30 ایده عاشقانه تاریخ پاییز که فراتر از وصله کدو تنبل است
روابط و عشق
گتی ایماژ خواه دو ماه یا دو دهه با هم باشید ، مهم است که چیزها را سرگرم کنید (وقتی که هستید) می توان ، یعنی) در هر رابطه ای. آ قرار شبانه می تواند کمک کند یک همکاری طولانی مدت را از بین ببرید ، یا جدید بدهید زوجین فرصتی برای پیوند دارند . اما همانطور که هرکسی که قبلاً رابطه داشته است به شما خواهد گفت: برنامه ریزی یک قرار ملاقات مناسب می تواند کمی استرس زا باشد. این در زمان های عادی درست است - اما شاید حتی در میان بیماری همه گیر ویروس کرونا بیشتر هم باشد.
خبر خوب؟ فقط به این دلیل که ممکن است امسال اوضاع متفاوت باشد ، این بدان معنا نیست که شما نمی توانید در برخی از فعالیت های شبانه قرار ملاقات مورد علاقه خود شرکت کنید. در حقیقت ، بسیاری از آنها را می توان در خانه بازآفرینی کرد: به جای اینکه برای یک شام فانتزی بیرون بروید ، مقداری شلاق بزنید دسرهای روستایی خوشمزه در آشپزخانه خود با کلاس آشپزی مجازی اکتبرفست را در حیاط خانه خود جشن بگیرید تا نوار برو. از سالن سینمای محلی رد شوید و از صفحه نمایش بزرگ خود استفاده کنید. و میزبان یک ساعت شاد مجازی یا شب بازی با زوج های مورد علاقه خود (و این کوکتل های خوشمزه پاییزی ) ناگفته نماند که فعالیتهای زیادی در فضای باز وجود دارد که در آنها می توانید با خیال راحت از راه های اجتماعی فاصله بگیرید اما هنوز هم لذت زیادی ببرید (سلام ، پیاده روی های زیبا و پیک نیک در پارک).
پیش از این ، برای این ایده های عاشقانه قرار دادن پاییز ، به متخصصان روابط و درمانگران مراجعه کردیم جشنواره های برداشت به سفرهای کوتاه جاده ای به بازی های فضای باز و هر چیز مقرون به صرفه ای در این بین. بنابراین بر روی نازترین چیز خود بیاندازید لباس پاییزی ، و فعالیتی را برنامه ریزی کنید که به شما و شریک زندگی شما یادآوری کند که ... شمع های معطر کدو تنبل .
براندون گلدمنگتی ایماژ یک کدو تنبل را حک کنید. کار گروهی باعث می شود که رویا کارساز باشد - به ویژه هنگامی که سعی در ساختن آن دارید کدو تنبل کنده کاری شده که رقیب مونالیزا است. طرحی را انتخاب کنید که کمی چالش برانگیزتر از Jack-o---Lantern شما باشد ، بنابراین می توانید در کنار هم برای رسیدن به یک هدف مشترک تمرین کنید. کمی دوستانه دوست دارید؟ همچنین می توانید آن را به یک مسابقه تبدیل کنید تا ببینید چه کسی می تواند بهترین Jack-o--Lantern را بسازد. در هر صورت ، پس از پایان کار ، شب خرما را با یک ساعت شاد با مضمون کدو تنبل - یا کلاه شب - با دانه های کدو تنبل تازه تفت داده شده و منگنه کدو تنبل ادویه دار ادامه دهید.
آرن تراوتمن / EyeEmگتی ایماژOktoberfest خود را ایجاد کنید. راشل فدروف از 'می گوید:' جشنواره های پاییزی بسیار زیادی برگزار می شود و Oktoberfest یک جشنواره بزرگ است. ' عشق و خواستگاری . وی می افزاید: 'لذت بردن و رها کردن باعث می شود فرد آن اندورفین ها را احساس کند ، که می تواند منجر به عاشقانه شود.' و گرچه همه گیری ویروس کرونا باعث می شود که این گردهمایی ها امسال کمی متفاوت به نظر برسد ، شما هنوز هم می توانید سرگرمی را به روشی با فاصله اجتماعی از نو بسازید. فکر کنید: آب مورد نیاز آبشارهای محلی را بار کنید ، چند چوب شور نرم بزنید و Oktoberfest خود را در حیاط خانه یا پارک محلی خود برگزار کنید. اینکه هر دو lederhosen را انتخاب کنید یا نه ، به خود شما بستگی دارد.
svetikdگتی ایماژاجاره کابین در کوهستان. فدروف می گوید: 'این یک تفریح آخر هفته عالی است.' 'شما می توانید در کنار آتش با یک بطری شراب نوازش کنید یا در یک وان آب گرم در حالی که ستاره را خیره می کنید عاشق شوید. این به شما امکان می دهد تا واقعاً به دنیا متصل شوید و از برق وصل شوید. '
روز دوناگتی ایماژاز یک فیلم درایو دیدن کنید. فدروف می گوید: 'هیچ چیز مانند عشق رانندگی را نمی گوید.' در حالی که تماشا می کنید ، ذرت بو داده - و یکدیگر را بگیرید فیلم هالووین یا کلاسیک های یکپارچهسازی با سیستمعامل از 80 و 90 این تاریخ مطمئنا عاشقانه را با سرعت بالا به دست خواهد آورد. این برای والدین ما مفید بود! دیگر در محله شما باقی نمانده است؟ یک پروژکتور ، و دیوار شما همچنین یک تجربه تئاتر DIY را در خانه انجام می دهد.
آریل اسکلیگتی ایماژبا هم بخوانید روانشناس و مربی زندگی می گوید: 'نوبت خواندن با صدای بلند برای یکدیگر راه عالی برای برقراری ارتباط است.' دکتر شاین برایانت . وی می افزاید ، فقط با تمرکز بر معابر (و یکدیگر) این تجربه می تواند به تقویت صمیمیت کمک کند. به پیشنهادی احتیاج دارید؟ ما را بررسی کنید لیست برخی از بهترین کتاب های پاییز الان بخوان
Ascent / PKS Media Inc.گتی ایماژپیاده روی منظره ای داشته باشید. چه فصلی بهتر از پاییز برای پیاده روی دلپذیر برگ برگ؟ 'کاوش در طبیعت باعث کاهش استرس و افزایش آرامش می شود ، در حالی که پیاده روی و حضور در بدن هورمون های شاد و عاشق را آزاد می کند: سروتونین و اکسی توسین. این باعث ایجاد پیوند می شود و روحیه مشترک شما را بهتر می کند. دکتر برایانت می گوید ، این یک تاریخ مناسب برای استراحت و شناختن یکدیگر است. در صورت تمایل به یک سیب (خوشه دار) بیاورید .
گتی ایماژدر خانه ای ارواح کلاهبردار شوید. چطور ممکن است قدم زدن در یک خانه ارواح رمانتیک باشد؟ Laurel House ، مربی دوستیابی افراد مشهور و میزبان پادکست توضیح می دهد: 'ترس شما به شما اجازه می دهد آسیب پذیر باشید ، که باعث می شود دیوارهای عاطفی شما خراب شود.' نجوا دهنده .
ملیسا راسگتی ایماژکراوات روپوش دار احتمال این وجود دارد که شما احتمالاً چند تا پیراهن سفید خسته کننده داشته باشید که دور و برتان را دراز کرده اند. در شب قرار بعدی خود ، آنها را به چیزی جدید و هیجان انگیز تبدیل کنید - و بسیار در روند -با یک کیت رنگ کراوات با کاربرد آسان . نه تنها با یک یادگاری شیک از تاریخ دور خواهید شد بلکه ممکن است احساس خوشبختی بیشتری نیز داشته باشید. به این دلیل که تجربیات جدید می توانند سیستم پاداش دهی مغز را فعال کرده و مواد شیمیایی عصبی قدرتمند مرتبط با لذت را آزاد کنند.
گتی ایماژسوار قطار زیبا شوید. بیانکا ال رودریگز ، LMFT می گوید: 'سفر باعث ایجاد هیجان و فرصت برای تجربه چیزها برای اولین بار در کنار هم می شود.' با امتحان چیز جدید ، در عین مشاهده کنجکاوی و شگفتی یکدیگر ، فرصتی منحصر به فرد برای ایجاد ارتباط ایجاد می کنید. مقداری پنیر و یک بسته بندی کنید بطری شراب ، و یک روز از آن را در یکی از مسیرهای مورد علاقه ما . نگران در مورد ایمنی ؟ همچنین هنگام گفتگو درباره مقصد سفر رویایی خود ، می توانید فیلم های سوار قطار را در YouTube پخش کنید.
گتی ایماژبرای دیدن شاخ و برگ های پاییز رانندگی کنید. گاهی اوقات ساده ترین چیزها بهترین هستند: رانندگی به حومه شهر دیدن اینکه برگها تغییر می کنند مطمئناً هم عاشقانه است و هم به یاد ماندنی. مرنی باتیستا ، مربی روابط دوستیابی و روابط ، می گوید: 'رفتن به یک قرار ملاقات برای دیدن شاخ و برگ های پاییزی فضا و زمان برای صحبت ایجاد می کند - و از آنجا که برخی از افراد راحت تر صحبت می کنند شانه به شانه ، رانندگی اغلب می تواند بهترین قسمت از قرار باشد.' Dod Den Den Podcast .
گتی ایماژیک حیرید را امتحان کنید. به جشنواره پاییزی محلی خود بروید ، سوار یک واگن یونجه شوید و سعی کنید دوباره با روزهای ساده تر از این ارتباط برقرار کنید. 'به نظر می رسد اساسی است ، تماس چشمی بسیار مهم است. اکنون با اعتیاد به فناوری ، خیلی کم به یکدیگر نگاه می کنیم. فقط هوشیاری در مورد اینکه چقدر به چشمان همسرتان نگاه می کنید می تواند منجر به افزایش پیوند شود. '
گتی ایماژسیب را انتخاب کنید. چه چیزی تاریخ پاییزی شاخص تری نسبت به چیدن سیب با هم در حومه شهر دارد؟ هاوس می گوید: 'انجام فعالیت های ساده و سنتی با ارزشهای اصلی شما صحبت می کند و می تواند گفتگوهایی درباره داستانهای دوران کودکی شما را زنده کند.' 'آنها می توانند احساسات عمیقا بدون عارضه ای را ایجاد کنند: شما احساس خوبی ، شادی ، آرامش ، امنیت دارید.'
گتی ایماژاز یک اتاق فرار (مجازی) دیدن کنید. اتاق های فرار نیاز به ارزیابی نقاط ضعف شریک زندگی شما دارند و به شما اجازه می دهند مهارت های حل مسئله یکدیگر را بشناسید. هاوس می گوید: 'شما می بینید که چگونه هرکدام به عوامل استرس زا ، موقعیت های رهبری پاسخ می دهید یا چگونه ترس ها یا موفقیت های یکدیگر را کنترل می کنید.' ، اتاق فرار در مورد مقابله با یک هدف مشترک ، همکاری مشترک و یافتن راه حل است. 'یکی از شما به احتمال زیاد به سمت نقش رهبری گرایش پیدا می کند ، در حالی که دیگری از برنامه اقدام پشتیبانی می کند ، و نحوه گوش دادن ، کمک ، فکر کردن و کنترل فشار را نشان می دهد.' این لیست را بررسی کنید گزینه های مجازی سرگرم کننده شما می توانید به صورت آنلاین بازی کنید. .
گتی ایماژدوچرخه سواری. روزهای خنک تر پاییز به این معنی است که هوا برای دوچرخه سواری مناسب است. دوچرخه های خود را بگیرید ، محله ای را که قبلاً ندیده اید کاوش کنید و اندورفین هایی را تضمین کنید که روحیه مشترک شما را تقویت می کند. رودریگز می گوید: احساسات بدنی حاصل از ورزش ، کف دست های عرق کرده ، ضربان قلب سریع نیز از تحریک جنسی تقلید می کند و باعث ایجاد تنش و هیجان سالم به تجربه می شود.
گتی ایماژپیاده روی کنید. هاوس توضیح می دهد: 'پیاده روی مکان های مناسبی برای گفتگوهای مهم ، طولانی و خصوصی است زیرا هیچ کس دیگری به آن گوش نمی دهد ، و شما لزوماً به هم نگاه نمی کنید. زمان با هم به شما امکان می دهد مسائل را حل کرده و احساس خود را در یک محیط کم فشار بیان کنید. هاوس می گوید: به همان اندازه مهم است: 'زوجی که با هم عرق می کنند به دلیل آزاد شدن اکسی توسین و اندورفین ، رابطه جنسی بهتری دارند و باعث می شود شما از نظر شیمیایی بیشتر به سمت یکدیگر جذب شوید.'
گتی ایماژدر کلاس آشپزی مجازی شرکت کنید. با تعطیلات در گوشه گوشه ، اکنون زمان شروع مسواک زدن است پای درست کردن و توانایی های بوقلمونی زدن. هاوس می گوید: 'پختن یک وعده غذایی می تواند یک تجربه شخصیت و رابطه باشد.' همچنین تجربه کار با هم ، مشاهده اینکه چه کسی رهبری را بر عهده دارد و چگونگی مدیریت کار تیمی را تجربه خواهید کرد - همه مهارت های اساسی اگر هنوز خانه را راه اندازی نکرده اید اما به دنبال گام بعدی هستید. سیستم عامل هایی مانند آشپز و ظرف امکان انجام این کار از طریق اسکایپ را فراهم می کنند.
گتی ایماژفیلم ترسناکی تماشا کنید. 'همیشه لازم نیست که صحبت کنید تا احساس ارتباط کنید. در حقیقت ، واقعیت روابط پایدار این است که غالباً مقدار قابل توجهی سکوت برقرار است. تماشای a فیلم Halloween-y به شما اجازه می دهد دست و پا بزنید ، و البته وقتی خائنانی از سایه بیرون می آیند جیغ بزنید و یکدیگر را بگیرید. وقتی فیلم تمام شد ، شما یک تجربه مشترک دیگر در زیر کمربند خود خواهید داشت و همچنین فرصت هایی دارید که می توانید در مورد ترسهای شخصی خود و ترجیحات فیلم خود را باز کنید. '
گتی ایماژبه آهنگ های قدیمی مورد علاقه خود گوش دهید. یک شب در کنار آتش ، یک لیوان شراب یا لیوان سیب داغ (خوشه دار) ، و به اشتراک گذاری لیست پخش مورد علاقه خود در مدرسه قدیمی Spotify: معادل امروزی ساختن کسی به یک نوار میکس است. 'گوش دادن به موسیقی قدیمی می تواند نشان دهد که سالهای نوجوانی همسرتان چگونه بوده است: آیا آنها تربیت سختی داشتند؟ موسیقی چه خاطراتی را برانگیخته است؟ ' می گوید تریسی باگاتل-بلک ، کارشناسی ارشد ، AMFT. نوستالژی می تواند باعث تحریک دوپامین و اکسی توسین شود - هورمون پیوند و هورمون عشق.
گتی ایماژاز یک تکه کدو تنبل دیدن کنید. هاوس توضیح می دهد که ایجاد سنت ها در اوایل روابط مهم است و پاییز با فرصت هایی برای قرارهای عاشقانه پر شده است که می تواند به جشن های سالانه تبدیل شود. علاوه بر این ، از آنجا که لکه های کدو تنبل پر از خانواده است ، بحث در مورد کودکان برای اینکه ببیند آیا در یک صفحه هستید (یا خیلی از آن نقطه گذشته اید) یک فکر طبیعی است. جایزه: پس از بازدید از پچ ، می توانید به آرامش و آرامش عقب نشینی کرده و کدو تنبل ها را با هم تزئین کنید.
گتی ایماژمیزبان یک شب بازی باشید. Scrabble یا Scattergories ، یک شب رقابت سالم می تواند بسیار طولانی باشد - به خصوص اگر شما یک زوج جدید باشید. دکتر Ash EIDifrawi ، Psy.D ، نویسنده کتاب ، می گوید: 'هنگامی که در اولین قرار ملاقات هستیم ، بیشتر تمرکز ما بر ایجاد یک احساس خوب است ، که باعث می شود گاهی اوقات مجبور شویم.' ده جهان: روانشناسی جدید خوشبختی . 'یک رقابت دوستانه - که هدفی غیر از ایجاد یک احساس خوب ایجاد می کند - می تواند ما را تا حدی از تمرکز ما آزاد کند و با این کار به طور متناقضی این احتمال را برای ما ایجاد می کند که مانند خود طبیعی رفتار کنیم و در نتیجه یک هدف خوب ایجاد کنیم. احساس؛ عقیده؛ گمان.' به عبارت دیگر: اگر احساس عصبی می کنید ، جاری شدن آب میوه های رقابتی به شل شدن شما کمک می کند!
ما را بررسی کنید پیشنهادات بازی سرگرم کننده در اینجا .
گتی ایماژاز یک پناهگاه حیوانات دیدن کنید. بازی با توله سگها نه تنها مطمئن است که سطح اکسی توسین شما را به آسمان می رساند (همه آن آغوش ها!) بلکه فرصتی برای دیدن جنبه پرورشی شریک زندگی خود خواهید داشت. النا هال كورنوت ، درمانگر مجوز ازدواج و خانواده و درمانگر هنرهای خلاق در نیویورک با تمرین خود می گوید: 'وقتی ما خود را به دیگران نشان می دهیم ، این آسیب پذیر است و آسیب پذیری نقطه اتصال صمیمیت است.' نیلی MFT . 'عشق و عاشقی ذاتاً آسیب پذیر است و وقتی در معرض خطر قرار می گیریم و در مواجهه با آن روبرو می شویم منجر به ارتباط عمیقی می شود.'
گتی ایماژیک روز سفر کنید. هاوس می گوید: 'اگر احساس می کنید که رابطه شما به هم ریخته است ، بیرون رفتن از یک روز برای مسافرت روزانه می تواند راه حل سریع باشد که باید برای آن هیجان اضافی بیافزایید و به شما یادآوری کنیم که چرا در وهله اول برای یکدیگر افتادید.' ، توضیح می دهد که گاهی اوقات شما باید به سادگی از یک برنامه عادی خارج شوید تا دوباره زندگی را شروع کنید. ' (به برخی نیاز دارید) ایده های سفر جاده ای ؟ ما شما را تحت پوشش قرار دادیم.)
گتی ایماژپیک نیک در پارک. نشان داده شده است که طبیعت استرس را کاهش می دهد و در رفاه عمومی نقش دارد آماندا زاید ، Psy.D. ، روانشناس بالینی مجاز. او یک بعد از ظهر را با هم در پارک توصیه می کند. 'چه قدم زدن و چه پیک نیک ، یک مکان عالی برای قرار عاشقانه است.' یک بطری حباب دار یا نوشیدنی های مورد علاقه خود به همراه داشته باشید ، مقداری نیش برای بسته بندی بسته بندی کنید و همه چیز را روی یک پتو مخمل خواب دار به مدت دو نفر پهن کنید.
گتی ایماژبه چشیدن شراب بروید. 'یکی از نکات دوست یابی ایجاد صمیمیت ، اعتماد و آسیب پذیری با یکدیگر است. به نظر می رسد که شراب برخی از افکار و رفتارهای محافظت شده ای را که ممکن است به طور معمول داشته باشیم ساکت می کند و باعث می شود این روابط عاطفی رشد نکند. 'می گوید: دانا مک نیل ، درمانگر مجوز ازدواج و خانواده و بنیانگذار محل رابطه در سن دیگو 'استفاده مسئولانه از الكل ممكن است با ایجاد یك فیلتر ملایم تر ، روند اشتراک گذاری را افزایش دهد ، كه به شما اجازه می دهد در سطح عمیق تری به اشتراک بگذارید.' با چشیدن کور ، هوی و هوس اضافه کنید - از سام بخواهید بدون اینکه جزئیات به شما بگوید شرابی برای شما بریزد و برای شناسایی یادداشت ها رقابت کنید.
گتی ایماژاسب سواری رفتن. چیزی در مورد سقوط و اسبها وجود دارد که فقط با هم ترکیب می شوند. اسب سواری می تواند یک تاریخ عالی باشد زیرا شما با حیوانات و طبیعت ارتباط برقرار می کنید کارلی آرولدی درمانگر کودک ، خانواده / زوجین با یک تمرین خصوصی در نیوجرسی. 'این کار غیر عادی است و با به اشتراک گذاشتن این تجربه جدید می توان ارتباط و شیمی ایجاد کرد.' مورد شما نیست؟ در عوض می توانید به باغ وحش نوازش بروید.
گتی ایماژStargaze آیا چیزی عاشقانه تر از شبی آرام است که با هم به ستاره ها خیره شده باشیم؟ با رانندگی از شهر خارج شوید (یا اگر در کشور خود هستید یک مکان آرام را پیدا کنید) ، پتویی دراز کنید و به راحتی سر خود را نگاه کنید. مک نیل می گوید: 'تغییر مناظر از خرد کردن روزمره مزیت مزیت دیگری است که به زوجین کمک می کند ذهن خود را پاک کنند و فضایی برای ایجاد طرح ها و رویاهای جدید برای آینده خود ایجاد کنند.' حس عظمت و شکوهی که به دست خواهید آورد ناگزیر به گفتگوهای بزرگی در مورد زندگی منجر می شود ، مطمئناً شما را بیشتر پیوند می دهد.
گتی ایماژبه پیچ و خم ذرت بروید. با هم گم شوید ، با هم پیدا شوید! Bagatelle-Black توضیح می دهد که یک خرما مزارع ذرت روش خوبی برای نشان دادن شوخ طبعی شریک زندگی شما است. همچنین خواهید فهمید که آیا کار با شریک زندگی شما آسان است یا خیر.
عکاسی ST5گتی ایماژبازی های چمن بازی کنید. زیده می گوید ، چه این سوراخ سوراخ باشد ، چه کروکت ، یا حتی یک بازی غول پیکر Jenga ، لذت بردن از یک رقابت سنگین یک راه سرگرم کننده ، لاس دار و بازیگوشانه برای پیوند دادن است ، و اضافه می کند ، 'بهتر از این ، با قرار ملاقات خود همراه شوید و رقابت را نابود کنید ! '
گتی ایماژاردو بزن قبل از اینکه هوا خیلی سرد شود ، با هم یک اردو بزنید. نه تنها فرصت های زیادی برای مکالمه وجود دارد - بعلاوه اینکه شب ها زیر ستاره ها دست و پا بزنید - بلکه کار تیمی و اعتماد به یکدیگر به تقویت پیوند شما کمک می کند. مک نیل می گوید: 'انجام سفرهایی که به شما امکان می دهد شرکا از حواس او را پرت کنند و دنیای مدرن را متمرکز کنند و روی یکدیگر متمرکز شوند. 'از آنجا که اکثر سفرهای کمپینگ اجازه حواس پرتی در فن آوری را نمی دهد ، زوجین می توانند با استفاده از وقت مشترک خود امکان چت های مهم در کنار آتش را فراهم کنند.' همچنین می توانید یاد بگیرید که به صورت تیمی با هم کار کنید و از طریق فعالیت های بدنی مانند پیاده روی ، اندورفین آزاد کنید.
گتی ایماژسوار کالسکه شوید. 'یکی از بهترین قسمتهای سوار شدن در کالسکه اسب ، حس ناگفته ای است که جهان کند کرده است. در حالی که شما و شریک زندگی خود را در حباب کوچک خود احساس می کنید ، یک احساس ایمنی توسط اسب با شکوه و ملایم حمل می شود. این لحظات اکسی توسین شیمیایی را در مغز ما ترشح می کند که باعث ایجاد احساس خوشبختی و خوشبختی می شود. نوازش همچنین یک روش بی کلام فوق العاده است تا به همسرتان بفهمانید که او را دوست دارند و دوست دارید و شما به عنوان شریک زندگی او در این رابطه سرمایه گذاری می کنید. '