چگونه ضمیر ناخودآگاه خود را دوباره برنامه ریزی کنیم؟
خود بهبود
ما در مورد ابرکامپیوترهای بزرگتر، بهتر و سریعتر در حال توسعه می شنویم که می توانند مقادیر باورنکردنی داده را پردازش کنند. تلاش همیشگی این بوده است که کامپیوترها را به خوبی یا بهتر از مغز بسازند.
با نگاهی به برخی از آمارهای مقایسه ای، ممکن است به نظر برسد که ابررایانه ها برنده مسابقه هستند. اما مغز انسان بسیار کارآمدتر و پیشرفته تر است و از مهارت محاسباتی بسیار خام تری نسبت به بهترین ابررایانه ها برخوردار است.
آیا می دانید مغز شما قادر است تقریباً 10 میلیون قطعه اطلاعات را در یک ثانیه پردازش کند؟ خبر بد این است که شما فقط از 40 مورد از آنها آگاه هستید. ناباورانه، درست است؟
شگفت آور و در عین حال غیرقابل باور، در نهایت این حقیقت است. این به این دلیل است که تنها حدود 40 قطعه اطلاعات توسط ذهن خودآگاه پردازش می شود. همه بقیه به طور موثر و در عین حال محتاطانه توسط ضمیر ناخودآگاه اداره می شود.
این بدان معناست که ما از حجم بزرگی از اطلاعات دریافتی و پردازش شده توسط مغز آگاه نیستیم. اگر ما آگاه بودیم، آنگاه فقط یک ذهن آگاه وجود داشت.
اکنون به این سوال می رسیم که ناخودآگاه شما چیست؟ ضمیر ناخودآگاه چگونه کار می کند؟ چرا باید ذهن ناخودآگاه را به خود مشغول کنیم؟ چرا نمی‌توانیم آن را رها کنیم، زیرا به نظر می‌رسد که به خوبی مدیریت می‌کنیم؟
وقتی می‌خواهید چیزی را در زندگی خود تغییر دهید، مانند عادت، رفتار، یا افکار و احساسات خود، سعی می‌کنید آن را با استفاده از ذهن آگاه خود انجام دهید. این واضح است زیرا این بخشی از مغز است که ما می توانیم کنترل کنیم.
زمانی که شما فقط از بخش کوچکی از مغز استفاده می کنید، طبیعتاً مدت زمان بیشتری طول می کشد تا تغییر ایجاد شود. یا ممکن است در تلاش خود شکست بخورید زیرا تلاش برای ایجاد تغییر کافی نیست.
در عوض، تصور کنید اگر بتوانید راهی برای استفاده از ضمیر ناخودآگاه خود بیابید، چقدر سریع می توانید تغییر را درک کنید! این به معنای سیم کشی مجدد مغز است.
برای یادگیری نحوه برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه خود همانطور که توسط توضیح داده شده است، ادامه دهید کلارک کگلی در این ویدئو.
چرا از پتانسیل ضمیر ناخودآگاه استفاده کنیم؟
همه ما بنا به دلایلی می خواهیم در زندگی خود تغییراتی ایجاد کنیم. زندگی کردن به همین شکل در تمام زندگی خسته کننده و یکنواخت خواهد بود. تغییر عادات، رفتار، روال و سبک ما می تواند هیجان و اشتیاق بیشتری را به همراه داشته باشد.
هنگام مطالعه یا به خاطر سپردن چیزی، مقداری نیروی مغز اضافی نمی تواند آسیبی به همراه داشته باشد. تقویت اراده، تقویت حافظه، یادگیری چیزهای جدید. اگر بتوانید از بخش پنهان مغز کمک بیشتری دریافت کنید، می‌توانید مهارت‌های قدیمی را به سرعت و آسان انجام دهید.
اکثر تصمیمات سال نو تا اواسط فوریه شکست می خورند، در حالی که برخی از آنها در ماه اول سال خود دست و پا می زنند. اگر فقط می دانستیم چگونه از پتانسیل آن بخش عظیم مغز استفاده کنیم!
اگر شما می خواهید رویاهای خود را با استفاده از قانون جذب آشکار کنید ، ضمیر ناخودآگاه شما نقش کلیدی در تحقق آن دارد. اصل اساسی LOA تغییر افکار شما برای تغییر واقعیت است.
اگر کلید جادویی برای دسترسی به آن قسمت مخفی مغز را بدست آورید، چه؟ به جای استفاده از منابع محدودی که در دسترس شماست، با استفاده از قابلیت های ناشناخته، می توانید در زندگی خود بسیار بیشتر از آنچه تصور می کنید به دست آورید.
تمرین 3 دقیقه ای ضمیر ناخودآگاه
کلارک کگلی در این ویدیو با ما به اشتراک می گذارد 3 دقیقه ورزش ضمیر ناخودآگاه به شما کمک می کند تا به ضمیر ناخودآگاه دسترسی پیدا کنید و از آن به نفع خود استفاده کنید. پس از تسلط بر این تکنیک تجلی، می توانید از تمام قدرت مغز استفاده کنید. زندگی همانطور که می دانید به طور غیر قابل برگشت تغییر خواهد کرد.
این از طریق یک مثال بهتر توضیح داده می شود.
پول چیزی است که همه ما بیشتر می‌خواهیم، چه در حال حاضر بسیار کم یا زیاد. با این حال، برای نشان دادن پول بیشتر، نه بزرگ، احساس کمبود آن است.
اغلب به ما گفته شده است که پول روی درختان رشد نمی کند و ما باید مراقب پولی که داریم باشیم. متأسفانه این یک ذهنیت کمبود یا کمبود است که یک احساس منفی است.
وقتی بزرگ می‌شویم، از ارزش پول تغذیه می‌شویم و تهدید می‌کنیم که چگونه فقدان آن می‌تواند ما را عقب نگه دارد و بسیاری از لذت‌های زندگی را انکار کند. اگرچه آموزش ارزش پول وقتی از منظر کمبود آن انجام شود خوب است، اما می تواند شما را از داشتن ذهنیت مثبت در مورد پول باز دارد.
شرطی شدن ذهنی در مورد پولی که در سال های شکل گیری دریافت می کنیم نقش بسیار زیادی در تصمیم گیری نگرش ما نسبت به آن دارد. و اگر چیزی در مورد تغییر این موضوع ندانیم، این تغییر در زندگی بزرگسالان ما ادامه خواهد داشت و همانجا می ماند و بر هر تصمیم مالی ما تأثیر می گذارد.
در واقع، ارسطو فیلسوف بزرگ یونانی یک بار گفت: تا هفت سالگی به من فرزندی بده تا آن مرد را به تو نشان دهم.
بنابراین، این تمرین 3 دقیقه ای در مورد برگرداندن ساعت به عقب، آگاه شدن از آنچه از ناخودآگاه خود دریافت می کنید است.
مرحله 1: 4-5 نفس عمیق بکشید
برای اکثر مردم، در ساعات بیداری، ذهن آنها درگیر خودگویی بی وقفه است. این گفتگوی بی پایان بیشتر از نوع منفی است - نگران کننده، شک، افسرده، تلقین کننده و پشیمان.
زندگی ما مملو از استرس است – قبوض برای پرداخت، ترافیک برای مذاکره، کار بیش از حد در دفتر، یا مسائل بهداشتی در خانواده.
چند بار به توانایی خود در برآورده کردن انتظارات دیگران یا حتی خودتان شک کرده اید؟ چند بار به خودت گفتی من به اندازه کافی خوب نیستم یا احمقم؟
صدایی که در سر شما وجود دارد شبیه شخصی است که شما را دنبال می کند و نظرات بدی می دهد و شما را پایین می کشد. طبیعی است که بخواهید به اطراف بچرخید و مشتی تمام صورت بدهید.
بنابراین، مهم است که این پچ پچ های بی وقفه را در ذهن خود متوقف کنید و آرامش خود را به دست آورید.
اولین قدم در این تمرین کشیدن 4 یا 5 نفس عمیق است. در اینجا، تنفس عمیق به معنای تنفس از طریق بینی به مدت چهار ثانیه، نگه داشتن و بازدم از طریق بینی به مدت چهار ثانیه است.
تنفس عمیق مانند این زمینه را برای مراحل پیش رو آماده می کند. شما را آرام می کند. این برای موفقیت این تمرین تجلی بسیار مهم است.
مرحله 2: دست خود را روی پیشانی قرار دهید
اگر با چاکراها آشنایی دارید، می دانید که روی پیشانی بین چشم ها قرار دارد چشم سوم .
اگر با چاکراها آشنایی ندارید، می توانید ادامه مطلب را مطالعه کنید چاکراها برای مبتدیان .
این مرحله شامل قرار دادن یک دست روی پیشانی و دیگری در پشت سر روی لوب پس سری است. به هر حال، لوب اکسیپیتال مسئول درک بصری شما است.
با این مرحله، ایده این است که سیگنال‌های انرژی درباره کاری که می‌خواهید انجام دهید به خودتان بفرستید. متوجه خواهید شد که انجام این کار به شما احساس خوبی می دهد.
مرحله 3: یک خواسته را انتخاب کنید
این آرزویی که انتخاب می‌کنید می‌تواند یک چیز فیزیکی مانند ماشین، خانه، یا پول یا احساسی مانند عشق، عزت نفس یا اعتماد به نفس باشد. یا هنوز، می تواند تجربه ای مانند سفر یا تعطیلات باشد.
مرحله سوم شامل آوردن خواسته انتخاب شده به ذهن و تجسم در مورد تجلی آن است. نه اینکه فقط تصاویر یا ویدیو را ببینید. اما چیزی که شامل تمام حواس بویایی، لامسه، صدا و چشایی شما می شود.
وقتی فقط از حس بینایی خود در تجسم استفاده می کنید، چیزهای زیادی از دست می دهید. شما می توانید با اضافه کردن حواس دیگر به ترکیب، تجربه را به صورت تصاعدی افزایش دهید.
ایده این است که آن را تا حد امکان واقعی کنیم. هرچه تجسم شما به واقعیت نزدیکتر باشد، نتیجه بهتری خواهد داشت.
مرحله 4: خواسته خود را با صدای بلند بیان کنید
در حالی که هر دو دست خود را در جلو و پشت سر خود قرار داده اید، آن را با صدای بلند بگویید. این کار باید به مدت یک تا سه دقیقه انجام شود.
و هنگامی که میل خود را با صدای بلند بیان می کنید، باید به طور همزمان به سه تا پنج ویژگی یا نشانه های این میل فکر کنید. به عنوان مثال، اگر ماشین است، این می تواند فرمان، فضای داخلی مجلل، بو یا صدای موتور باشد.
همانطور که به این فکر می کنید که در مورد خواسته خود چه چیزی را بیشتر دوست دارید، احساسات را وارد بازی کنید. شما باید بسیار خوشحال، هیجان زده و خوشحال باشید.
احساسات را می توان به عنوان سابقه ای از گذشته توصیف کرد. بنابراین، اگر در حال حاضر نسبت به خواسته خود احساساتی دارید، به این معنی است که از قبل خواسته خود را آشکار کرده اید.
وقتی واقعاً چیزی را که می‌خواهید به دست می‌آورید، احساس بسیار آشنا خواهید کرد زیرا قبلاً احساسات ناشی از به دست آوردن آن را تجربه کرده‌اید.
مرحله 5: این را درست اعلام کنید
آخرین مرحله در مورد گفتن با صدای بلند است این حقیقت جدید و واقعیت جدید من است . تا جایی که می توانید آن را با قاطعیت و اطمینان بگویید.
هر چه بیشتر به این باور داشته باشید که این حقیقت دارد، ذهن شما برای تحقق آن بیشتر تلاش خواهد کرد. شما باید خواسته خود را با آنچه انجام می دهید و فکر می کنید هماهنگ کنید. هنگامی که هم ترازی کامل باشد، برای تحقق آن به طور جدی شروع به کار می کنید.
می توانید مانند ابتدا جلسه را با نفس های عمیق پایان دهید. به مدت چهار ثانیه از طریق بینی نفس بکشید و به مدت چهار ثانیه نفس خود را از بینی خارج کنید. چهار بار تکرار کنید.
ممکن است در حین انجام این کار، سر خود را به نشانه مثبت تکان دهید و با صدای بلند بگویید بله. این برای تقویت حقیقت و اعتقاد در مورد میل است.
کل تمرین تجلی باید سه تا هفت دقیقه طول بکشد تا کامل شود. این کار باید هر روز به مدت 21 روز و ترجیحاً در همان زمان و در همان مکان تکرار شود.
پایبندی به زمان و مکان می تواند نتیجه را تغییر دهد. دلیلش هم ساده است. پس از چند روز، ذهن ما شروع به تداعی زمان و مکان با ورزش می کند و راحت تر وارد حالت ذهنی می شود.
افکار پایانی
ضمیر ناخودآگاه ما منبع وسیعی است که کم استفاده یا استفاده نشده باقی می ماند. با باز کردن رایگان آن، می توانید از پتانسیل آن بهره ببرید و از آن برای بهبود کیفیت زندگی خود استفاده کنید.
میزان کامل قدرت ضمیر ناخودآگاه ما برای اکثر مردم ناشناخته باقی مانده است. هر چه به ضمیر ناخودآگاه دسترسی بیشتری داشته باشید، کنترل بیشتری بر عملکرد آن خواهید داشت.
وقتی چنین منبع شگفت انگیزی در دسترس دارید، باید تمام تلاش خود را بکنید تا از حداکثر مسافت پیموده شده استفاده کنید.
خواندن توصیه می شود: چگونه ضمیر ناخودآگاه خود را در هنگام خواب دوباره برنامه ریزی کنیم؟ .