چگونه وقتی اشتباه نمی کنید عذرخواهی کنید
خود بهبود
حتما تعجب می‌کنید که چرا کسی باید عذرخواهی کند در حالی که هیچ اشتباهی انجام نداده است. هم حق با شماست و هم اشتباه.
در شرایط عادی، وقتی کسی را آزار می‌دهید یا کار اشتباهی انجام می‌دهید، متاسف می‌شوید. با این حال، انسان ها، رفتار انسانی و روابط انسانی آنقدر پیچیده هستند که مواقعی وجود دارد که حتی زمانی که هیچ اشتباهی انجام نداده اید، عذرخواهی لازم است.
با این حال، باید بدانید چه زمانی در یک رابطه عذرخواهی نکنید. مانند زمانی که شخصی بدون دلیل از شما عصبانی است.
این مقاله نگاهی به موقعیت‌هایی دارد که در آن گفتن متاسفم انتخاب درستی است، حتی اگر در روشنی هستید. شما در اینجا خواهید دید که چگونه در چنین مواقعی عذرخواهی کنید.
وقتی حق با شماست چرا باید عذرخواهی کنید؟
گاهی اوقات اعمال شما توسط دیگران به اشتباه درک می شود و شما را به اشتباه متهم می کنند. این ما را خشمگین و عصبانی می کند و طبیعتاً از عذرخواهی برای کاری که در ابتدا انجام نداده اید امتناع می کنید.
این موقعیت ها می تواند در روابط یا در میان دوستان، در خانه یا محل کار و یا حتی در یک مکان عمومی اتفاق بیفتد. شما احساس تدافعی، درستکاری و عصبانیت می کنید و شروع به حمله به کسانی می کنید که شما را متهم می کنند و خواستار یا انتظار عذرخواهی شما هستند.
اگر بتوانید آرام شوید و موقعیت را ارزیابی کنید و مزایا و معایب عذرخواهی را بسنجید کمک خواهد کرد. در گرما و گرما، مدیریت این امر دشوار است. اما می‌توانید خود را برای چنین موقعیت‌هایی آماده کنید و از فیلمنامه پیروی کنید تا به شما کمک کند به بهترین شکل ممکن با آنها مقابله کنید.
اجازه دهید نگاهی به سناریوهایی بیندازیم که ممکن است علیرغم بی گناهی و رفتار بی عیب شما، از شما عذرخواهی خواسته یا انتظار می رود.
رابطه بالاتر از نفس
همه ما جزایری هستیم که در دریای سوء تفاهم به یکدیگر دروغ می گوییم. - رودیارد کیپلینگ، نوری که شکست خورد
روابط و سوء تفاهم ها دست به دست هم می دهند. حتی در بهترین روابط، از بین بردن اختلاط ها، سوء تفاهم ها، اشتباهات و اختلاف نظرها غیرممکن خواهد بود.
وقتی همه چیز رو به پایین می رود، غریزه انسان سرزنش می کند - اغلب طرف مقابل و گاهی حتی خود. هنگامی که شریک زندگی شما اشتباه را به عهده می گیرد، باز هم می خواهید موقعیت را به اندازه ارزشش دوشیده و خوشحال شوید و آن را بمالید.
لحظه ای مکث کنید و به این فکر کنید که این موضوع چگونه بر روابط شما تأثیر می گذارد. با رنگ آمیزی شریک زندگی خود در نور بد چه چیزی به دست می آورید؟ شریک زندگی شما ممکن است در حال گذراندن مرحله بدی باشد و شما می توانید به این موقعیت دست پیدا کنید و بلوغ عاطفی خود را نشان دهید.
شما با ابراز تأسف برای موقعیت دردناکی که در آن قرار گرفته اید، چیزی را از دست نمی دهید. این نشان می دهد که برای شریک زندگی و رابطه تان بیشتر از منیت و نیازتان به درست بودن ارزش قائل هستید.
به خاطر وحدت
وقتی عضو یا رهبر یک تیم هستید، ممکن است مجبور شوید به خاطر اتحاد تیم یا به عنوان نمایش همبستگی فداکاری کنید. اشاره کردن با انگشت به سمت دیگر اعضا و رد کردن آن ممکن است منجر به آسیب جبران ناپذیری به روابط بین فردی در تیم شود.
شعار یک تیم خوب باید با هم برد، با هم باخت. برد یا باخت، مسئولیت باید به طور مساوی تقسیم شود. حتی زمانی که یکی از اعضای تیم اشتباهی مرتکب می شود که کار کل تیم را به خطر می اندازد، سایرین باید پشت اعضای تیم خود جمع شوند و مسئولیت شکست خود را به عنوان یک تیم بر عهده بگیرند.
اگر سرپرستی تیم را بر عهده دارید، این موضوع بیشتر مرتبط است. انداختن تقصیر شکست به گردن اعضای تیم فقط ناپختگی، ضعف و بی کفایتی شما را به عنوان یک رهبر آشکار می کند. از طرفی مسئولیت اشتباه یکی از اعضای تیم یا کل تیم و عذرخواهی از طرف آنها باعث افزایش قد شما در تیم می شود.
برای به دست آوردن بیشتر، کمی تسلیم شوید
ضرب المثل می گوید، نبرد را ببازید تا در جنگ پیروز شوید. ما می توانیم این را در تمام مراحل زندگی خود به ویژه در روابط بین فردی اعمال کنیم. اگر در مورد برنده شدن در هر بحثی کوچک یا بداخلاق باشید، در نهایت خود رابطه را از دست خواهید داد. و به احتمال زیاد از اصرار خود برای پیروزی در نبردها پشیمان خواهید شد.
به جای صرف زمان و انرژی برای اطمینان از این پیروزی های کوچک، می توانید از آن استفاده سازنده تری کنید. حتی اگر کار اشتباهی انجام نداده اید، می توانید به راحتی عذرخواهی کنید و اختلاف را حل کنید. به این ترتیب زمان و انرژی کافی برای کارهای مهم تر خواهید داشت.
با دید دوربرد، امتیاز دادن به نبردهای کوچکتر را به نفع خود می بینید تا بتوانید در جنگ های بزرگ پیروز شوید.
3 راه که می توانید وقتی اشتباه نمی کنید ببخشید
چه کسی شما را به ناحق سرزنش کند و چه شما داوطلبانه برای نجات این وضعیت مقصر هستید، می توانید از این لیست راه درست برای عذرخواهی را بیابید.
1. باز و صریح باشید
به‌جای بزرگ‌نمایی، به صریح‌ترین وجه متاسفم بگویید. توجیه اعمال خود و بازگویی تجربیات مشابه از گذشته فقط وضعیت را برای همه بدتر می کند.
عذرخواهی را مستقیماً از قلب خود بخواهید. ممکن است احساساتی را که شما را وادار به عذرخواهی کرده است، آشکار کنید. و همچنین می توانید تأکید کنید که چقدر برای رابطه ارزش قائل هستید. می توانید اضافه کنید که سرزنش را نمی پذیرید زیرا فکر می کنید کار اشتباهی انجام نداده اید. اما همچنان عذرخواهی می کنید زیرا برای آنها ارزش قائل هستید و می خواهید آنها را در زندگی خود داشته باشید.
برای هر دردی که ممکن است در زندگی آنها ایجاد کرده باشید، با صراحت و صمیمیت عذرخواهی کنید، هر چند سهوا. متاسفم بابت رفتاری که با شما کردم
2. در آغوش بگیرید یا ببوسید
به دنبال راهی برای عذرخواهی بدون عذرخواهی هستید؟ بسته به رابطه، مواقعی وجود دارد که در آغوش گرفتن یا بوسه به عنوان عذرخواهی بهتر از صمیمانه ترین کلمات عمل می کند. در واقع، کلمات می‌توانند وضعیت را بدتر کنند، در حالی که تماس فیزیکی قدرت جادویی برای از بین بردن خشم و آزار را در کمترین زمان دارد.
یک عذرخواهی کوتاه و شیرین ممکن است موثر باشد، اما زمانی که شروع به عذرخواهی می کنید، ممکن است از کنترل خارج شود. ممکن است شروع به سر و کله زدن کنید، زیرا از قبول اشتباهی که مرتکب نشده اید احساس ناراحتی می کنید. ممکن است سعی کنید توضیح دهید که چرا اینقدر نسبت به شما ناعادلانه است و در نهایت فرد مقابل را سرزنش کنید.
اگر برای رابطه شما مناسب است، می توانید با در آغوش گرفتن یا بوسه از همه اینها اجتناب کنید. اگر بتوانید یک عذرخواهی همراه با پوزخند مسخره اضافه کنید، مطمئناً سخت‌ترین دل‌ها را آب می‌کند و ناراحتی یا ناراحتی آنها از بین می‌رود.
3. یک هدیه متفکرانه ارائه دهید
این سناریو را تصور کنید. جلسه شما به مرور زمان برگزار شد و نتوانستید قرار شام یا قرار خود را حفظ کنید. این دقیقاً تقصیر شما نیست که این اتفاق افتاده است. حتی پیغام دادی که ممکنه دیر اومدی. با این حال، قابل درک است که طرف مقابل احساس ناامیدی، عصبانیت و عصبانیت کند.
چرا با گل یا بلیت فیلم/نمایش/مسابقه مورد علاقه‌شان حاضر نمی‌شوند و یک عذرخواهی ساده و صمیمانه برای دیر کردنشان ارائه نمی‌کنند. این ژست خوب به آنها کمک می کند که ببخشند و فراموش کنند. از سوی دیگر، اگر سعی کنید توضیح دهید که چرا نتوانسته‌اید به موقع با آنها باشید، آنها همچنان عصبانیت خود را از این که در کمین مانده‌اند احساس می‌کنند و حتی ممکن است عذرخواهی شما کارساز نباشد.
هدایا لازم نیست گران و بزرگ باشند. باید چیزی باشد که تضمینی برای خوشحال کردن طرف مقابل باشد. از آنجایی که در حال حاضر دیر کرده اید، به چیزی فکر کنید که خرید آن آسان باشد، اما در عین حال به چیزی فکر کنید که به سختی می توان آن را رد کرد.
نکاتی برای عذرخواهی وقتی اشتباه نمی کنید
وقتی می دانید که هیچ اشتباهی نکرده اید، عذرخواهی از صمیم قلب کار آسانی نیست. شما باید نیاز به عذرخواهی را بپذیرید. بدون آن، عذرخواهی توخالی به نظر می رسد.
در اینجا چند نکته وجود دارد که چگونه می توانید عذرخواهی خود را در زمانی که اشتباه نمی کنید مدیریت کنید.
- شما می توانید پشیمانی خود را برای ایجاد درد و رنج به طرف مقابل نشان دهید بدون اینکه اشتباه را قبول کنید. این بدان معناست که آنچه اتفاق افتاده خارج از کنترل شما بوده یا نیت شما خوب بوده است.
- هیچ هشداری را در عذرخواهی وارد نکنید. مثلاً اگر از حرف های من ناراحت شدید متاسفم. این مانند جابجایی سرزنش است. اگر تصمیم گرفته اید متاسف شوید، این را به ساده ترین شکل ممکن بگویید. خیلی متاسفم که ناراحتت کردم
- در مورد چیزی که برای چه چیزی عذرخواهی می کنید شفاف باشید. به خصوص از آنجایی که شما کار اشتباهی انجام نداده اید، یک عذرخواهی مبهم ممکن است احساس گناه و دخالت شما در این موضوع را ایجاد کند.
- در مورد حقایق و حقایق آنچه رخ داده است خسته نباشید. آنچه گذشته است گذشته است. بگذارید بماند. شما نمی توانید آن را تغییر دهید. این کاری است که در زمان حال انجام می دهید مهم است. وقتی می گویی متاسفم گذشته را به درون خود نکش.
- در صورتی که به اشتباه متهم شدید، به خود زحمت نکشید که مقصر واقعی را با انگشت نشان دهید. بهانه ای برای شخص بیاورید. آنها را از عذرخواهی کنار بگذارید.
- موافقت کنید که به جلو حرکت کنید و این حادثه را دوباره مرور نکنید. شما عذرخواهی می کنید و طرف مقابل آن را می پذیرد و این پایان ماجرا است. گذشته ها گذشته.
افکار پایانی
زمانی که هیچ اشتباهی مرتکب نشده اید، برای کنترل میل خود به گفتن آن و سرزنش دیگران به خاطر این اشتباه، باید تلاش زیادی از جانب شما انجام شود. عذرخواهی در یک رابطه زمانی که هیچ اشتباهی مرتکب نشده اید یا برای کاری که انجام نداده اید، نه سرگرم کننده است و نه تجربه خوشایندی. بیشتر اوقات سرزنش دیگران و نشان دادن نارضایتی یا رنجش خود تنها می تواند منجر به بدتر شدن سناریو شود.
اگر برای روابط خود بیش از ارضای نفس یا احساس درستی ارزش قائل هستید، دیگر فکر نکنید. برو و بگو متاسفم به جنگ‌های بزرگ‌تری فکر کنید که می‌توانید با کمی واگذاری اکنون پیروز شوید.
خواندن توصیه می شود: