چگونه از انرژی معنوی خود بهره ببریم؟

خود بهبود

در این دوران مدرن که سنت‌ها، آداب و رسوم و باورهای مذهبی به سرعت در حال ناپدید شدن هستند و تعداد خانواده‌ها کاهش می‌یابد، جای تعجب نیست که بسیاری احساس کنند ارتباطشان با معنویت قطع شده است. تا زمانی که همه چیز عالی پیش می رود، دلیلی وجود ندارد که در این مسیر فکر کنید.

وقتی با موانع و چالش‌هایی در زندگی روبرو می‌شوید، با سؤالاتی روبرو می‌شوید که معنوی هستند. سوالاتی مانند 'معنی زندگی چیست؟' یا 'پس از مرگ چه اتفاقی برای روح ما می افتد؟' .

وقتی به دنبال پاسخ برای چنین سوالات عمیق و معنوی هستید، دشوار است بدانید که جستجو را از کجا شروع کنید. پس از کاوش در راه‌های مختلف، با انبوهی از حقایق، نیمه‌حقیقت‌ها و برخی اطلاعات ناهماهنگ دیگر روبرو خواهید شد.

جالب ترین سؤالات مربوط به انرژی معنوی ما هستند. چگونه انرژی معنوی خود را افزایش دهیم؟ انرژی های ما چگونه به هم مرتبط هستند؟ پس از مرگ کجا ناپدید می شود؟ چگونه از انرژی معنوی خود بهره ببریم؟ چگونه یک تمرین معنوی را شروع کنیم؟

در اینجا تلاشی برای توضیح راههای افزایش انرژی معنوی و یافتن پاسخ برخی از این سؤالات وجود دارد. این مراحل را دنبال کنید تا آگاهی معنوی خود را برانگیخته و انرژی معنوی خود را مهار کنید تا بهتر شوید!

فهرست مطالب

برای شروع تولید فهرست مطالب، یک هدر اضافه کنید

1. اهداف خود را تعیین کنید

نکته مهمی که باید قبل از سفر به این مسیر به خاطر بسپارید این است که قرار است زندگی شما را برای همیشه تغییر دهد. نگاه شما به دنیای اطراف و نحوه تعامل شما با دیگران را تغییر خواهد داد. و درک کنید که این تلاش برای معنویت یک سفر مادام العمر است. نه یک دوره کوتاه مدت یا حتی یک دوره کمی طولانی تر.

به اندازه ای که می خواهید زمان بگذارید تا تصمیم بگیرید که آیا می خواهید این خیابان را کاوش کنید یا خیر. زیرا هنگامی که شما شروع به سفر در طول این جاده کنید، دیگر راه برگشتی وجود ندارد. شما مجذوب موضوع و امکانات بی شماری می شوید که ارائه می دهد.

وقتی مطمئن شدید که این کار را دنبال می کنید، اولین قدم این است که تصمیم بگیرید دقیقاً چه می خواهید - دقیقاً از این چه انتظاری دارید. سفر معنوی . این می تواند 'من می خواهم در مورد اعمال معنوی بیشتر بیاموزم' یا 'می خواهم معنوی تر شوم' باشد.

تعیین قصد راهی برای تأیید علاقه شما به موضوع است. چیزی مانند رسمی کردن آن، چه برای خودتان یا در فضای باز. با انجام این مرحله، درب را با برچسب 'باز می کنید. بیداری معنوی و جسارت در مسیر.

2. به دنبال اطلاعات باشید

اکنون زمان جمع آوری دانش است. خواننده درون خود را بیرون بیاورید و هر چیزی را که می توانید در مورد موضوع در دست دارید بخوانید. در اینجا چند کتاب در مورد انرژی معنوی آورده شده است

همه موارد فوق خواندنی عالی برای بیداری معنوی و درک پیچیدگی های دنیای معنوی هستند. شما درک بهتری از استفاده و احساس انرژی معنوی و نحوه دستکاری آن به نفع خود پیدا می کنید.

همچنین می توانید به سخنرانی هایی در مورد این موضوع گوش دهید. در صورتی که حضور حضوری در آنها قابل مدیریت نباشد، می توانید از اینترنت کمک بگیرید. سخنرانی ها در هر دو فرمت صوتی و تصویری دقیقاً در آنجا موجود است که می توانید از آنها استفاده کنید. یکی از آنها که در اینجا شایسته ذکر است، سخنرانی فیلسوف آمریکایی جان سرل در TED 'شرایط مشترک ما - آگاهی' است.

3. هنوز ذهن شماست

ذهن ما به بهترین وجه به میمون تشبیه می شود - حرکات بی وقفه و پچ پچ های بی پایان. در تمام ساعات بیداری ما، ذهن ما بی امان از یک فکر به فکر دیگر می پرد. گاهی اوقات گفتگوهای موازی با خودمان انجام می شود. در بین همه این اتفاقات دیوانه کننده، ما نمی توانیم با خود معنوی خود ارتباط برقرار کنیم.

برای تجربه و درک معنویت، باید ذهن خود را آرام کنید و آن را در حالتی ساکت و آرام نگه دارید. مراقبه یکی از بهترین راه ها برای رسیدن به این هدف را ارائه می دهد. یوگا، تمرینات تنفسی، و خواندن مانترا نیز مفید هستند.

برای مدیتیشن، به مکانی آرام و آرام، عاری از صداهای خارجی و وقفه نیاز دارید. در یک موقعیت راحت بنشینید و برای آرام شدن با چند تمرین تنفسی شروع کنید. برای مبتدیان، مدیتیشن هدایت شده ایده آل است. همانطور که مدیتیشن را ادامه می دهید، متوجه خواهید شد که ذهن شما چقدر فرار است و کنترل آن چقدر دشوار است.

در اولین جلسه مراقبه به دلیل ناتوانی در تسلط بر ذهن خود، خود را مورد ضرب و شتم قرار ندهید. در واقع، ممکن است برای مدتی طولانی نتوانید به آن دست پیدا کنید. اما نگران نباشید، با پشتکار این امر بسیار قابل دستیابی است. حداقل 15 دقیقه در روز را به این کار اختصاص دهید.

4. سبک زندگی سالم را حفظ کنید

بدن و روح ما به طور پیچیده ای با هم مرتبط هستند و از این رو برای یک تجربه معنوی سالم، به بدن سالم نیاز دارید. به فعالیت های بدنی مانند یوگا، ورزش، رقص و ورزش بپردازید. در تعقیب بیداری معنوی، عاقلانه نیست که از سلامت جسمانی خود غافل شوید. به بدن خود اجازه دهید فعالیتی را که می خواهد دنبال کند، تصمیم بگیرد.

5. تمرین معنوی را به یک فعالیت شاد تبدیل کنید

باور عمومی این است که هر چیزی که با معنویت مرتبط باشد امری شدید و جدی است. حقیقت این است که لازم نیست اینطور باشد. جدیت مرتبط با تمرین معنوی برای اکثر مردم، به ویژه مبتدیان، یک عامل بازدارنده است. واقعیت این است که با غم انگیز بودن و رسمی بودن چیزی بیشتر به دست نمی آید.

با نگرش بی دغدغه و شاد به تجربیات معنوی خود نزدیک شوید. آن را به یک موقعیت شاد تبدیل کنید که لذت بخش و حتی سرگرم کننده است. به اشتباهات و شکست های خود بخندید.

دیپاک چوپرا، مربی مشهور بهزیستی، شادی را به عنوان یکی از پنج احساس نجیب فهرست می کند و خنده را به عنوان زبان آن می داند. بخند تا دنیا جای بهتری شود. از این گذشته، ما می دانیم که خنده بهترین دارو است!

6. مراقب نشانه هایی از کیهان باشید

همانطور که معنویت بیشتر و بیشتر به دست می آورید، یاد خواهید گرفت که پیام های ظریف ارسال شده توسط کیهان را تشخیص دهید. این علائم ممکن است همزمانی یا تصادفی، رویاها، شهود، تجارب مکرر یا تأخیرها و اختلالات باشد. تنها زمانی که شما در حال تنظیم هستید، می توانید آنها را تشخیص دهید.

وقتی در زندگی گیر کرده اید و از کیهان راهنمایی می خواهید، یا زمانی که به دنبال پاسخی برای معضلات زندگی هستید، کیهان وارد عمل می شود و با این نکات مفید به شما کمک می کند. برای شناسایی و تفسیر این سیگنال ها باید قلب خود را باز و ذهن خود را تیز نگه دارید.

کائنات همچنین شناخته شده است که این پیام ها را از طریق سلامتی شما یا افراد اطراف شما ارسال می کند. پیدا کردن، از دست دادن یا شکستن اشیا راه دیگری است که کیهان با شما در تماس است.

یاد گرفتن اینها نشانه هایی از کیهان می تواند زندگی شما را متحول کند و آن را شادتر، لذت بخش تر و سودآورتر کند. تمرین‌کنندگان باتجربه این واقعیت را تضمین می‌کنند که هر چه بیشتر به نشانه‌ها توجه کنید، پیام‌های بیشتری دریافت می‌کنید.

7. با ارواح خویشاوند ارتباط برقرار کنید

تعقیب معنوی یک جستجوی انفرادی نیست. هنگامی که با افراد همفکر انجام شود، تأثیر آن تصاعدی است.

فعالیت های مرتبط با معنویت و بیداری معنوی از جمله مراقبه، تنفس عمیق و درون نگری باید در تنهایی انجام شود. حتی آنهایی که برای سلامت جسمی و روحی مانند ورزش و یوگا فعالیت های انفرادی هستند.

با این حال، اینجا قسمت سرگرم کننده است. اگرچه همه فعالیت‌های ذکر شده در بالا به صورت فردی انجام می‌شوند، اما زمانی که به صورت گروهی انجام می‌شوند بهتر عمل می‌کنند. دلیل نسبت داده شده به این امر رزونانس انرژی است.

همانطور که می دانید همه چیز در این جهان از انرژی تشکیل شده است. ارتعاشات انرژی ناشی از یک گروه تأثیر بسیار بیشتری نسبت به مجموع تشعشعات فردی دارد.

بحث دیگر برای ارتباط با ارواح خویشاوند انگیزه است. هنگامی که فعالیت های انفرادی را دنبال می کنید، متوجه می شوید که علاقه و فداکاری شما کم شده و به تدریج محو می شود. وقتی به صورت گروهی انجام می شود، همه تمایل دارند به دیگران الهام بخش و انگیزه دهند. شانس کمتری برای ترک تعقیب در اواسط راه وجود دارد.

8. ماجراجو باشید

همه پرفروش‌ترین کتاب‌های معنوی را بخوانید، در سخنرانی‌ها شرکت کنید، به سخنان اساتید بزرگ گوش دهید و آن ویدیوهای الهام‌بخش را تماشا کنید. از هر یک از آنها، فقط آن ایده ها یا فعالیت هایی را انتخاب کنید که به نظر شما جذاب است یا چیزی که می توانید با آن ارتباط برقرار کنید. هر آنچه را که دنبال کنید، باید برای شما معنی داشته باشد. شما باید از صمیم قلب به آن ایمان داشته باشید.

بهترین جنبه معنویت این است که هیچ دو نفری یک چیز را دنبال نمی کنند. هر فرد تفسیر خود را از شیوه های پذیرفته شده اضافه می کند. هیچ قانون سخت و سریعی وجود ندارد که باید به آن پایبند باشید.

در ابتدا، اگر مطمئن نیستید که چه چیزی را باید باور کنید، دنبال کنید، و چه چیزی را تمرین کنید، دست خود را در هر چیزی که در تعقیب معنوی خود به آن برخورد می کنید، امتحان کنید. و به توانایی های شهودی خود اعتماد کنید تا مسیر ماجراجویی معنوی خود را به دست بگیرید و تصمیم بگیرید. این باید کنجکاوی شما را تحریک کند، علاقه شما را برانگیزد، با باور شما طنین انداز شود، و روح شما را غنی کند - در نهایت به شما ضربه بزند!

افکار نهایی

برای اکثر مردم، معنویت یک قلمرو کشف نشده است. چیزی که هرگز نمی دانستید وجود دارد وقتی با تجربیات آسیب‌زای شخصی و اپیزودهای عاطفی روبرو می‌شویم، به دنبال پاسخ‌ها در معنویت می‌گردیم – برخی فوراً به دنبال آرامش هستند، در حالی که برخی دیگر فقط از روی کنجکاوی آب را آزمایش می‌کنند. دلایل شما برای بررسی گزینه های خود با تمرین معنوی هر چه باشد، مطمئناً پاسخ برخی از سؤالات خود را خواهید یافت. و این دیدگاه شما را از زندگی و خود زندگی برای همیشه تغییر خواهد داد.

اگر در سفر معنوی خود خوش شانس باشید، احساس روشنگری خواهید کرد - احساس امید، شادی، اشتیاق، آرامش و اعتماد به جهان هستی. چه چیزی بیشتر می توانید بخواهید؟

خواندن توصیه می شود: