15 بهترین ایده برای هدیه برای زنان مبتلا به PTSD

ایده های هدیه

Teeuwynn برای مدت طولانی از PTSD رنج می برد. او دوست دارد به دیگران کمک کند تا راه هایی برای احساس بهتر پیدا کنند و بدانند که با این بیماری تنها نیستند.

برآوردهای دولتی می گوید 7.8 درصد از آمریکایی ها در زندگی خود دچار PTSD می شوند. زنان دو برابر بیشتر در معرض PTSD هستند. تنها گذراندن زندگی روزمره می تواند برای کسی که با PTSD سر و کار دارد مبارزه کند. من می دانم - من دچار PTSD طولانی مدت هستم. با این اوصاف، داشتن کسی که دوستش دارید هدیه ای متفکرانه به شما بدهد می تواند گذر از روزهای سخت را بسیار آسان تر کند.

برای یافتن ایده هایی برای هدیه دادن به زن مبتلا به PTSD، به لیست زیر نگاه کنید. گرفتن یک هدیه متفکرانه واقعا می تواند به فردی که از این اختلال رنج می برد کمک کند. حمایت شما ممکن است همان چیزی باشد که او برای کمک به او در روزهای آینده به آن نیاز دارد، و حداقل می توانید به او کمک کنید که بداند دوستش دارند.

15 ایده هدیه برای زنان مبتلا به PTSD

1. هایپربولی و نیم
2. آمازون پرایم
3. کارت هدیه به سالن و اسپا
4. پتوی سنگین
5. مجله و قلم زیبا
6. شب لذیذ در
7. هدفون حذف نویز
8. کتابی در مورد PTSD بخرید و متعهد شوید که آن را بخوانید
9. اسباب بازی های فیجت
10. کتاب های رنگ آمیزی بزرگسالان با مداد رنگی
11. آرامش و کاهش استرس
12. دستبند افسون جنگجو PTSD
13. آمازون آتش
14. روغن ترکیبی رفع استرس اودا
15. لیست پخش سفارشی شادترین آهنگ ها و خاطرات موسیقی آنها

1. هایپربولی و نیم

نوشته شده توسط الی براش، هایپربولی و نیم کتابی است که بیشتر بر افسردگی تمرکز دارد، اما قطعاً افراد مبتلا به PTSD می توانند با آن آشنا شوند. این کتاب در واقع به صورت یک سری کارتون نوشته شده است. این به طور همزمان قلب آزاردهنده و هیستریک است. نویسنده راهی منحصر به فرد برای توضیح احساسات متعددی که بدن شما را در هنگام مواجهه با بیماری روانی تسخیر می کند، پیدا کرده است. وقتی این کتاب را می خوانید به شما یادآوری می کند که تنها نیستید

2. آمازون پرایم

در سرویس آمازون پرایم ایده فوق العاده ای برای هدیه PTSD است. من هر روز از این سرویس استفاده می کنم. من از چند سالی که الان دارم آن را گم کرده ام. ارسال رایگان دو روزه خوب است، اما حتی بهتر از آن برای افراد مبتلا به PTSD، دسترسی به هزاران نمایش تلویزیونی و فیلم و همچنین صدها لیست پخش و میلیون‌ها آهنگ است تا ذهن شما را مشغول نگه دارد.

از آنجایی که افراد مبتلا به PTSD همیشه گرفتار افکار مزاحم هستند، داشتن حواس پرتی به راحتی یک موهبت واقعی است. Amazon Prime یکی از آن سرویس هایی است که واقعاً این کار را انجام می دهد.

3. کارت هدیه به سالن و اسپا

زنان مبتلا به PTSD از استرس شدید رنج می برند که هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی خود را نشان می دهد. دریافت کارت هدیه به یک سالن و اسپا به گیرنده این فرصت را می دهد که تصمیم بگیرد آیا برای درمان فیزیکی مانند ماساژ یا صورت آماده است (برخی از زنان مبتلا به PTSD نمی خواهند لمس شوند) یا اینکه آیا فقط می خواهد این کار را متوقف کند. در سالن و برخی از محصولات آرامش بخش برای خانه.

یک آبگرم آرامش بخش

4. پتوی سنگین

پتو سنگین پتویی است که وزن بیشتری به آن اضافه شده است، بنابراین هنگام خواب روی شما فشار می آورد. مطالعات نشان داده است که این نوع پتو می تواند کابوس و بی خوابی را در برخی از افراد مبتلا به PTSD کاهش دهد. هنگام انتخاب پتوی سنگین برای خرید، می خواهید پتویی را انتخاب کنید که حدود 10 درصد وزن بدن شخصی که از آن استفاده می کند باشد.

من از a استفاده می کنم پتوی سنگین و دریافته‌ام که وقتی اضطراب من خیلی شدید نیست، به نظر می‌رسد که پتو به خواب من کمک می‌کند.

پتوی سنگین

5. مجله و قلم زیبا

بسیاری از زنان مبتلا به PTSD متوجه می‌شوند که نوشتن در یک مجله می‌تواند به کاهش استرسی که ناشی از فلاش بک‌های مکرر احساس می‌کنند کمک کند. مجلات همچنین به ما این فرصت را می دهند تا در مورد آنچه برای آینده خود می خواهیم بنویسیم و چگونه می توانیم راهی برای خروج از چنگال PTSD تصور کنیم. بنابراین، گرفتن یک مجله و قلم خوب یک هدیه متفکرانه است در اینجا یک احتمال برای بررسی وجود دارد.

نوت بوک و خودکار چرمی

6. Gourmet Night In

گاهی اوقات این ساده ترین چیزهایی است که می تواند بیشترین معنی را داشته باشد. بیرون رفتن در دنیا می تواند مکانی واقعاً ترسناک و استرس زا برای زنان مبتلا به PTSD باشد. این بیماری باعث می شود که ما نسبت به محیط اطراف خود بیش از حد آگاه باشیم و دائماً برای علائم خطر هوشیار باشیم. طاقت فرسا است

وقت گذاشتن برای سفارش یک غذای فانتزی یا صرف غذا، انتخاب فیلمی که دوست دارد، و در آغوش گرفتن در رختخواب یا روی کاناپه برای غوطه ور شدن و تماشا کردن بدون هیچ چشمداشتی برای چیزی عاشقانه تر از این می تواند باعث شود فرد مبتلا به PTSD واقعا احساس امنیت کند. و مراقبت می شود، و این می تواند به معنای جهان باشد. می دانم وقتی شوهرم این کار را برای من انجام می دهد، واقعا احساس خاصی می کنم و معمولاً می توانم بیشتر از حد معمول آرامش داشته باشم.

یک شب دنج در

7. هدفون حذف نویز

صداها می توانند افراد مبتلا به PTSD را تحت تأثیر قرار دهند، به ویژه صداهای بلند و ناگهانی. هدفون‌های حذف نویز هدیه خوبی هستند زیرا زنی که این هدفون‌ها را به او می‌دهید می‌تواند این هدفون‌ها را بپوشد و از احتمال اینکه ناگهان در اثر چنین صداهایی دچار جرقه شده و فلاش بک PTSD را تجربه کند، مهلت بگیرد.

من استفاده می کنم این هدفون های حذف نویز . آنها کمی گران هستند، اما ویژگی حذف نویز کار می کند چه در حال پخش موسیقی باشید که من خیلی دوست دارم. به این ترتیب، اگر تمرکز داشته باشم و اصلاً صدایی نمی‌خواهم، می‌توانم آن‌ها را بپوشم و احساس امنیت کنم.

هدفون بلوتوث سنهایزر HD 4.50 با قابلیت حذف نویز فعال

8. یک کتاب در مورد PTSD بخرید و متعهد شوید که آن را بخوانید

یکی از چیزهایی که برای افراد مبتلا به PTSD واقعا سخت است این است که افراد بسیار کمی واقعاً آن را درک می کنند. شنیدن اینکه مردم بیماری شما را به عنوان تخیلی یا چیزی که شما باید بتوانید زمانی که شیمی واقعی مغزتان تغییر کرده است بتوانید از آن خلاص شوید، ناامیدکننده است.

بنابراین، ممکن است تعجب کنید که اگر یک زن در زندگی خود که دارای PTSD است چقدر قدردان باشد. اینجوری کتاب در مورد PTSD و به قول خود برای خواندن آن عمل کنید و سپس از او سؤال کنید و با درک واقعی در مورد وضعیت او با او صحبت کنید.

کتاب خوبی برای درک PTSD در فردی که از او مراقبت می کنید.

9. اسباب بازی فیجت

افراد مبتلا به PTSD اغلب سعی می کنند خود را از افکار مزاحم که به طور مداوم سعی در هجوم به ذهن ما دارند منحرف کنند. گاهی اوقات می‌توان از این افکار خود ویرانگر و فلاش‌بک‌ها به‌خاطر مصلحت‌آمیز ساده‌ای که دست‌هایمان را از نظر فیزیکی مشغول نگه داشت، دور نگه داشت. این مشکل را حل نمی کند، اما استفاده از فیجت می تواند استرس را در حین ادامه کاهش دهد.

می توانید برخی را پیدا کنید اسباب بازی های فیجت خوب اینجا .

فیجت اسپینر سه نوار آبکاری شده با نور LED 18 الگوی

10. کتاب های رنگ آمیزی بزرگسالان با مداد رنگی

کتاب های رنگ آمیزی بزرگسالان خشم جدیدی هستند. این کتاب‌ها کتاب‌های رنگ‌آمیزی بسیار پیچیده با تصاویر دقیق برای رنگ‌آمیزی هستند. ترکیب تمرکز ذهنی با فعالیت بدنی می تواند برای افراد مبتلا به PTSD بسیار آرامش بخش باشد. من چند تا دارم این کتاب های رنگ آمیزی و معمولاً حداقل یک یا دو بار در ماه روی یک تصویر کار می کنند.

11. آرامش و کاهش استرس

تعدادی از انواع مختلف خانگی وجود دارد بسته های کاهش استرس می توانید به عنوان یک هدیه برای فرد مبتلا به PTSD تهیه کنید. فقط این واقعیت که به زحمت افتادید تا خودتان یک کیت بچینید، نشان دهنده آنقدر متفکرانه است که به فرد مبتلا به PTSD کمک می کند احساس خاص و شایسته کند. هنگامی که شما دچار PTSD هستید، این احساسات ارزشمندی هستند، و البته، با توجه به استرس دائمی که ما مبتلایان به PTSD تحت آن هستیم، دریافت برخی از محصولات کاهش استرس همیشه مورد استقبال قرار می گیرد.

12. دستبند افسون جنگجو PTSD

این دستبند جذاب دارای جذابیت های دوست داشتنی بر روی خود است، در حالی که به عنوان یک دستبند هشدار پزشکی نیز عمل می کند تا زمانی که گیرنده دچار حمله پانیک یا مشکل جدی دیگری شود که نیاز به مراقبت پزشکی دارد. این یک هدیه متفکرانه است که نشان می دهد شما به سلامت گیرنده و همچنین دادن یک هدیه به او اهمیت می دهید یک جواهر زیبا .

دستبند جنگجو PTSD

13. آمازون فایر

تبلت آمازون فایر یک تبلت تمام رنگی عالی با صفحه نمایش 8 پر جنب و جوش با کنتراست بالا و متن واضح است. می‌توانید میلیون‌ها فیلم، نمایش، گوش دادن به آهنگ‌ها، خواندن کتاب، بازی‌ها و برنامه‌ها را در دستگاه تماشا کنید. اگر زنی که به او می‌دهید عضویت پرایم آمازون داشته باشد، بدون هزینه اضافی به هزاران کتاب، مجله، فیلم، قسمت‌های تلویزیونی و میلیون‌ها آهنگ نیز دسترسی پیدا می‌کند.

حالت نمایش الکسا به شما امکان می دهد تبلت خود را به یک تجربه تمام صفحه تبدیل کنید که الکسا بهینه شده است تا بتوانید آن را در سراسر اتاق ببینید و استفاده کنید. همچنین می‌توانید تماس‌های ویدیویی برقرار کنید یا به دوستان و خانواده‌هایی که دستگاه‌های سازگار یا برنامه الکسا دارند پیام دهید.

داشتن حواس پرتی در زندگی برای یک فرد مبتلا به PTSD کلیدی است. افکار پوچ دشمن هستند زیرا به راحتی می توانند با آسیب پر شوند. من دارم یک قرص آتش نشانی ، و من عاشق این هستم. حمل آن آسان است و آنقدر محتوای دارد که به ندرت احساس می کنم کاری در آن ندارم.

کیندل جدید Amazon 8

14. روغن ترکیبی رفع استرس آودا

این روغن معطر حاوی اسطوخودوس ارگانیک تایید شده، لاواندین و مریم گلی کلری برای کمک به آرامش و بیزاری هر کسی که از آن استفاده می کند. این روغن را می توان در حمام، روی بدن و حتی روی پوست سر استفاده کرد. روغن آفتابگردان و جوجوبا موجود در آن بسیار مرطوب کننده است. من این روغن را دارم و رایحه و حس آن در واقع بسیار آرامش بخش است. گاهی اوقات دوست دارم فقط زیر دوش بمانم و در حالی که آن را روی پوست سرم ماساژ می دهم نفس بکشم.

15. لیست پخش سفارشی شادترین آهنگ ها و خاطرات موسیقی آنها

این هدیه دیگری است که واقعاً نشان می دهد دوست خود را می شناسید و به او اهمیت می دهید. ساختن یک لیست پخش از آهنگ های شاد، شاد، نشاط آور و قدرتمند برای افراد مبتلا به PTSD می تواند به آنها چیزی برای گوش دادن در زمانی که احساس ناراحتی می کند، بدهد. متأسفانه، زمانی که شما دچار PTSD هستید، این احساس بسیار مکرر است، بنابراین هرچه گزینه های بیشتری برای دفع این احساسات در دسترس داشته باشیم، بهتر است. دوست شما واقعاً از متفکر بودن شما در تهیه یک لیست پخش از آهنگ هایی که دوست دارد و به منظور افزایش شادی و قدرت به دنیای او قدردانی می کند.