چگونه از قانون جذب برای بازگرداندن سابق خود استفاده کنیم؟

خود بهبود

جدایی به اندازه کافی سخت است، اما اگر در نقطه پایانی باشید، دردناک تر است. و بدتر از آن، شما هنوز عاشق سابق خود هستید. شما مجموعه ای از احساسات منفی خواهید بود که در عین حال ناامیدانه در تلاش برای بازگرداندن سابق خود هستید. هیچ کس نمی تواند شما را به خاطر این احساس سرزنش کند. قابل درک است. با این حال، این واقعیت باقی می ماند که شما به خودتان کمک نمی کنید. یا هر گونه پیشرفتی در به دست آوردن محبت سابق خود داشته باشید. بیایید ببینیم چگونه می توانید از قانون جذب برای بازگرداندن سابق خود استفاده کنید.

اما قبل از اینکه در مورد چگونگی بازگشت با سابق صحبت کنیم قانون جذب ، بگذارید همه کارت ها را روی میز بگذاریم و منطقی به آنها نگاه کنیم. و اجازه دهید قبل از ادامه چند قانون اساسی را تعیین کنیم، زیرا بدون آنها آشفتگی و جنون وجود خواهد داشت و هیچ چیز دیگری. شما شانسی برای داشتن یک رابطه سالم نخواهید داشت، چه رسد به اینکه بتوانید در به دست آوردن مجدد سابق خود تلاش کنید.

دیگر اشک نیست

دیگر خود را سرزنش نکنید

دیگر نباید دلایل جدایی را حدس زد.

دیگر نیازی به تکرار صحنه های قدیمی و احساس درد شدید نیست.

دیگر نباید خود را منزوی کنید، شرم دارید که چهره خود را به دنیا نشان دهید.

دیگر از دلسوزی به خود، شب‌های بی‌خوابی، دوری از دنیا که قادر به تمرکز نیست، خبری نیست.

دیگر نیازی به تجزیه و تحلیل نیست که چگونه باید آن را می دیدید و می توانستید از آن جلوگیری کنید.

دیگر خبری از عصبانیت، آسیب، غم، ناامیدی و تلخی نیست.

و دیگر در مورد سابق خود وسواس نکنید.

وقتی خود را در انتهای جدایی می بینید، طبیعی است که مرتکب اشتباهات پس از جدایی شوید و خود را در یک گودال سرد، عمیق و تاریک افسردگی گیر بیاورید. پس از متحمل شدن چنین ضربه مرگبار، باید غمگین شوید. کمی به خود فرصت دهید تا غمگین و ناراحت شوید. اما به هیچ وجه اجازه ندهید این احساس شما را از بین ببرد.

گفتنش راحت تر از انجام دادن است. به یاد داشته باشید که باید آرامش خود را به دست آورید تا شانسی برای برنده شدن سابق خود داشته باشید.

قانون جذب چیست؟

قانون جذب به ما می گوید که ذهن ما چقدر قدرتمند است و قادر به دستیابی به چه چیزی است. با هدایت افکار و احساسات خود در مسیر درست، می توانیم زندگی و دنیای اطراف خود را هر طور که می خواهیم تغییر دهیم. زمانی که به طرز فکری مثبت و نگرش قابل انجامی مسلح باشید، انجام هیچ کاری غیرممکن نیست. این به همان سادگی است!

قانون جذب فقط جذب عشق و بهبود روابط نیست. می تواند به شما کمک کند به هر چیزی که می خواهید برسید از جمله سلامتی، ثروت، فراوانی ، و شادی اگر بتوانید آن را رویا کنید، می توانید به آن برسید.

آسان است، مطمئناً. ولی با قانون جذب آشکار می شود محدودیت های خود را نیز دارد با استفاده از قانون جذب می توانیم تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنیم. با این حال، ما نمی‌توانیم مستقیماً دیگران یا نوع نگاه یا رفتار آنها نسبت به ما را تغییر دهیم. با تغییر رفتار خود می توانیم به طور غیرمستقیم بر دیگران تأثیر بگذاریم. و قوانینی وجود دارد که باید از آنها پیروی کرد.

قوانین اساسی قانون جذب

آسمان حد آن چیزی است که می توانید عشق آشکار با قانون جذب با این حال، برای یک تظاهرات موفق باید به دستورالعمل های خاصی پایبند باشید. این نه تنها برای بازگرداندن سابق خود بلکه برای نشان دادن هر یک از اهداف شما است.

تو می توانی روی چیزی که می خواهید تمرکز کنید ، اما نه در مورد چیزی که نمی خواهید. قانون جذب بین اهداف مثبت و منفی تمایز قائل نمی شود. کائنات هر چیزی را که روی آن تمرکز می کنید برای شما به ارمغان می آورد. این بدان معناست که تمرکز باید روی جنبه مثبت تمایل شما برای رسیدن به هدفتان باشد. به عنوان مثال، شما ممکن است هدف خود را انتخاب کنید که من می خواهم سابقم را برگردانم، اما نمی خواهم او مرا فراموش کند یا نمی خواهم او را از دست بدهم. وقتی روی احساسات منفی تمرکز می کنید، در نهایت آنها را نشان می دهید و نه آنچه را که واقعا می خواهید.

این نیت باید خالص باشد برای موفقیت تجلی اگر به دنبال انتقام هستید، وقت خود را با این کار تلف نکنید. اگر می‌خواهید دوست دختر/دوست پسرتان را پس بگیرید تا بعداً دل او را بشکنید، این مسیری نیست که باید طی کنید.

همچنین ممکن است بخواهید نگاهی به راهنمای ما بیاندازید چگونه یک دوست پسر را نشان دهیم در 6 مرحله

همین امر در مورد اعمال ناامیدانه نیز صدق می کند. شما می توانید آنچه را که می خواهید نشان دهید، اما نه آنچه را که نیاز دارید. ' نیاز 'یک حلقه منفی به آن دارد، در حالی که' خواستن 'یک چیز مثبت است. وقتی به کسی یا چیزی نیاز دارید، این نشان دهنده عدم کنترل شما بر خود و ماهیت وسواسی شماست. قبل از اینکه بخواهید همسر سابق خود را پس بگیرید، باید رفتار «نیازمند» خود را کنار بگذارید.

شما باید باشید 100% مطمئن در مورد آنچه می خواهید زمانی که با استفاده از قانون جذب اهداف را نشان می دهید. شما باید در مورد آنچه می خواهید کاملاً شفاف باشید و با جزئیات بیشتری در مورد آن که می توانید به ذهن خود بیاورید. بدون تلنگر، بدون فکر دوم، بدون شک به خود، و مهمتر از آن، بدون فریب و نیرنگ. برای موفقیت در تحقق خواسته خود، باید اعتماد به نفس، سازگار و دارای نگرش مثبت پاکیزه باشید. شما باید فقط احساسات مثبت را برای سابق خود ارسال کنید.

مهم است که در مورد هدف خود فکر کنید زمان حال انگار قبلاً به آن دست یافته اید. نه به عنوان چیزی که در آینده تلاش می کنید یا برنامه ریزی می کنید، هرچند نزدیک باشد. من با سابقم برگشتم درست است، در حالی که من سعی خواهم کرد با سابقم برگردم یا با سابقم برگردم اشتباه هستند.

برای اینکه قانون جذب جادویی کند و دوست دختر/دوست پسر شما را بازگرداند، مطمئن شوید که در حال انجام بخشی از معامله خود هستید. شما باید سابق خود را همان طور که هستند بپذیرید و به او اجازه دهید همان چیزی باشد که می خواهد باشد. شما باید به عنوان یک فرد آزاد به حقوق و آزادی های آنها احترام بگذارید. نباید هیچ تلاشی از جانب شما برای سرزنش، کنترل و/یا مخالفت صورت گیرد اراده آزاد از سابق شما

چگونه کار می کند؟

اصل قانون جذب را می توان با استفاده از قانون ارتعاش . همه چیز در این جهان از جمله مردم، حیوانات، گیاهان و اشیا از انرژی تشکیل شده است. می دانیم که همه موجودات زنده و غیر زنده از مولکول ها تشکیل شده اند و در فرکانس های مختلف ارتعاش می کنند. وقتی فرکانس های ارتعاشی با هم مطابقت دارند، چیزها جذب یکدیگر می شوند. هنگامی که تعادل به دلیل تأثیر خارجی مختل می شود، یک یا هر دو فرکانس تغییر می کند. این منجر به قطع و جدا شدن راه می شود. به سادگی در قانون جذب زبان انگلیسی، مانند جذب می کند.

رابطه و جدایی شما با استفاده از قانون قابل توضیح است. در مقطعی از گذشته، شما و سابقتان در یک سطح ارتعاشی قرار داشتید و جذب یکدیگر شده بودید. متأسفانه بعداً به دلایل شناخته شده یا ناشناخته ای در تعادل ایجاد شد. این منجر به عدم تشابه در فرکانس‌های ارتعاشی شد و شما دو نفر از هم دور شدید.

بنابراین، اکنون به سوال واضح می رسیم. چگونه می توانید از قانون جذب برای بازگرداندن سابق خود استفاده کنید؟

طبق قانون جذب، برای جذب چیزی خوب به زندگی خود، باید فرکانس ارتعاش خود را افزایش دهید. در حالی که چیزهای خوب و مثبت در فرکانس‌های بالاتر ارتعاش می‌کنند، چیزهای نه چندان خوب و منفی در فرکانس‌های نسبتاً پایین‌تری ارتعاش می‌کنند. هرچه فرکانس ارتعاش شما بیشتر باشد، شانس بیشتری برای بازگرداندن سابق خود دارید. این ما را به این سوال سوق می دهد که چگونه فرکانس ارتعاش خود را افزایش دهیم.

هنگامی که احساس مثبت، اعتماد به نفس، امنیت، خوش بین و خوشحال می کنید، با فرکانس بالاتر شروع به ارتعاش می کنید. این بدان معناست که قدرت ارتعاشی شما از درون خودتان می آید. برای اینکه این اتفاق بیفتد، باید نحوه دید، احساس و تفکر خود را در مورد خود تغییر دهید.

قانون جذب ابزارها و تکنیک هایی را برای بهبود فرکانس ارتعاشی شما ارائه می دهد تا با میل شما مطابقت داشته باشد و در نتیجه به شما کمک می کند تا هدف خود را نشان دهید. برخی از آنها در زیر به تفصیل توضیح داده شده است.

تکنیک های قانون جذب برای بازگرداندن سابق خود

کلید تحقق رویای شما این است که شاد و مثبت بمانید. برای این کار باید کارهایی انجام دهید که شما را خوشحال کند. چیزی نیست که با نگرش شاد و مثبت نتوانید به دست آورید. بی نهایت بار قوی تر از احساسات منفی است.

وقتی هدف شما بازگرداندن سابق خود است، باید بدون هیچ گونه ابهامی به کائنات اطلاع دهید. در مورد خواسته خود شفاف و با جزئیات صحبت کنید. وقتی از کائنات می‌خواهید آرزوی شما را برآورده کند، نباید شکی در مورد توانایی کائنات در تحقق آرزوی شما داشته باشید. این نگرانی شما نیست که نگران این باشید که چگونه کائنات قرار است سابق شما را به شما بازگرداند، به خصوص پس از چنین جدایی زشت. اعتماد ضمنی به کائنات برای تحقق خواسته شما بسیار مهم است.

هشدار : هیچ یک از این تکنیک ها را بلافاصله پس از جدایی انجام ندهید. شما مستأصل، افسرده و انبوهی از اعصاب خواهید بود. آیا روزی بیش از اندازه با سابق خود تماس می گیرید یا پیامک ارسال می کنید؟ از تعقیب سابق خود دست بردارید شروع کن به احترام به خودت تاکتیک بدون تماس را برای مدتی امتحان کنید تا زمانی که از جدایی خلاص شوید و کنترل خود را به دست آورید. برای بهبودی به خود فرصت دهید. قبل از شروع همه چیزهای منفی را از خود دور کنید و آرامش خود را به دست آورید. این کاملاً ضروری است تا قانون جذب جادوی خود را اعمال کند.

1. تصدیقات مثبت

ممکن است فکر کنید که قبل از شروع فرآیند تجلی خود از شر تمام احساسات منفی خلاص شده اید. اما حذف منفی به این راحتی ها نیست. هر گونه افکار منفی باقیمانده را می توان با استفاده از آن پاک کرد تاکیدات مثبت . اینها جملات مثبت انتخابی شما هستند که هر روز چندین بار با خود تکرار می کنید. می‌توانید از میان صدها تأیید موجود انتخاب کنید یا یکی برای خود ایجاد کنید. یکی از معیارهای اصلی که باید هنگام انتخاب جملات تاکیدی به آن توجه کنید این است که آنها باید با شما و هدف شما همخوانی داشته باشند. آنها باید صادقانه به شما زنگ بزنند.

جملات تاکیدی کمک می کند تا خود را در مورد موفقیت خود متقاعد کنید و افکار مشکوک آزار دهنده را از خود دور کنید. می توانید از جملات تاکیدی برای تشویق خود به مثبت ماندن و شاد بودن استفاده کنید. ممکن است از جملات تاکیدی کمک بگیرید تا به خودتان اطمینان دهید که دوباره با هم انتخاب درستی است.

در اینجا چند نمونه تأییدیه وجود دارد که می توانید از بین آنها انتخاب کنید.

1. (نام سابق) و من برای یکدیگر در نظر گرفته شده است.

2. من دوباره با (نام سابق) همراه می شوم.

3. من واقعاً دوست دارم و به آن احترام می گذارم (نام سابق).

4. من با (نام سابق) زودتر از حد انتظار برمی گردم.

5. از وجود (نام سابق) در زندگی ام سپاسگزارم.

6. احساس می کنم با (نام سابق) در سطح عمیقی مرتبط هستم.

7. (نام شخص سابق) می تواند عشق و انرژی مثبت من را حس کند.

8. (نام سابق) به طور طبیعی جذب من شده است.

9. من اعتماد به نفس و خوشحالم.

10. من لبریز از عشق و امید هستم.

صبح زود درست بعد از بیدار شدن از خواب یا شب درست قبل از خواب، زمان ایده آلی برای اظهارات تاکیدی است. در حالی که جملات تاکیدی صبحگاهی یادداشت مناسبی را برای روز پیش رو تنظیم می کند، جملات تاکیدی قبل از خواب همچنان با ضمیر ناخودآگاه کار می کنند تا مثبت اندیشی بیشتری را در شما القا کنند.

می توانید آنها را با صدای بلند، در یک زمزمه یا ذهن بگویید. در غیر این صورت، می توانید آنها را در یک مجله بنویسید، به ضبط آنها گوش دهید، یا ویدیوهایی از این جملات تاکیدی را تماشا کنید. همچنین می‌توانید آن‌ها را در یادداشت‌های پس از آن یا تابلوهای چشم‌انداز یادداشت کنید و در مکان‌هایی که رفت و آمد می‌کنید نمایش دهید. اگر بیشتر روز با لپ تاپ خود کار می کنید، بهتر است این موارد تاکیدی را در نسخه الکترونیکی برد ویژن لپ تاپ خود قرار دهید. کل ایده این است که هر چه بیشتر این افکار را یادآوری کنید تا هر روز با این احساسات در تماس باشید.

2. تجسم

این تکنیک قدرتمند شامل ایجاد تصاویر یا صحنه هایی به صورت فیزیکی یا ذهنی در مورد هدف شما است که گویی از قبل تحقق یافته است. تجسم در تقویت سطوح انگیزشی شما بسیار موثر است. می تواند به از بین بردن استرس کمک کند و به شما احساس آرامش، آرامش و اعتماد به نفس بدهد. مهم‌تر از همه، تجسم می‌تواند مغز شما را طوری برنامه‌ریزی کند که فکر کند قبلاً به هدف خود رسیده‌اید و مطابق با آن عمل کنید. این به شما کمک می کند که شاد و مثبت بمانید، در نتیجه حال و هوای مناسبی را به کائنات ارسال می کند.

پس از جدایی، فکر همسر سابقتان احساسات منفی مانند رنجش، غم، عصبانیت و ناامیدی را در شما برمی انگیزد. این طبیعی و خوب است تا زمانی که این احساسات در محدوده باقی بمانند و مضر و مخرب نباشند. و باید بتوانید در زمان مناسب بر این احساسات غلبه کنید. تجسم در ساعت نیاز به کمک شما می آید و به شما کمک می کند تا احساسات منفی خود را از بین ببرید.

پس از چند هفته تمرین تجسم، احساس خواهید کرد که دوباره دور هم جمع شدن کار درستی است. با تجسم زندگی آینده خود با سابق خود احساس راحتی و خوشحالی خواهید کرد. از آنجایی که در روزهای ابتدایی رابطه، اوقات خوشی را به اشتراک می گذاشتید، می توانید با کمی تلاش از طرف خود، حالات را دوباره به دست آورید. سقوط در این بین صرفاً یک مرحله موقتی بود.

شما می توانید از یک آرایه انتخاب کنید ابزارهای تجسم تا به شما کمک کند تا با سابق خود دوباره کنار بیایید. تابلوی دید یک نسخه فیزیکی است در حالی که تجسم خلاق یک تمرین ذهنی است.

هیئت چشم انداز : این یک نمایش بصری از اهداف شما است که معمولاً روی یک صفحه نمایش انجام می شود که برش های مجله از تصاویر، نقل قول های الهام بخش و جملات تاکیدی روی آن چسبانده شده است. فرآیند ایجاد تابلوی چشم انداز خود با برقراری ارتباط با خواسته های شما برای شما درمانی و سودمند است. آ تابلوی دید تصویری کاملا شخصی از رویاهای شماست و بنابراین، هر چیزی که شما را برانگیزد و انگیزه می دهد باید جایی در آن پیدا کنید.

تابلوهای ویژن در مکان هایی مانند اتاق خواب یا کابین اداری شما آویزان می شوند. امروزه که بیشتر مردم بیشتر ساعات بیداری خود را جلوی لپ‌تاپ یا تلفن همراه خود می‌گذرانند، داشتن نسخه الکترونیکی برد دید به عنوان محافظ صفحه یا کاغذدیواری منطقی است.

تجسم خلاق: این یک تمرین ذهنی است که به شما کمک می کند اهداف خود را نشان دهید. در این، شما زندگی خود را در رسیدن به هدف تجسم می کنید و احساسات را تجربه می کنید. اگرچه می بینید که در آینده این احساسات هیجان انگیز را تجربه می کنید، همانطور که به طور منظم از این تکنیک استفاده می کنید، شروع به احساس این احساسات در زمان واقعی می کنید. این ابزار قدرتمند می تواند تغییری شدید در طرز فکر شما ایجاد کند و احساسات، رفتار و عادات منفی ریشه دار را از بین ببرد.

تجسم خلاق می تواند به شما کمک کند تا به خودتان ایمان داشته باشید، اعتماد به نفس خود را بازیابی کنید. سطح استرس را کاهش دهید و تمرکز خود را بهبود بخشید. می تواند نگرش شما را برای همیشه به یک نگرش شاد و مثبت بازگرداند. که یکی از حیاتی ترین شرایط برای یک تجلی موفق است.

3. مدیتیشن

مدیتیشن جایگاه برجسته ای در میان تکنیک های قانون جذب برای تجلی دارد. این کار مهمی را انجام می دهد که شما را آرام، آرام، پایدار و مقاوم در برابر اختلالات نگه می دارد. پس از یک جدایی ویرانگر، حفظ آرامش، خونسردی و مثبت اندیشی برای جذب مجدد همسر سابقتان به زندگی بسیار مهم است.

مراقبه ساده و در عین حال دشوار است. تنها چیزی که نیاز دارید مکانی آرام و آرام برای مدیتیشن است. فقط مطمئن شوید که در طول مدت مزاحم نباشید. بخش دشوار مدیتیشن برای مبتدیان این است که ذهن خود را از سرگردانی دور نگه دارند. با حوصله و تمرین، کنترل ذهن شما امکان پذیر است. به یاد داشته باشید که خیلی به خودتان سخت نگیرید و به خودتان فرصت بدهید. هر زمان که متوجه شدید ذهنتان سرگردان است، ملایم باشید و اجازه دهید برای مدتی حرکت کند و آن را به حالتی مهربان و لطیف برگردانید تا تمرکز کند.

انواع مختلفی از مدیتیشن وجود دارد. یکی از ساده‌ترین و آسان‌ترین سبک‌های مدیتیشن در اینجا شرح داده شده است.

یک نقطه خلوت، عاری از صداها و مزاحمت های خارجی پیدا کنید. در صورتی که برخی از صداهای پس‌زمینه اجتناب‌ناپذیر باشند، ممکن است موسیقی آرام‌بخشی پخش کنید تا آن را خفه کنید.
محیط را با شمع های معطر و نور ملایم تنظیم کنید،
در یک موقعیت راحت بنشینید.
چند نفس عمیق بکش. دم کنید و نفس خود را به مدت 5 ثانیه حبس کنید. به مدت 5 ثانیه به آرامی بازدم کنید.
به طور معمول نفس بکشید و روی تنفس خود تمرکز کنید. مراقب جریان هوا در داخل و خارج باشید.
این کار را برای مدت طولانی ادامه دهید. می توانید برای یک دوره ثابت یا بدون محدودیت زمانی از پیش تعیین شده مراقبه کنید.

وضعیت نیلوفر آبی حالتی است که برای مدیتیشن توصیه می شود. با این حال، اگر با نشستن در این حالت احساس راحتی نمی کنید، ممکن است در ابتدا از آن اجتناب کنید. ممکن است در مرحله بعد آن را امتحان کنید. تمرکز بر تنفس در حین مدیتیشن به بی حرکت نگه داشتن ذهن و جلوگیری از منحرف شدن آن کمک می کند. زمانی که برای اولین بار مدیتیشن می کنید، توصیه می شود آن را به 5 یا 10 دقیقه محدود کنید.

4. سپاسگزاری

احساس قدردانی برای همه چیزهای خوبی که از آنها لذت می برید یا تا به حال در زندگی از آنها لذت برده اید، مهم ترین پیامی است که می خواهید به کیهان بفرستید، زمانی که می خواهید دوست قبلی خود را جلب کنید. طبق قانون جذب، کائنات همیشه در تلاش است تا با برآورده کردن خواسته های شما، شما را خوشحال کند. وقتی در حال تلاش هستید آشکار شدن خواسته های خود را، باید با وضوح و جزئیات از کائنات بپرسید که چه می خواهید. و باید به کائنات بفهمانید که چه چیزی شما را خوشحال می کند تا کائنات بتواند آرزوی شما را برآورده کند.

ابراز قدردانی از نعمت‌هایتان راه آسانی است که به کائنات اطلاع دهید چه چیزی شما را خوشحال می‌کند تا برای آن شکرگزار باشید. موهبت ها نباید تنها رویدادهای مهم زندگی شما باشند، بلکه می توانند اتفاقات روزمره نیز باشند.

تو می توانی قدردانی خود را ابراز کنید از طریق جملات تاکیدی مثبت در اینجا چند نمونه تأییدیه برای ابراز قدردانی برای شروع شما آورده شده است. برای تأثیر بهتر، می‌توانید خودتان بنویسید.

از اینکه زنده و سالم هستم سپاسگزارم.
من از کائنات به خاطر همه نعمت های زندگی ام سپاسگزارم.
من از یک خانواده دوست داشتنی و دوست داشتنی سپاسگزارم.
من از همه دوستانی که دارم سپاسگزارم که بدون آنها زندگی من کسل کننده و ناقص خواهد بود.
من برای همیشه سپاسگزار عشقی هستم که می توانم بدهم و عشقی که دریافت کرده ام.

شما می توانید یک دفترچه قدردانی راه اندازی کنید که در آن بتوانید تک تک اتفاقات زندگی خود را که برای آن احساس شکرگزاری می کنید یادداشت کنید. ممکن است رویدادهای کوچک و بی اهمیت را نیز در نظر بگیرید.

این مجله هنگام نوشتن جملات تاکیدی برای ابراز قدردانی مفید خواهد بود. همچنین می تواند در مواقعی که احساس ضعف و بی اقبالی می کنید به شما کمک کند. وقتی احساس می‌کنید که تمام دنیا به دنبال شما هستند، خواندن نوشته‌های خود در این مجله به شما کمک می‌کند تا متوجه شوید که چقدر خوش شانس بوده‌اید که چنین برکات غنی را از کیهان دریافت کرده‌اید. این شما را از فردی بدبخت و احمق به فردی شاد، مهربان و مثبت تبدیل می کند.

نکات مفید برای کمک به شما برای بازگرداندن سابق خود

حتی زمانی که مراحل قانون جذب را دنبال می‌کنید تا دوباره به هم برگردید، ممکن است این نکات برای تشویق و حمایت بیشتر مفید باشد.

جدایی هرگز تمیز و آسان نیست. طبیعی است که سابق خود را به خاطر همه ناراحتی ها و مشکلات زندگی خود سرزنش کنید. حیاتی ترین قدم بعد از جدایی این است که ببخش سابق خود و همچنین خودتان، صرف نظر از اینکه چه کسی را سرزنش می کنید. برای جدایی باید مالکیت بخشی را بپذیرید، زیرا یک رابطه شامل دو نفر است و به ندرت پیش می آید که جدایی تقصیر یک نفر باشد. رها کردن را یاد بگیر بخشش آسان و بدون زحمت به دست نمی آید. کار سختی است، اما ارزش هر ذره آن را دارد.
پس از جدایی، قابل درک است که شما ارزش خود و اعتماد به نفس در پایین ترین سطح تاریخ برای تغییر نگرش نسبت به خودتان باید سخت کار کنید. این مهم تر است اگر سابق شما نقل مکان کرده باشد و در حال حاضر در یک رابطه جدی با شخص دیگری باشد. چه در مورد ویژگی های جسمانی یا آرایش ذهنی و چه جایگاه شما در زندگی باشد، باید بدانید که چیزی برای شرمندگی ندارید و لایق بهترین ها هستید. تنها زمانی که واقعاً از خود راضی و در صلح باشید و مثبت بتابید، می توانید چیزهای خوبی را به زندگی خود جذب کنید.
بعد از جدایی حتماً ناراحتی و تلخی وجود خواهد داشت، به خصوص اگر این جدایی بد و نامرتب باشد. ممکن است تقصیر شما باشد یا نباشد. در هر صورت، بهتر است آن را بپذیرید قانون عدم تماس . تلاش برای استدلال، عذرخواهی یا حتی التماس نتیجه مطلوب را نخواهد دید. این احتمال وجود دارد که وضعیت را بدتر کند. به یکدیگر فضا و زمان برای درون گرایی بدهید. اجازه آزادی سابق خود را بدهید و احساس خفقان در رابطه نکنید. به قول معروف رها کنید تا بیشتر به دست آورید. همچنین ممکن است بخواهید نگاهی به راهنمای ما بیاندازید چگونه وقتی اشتباه نمی کنید عذرخواهی کنید .
می توانید یک محدودیت زمانی برای دوره بدون تماس، مثلاً یک یا دو ماه، تعیین کنید. از این زمان استفاده کنید تا احساسات خود را کنترل کنید و سعی کنید با انجام کارهایی که شما را خوشحال و راضی می کند به زندگی خود ادامه دهید. وقتی دوره بدون تماس به پایان می رسد، شما سرشار از انرژی و اعتماد به نفس خواهید بود و شروع به لذت بردن از زندگی می کنید. اگر چه شما هنوز عاشق سابق خود هستید و می خواهید دوباره با هم باشید، متوجه خواهید شد که رابطه تان تعریف نشده است و برای احساس خوشبختی و رضایت به یکی نیاز ندارید.
دور بمان از رسانه های اجتماعی تا حد امکان برای مدتی سابق خود را بلاک نکنید، فقط فالو کنید. این به سیاست عدم تماس شما کمک می کند. حساب خود را با پست‌ها و عکس‌ها پر نکنید تا به دنیا نشان دهید که در پایان رابطه چقدر تحت‌تاثیر یا بی‌تأثیر هستید. نتیجه معکوس دارد. در عوض، یک استراحت کوتاه از رسانه های اجتماعی داشته باشید.
پس از پایان دوره بدون تماس، آب را با پیام های ساده و دقیق به سابقت مثل اینکه دیروز به تو فکر می کرد. امیدوارم همه چیز خوب باشد. مراقب باشید که مکالمه طولانی ایجاد نکنید.
کارهایی را انجام دهید که شما را می سازد احساس خوبی داشته باشید . بیرون رفتن با دوستان، گوش دادن به موسیقی، تماشای برنامه های تلویزیونی، آشپزی، باغبانی، داوطلب شدن یا خواندن نویسنده مورد علاقه خود. شاد بودن درک شما از جهان و همچنین دید دنیا از شما را تغییر می دهد. وقتی شاد، راضی و در صلح با خودتان هستید، اعتماد به نفس و مثبت اندیشی از خود تراوش می کنید که از شما یک آهنربای طبیعی برای افراد اطرافتان می سازد.
نگران نباشید و وقت خود را با این فکر نکنید که چرا قانون جذب برای شما کار نمی کند. درک کنید و بپذیرید که کائنات چیزهای مناسب را در زمان مناسب برای شما به ارمغان می آورد. هیچ محدودیت زمانی برای قانون جذب وجود ندارد که جادوی خود را برای شما اعمال کند. به کائنات اعتماد کن بدون حتی ذره ای شک و با تمام مثبت، شادی و اعتماد به نفسی که می توانید به زندگی خود ادامه دهید. اتفاقات خوب در زمان مناسب رخ می دهد.
حتی بعد از اینکه دوباره با سابق خود به هم رسیدید، به تازه‌ای که پیدا کرده‌اید ادامه دهید روش مثبت زندگی به رفتار قبلی خود که ممکن است یکی از عوامل مؤثر در جدایی بوده است، برنگردید.

زمانی که سعی می کنید همسر سابق خود را به دست آورید، هیچ رویکردی برای همه وجود ندارد. هیچ قانون ثابتی برای آنچه که می توانید یا نمی توانید انجام دهید وجود ندارد. فقط شاد، مثبت و نترس باشید و به زندگی خود آنطور که می خواهید ادامه دهید. مطمئن باشید؛ چیزهای خوب باید دنبال شوند

مربوط: