مادر لیدی گاگا در مورد تربیت دختری با افسردگی: 'من می دانم چقدر سخت است'
سلامتی
Temi Oyelola / گتی سینتیا ژرمنتا و لیدی گاگا بنیانگذاران این شرکت بودند بنیاد متولد این راه در سال 2012. این سازمان با کار خود به جوانان کمک کرده است تا در هنگام یادگیری نحوه ساختن یک جهان مهربان تر و شجاعانه ، به چالش های بهداشت روان بپردازند. برای ماه آگاهی از سلامت روان ، Germanotta برای OprahMag.com می نویسد که چرا این موضوعی است که ما باید فوراً به آن توجه کنیم - به علاوه درسی که در این راه آموخته است.
می به عنوان یک مادر همیشه پایان سال تحصیلی و هیجان ، عدم اطمینان ، انتظار و موفقیت هایی را که دخترانم تجربه کرده اند به من یادآوری می کند. این فصل برای کودکان ما نقاط عطفی است که آنها به مراحل جدیدی از زندگی خود می روند. آن زمان بسیار پرشور و امیدوارکننده ای است و بسته به روز ، گاهی اوقات از اینکه سالها از آن خاطرات دور می شوم راحت می شوم - یا دلم برای آنها تنگ می شود.
من می دانم که بسیاری از والدین در حال حاضر درگیر تجربیات و عواطف زیادی هستند و از فرصت ها و موانعی که بخشی از این زمان است استفاده می کنند. اما برای خانواده هایی که کودک دچار مشکل روانی هستند ، این چالش ها پیچیده تر هستند.
اگرچه به راحتی می توان فرض کرد که مسائل مربوط به سلامت روان ناشی از چالش های بزرگسالی است ، اما واقعیت این است که نیمی از آنها در سن 14 سالگی ظهور می کنند - و سه چهارم در سن 24 سالگی. در واقع ، از هر پنج نوجوان در ایالات متحده 13 تا 18 سال یک نفر با شرایط بهداشت روانی زندگی می کند. با وجود این شیوع ، میانگین تأخیر بین شروع علائم و درمان حدود یک دهه است. این بدان معناست که اکثر جوانان ما که با سلامت روانی خود دست و پنجه نرم می کنند این کار را انجام می دهند سال ها بدون دریافت کمکی که لازم دارند.
این محتوا از YouTube وارد شده است. شما ممکن است بتوانید همان مطالب را در قالب دیگری پیدا کنید ، یا ممکن است بتوانید اطلاعات بیشتری را در وب سایت آنها پیدا کنید.من می دانم که در این شرایط پدر و مادر بودن فرزند چقدر سخت است - من آنجا بوده ام. دخترم استفانی که اکثر شما او را می شناسید لیدی گاگا ، از نوجوانی شروع به مبارزه با اضطراب و افسردگی کرد و به عنوان یک بزرگسال ، صریحاً در مورد تشخیص خود با PTSD و به طور کلی بهداشت روان صحبت کرد.
همانطور که او و خانواده ما از این چالش ها استفاده کرده اند ، من چیزهای زیادی آموخته ام که آرزو می کنم زودتر بدانم. بنابراین به احترام ماه آگاهی از سلامت روان ، در اینجا چند نکته آورده شده است که آرزو می کنم بتوانم آنها را با خود جوان خود به اشتراک بگذارم.
گوش دادن را تمرین کنید.
گوش ندادن تا بتوانید مشکل را حل کنید - که فکر می کنم غریزه ما غالباً به عنوان والدین است - اما گوش دادن برای اینکه بتوانید احساسات آنها را درک کنید و اعتبار سنجی کنید. این یک قدم ساده است ، اما می تواند به فرزندتان نشان دهد که شما مراقبت می کنید ، که در کنار او هستید و قصد قضاوت درباره او را ندارید. طبق تحقیقات ما و مکالمات بسیار زیاد ، من و تیم من به طور منظم با جوانان انجام می دهیم ، این قسمت آخر بسیار حیاتی است.
جوانان مانند دیگران هستند - اگر احساس می کنند ممکن است مورد قضاوت قرار بگیرند ، آنها نمی خواهند باز شوند و یا از آنها حمایت می کنند. بنابراین گوش دادن را به اشتراک بگذارید - و به اشتراک بگذارید. در مقابل استرس ها و چالش های خود صادق باشید ، در نتیجه کودک شما الگویی برای نحوه برقراری ارتباط در مورد سلامتی ذهنی دارد و به این ترتیب آنها می توانند ببینند که شما نیز آنجا بوده اید و درک می کنند که چه چیزی را تجربه می کنند.
من متوجه شدم که من علائم هشدار دهنده ای را که باید با دختران خودم ردیابی می کردم نمی دانستم.
خود را آموزش دهید.
در مورد علائم یک مسئله بهداشت روان در حال ظهور در مورد رشد سالم نوجوانان بیاموزید. برای من ، این یکی از مواردی است که مخصوصاً به خانه نزدیک است. با توجه به عقاید ، متوجه شدم که من علائم هشدار دهنده ای را که باید با دختران خودم ردیابی می کردم ، نمی دانستم. تعجب آور نیست ، زیرا به عنوان یک جامعه ما غالباً فرصت هایی را برای آموزش والدین - و دیگران برای این موضوع - از نظر چالش های بهداشت روان از دست می دهیم و چگونه می توان از فردی که در تلاش است به بهترین شکل حمایت کرد.
گاگا در کنار سینتیا ، ناتالی و جو ژرمنتا در سال 2017.
کوین مازورگتی ایماژخوشبختانه ، این شروع به تغییر می کند. برنامه هایی مانند کمک های اولیه بهداشت روان می تواند برای کمک به تشخیص علائمی که کودک شما درگیر یک مسئله بهداشت روانی است و مهارتهایی که شما برای حمایت از خانواده خود نیاز دارید ، آموزش عملی را به شما ارائه دهد. این دانش عملی است که ای کاش سالها پیش هنگامی که دخترم برای اولین بار علائم را تجربه می کرد ، داشتم.
یک 'جعبه ابزار' بسازید.
به فرزندتان کمک کنید تا منابعی را که می توانند در صورت نیاز به پشتیبانی از آنها استفاده کنند ، جمع آوری کند. آخرین تحقیقات ما دریافتند که جوانان سلامت روانی خود را در اولویت قرار می دهند و با استفاده از منابع مختلف برای حمایت از آن راحت خواهند بود ، اما اغلب فقط نمی دانند که کجا مراجعه کنند تا این کمک را پیدا کنند. این شکاف دانش یک مشکل اساسی است که امروز به عنوان والدین می توانیم برای رفع آن گام برداریم.
با یادگیری خدمات موجود در انجمن خود (و به صورت آنلاین) که ممکن است روزی کودک شما بخواهد به آنها مراجعه کند ، شروع کنید و در مورد این ابزار با او گفتگو کنید. آن را به یک گفتگوی مداوم تبدیل کنید - نه یک 'گفتگوی' بزرگ و پرتنش - در مورد گزینه های کمکی که وجود دارد تا کودک شما بداند در صورت نیاز و چه زمانی به چه چیزی وجود دارد.
داستان های مرتبط
مادر لیدی گاگا در مورد سلامت روان خانواده اش 
برایان نیومن شیپور لیدی گاگا در مورد کار آنها نمی دانید از کجا شروع کنید؟ بنیاد متولد این راه در حال دعوت از جامعه ما برای به اشتراک گذاشتن منابع بهداشت روانی است که در این ماه با استفاده از هشتگ به آنها اعتماد می کنند #CKShoutOtoTo Challenge در شبکه های اجتماعی
کمک به حمایت از کسی که با یک مسئله بهداشت روان دست و پنجه نرم می کند هرگز آسان نیست - به ویژه هنگامی که فرزند شما باشد. اما با اطلاعات بیشتر و دسترسی به منابع عملی ، چیزی است که همه ما می توانیم در آن بهتر شویم. بنابراین ، صرف نظر از نقاط عطفی که شما و خانواده در این فصل جشن می گیرید ، امیدوارم که این کار را در محاصره جامعه انجام دهید و حمایت لازم را انجام دهید.
برای راه های بیشتر برای بهترین زندگی خود به علاوه همه چیز اپرا ، برای دریافت خبرنامه ما ثبت نام کنید!
این محتوا توسط شخص ثالث ایجاد و نگهداری می شود و برای کمک به کاربران در ارائه آدرس های ایمیل خود ، در این صفحه وارد می شود. شما می توانید اطلاعات بیشتر در مورد این و مطالب مشابه را در piano.io تبلیغات بیابید - ادامه مطلب را در زیر بخوانید