این دقیقاً همان چیزی است که بیانسه برای تهیه کوآشلا می خورد (و نمی خورد)

سرگرمی

جشنواره موسیقی و هنر Coachella Valley 2018 - آخر هفته 1 - روز 2 کوین وینتر
  • در مستند نتفلیکس او بازگشت به خانه ، بیانسه فاش كرد كه ماهها پس از به دنیا آوردن دوقلوهایش ، شكر ، كربوهیدرات ، لبنیات و سایر موارد را ترك كرد تا از نظر جسمی خود را برای كواچلا آماده كند.
  • وی درباره آمادگی ذهنی و جسمی گفت: 'خواهم کرد هرگز دوباره خودم را آنقدر فشار دهم. '

همانطور که مخاطبان برای تماشا به تنظیم خود ادامه می دهند (و دوباره تماشا کنید ) مستند نتفلیکس بیانسه در مورد عملکرد کوآشلا در سال 2018 ، یک اتفاق نظر مشترک وجود دارد: این سند تنها وضعیت خواننده را به عنوان یکی از سخت کوش ترین افراد در تجارت نشان می دهد.

فقط چند ماه پس از به دنیا آوردن دوقلوها از طریق بخش C اضطراری ، بیگ برای هشت ماه تمرین به آن برگشته بود. نتیجه عملکردی بود که در تاریخ ماندگار شد ، هم بخاطر اینکه بیانسه را به عنوان اولین تیتر سیاه جشنواره موسیقی ، بلکه همچنین به خاطر آوردن فرهنگ سیاه به جریان اصلی با نمایشی که اکنون در سراسر جهان دیده می شود.

برای رسیدن به اهدافش از احساس آمادگی برای بازگشت به صحنه - برای لحظه ای که خودش را 'بازگشت به خانه' صدا می کند - خواننده می گوید که فقط به 'بدون نان ، بدون کربوهیدرات ، بدون شکر ، بدون لبنیات ، بدون گوشت ، بدون ماهی ، بدون الکل ... 'درست است: او در یک بدون کربوهیدرات ، بدون شکر ، رژیم وگان ... بدون کوکتل. اساساً ، تمام آنچه بیانسه ماه ها می خورد سبزیجات بود. و او در این باره واقعیت پیدا می کند: 'من هستم گرسنه '

البته ، آماده شدن مرحله خیلی زود پس از به دنیا آوردن نه تنها یک ، بلکه دو انسانها کار ساده ای نبودند و همچنین به یک برنامه تمرینی شدید نیاز داشتند. در مرحله آزمایش ، ستاره پاپ نشان می دهد که او و تیمش با انجام چهار ماه تمرین با گروه خود شروع کرده اند - فقط تا سازهای ارکستر را درست دریافت کنید.

این قبل از انجام بود یکی دیگر چهار ماه تمرین رقص. در طی یک جلسه ، بیانسه اظهار داشت که او احتمالاً بین کلاسهای چرخش و تمرین SoulCycle روزانه 1500 تا 2000 کالری می سوزاند - و سپس اضافه می کند که در نهایت ، او می خواهد به مرحله انجام SoulCycle ، پله ها برسد ، و یک روز کامل تمرین. آره.

داستان های مرتبط چگونه مستند نتفلیکس بیانسه را تماشا کنیم آنچه لباس های Coachella بیانسه نشان می دهند خانه بازگشت بیانسه هدیه ای برای زنان سیاه پوست است

او در یک کلیپ می گوید: 'روزهایی وجود داشت که من فکر می کردم هرگز مثل سابق نخواهم بود - از نظر جسمی هرگز یکسان نخواهم بود ... قدرت و مقاومت من هرگز یکسان نخواهد بود.' در دیگری ، او به طراح رقص خود روی می آورد و می گوید: 'این زمینه است ، مانند هر کسی که باشی ... وارد اینجا می شوی و واقعی است. به همین دلیل مردم دوست ندارند تمرین کنند. تو باید متواضع باشی ، باید حاضر باشی ناجور بنظر بیایی ، درس بخوانی ، دانشجو باشی. سپس ، خسته و از نفس افتاده ، می خندد: 'من ممکن است از دست بروم!'

وی افزود که برای این نمایش ، مثل قبل از اینکه مادر باشد می توانست برای 15 ساعت به طور مرتب تمرین کند ، اینطور نبود. در اینجا ، او در تلاش بود تا برای نمایشی آماده شود که آثار خود را در کتاب های تاریخ باقی بگذارد - در حالی که تلاش می کرد تعادل را حفظ کند مادری به بلو پیچک ، که در آن زمان شش ساله بود ، و دوقلوهای نوزاد ، و همچنین همسر شوهرش ، رپ جی ز.

'من هرگز ... هرگز خودم را تا این حد تحت فشار قرار نمی دهم.'

او می گوید: 'من قطعاً خودم را بیش از آنچه می دانستم تحت فشار قرار دادم و یک درس بسیار ارزشمند آموختم.' 'من هرگز ... هرگز دوباره خودم را آنقدر فشار دهم. '

هنوز مشخص بود که خواننده وقتی به اهدافش می رسید ، افتخار می کرد. در یک لحظه شیرین ، او تصاویری از لبخند خود را در دوربین به اشتراک می گذارد تا با هیجان 'یک موفقیت عظیم و بزرگ' را به اشتراک بگذارد - این واقعیت است که او می تواند دوباره در یکی از گذشته لباس های تور . وقتی فهمید که به این هدف اصلی رسیده است ، Jet-Jet Facetimes را نشان می دهد تا به او نشان دهد. شوهرش با پشتیبانی از طریق تلفن گریه می کند 'بسیار خوب!'


برای داستان های بیشتر مانند این ، برای ما ثبت نام کنید خبرنامه .


تبلیغات - ادامه مطلب را در زیر ادامه دهید