارزات خود تنها نیست ، یک پیشنهاد کتاب بر اساس آموخته های خود نوشت. شوارتزنگر پرات می گوید: 'اینجا احساس می كردم جایی برای كتاب مفید و مورد نیاز است ، زیرا همان چیزی بود كه من به آن احتیاج داشتم.'

هدیه بخشش: الهام بخش داستانهایی از کسانی که بر بخش غیرقابل بخشش غلبه کرده اندamazon.com 20.00 دلار15.99 دلار (20٪ تخفیف) اکنون خرید کنید

این نویسنده 30 ساله سابقه تبدیل تجربیات زندگی خود به لحظات تدریس را دارد. شوارتزنگر به عنوان بزرگترین فرزند آرنولد شوارتزنگر و ماریا شرایور ، در خانواده ای از متفکران قدرت ، سیاستمداران ، بازیگران ، نویسندگان و ... متولد شد. قدرت ستاره ای او فقط در ژوئن سال 2019 وقتی ازدواج کرد که با کریس پرات ، بازیگری که تیتر یک فیلم مارول سینمایی جهان است ، پردرآمدترین مجموعه فیلم در جهان ، ازدواج کرد.

شوارتزنگر پرات از موقعیت منحصر به فرد خود به عنوان یک شخصیت عمومی به عنوان بستری برای کمک به دیگران استفاده کرده است. اولین کتاب او ، Rock What You Got Got، که او در 20 سالگی منتشر کرد ، نتیجه عدم امنیت دبیرستان بود. او در کتاب دوم خود با اضطراب پس از گرایش کار کرد ، من تازه فارغ التحصیل شدم ... حالا چی؟ ، که شامل مصاحبه با 30 مفاخر است.

انگیزه هدیه بخشش یک جدایی دردناک دوست بود ، که او در مقدمه کتاب درباره آن می نویسد (آنها از آن زمان ساخته شده اند). در یک مصاحبه آشکار با OprahMag.com ، شوارتزنگر پرات در مورد مادرش ، میراث خانوادگی و نحوه نوشتن صحبت می کند هدیه بخشش زندگی او را تغییر داد.

مشاهده این پست در اینستاگرام
پستی به اشتراک گذاشته شده توسط کاترین شوارتزنگر (katherineschwarzenegger)

شما برای این کتاب با 22 نفر مصاحبه کرده اید. آن مکالمات چگونه بود؟

من بزرگ شده ام و می بینم که مادرم [ماریا شریور] نه تنها در کار حرفه ای خود ، بلکه به طور کلی با مردم صحبت می کند. مردم واقعاً به راحتی به روی او باز می شوند. من کاملاً راحت هستم که در مورد موضوعات ناراحت کننده بیشتر با مردم صحبت می کنم. اما من می دانستم که با این کار می خواهم که از یک فرد کاملاً غریبه بخواهم در مورد سفر بخشش خود را باز کند نه یک کار آسان - و من توسط بسیاری از مردم که من با آنها تماس گرفتم رد شدم.

من خوش شانس بودم که 22 نفر داشتم که درمقابل تجربه های زندگی دردناک و دیوانه وار خود نشسته بودند و با من آسیب پذیر می شدند. برخی از مصاحبه ها به صورت حضوری ، برخی دیگر از طریق تلفن و برخی دیگر از طریق اسکایپ انجام شده است. وقتی آنها راهی را که بیشتر ما به دوستان 15 ساله می گشودیم باز کردم ، من واقعاً احساس افتخار می کردم. شنیدن داستان های آنها و داشتن آنها بسیار باز ، خام و صادقانه یک هدیه باورنکردنی بود.

این محتوا از اینستاگرام وارد می شود. شما ممکن است بتوانید همان مطالب را در قالب دیگری پیدا کنید ، یا ممکن است بتوانید اطلاعات بیشتری را در وب سایت آنها پیدا کنید.

مشاهده این پست در اینستاگرام
پستی به اشتراک گذاشته شده توسط کاترین شوارتزنگر (katherineschwarzenegger)

هنگام نوشتن کتاب و مصاحبه چگونه از خود مراقبت می کردید؟

لازم بود لحظه ای بعد از صحبت با مردم داشته باشم. داستان های آنها بسیار الهام بخش اما بسیار شدید بود. سعی می کنم با احساساتم بنشینم. بیشتر اوقات با مادرم تماس می گرفتم و می گفتم: 'من این داستان را باور نمی کنم' یا با شوهرم تماس می گرفتم و می گفتم: این دیوانه است. سپس می خواهم به پیاده روی بروم یا بنویسم. من کسی هستم که اغلب درمورد آنچه که من برای پردازش آن می نویسم و همه چیز را رها می کنم ، می نویسم

چرا تصمیم گرفتید یک کتاب کامل درباره بخشش بنویسید؟

این یکی از موضوعاتی است که روی تک تک افراد تأثیر می گذارد. همه ما لحظاتی داریم که در زندگی خود با فرصتی برای بخشش یا عدم روبرو هستیم. اینطور نیست که هرکدام از ما از برخورد با بخشش در امان باشیم. این چیزی است که همه ما در زندگی خود تجربه می کنیم - اما چیزی نیست که در مورد آن زیاد صحبت کنیم.

من با این درک بزرگ شدم که بخشش چیزی است که شما به شخص دیگری می دهید ، مانند: 'من شما را می بخشم که اشتباهی در حق من انجام داده اید.' با انجام این کتاب و درک عمیقتر از بخشش ، متوجه می شوم که بخشش همه چیز در مورد آن است شما . این هدیه ای است که به خود می دهید.

هنگامی که بخشش را تمرین می کنید ، گاهی اوقات ممکن است به نظر برسد که این خیانت به آسیب خود ، یا درد یا جای زخم است. شما نمی خواهید به دیگران عفو کنید زیرا آنها از شما ظلم کرده اند. اما این در مورد دادن چیزی به آن شخص نیست. این در مورد آزادی دادن به خود است که بداند دیگر با این داستانهای گذشته خود گره نخورده اید. تصدیق وقوع آنها ، اما همچنین رهایی از خشم و کینه و عدم توانایی در ادامه زندگی.

چرا شما تجربیات شخصی خود را در کتابهای خود به اشتراک می گذارید؟

من در خانواده ای بزرگ شدم که کمک به دیگران قسمت بزرگی از نحوه تربیت من بود. اگر داستان من از خواب بیدار شدن در دبیرستان و احساس اینکه لگنم را دوست ندارم ، وزنی که اضافه کردم و جوش صورتم ، می تواند به دختر دیگری در یک مکان تصادفی در آمریکا کمک کند تا احساس کند تنها نیست ، پس چرا آیا من آن را تقسیم نمی کنم؟ اگر به اشتراک گذاشتن مبارزات من به شخص دیگری کمک می کند ، پس از انجام آن کاملاً هیجان زده ام.

آیا احساس مسئولیت می کنید که از خانواده خود به دیگران کمک کنید؟

من به آن به عنوان چیزی نگاه نمی کنم دارند انجام دادن. این در طبیعت ماست. چگونه بزرگ شدیم من هرگز به زندگی غیر از این نگاه نکردم. من نمی توانم تصور کنم زندگی ای را سپری کنم که شما تمایلی به کمک به دیگران ندارید. این یک زندگی خوب نخواهد بود.

مشاهده این پست در اینستاگرام
پستی به اشتراک گذاشته شده توسط کاترین شوارتزنگر (katherineschwarzenegger)

آیا می خواهید در یک کتاب با مادر خود همکاری کنید؟

من آن را دوست دارم مادر من یک چاه خرد است که هرگز پایان ندارد. من به معنای واقعی کلمه با هر چیزی و همه چیز او را صدا می کنم. من احساس فوق العاده خوشبختی و خوشبختی می کنم که با او رابطه دارم. او به طور کلی یک الگوی باورنکردنی است - اما داشتن او به عنوان مادر یک هدیه بود. من کاملا دوست دارم هر کاری با مادرم انجام دهم. من به هر حال اکثر کارها را با او انجام می دهم!

این محتوا از {embed-name} وارد می شود. شما ممکن است بتوانید همان مطالب را در قالب دیگری پیدا کنید ، یا ممکن است بتوانید اطلاعات بیشتری را در وب سایت آنها پیدا کنید.

برای راه های بیشتر برای بهترین زندگی خود به علاوه همه چیز اپرا ، برای ما ثبت نام کنید خبرنامه !

این محتوا توسط شخص ثالث ایجاد و نگهداری می شود و برای کمک به کاربران در ارائه آدرس های ایمیل خود ، در این صفحه وارد می شود. شما می توانید اطلاعات بیشتر در مورد این و مطالب مشابه را در piano.io تبلیغات بیابید - ادامه مطلب را در زیر بخوانید