چگونه در حین شیمی درمانی مانند خود نگاه کنیم و احساس کنیم
سلامتی
آلی هالووی هر ساله بیش از 330،000 زن آمریکایی به آینه نگاه می کنند و می بینند که سرطان پستان به آنها خیره شده است - نه لزوماً به شکل خود بیماری بلکه در آسیب های درمانی. این تجربه می تواند گمراه کننده باشد ، و حتی به اصطلاح عوارض جانبی آرایشی گاهی اوقات آزار دهنده است - تا حدی که بعضی از خانمها تصمیم می گیرند درمان را متوقف کنند. با این وجود پزشکان اغلب از تغییر در ظاهر بیمار چشم پوشی می کنند: ریزش مو و ناخن های انگشت ، بثورات ، سوختگی ها. جنیفر N. Choi ، MD ، رئیس بخش انکودرماتولوژی در مرکز سرطان جامع رابرت اچ. بیمارستان یادبود این جای تأسف دارد ، چوی می گوید: 'نشان داده شده است که اگر بیماران در مورد آنچه ممکن است اتفاق بیفتد مطلع شوند ، بهتر می توانند با این بیماری کنار بیایند و با مشکلات ناشی از درمان مقابله کنید. '
با داشتن اطلاعات مناسب ، کارهای زیادی می توانید انجام دهید تا مانند گذشته خود را نشان دهید. این به نوبه خود می تواند به شما کمک کند تا احساس خود را حفظ کنید. همچنین به شما این امکان را می دهد تا از گفتگوهایی که آماده انجام آنها نیستید - با فرزندان ، آشنایان ، غریبه های خوش فکر خودداری کنید. و به شما اجازه می دهد با اطمینان بیشتری به کار خود ادامه دهید ، بدون اینکه ترس از رئیسان یا همکاران شما را به عنوان یک فرد بیمار کبوتر کند. کایتلین ام. کیرنان ، بازمانده از سرطان سینه ، 48 ساله ، مدیر زیبایی در ، می گوید: 'وقتی تحت معالجه ، شامل شیمی درمانی و چندین عمل جراحی قرار می گرفتم ، احساس وحشتناک می کردم.' خوب! و مجله ستاره و نویسنده Pretty Sick: راهنمای زیبایی برای زنان مبتلا به سرطان . 'در روزهایی که توانستم خودم را جمع کنم ، احساس می کردم
من می توانم کمی بیشتر نیرو بدهم. '
بیشتر بیماران حداقل یکی از انواع زیر را برای درمان سرطان دارند. ما برخی از تغییراتی را که می توانید انتظار داشته باشید شکست خورده ایم - و کارهایی که می توانید برای رفع آنها انجام دهید ، به خاطر ظاهر ، راحتی و آرامش خاطر شما.
آلی هالووی لا کاشا جکسون-گوردون ، 40 ساله
در سال 2011 و دوباره در سال 2018 به سرطان در پستان چپ مبتلا شد (هر دو بار مرحله اول). در سال 2011 ، جراحی ماستکتومی ، بازسازی ، شیمی درمانی و پرتونگاری مضاعف داشت. در سال 2018 ، جراحی برای حذف سرطان و جایگزینی ایمپلنت ، و همچنین شیمی درمانی و پرتودرمانی انجام شد.
'شیمی باعث شد ناخن های من وحشتناک به نظر برسند: تا ته بستر ناخن سیاه باشد. من متنفر بودم که مجبور باشم همیشه از لاک تیره استفاده کنم. سپس متوجه شدم که یک پایه سفید رنگ تغییر رنگ را می پوشاند و می توانم روی آن را با هر سایه ای که می خواهم رنگ آمیزی کنم. ناخن های پا هنوز تیره هستند ، اما این ترفند به من اجازه می دهد تا در تابستان رنگ های روشن بپوشم. '
شیمی درمانی
به اساسی ترین مفهوم ، سرطان شامل سلولهایی است که بدون کنترل تقسیم می شوند. شیمی درمانی بیماری را با داروهای ضد سرطان ، که ممکن است به صورت خوراکی یا از طریق IV انجام شود ، درمان می کند. این داروها از طریق جریان خون شما برای از بین بردن سلولهای سرطانی که به سرعت در حال تکثیر هستند از بین می روند - یا قبل از جراحی ، برای کوچک کردن تومور. برای از بین بردن سلولهای سرطانی باقی مانده یا به عنوان یک درمان مستقل ، برای سرطان های پیشرفته تر. مشکل این است که آنها برای سلولهای دیگر که به سرعت در حال تکثیر هستند ، از جمله سلولهای موجود در پوست ، فولیکول های مو و ناخن ها ، سمی هستند ، توضیح می دهد Anisha B. Patel ، MD ، دانشیار گروه پوست در MD Texas Anderson Cancer University of Texas مرکز
تسکین دهنده پوست شما
روبرو این؟ جوش های بزرگ داروهایی به نام مهار کننده های HER2 ممکن است منجر به ایجاد بثورات پوستی در پوست سر و صورت شما شوند. چوی می گوید: 'گاهی اوقات واقعا قرمز ، بزرگ ، دردناک و خارش دار است.' یک نقطه روشن؟ 'مطالعات سرطان ریه نشان می دهد که این بثورات با بهبود پاسخ تومور مرتبط است. همان مولکولی که در سرطان وجود دارد در ساختار طبیعی پوست است. ' 'بنابراین داشتن بثورات جلدی نشان می دهد که دارو مانع مولکول مناسب شده است.'
این را امتحان کن: آنتی بیوتیک های خوراکی یا موضعی یا استروئیدهای موضعی می توانند التهاب و سرعت بهبود را کاهش دهند. (از کرم های بدون آکنه بدون نسخه که از بنزوئیل پراکسید یا اسید سالیسیلیک استفاده می کنند خودداری کنید ، زیرا باعث خشکی شدید پوست می شود).
روبرو این؟ تکه های خشک شده. پاتل می گوید ، التهاب ناشی از شیمی باعث ترشح سریعتر پوست می شود که منجر به پوسته پوسته شدن می شود. علاوه بر این ، هورمون درمانی می تواند پوست را خشک کند. پاتل می گوید: 'بیماران اغلب حداقل پنج سال پس از پایان درمان تحت هورمون درمانی هستند.' 'برخی از بازماندگان به ما می گویند که پوست آنها بسیار خشک تر از همیشه است.'
این را امتحان کن: به محض شروع درمان ، با یک محصول غلیظ ، غنی و بدون بو که حاوی سرامیدهای محافظتی است ، به طور منظم مرطوب کنید. کرم مرطوب کننده CeraVe . با یک صابون مرطوب کننده و بدون عطر ، غسل دهید نوار زیبایی پوست حساس Dove . بعد از درمان عادت های خوب مراقبت از پوست را حفظ کنید.
از مرکز سرطان خود بپرسید
'آیا شما یک متخصص پوست در کارمندان دارید؟' هنگام مراجعه به درمان باید در لیست سوالات شما باشد. یک متخصص پوست خصوصی ممکن است ماه ها لیست انتظار داشته باشد ، اما همانطور که جنیفر N. Choi ، دکتر متخصص پوست ، اشاره می کند ، 'این در دنیای سرطان عملی نیست'. یافتن یک متخصص پوست با تخصص انکولوژی در مرکز سرطان می تواند به شما کمک کند قبل از شروع آن ، برنامه ای برای جلوگیری از عوارض جانبی ایجاد کنید.
روبرو این؟ بثورات گرما چوی می گوید ، برخی از تزریق های شیمی درمانی ، مانند فلوئوروراسیل (که در درمان سرطان متاستاتیک پستان استفاده می شود) ، ممکن است باعث ایجاد بثورات اصطکاک در مناطق مستعد تعریق و رطوبت شود ، مانند زیر بغل ، سینه ها و کشاله ران.
این را امتحان کن: در هنگام تزریق بدن را خنک نگه دارید (اگر می توانید از این کار خود را در پتو نپیچید) و بلافاصله بعد از آن دوش تازه بگیرید.
روبرو این؟ حساسیت به خورشید. برخی از روش های درمانی سرطانی می توانند باعث واکنش چشمگیر پوست در برابر آسیب UV شوند. پاتل از زمانی می گوید که مریضی را دیده که آن روز بیرون از کشورش کروک پوشیده است: «قسمت بالای پای او از جوش های دایره ای کوچک سوراخ های داخل آن پوشیده شده بود
کفش ها.'
این را امتحان کن: هر روز صبح روی کرم ضد آفتاب با طیف گسترده (SPF 30 یا بالاتر) لک بزنید ، یک چوب یا فرمولاسیون پودر برای لمس صورت به همراه داشته باشید - سعی کنید Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50 . لوسیون می تواند در موهای کودک بهم ریخته یا بریده بریده شود ، بنابراین مه مانند آن را در نظر بگیرید Supergoop! ضد آفتاب ضد آفتاب با آنتی اکسیدان و ویتامین C SPF 50 ، سارا لوسرو ، مدیر اجرایی جهانی هنرمندان خلاق برای لوازم آرایشی Stila ، که خود یک بازمانده از سرطان پستان بود (و آرایشگر این عکس) می گوید. لباس های محافظ UV ، کلاه های UPF با لبه های گسترده و دستکش را فراموش نکنید. همچنین همه بازماندگان باید سالانه تحت معاینه پوستی قرار گیرند.
آلی هالووی کریستینا سیچینلی ، 38 ساله
در آگوست 2015 با کارسینوم مجرای تهاجمی مرحله IIb و کارسینوم مجرای درجا تشخیص داده شد. ماستکتومی مضاعف با بازسازی در طی چندین عمل جراحی ، که آخرین مورد در نوامبر 2018 انجام شد.
'برداشتن گره های لنفاوی زیر بازوی چپ من منجر به ورم لنفاوی شد و تابستان سال گذشته من با درد در آن بازو ، و قفسه سینه و شانه ام دست و پنجه نرم کردم. یکی از دوستان من را به کریستین گوارینو معرفی کرد که بنیانگذار آن بود دنیای صورتی ، که به تهیه سوتین و پروتز برای زنانی که جراحی لامپکتومی یا ماستکتومی انجام داده اند کمک می کند. استفاده از فرم های سینه و سوتین بعد از عمل جراحی به درد ، وضعیت و شکل من کمک کرده است. کریستین ، که دوست خوبی شده است ، همچنین این آستین فشرده سازی جالب را به من داد تا تورم را به حداقل برسانم. '
به موهای خود آویزان شوید
روبرو این؟ ح اتلاف هوا اولین سوالی که بیماران هنگام گفتگوی شیمی درمانی از شلی لو ، دکتر ، می پرسند 'آیا من طاس خواهم شد؟' لو ، یک متخصص انکولوژی در Loyola Medicine در می وود ، ایلینوی ، می گوید: 'برای بسیاری از زنان ، مو بخشی از هویت عمیق آنهاست.' از دست دادن آن می تواند بسیار آزار دهنده باشد ، اما همه انواع شیمی درمانی باعث ریزش مو نمی شوند. وقتی اتفاق می افتد ، موها معمولاً دو تا سه هفته پس از شروع شیمیایی شروع به نازک شدن می کنند. برای اکثر خانم ها یک تا دو ماه پس از پایان درمان دوباره رشد می کند (طبق گفته انجمن سرطان آمریکا احتمالاً با یک بافت ، ضخامت یا رنگ متفاوت). یک سوم زنان لاغر یا از بین می روند.
'برای بسیاری از زنان ، مو بخشی عمیق از هویت آنهاست.'
این را امتحان کنید: خنک سازی پوست سر را در نظر بگیرید. در این روش از سرما برای انقباض رگهای خونی استفاده می شود ، که باعث کاهش جریان خون در پوست سر می شود و به نوبه خود میزان داروی منتقل شده به فولیکول های مو را کاهش می دهد. برخی از مراکز سرطانی دستگاه هایی مانند سیستم خنک کننده پوست سر Paxman با تمیز کردن FDA و سیستم خنک کننده پوست سر DigniCap را ارائه می دهند که هر دو دارای یک کلاه پوشیده شده در هنگام شیمی درمانی هستند (به علاوه 30 دقیقه قبل و 90 دقیقه بعد) که درجه حرارت پوست سر را به 64 کاهش می دهد 71 درجه این درمان وقت گیر و گران است - تا 2200 دلار. بیمه آن را پوشش نمی دهد - و هیچ تضمینی وجود ندارد که ، در صورت وجود ، تا چه اندازه پس انداز می شود. با این حال ، به طور کلی ، تحقیقات نشان می دهد که موهای خنک کننده تقریباً سه برابر کمتر می توانند موهای خود را از دست بدهند (هنوز هم انتظار می رود برخی از نازک شدن ها). چوی می گوید: کلاه های خنک کننده بدون نسخه در حدود 100 دلار آنلاین به فروش می رسند یا می توانند از یک مرکز درمانی اجاره شوند ، اما هیچ تحقیق در مورد مقایسه آنها با سیستم های مبتنی بر ماشین انجام نشده است.
تاج خود را عزیزم. سر و رشته های باقیمانده خود را بیش از دو بار در هفته بشویید ، تا پوست شما را از روغن های مغذی پاک نکنید. شامپوها و نرم کننده های بدون عطر و بدون رنگ حداقل تحریک کننده هستند. چوی دوست دارد شامپو پاک کننده DHS . اگر خشکی و پوسته پوسته شدن به مشکلی تبدیل شد ، از دکتر خود در مورد یک شامپوی ضد شوره با دو درصد کتوکونازول س askال کنید. همچنین ممکن است روغن آرگان را استفاده کنید.
به آرامی مسواک بزنید. شناخته شده است که نوع شیمیایی Kiernan باعث لاغری و نه طاسی می شود ، بنابراین او یاد گرفت که چگونه موهای خود را بدون بیرون کشیدن بی دلیل رشته ها شانه کند: با استفاده از یک شانه دندان پهن روی موهای خشک ، یک دست خود را درست زیر ریشه ها قرار دهید و دست دیگر را به آرامی و به آرامی شانه را از طریق مو به انتها برسانید. همچنین می توانید هیبریدی برس شانه Tangle Teezer .
با استفاده از مطالب موضعی دوباره رشد کنید. چوی می گوید: 'پنج درصد ماینوکسیدیل ، معروف به روگاین ، در برخی موارد نشان داده شده است که به بهبود رشد مجدد مو در سر کمک می کند.'
سبک خود را تغییر دهید. کلاه گیس ، کلاه ، عمامه و روسری ضمن محافظت در برابر آفتاب ، طاسی را می پوشاند. Kiernan می گوید ، اگر کلاه گیس پوشیده اید ، کلاه گیس را فراموش نکنید. از پوست سر شما در برابر خارش کلاه گیس محافظت می کند. کلاه در نایلون (مناسب برای کسانی که مو کمتری دارند) و مش (نه به اندازه گرم) موجود است. Kiernan برای قرار دادن کلاه در محل خود ، توصیه می کند از گردن خود را شروع کنید و آن را از روی خط موهای خود بکشید.
روبرو این؟ هیچ جایی مو نیست برخی از داروهای شیمیایی فقط موهای سر شما را تحت تأثیر قرار می دهند. برخی دیگر باعث از بین رفتن ابروها و مژه ها (و همچنین موهای پاها و بازوها و زیر بغل و ناحیه شرمگاه) می شوند.
این را امتحان کنید: مژه های خود را تقویت کنید. در حالی که دوباره رشد می کنید می توانید از مژه های کاذب برای پر کردن جای خالی استفاده کنید. و سرم های رشد مژه مانند GrandeLash-MD یا Latisse (در مورد نسخه پزشک از پزشک خود س askال کنید) ، که حاوی داروی bimatoprost برای تغییر مو به چرخه رشد است ، همچنین می تواند در ابروها استفاده شود. (سرم های رشد در طول درمان موثر نخواهد بود ، اما می توانید آنها را بعد از آخرین روز شیمی درمانی شروع کنید.)
داستان های مرتبط
سرطان پستان چگونه بر خانواده تأثیر می گذارد 
6 راه برای مقابله با سرطان پستان متاستاتیک 
My Bitmoji به من کمک کرد تا از سرطان پیمایش کنم روی ابروها بکشید. Kiernan یک مداد مبتنی بر موم را توصیه می کند ، که حتی اگر در طول درمان گرگرفتگی داشته باشید ، ثابت خواهد ماند. وی همچنین توصیه می کند 'کلاه گیس های ابرو' را امتحان کنید: ابروهای ساختگی واقعی که می توان آن را با چسب مژه استفاده کرد (مطمئن شوید که چسب را تست کنید ، که در هنگام شیمی درمانی می تواند تحریک کننده باشد یا خیر). و بررسی کنید Stila’s Stay All Day رنگ ابرو ضد آب ، با مشورت لوسرو در حالی که او از طریق شیمی درمانی به سر می برد ، ایجاد شده است. او می گوید: 'من چیزی آسان برای استفاده می خواستم که بتواند ابروهایی با ظاهر واقع بینانه ، ضد لک و ضد عرق ایجاد کند.' (لوسرو از این قلم نوک قلم مو برای لمس ابروهای زنان موجود در عکسهای ما استفاده کرد.) در صورت امکان ، با یک آرایشگر مشورت کنید که بتواند در مورد محل شروع و مخروطی شدن ابرو طبیعی و همچنین نحوه دستیابی به تقارن به شما راهنمایی کند. . متخصص سرطان می تواند به شما کمک کند شخصی را که متخصص بیماران سرطانی است پیدا کنید یا می توانید از یک Walgreens محلی دیدن کنید. در بیش از 3000 فروشگاه ، برنامه Feel More Like You زنجیره ای از متخصصان زیبایی استفاده می کند که به طور ویژه برای مدیریت تغییرات فیزیکی مرتبط با درمان سرطان آموزش دیده اند. و خوب به نظر برسید آموزش های آنلاین آرایش و کارگاه های مجازی را ارائه می دهد.
آلی هالووی مکنزی دوگرتی ، 33 ساله
در ماه مارس با سرطان پستان سه برابر منفی تشخیص داده شد. ماستکتومی مضاعف با
بازسازی در ماه آوریل. جراحی کاشت برای اکتبر برنامه ریزی شده است. در شیمی در زمان عکس.
'من موهای بلند ، تیره و شادابی داشتم - به نظر می رسد که من لاف می زنم ، اما همکارم من را ملکه موی زاغ می خواند - و این پتو امنیتی من بود. وقتی شروع به بیرون آمدن به صورت توده ای کرد ، تصمیم گرفتم سرم را بتراشم - دوست پسر من در واقع این کار را برای من انجام داد. اکنون گوشواره ها پتو امنیتی من هستند. من همیشه عادت داشتم که گل میخ بپوشم ، اما این روزها راحت تر در یک چیز بزرگ و جسورانه و طلایی کار می کنم. حتی اگر من نمی توانم مثل گذشته با دوست دخترانم بیرون بروم ، اما مطمئناً می توانم مثل این باشم که دوست دارم. '
محافظت از ناخن ها
روبرو این؟ آسیب و عفونت بستر ناخن. چوی می گوید: '35 تا 45 درصد بیماران در طول درمان ناخن آسیب می بینند.' داروهای شیمیایی مبتنی بر تاکسان مقصر اصلی: آنها بسترهای ناخن را تا حد قرمزی و تورم ملتهب می کنند. ناخن ها ممکن است کبود شده به نظر برسند ، سیاه یا قهوه ای شوند و شیارها یا برجستگی هایی ایجاد کنند. آنها ممکن است به راحتی شکسته و شکسته شوند و در موارد شدید ، جدا شوند و از بین بروند. (هنگامی که ناخن ها شروع به جدا شدن می کنند ، نمی توان آنها را دوباره بهم متصل کرد ؛ رشد مجدد آنها به طور کامل شش ماه طول می کشد.) در طول شیمی درمانی ، شما همچنین مستعد ابتلا به عفونت های دردناک و خطرناک هستید. ناخن های آبی یا سبز یک علامت است.
این را امتحان کن: غوطه وری پس از آسیب دیدن ناخن ، می توانید با انجام یک خیساندن ضد باکتری روزانه از عفونت جلوگیری کنید. در یک کاسه ، قسمتهای مساوی آب و سرکه سفید مقطر را مخلوط کنید. به مدت 10 تا 15 دقیقه ناخن ها را خیس کنید.
ضربه محکم و ناگهانی با استفاده از ابزار تمیز ، ناخن ها را به آرامی قفل کنید تا از شکافتن ، گیر افتادن یا پارگی ناخن ها جلوگیری کنید و احتمال گرفتار شدن باکتری در زیر آنها را کاهش دهید.
با احتیاط رنگ کنید. پوششی از لاک غیر سمی ، پایه آب از کت آفتاب یا آکوارلا ممکن است در هنگام استفاده از شیمی ، احساس جسارت بیشتری به شما بدهد. پاتل می گوید: این ماده ممکن است در تقویت لایه برداری و شکستگی کمک کند. اگرچه سند شما می خواهد ناخن ها را از نظر عفونت یا بدخیمی بررسی کند ، بنابراین قبل از قرار ملاقات ، لاک رنگی را بردارید. (تمام مانیکورها در طول درمان باید DIY باشند - سالن ها و میکروب هایی که به طور حتم در آنها قرار دارند خطر عفونت را افزایش می دهند)
آلی هالووی ماشل تاب ، 49 ساله
در سال 2018 با کارسینوم لوبولار تهاجمی تشخیص داده شد. سال گذشته جراحی لامپکتومی و شیمی درمانی از سپتامبر تا فوریه 2019 انجام شد.
'من یک متخصص زیبایی و طرفدار بزرگ یک زن هستم که در شکل ظاهری خود سرمایه گذاری می کند. بنابراین وقتی به من گفتند که به شیمی نیاز دارم ، تصمیم گرفتم از سرماخوردگی استفاده کنم تا ریزش مو را به حداقل برسانم. من در نهایت حدود 85 درصد از موهایم را نگه داشتم ، اما خشک شد و دچار شکستگی شد. این شروع به زندگی می کند ، بخشی از آن به لطف محصولات این محصول است انتخاب مانه . گذراندن دوره درمان چیزهای زیادی را می برد. من به اقداماتی که برای حفظ سلامت موهایم انجام دادم افتخار می کنم. '
تابش - تشعشع
پاتریشیا گانز ، MD ، محقق بنیاد تحقیقات سرطان پستان و عضو هیئت علمی مشاوره علمی ، و استاد دانشکده های پزشکی و عمومی سلامتی. سلول های سرطانی از تکثیر متوقف می شوند و می میرند ، اما اگرچه تابش به سمت تومور است ، پوست مجاور و بافت نرم می تواند به یک آسیب جانبی تبدیل شود.
روبرو این؟ بثورات آتشین. چوی با اشاره به آفتاب سوختگی مانند بثورات روی قفسه سینه یا اطراف غدد لنفاوی می گوید: 'تا سه چهارم بیماران سرطانی پستان دچار درجه ای از درماتیت پرتویی می شوند.' با ادامه درمان ، لکه های قرمز ممکن است دچار خارش شوند یا به ساییدگی های دردناک تبدیل شوند.
این را امتحان کن: در مورد کرم های تجویز شده س Askال کنید. چوی می گوید: 'مطالعات نشان می دهد اگر روزانه از روز پرتودرمانی با استروئید موضعی خفیف استفاده کنید ، می توانید از شدت علائم بکاهید.' در کل ، از یک مرطوب کننده بدون عطر نیز استفاده کنید. در طی چند هفته از اتمام دوره درمان ، پوست باید آرام شود و بثورات باید از بین بروند ، اما توجه داشته باشید که اشعه می تواند به ساختار کلاژن موجود در پوست آسیب برساند و باعث ایجاد زخم ، ضخیم شدن و تغییر رنگ دائمی شود.
آلی هالووی کونی نجار ، 47 ساله
در سال 2002 با سرطان در پستان راست تشخیص داده شد. جراحی لامپکتومی ، شیمی درمانی و
تابش - تشعشع. در سال 2016 با سرطان در پستان چپ تشخیص داده شد. شیمیایی داشت و
ماستکتومی با بازسازی تا سال 2017 ، سرطان به غدد لنفاوی و
غدد پستانی. در ژانویه 2019 با مرحله چهارم منفی سه گانه تشخیص داده شد
سرطان پستان متاستاتیک. در شیمی درمانی (با ایمونوتراپی) در زمان عکس.
'از دست دادن دوباره موهای من به دلیل برخورد با یک تشخیص جدی ، عملا غیرقابل تحمل بود. دکتر من در مورد بنیاد Mo’Hair ، یک سازمان غیرانتفاعی است که به افرادی که به دلیل بیماری موهای خود را از دست داده اند کلاه گیس رایگان ارائه می دهد. آنها یک کلاه گیس بلوند به من هدیه دادند که مانند موهای قدیمی من بریده و مدل داده شده بود. به محض شروع به پوشیدن آن در جمع ، احساس کردم که دوباره خودم هستم - دوستان به من گفتند که به نظر می رسید اعتماد به نفس خود را پس گرفته ام. '
ماستکتومی و لامپکتومی
در ماستکتومی ، کل پستان برداشته می شود. با جراحی لامپکتومی ، جراحی منطقه خاصی از پستان را هدف قرار می دهد. اگرچه به نظر می رسد ضداسلامی است ، اما روش قبلی می تواند آسیب کمتری ببیند. به گفته سوزان هوور ، MD ، یک انکولوژیست جراحی متخصص در سرطان پستان در مرکز سرطان موفیت در تامپا ، این احتمال وجود دارد زیرا اعصاب در طی ماستکتومی شکسته می شوند ، در نتیجه سیگنال های درد کمتری از پستان به نخاع و به مغز منتقل می شوند . البته ، هیچ یک از دو روش بدون درد نیست ، اما برگشت از هر دو روش آسان تر از برخی جراحی های عمومی است (به عنوان مثال ، برداشتن کیسه صفرا). شما می توانید انتظار داشته باشید که دو هفته بعد از جراحی لامپکتومی و چهار هفته بعد از عمل جراحی به محل کار خود برگردید. اگر ترجیح می دهید یک باره ماستکتومی و بازسازی پستان انجام دهید ، بهبودی شش تا هشت هفته است و همچنین می تواند بسیار دردناک تر باشد.
روبرو این؟ سینه ای دوباره تصور شده. سینه های شما بعد از جراحی احتمالاً متفاوت به نظر می رسند (حتی لومپکتومی می تواند شکل و اندازه آنها را تغییر دهد) و این ممکن است مدتی طول بکشد تا عادت کنید.
این را امتحان کنید: صحبت کنید احساس غم و اندوه از دست دادن تمام یا بخشی از سینه های پیش سرطانی شما قابل درک است ، و شما باید بتوانید در مورد این موضوع و همچنین گزینه های خود با جراحان خود صحبت کنید. هوور می گوید: 'من بیمارانی را ملاقات می کنم که پس از عمل جراحی به من می گویند که تحمل نگاه کردن به پایین را ندارند.' 'حتی وقتی آماده شوکه شدن باشید ، بازهم می تواند از نظر جسمی و عاطفی برای زنان سازگار باشد.' بیمارستان شما می تواند شما را به یک روانشناس یا روانپزشک معرفی کند که به طور خاص با بیماران سرطانی کار می کند. حتی ممکن است یک تیم در کارمندان باشد ، بنابراین مجبور نیستید به یک مرکز دیگر سفر کنید.
لباس زیر را بار کنید. می توانید نسخه ای برای پروتزها تهیه کنید ، سپس به سینه بند دوخته می شود. خرید لباس زیر زنانه کشنده به شما کمک می کند تا با شکل جدید خود سازگار شوید. شرکت AnaOno لباس زیر اساسی ، لباس راحتی و لباس شنا برای بازماندگان سرطان سینه طراحی می کند. Nordstrom یک برنامه پروتز پستان دارد که در آن نصب کنندگان تخصصی به بازماندگان کمک می کنند سوتین ، کمیس و لباس شنا را که متناسب با شکل آنها باشد انتخاب کنند. این فروشگاه سوتین ماستکتومی و لامپکتومی را در اختیار شما قرار می دهد و همچنین یک جیب را برای قرار دادن پروتز جزئی یا کامل در تقریباً هر سوتین بخش لباس زیر زنانه ، با اندازه های 32AA تا 52J می دوزد. (Nordstrom چندین بیمه اصلی برای پروتز و سوتین از جمله Aetna و Blue Cross Blue Shield صورتحساب می دهد و شما به طور کلی هر دو سال یک فرم پستان را واجد شرایط هستید ، اگرچه قوانین از نظر بیمه گر متفاوت است.) این بدان معنی است که فقط با اندکی پر کردن ، شما هنوز هم می توانید سبک هایی را که دوست دارید بپوشید.
روبرو این؟ ورم لنفاوی در مورد سرطان تهاجمی پستان ، جراح ممکن است توصیه کند در طی ماستکتومی یا لامپکتومی غدد لنفاوی را از زیر بغل خارج کنید. سپس آسیب شناسان گره ها را از نظر سرطان بررسی می کنند ، که می تواند نشان دهد که آیا به خارج از پستان گسترش یافته است. این روش در اطلاع رسانی درمانی بسیار مهم است ، اما در 40 درصد بیماران منجر به بیماری به نام لنف ادم ، تورم در بازو می شود. لنف ادم در مراحل بعدی قابل برگشت نیست. هدف جلوگیری از بدتر شدن آن است.
این را امتحان کن: روی آستین بلغزانید. لباس های فشرده سازی به تخلیه کمک می کند و تورم دست را کاهش می دهد ، و برخی از شرکت ها مانند آن هستند LympheDIVAs ، آستین هایی با طرح های زیبا را ارائه دهید. هوور توصیه می کند از بیمارستان خود بخواهد شما را به یک آستین آستین لنفاوی معتبر راهنمایی کند تا به شما در سفارش مورد مناسب کمک کند.
مالیده شوید ماساژ لنفاوی به تشویق حرکت مایعات کمک کرده و از جمع شدن آن جلوگیری می کند. از مرکز سرطان خود در مورد این نوع درمان بپرسید.
گزینه های کم تهاجمی را در نظر بگیرید.
همچنین ممکن است بپرسید که آیا مرکز شما مداخلات جراحی مانند جراحی آناستوموز لنفاوی را ارائه می دهد یا خیر. هوور می گوید ، میزان بهره مندی زنان از این نوع اقدامات سرپایی متفاوت است ، اما در بعضی موارد ، تورم کاهش می یابد و بیماران می توانند استفاده از لباس های فشرده سازی را متوقف کنند - و دوباره حق بازوهای خالی خود را بپذیرند.
آلی هالووی دانیل اندرسون ، 29 ساله
در سپتامبر 2018 با کارسینوم مجرای تهاجمی تشخیص داده شد. شیمی درمانی در ماه نوامبر ، لامپکتومی در آوریل و پرتودرمانی در ژوئن. در ژوئیه ، شیمی (T-DM1) آغاز شد.
'من نمی توانم مانند گذشته فعال باشم و ساعتها نشستن در هنگام شیمی درمانی احساس سفتی می کنم. خوش شانس هستم که Memorial Sloan Kettering دارای یک مرکز پزشکی یکپارچه است که در آن می توانم ماساژ دهم تا به من کمک کند تا شل شوم. برای استراحت در شب ، مراقبه هایی را گوش می دهم که با صدای امواج من را به خواب می اندازد. من هم دانلود کردم BetterHelp برنامه مشاوره صحبت با یک حرفه ای در مورد احساسات و ترس های من در ساعت 2 صبح مفید است. '
اثر آبگرم
هر زنی که در معالجه سرطان پستان است ، مستحق اندکی اغراق است - و ماساژ راهی عالی برای شروع است. نه تنها احساس خوبی دارد ، بلکه تحقیقات همچنین نشان می دهد که می تواند به مدیریت عوارض جانبی درمان سرطان کمک کند. سوزان هوور ، متخصص انکولوژی جراحی ، به مطالعه ای در سال 2016 اشاره دارد (که توسط بنیاد ماساژ درمانی تأمین می شود) که نشان می دهد ماساژ می تواند به کاهش اضطراب ، درد و خستگی در بیماران سرطانی کمک کند. مطالعه 2004 در مرکز سرطان Memorial Sloan Kettering نشان داد که علائم با ماساژ درمانی 50 درصد کاهش می یابد.
ماساژ می تواند به کاهش اضطراب ، درد و خستگی در بیماران سرطانی کمک کند
بهتر است فاش كنید كه شما به یك درمانگر آموزش دیده مبتلا به سرطان پستان هستید ، كه می داند چه اقدامات احتیاطی را باید انجام دهد (به عنوان مثال ، جلوگیری از مناطق تحت تأثیر جراحی و مدیریت تورم مربوط به لنف ادم). از ارایه دهنده مراقبت خود برای مراجعه درخواست کنید. توجه داشته باشید که برخی از اسپا ها بیماران ترس از سرطان را رد می کنند ، زیرا می ترسند که ارائه خدمات شرایط را بدتر کند (درست نیست ، اطلاعات مالی!). به دنبال آبگرم دارای مجوز از سازمان غیر انتفاعی باشید سلامتی برای سرطان ؛ کارکنان در آنجا آموزش دیده اند تا درمان های افراد مبتلا به این بیماری را تطبیق دهند.
بعضی از بیمارستان ها و کلینیک ها مراکز درمانی در محل دارند. چیتی پاریخ ، MD ، مدیر بهداشت و سلامت یکپارچه در نیویورک-پروتستان و ویل می گوید: 'یکی از اصلی ترین کارهایی که ما انجام می دهیم تمرکز بر سلامتی عاطفی ، روانی و معنوی کسی است که سفر تشخیص و درمان را طی می کند.' پزشکی کورنل. وی می گوید: 'تحقیقات نشان می دهد که این عوامل باعث کاهش عوارض و بهبود نتایج می شوند.' تسهیلات Parikh توسط بیمارستان اداره می شود ، اما احساس می شود مانند یک مرکز آبگرم لوکس است - از لباسهای ملایم و ضد حساسیت تا لباس های مراقبتی که در آن به دنبال صلح پس از انتصاب هستید. هوور می گوید: 'طب سوزنی ، یوگا و مدیتیشن می توانند به بیماران در طول و بعد از درمان سرطان کمک کنند.' دریابید که آیا بیمارستان شما می تواند کلاسهایی مانند این دوره را توصیه کند یا خیر سرطان یوگا ، روشی متناسب با بیماران و بازماندگان. و یک دوست را دعوت کنید. همانطور که Parikh می گوید ، 'این مکالمه در مورد سلامتی و سلامتی برای همه آغاز می شود.'
برای راه های بیشتر برای بهترین زندگی خود به علاوه همه چیز اپرا ، برای ما ثبت نام کنید خبرنامه !
این محتوا توسط شخص ثالث ایجاد و نگهداری می شود و برای کمک به کاربران در ارائه آدرس های ایمیل خود ، در این صفحه وارد می شود. شما می توانید اطلاعات بیشتر در مورد این و محتوای مشابه را در piano.io تبلیغات پیدا کنید - ادامه مطلب را در زیر بخوانید