35 تایید مثبت برای اضافه کردن به چرخش روزانه شما
روابط و عشق
گتی ایماژ ضرر زدن در خود ارزش دارد ( و دوستانت ) در پشت. مطالعات نشان می دهد که انجام این کار نه تنها دعوا استرس ، بلکه همچنین ، با استفاده از زبان نشاط آور می توانید سلامت کلی خود را تقویت کنید . به همین دلیل تلاوت ( یا ژورنال ) اظهارات مثبت روزانه می تواند وضعیت شما را کمی روشن کند. لیست نقل قول های امیدوار کننده ما شامل سخنان خردمندانه نویسندگان عزیز مانند تونی موریسون ، الیزابت گیلبرت ، مایا آنجلو ، و از البته ، اپرا . بنابراین ، قبل از اینکه این افکار منفی به وجود بیایند ، به خواندن این موارد فکر کنید.
تمی اویلولاروالد دال نویسنده مشهور کودکان در کتاب خود نوشت: 'اگر فکر خوبی داشته باشید ، آنها مانند پرتوهای خورشید از چهره شما می درخشند و همیشه زیبا به نظر می رسند.' تویتس .
تمی اویلولامیشل اوباما 'آیا من به اندازه کافی خوب هستم؟ میشل اوباما ، بانوی اول سابق ، در او نوشت: 'بله ، من هستم.' نیویورک تایمز خاطرات پرفروش شدن .
تمی اویلولافرد راجرز در این مقاله نوشته شده است: 'آن چه در درون خود هستید ، همان چیزی است که به شما کمک می کند تا زندگی را انجام دهید و همه کارها را انجام دهید.' میزبان محبوب PBS در کتاب او جهان به گفته آقا راجرز: موارد مهمی که باید به خاطر بسپارید .
تمی اویلولااپرا وینفری در شماره مارس 2010 از O ، مجله اپرا ، لیدی او نوشت ، 'خوب از تصمیماتی که مراقبت از خود ، ارزش شخصی و ارزش شخصی را پشتیبانی نمی کند ، راحت است.'
تمی اویلولامندی کالینگ در یک سخنرانی آغاز سال 2018 در دارتموث ، نویسنده ، کمدین و بازیگر گفت: 'من به شما اجازه می دهم که برای خودتان ریشه بزنید و در حالی که شما برای آن اطراف هستید نیز ریشه می دهید.'
تمی اویلولاجی.کی. رولینگ 'ما برای تبدیل دنیای خود نیازی به جادو نداریم. گفت: 'ما تمام توان خود را از قبل در درون خود حمل می کنیم.' هری پاتر نویسنده سریال در یک سخنرانی آغاز سال 2008 در هاروارد .
تمی اویلولامحمد علی قهرمان بوکس آمریکا ارسال شده در توییتر ، 'من بزرگترین هستم. من این را گفتم حتی قبل از اینکه بفهمم که هستم. '
تمی اویلولاجنی هان نویسنده پرفروش نیویورک تایمز در این باره نوشت: 'من می گویم که نگاه به سمت روشن زندگی هرگز کسی را نکشت.' به همه پسرهایی که قبلا دوستشان داشتم .
تمی اویلولاسونیا سوتومایور 'من هرگز روی چیزهای منفی تمرکز نکرده ام. من همیشه به نکات مثبت نگاه می کنم دادگاه عالی سوتومایور در یک مصاحبه با NPR .
تمی اویلولامارتین لوتر کینگ جونیور که در مارتین لوتر کینگ: به قول خودم ، برنده جایزه نوبل و فعال حقوق مدنی نوشت ، 'ما باید ناامیدی محدود را بپذیریم ، اما هرگز امید بی نهایت را از دست ندهیم.'
تمی اویلولاآدری لرد 'من عمدی هستم و از هیچ چیز نمی ترسم ،' شاعر و فعال برجسته آمریکایی که در شعرهای جمع آوری شده آدره لرد .
تمی اویلولاگلن کلوز دیدگاه شما بی نظیر است. مهم است و مهم است. 'امی ، تونی و گلدن گلوب گفتند بازیگر برنده جایزه در او سخنرانی آغاز ویلیام و ماری 2019 .
آماندا گلدشتاین تونی موریسون موریسون به فارغ التحصیلان دانشگاه راتگرز گفت: 'زندگی شما در حال حاضر معجزه ای از شانس است که در انتظار شماست تا سرنوشت خود را رقم بزنید.' در طی یک سخنرانی آغاز سال 2011 .
آماندا گلدشتاین پائولو کوئلیو اگر واقعاً کوچک فکر کنید ، دنیای شما کوچک خواهد بود. کوئلیو طی سال 2017 به اپرا گفت: اگر بزرگ فکر کنید ، دنیای شما بزرگ خواهد بود مکالمات SuperSoul مصاحبه.
آماندا گلدشتاین الیزابت گیلبرت گیلبرت ، نویسنده این کتاب ، گفت: 'از این آشفتگی باشکوهی که هستی استقبال کن' بخور ، دعا کن ، دوست داشته باش نوشت در جادوی بزرگ .
آماندا گلدشتاین اکهارت تول تول در كتاب خود در سال 2008 می نویسد: 'حقیقت نهایی كسی كه هستی این است كه من این نیستم یا من هستم ، اما من هستم.' یک زمین جدید ، که آن را به داخل کلوپ کتاب اوپرا .
آماندا گلدشتاین مایا آنجلو نویسنده و شاعر محترم ، 'هیچ چیز نمی تواند نوری را که از درون می تابد ، کمرنگ کند.' گفت .
آماندا گلدشتاین کلیو وید وید در این باره نوشت: 'قدرشناسی جشنی است که همه ما به آن دعوت شده ایم.' حرف قلب .
آماندا گلدشتاین جوزف کمبل 'ما باید مایل باشیم زندگی را که برنامه ریزی کرده ایم رها کنیم تا زندگی در انتظار ما باشد' کمپبل گفت .
آماندا گلدشتاین تیم استوری استوری در سال 2018 به اپرا گفت: 'زندگی شما در شرف باورنکردنی است.' مکالمات SuperSoul مصاحبه.
آماندا گلدشتاین ماریان ویلیامسون 'من بهتر از گذشته هستم. دیروز بهتر از من بود. ویلیامسون طی یک سال 2018 به اوپرا گفت: 'اما امیدوارم که به خوبی فردای من نباشد.' مکالمات SuperSoul مصاحبه.
آماندا گلدشتاین آدری هپبورن 'هیچ چیز غیر ممکن نیست. این کلمه خودش می گوید 'من ممکن هستم!' ، ' هپبورن گفت .
آماندا گلدشتاین النور روزولت روزولت گفت: 'شما باید کارهایی را انجام دهید که فکر می کنید نمی توانید انجام دهید.' کتابخانه و موزه ریاست جمهوری فرانکلین روزولت .
آماندا گلدشتاین جون کابات زین کابات زین ، نویسنده کتاب ، 'لحظه عالی این لحظه است.' ذهن آگاهی ، گفت
آماندا گلدشتاین اپرا 'تنها شجاعتی که تا به حال به آن نیاز دارید شجاعت برای تحقق بخشیدن به رویاهای زندگی خودتان است' اپرا گفت در یک قسمت 2013 از کلاس زندگی اوپرا .
آماندا گلدشتاین تونی رابینز رابینز گفت: 'گذشته با آینده برابری نمی کند مگر اینکه در آنجا زندگی کنید.' قدرت شکل دادن به سرنوشت شما .
آماندا گلدشتاین نیکلاس اسپارک اسپارکس در این باره نوشت: 'احساسی که می تواند قلب شما را بشکند ، گاهی اوقات احساسی است که باعث التیام آن می شود.' در نگاه اول .
آماندا گلدشتاین ماریان رایت ادلمن 'شکست فقط راهی دیگر برای یادگیری نحوه انجام درست کار است' رایت ادلمن گفت .
آماندا گلدشتاین مایا آنجلو تاج شما خریداری و پرداخت شده است. آن را روی سر خود بگذارید و بپوشید ، آنجلو گفت دریافت کننده مدال آزادی ریاست جمهوری .
آماندا گلدشتاین اپرا اگر همه چیز را سبک نگه داری ، همه چیز می گذرد ، اپرا در ژوئن 2018 گفت .