9 تمرین قانون جذب برای مبتدیان
خود بهبود
آیا تازه با قانون جذب و نمایش فنی ? حتماً در مورد قدرت های شگفت انگیز آن برای تحقق رویاهایتان شنیده اید. آیا در مورد پذیرش چیزی که خیلی خوب به نظر می رسد مطمئن نیستید؟ یا در شروع ماجراجویی تجلی خود با قانون جذب به دلیل زمان و تلاش اضافی تردید دارید؟ لازم نیست در هر دو مورد نگران باشید. این تمرینات بسیار ساده قانون جذب را که به طور خاص برای مبتدیانی مانند خودتان طراحی شده است، امتحان کنید.
فهرست مطالبقانون جذب - معرفی کوتاه
قانون جذب یک مکتب فکری است که بر اساس اصل ساده 'مثل جذب مانند' است. این بدان معناست که با نگرش مثبت، همه چیزهای مثبت را به زندگی خود جذب می کنید. این شامل افراد، اشیاء، افکار و احساسات، به طور خلاصه، همه چیز در این جهان است.
سوال واضح بعدی شما این است که آیا به اندازه کافی مثبت اندیش هستید؟ نه دقیقا. شما باید کمی بیشتر سرمایه گذاری کنید تا بتوانید چنین پاداش های غنی را درو کنید. گام های اساسی برای نشان دادن میل شما هستند بپرس، باور کن و دریافت کن .
اول، شما نیاز دارید از کائنات بپرس که چه می خواهی . برای این، شما باید تصمیم بگیرید که چه چیزی می خواهید. سپس با رویکردی جدی و صمیمانه از کائنات بپرسید.
مرحله بعدی شامل باور بی قید و شرط به فرآیند است. می توانید به آن تکیه کنید تکنیک های تایید و تجسم برای کمک به سفر تجلی شما
مرحله سوم و نهایی شامل آماده شدن برای دریافت پاداش است. شما باید با رویاهای خود هماهنگی ارتعاشی داشته باشید.
از کجا شروع کنیم؟
اگر با قانون جذب و تجلی تازه کار هستید، طبیعی است که در کل فرآیند احساس سردرگمی کنید. حتما هزاران سوال در سرتان منفجر می شود. مانند،
- چگونه قانون جذب را تمرین کنیم؟
- از کجا شروع کنیم؟
- آیا تمرینی برای انجام هر روز وجود دارد؟
یافتن پاسخ برای سؤالات شما برای رفع تردیدها و سردرگمی شما در مورد روند تجلی مهم است. فقط در این صورت است که می توانید به طور کامل و از صمیم قلب به آن ایمان داشته باشید. فقدان ایمان یکی از رایج ترین دلایلی است که اغلب مبتدیان نمی توانند خواسته های خود را آشکار کنند و رابطه خود را با قانون جذب رها می کنند.
تجلی ثروت، موفقیت، عشق، سلامتی و موارد دیگر با قانون جذب بسیار امکان پذیر است. برای اینکه این اتفاق بیفتد، باید طرز فکر خود را تغییر دهید. شما باید اعتماد به نفس، موفقیت و تفکر مثبت را برای ارسال پیام درست به کائنات تراوش کنید.
برای اینکه سفر تجلی خود را آسان و موفق کنید، این تمرینات ساده قانون جذب را تمرین کنید.
مرحله 1: مؤمن شوید
این یک پیش نیاز برای تجلی رویاها با قانون جذب است. طبیعی است که حتی زمانی که جذب آن می شوید، شک دارید. قلب شما می خواهد باور کند، اما ذهن شما مانع آن می شود. با این تاکتیک های ساده و در عین حال موثر می توانید ذهن خود را متقاعد کنید که باور کند.
مشاهده کنید که در زندگی شما چه اتفاقی می افتد. ناآگاهانه، همه ما همیشه چیزهای کوچک را آشکار می کنیم. فهرستی از چنین تظاهراتی تهیه کنید، که چقدر ممکن است بی اهمیت باشند. شما می توانید این تمرین را با زندگی گذشته و همچنین حال انجام دهید. هفته ای یکبار یا بیشتر از این لیست را مرور کنید. از اینکه چقدر تظاهرات توانسته اید داشته باشید شگفت زده خواهید شد. این به شما کمک می کند تا ذهن خود را متقاعد کنید که قانون جذب کار می کند.
شما می توانید همین تمرین را با مشاهده زندگی افراد اطراف خود انجام دهید. وقتی می بینید که چند بار تجلی در زندگی ما اتفاق می افتد، ایمان ناگزیر به وجود می آید.
به زودی باور خواهید کرد که کیهان به شما گوش می دهد و برای تحقق رویاهایتان هر کاری انجام می دهید.
مرحله 2: روی چیزهای کوچک تمرکز کنید
به جای تعیین اهداف اصلی در اولین تلاش خود برای تجلی، به دنبال اهداف کوچکتر بروید. یک پاداش بزرگ در شروع بازی مطمئناً تغییر دهنده بازی است. اگرچه این امکان پذیر است، اما نیاز به سرمایه گذاری بسیار زیادی از جانب شما دارد. با اعتقاد به دلایل متزلزل، ایده آل است که اهداف کوچکتر را هدف قرار دهید و به تدریج به سمت اهداف بزرگتر پیشرفت کنید.
یک مزیت دیگر در اتخاذ این رویکرد وجود دارد. اهداف کوچکتر آسانتر و سریعتر آشکار می شوند. بیشتر اوقات، شما این اهداف کوچک را تعیین می کنید و آنها را فراموش می کنید. هنگامی که کاملاً ظاهر می شود، شما را به تکه تکه می کند.
همانطور که به هر یک از این اهداف دست یابید، ایمان شما به توانایی و فرآیند خود رشد می کند.
مرحله 3: اهداف روزانه/هفتگی را تنظیم کنید
حالا، آیا احساس می کنید گم شده اید؟ آیا شما فاقد هدف هستید؟ آیا احساس می کنید زندگی شما فاقد هدف است؟ تعیین اهداف ساده می تواند زندگی شما را برای همیشه تغییر دهد.
قانون جذب همه چیز در مورد تعیین اهداف برای خود و تلاش برای رسیدن به آن است. تعیین مقاصد مانند شروع فرآیند، قبل از رفتن به لیگ برتر است. نیت ها می توانند روزانه، هفتگی، ماهانه یا سالانه باشند.
یک نیت مانند یک دوز آزمایشی است تا ببینیم اوضاع چگونه پیش می‌رود. اگر شک دارید که آیا قانون جذب برای شما مناسب است یا خیلی وقت گیر است، پیروزی های کوچک با نیات به شما کمک می کند. این ذهن شکاک شما را متقاعد می کند، در صورتی که یکی داشته باشید، قانون جذب کار می کند.
پس نیات چیست؟ آنها اهداف روزمره بسیار کوچکی هستند که معمولاً به آنها توجه نمی کردید. مانند اتمام کار روزانه یا صرف صبحانه به صورت نشسته. اینها کارهایی هستند که می توانید انجام دهید، اما به خود زحمت انجام آن را نداشته باشید زیرا هرگز فکر نمی کردید که آنها مهم هستند.
وقتی می بینید که همه چیز طبق برنامه پیش می رود، شما را در جای خوشحالی قرار می دهد. شما احساس اعتماد به نفس خواهید داشت که نیت های بزرگتری داشته باشید و برای تحقق آنها تلاش کنید. قانون جذب یعنی همین.
مرحله 4: ذهن خود را برای تفکر مثبت آموزش دهید
ما، انسان‌ها، دارای طیف وسیعی از احساسات هستیم، برخی مثبت و برخی منفی. ما هر روز اندازه خوبی از این احساسات را هنگام انجام فعالیت های روزانه خود تجربه می کنیم. اگر می‌خواهیم قانون جذب برایمان کار کند، باید احساسات منفی را از فهرست خود حذف کنیم.
به عنوان مثال، وقتی مجرد هستید و مشتاق یک رابطه هستید، دیدن یک زوج عاشق می تواند حسادت و حسادت را در شما ایجاد کند. شما پیام اشتباهی به کیهان می فرستید که این چیزی نیست که شما می خواهید. اکنون ما می دانیم که دور از واقعیت است. گیج کننده است. منفی دوگانه در اینجا مثبت نمی شود. چگونه این اشتباه را اصلاح کنیم؟
یک احساس یا نگرش مثبت چیزی است که پیام درستی را به کائنات منتقل می کند. با وضوح آنچه را که می خواهید بدون هیچ گونه سردرگمی بیان می کند.
پس به جای احساس حسادت، برای زوج شاد باشید. وقتی خوشحال هستید، سیگنال‌های مثبتی به کائنات می‌فرستید که دیدن زوج عاشق شما را خوشحال می‌کند و همچنین دوست دارید چنین چیزی در زندگی داشته باشید.
با استفاده از این استراتژی می توانید هر موقعیت نامطلوب را به فرصت تبدیل کنید.
برای کسب اطلاعات بیشتر، مقاله ما در مورد 8 مولد را ببینید تمرینات مثبت اندیشی .
مرحله 5: یک تابلوی دید بسازید
Vision Board یا Dream Board ابزاری عالی برای با انگیزه ماندن و در مسیر درست ماندن است. ضرب المثل یک عکس ارزش هزار کلمه را به خاطر دارید؟ در اینجا نیز همین اصل اعمال می شود. آ تابلوی دید یک تابلوی معمولی است که در آن کلاژی از تصاویر مربوط به رویای خود را قرار می دهید. ایده این است که تخته را در جایی قرار دهید که اغلب آن را می بینید. درست کردن آن آسان و ساده است.
اما کسانی که جایگاه آن را در طرح چیزها درک نمی کنند، عمدتاً مبتدیان، ممکن است آن را اتلاف وقت و کسل کننده بدانند. تابلوی چشم انداز ابزاری موثر برای تجلی موفق است. زمانی که با شکست‌های جزئی در این فرآیند احساس بی‌انگیزی می‌کنید، تابلوی چشم‌انداز به شما کمک می‌کند تا به عقب برگردید، مثبت بمانید و روی هدف خود تمرکز کنید.
هنگام طراحی تابلوی خود خلاقیت خود را بروز دهید. آن را به یک فعالیت جالب و سرگرم کننده تبدیل کنید. می توانید تمرین قصد خود را که قبلاً ذکر شد با این ترکیب کنید تا سود را دو برابر کنید. اهدافی را برای جمع آوری تصاویر برای تخته تنظیم کنید. این یک راه مطمئن برای ماندن در مسیر و احساس انگیزه است.
>> بخوانید 7 الهام بخش ایده های هیئت مدیره بینایی برای بزرگسالان <<
مرحله 6: تاکیدات قبل از خواب
در فرآیند تجلی، تصدیقات از جایگاه مهمی برخوردار هستند. برای فردی که تازه با قانون جذب آشنا شده است، ایجاد جملات تاکیدی شما می تواند گامی دشوار باشد. ممکن است بتوانید مناسب را پیدا کنید تصدیقات از کتاب ها و وب سایت های اختصاص داده شده به قانون جذب.
جملات تاکیدی ابزار قدرتمندی برای تجلی در زمانی هستند که احساسات قوی را در شما برمی انگیزند. بهترین جملات تاکیدی همیشه آنهایی هستند که خودتان ایجاد می کنید. ممکن است این نکات برای شما مفید باشد.
- تأیید را با I am شروع کنید.
- از جملات مثبت استفاده کنید.
- به زمان حال بگو.
- از کلمات عملی استفاده کنید.
- آن را مختصر و دقیق نگه دارید.
- کلمات قدرتمند با احساسات شدید را بگنجانید.
هنگامی که آنها را هنگام خواب، درست قبل از خواب تکرار می کنید، می توانید بهترین نتیجه را از جملات تاکیدی ببرید. حتی هنگام خواب، ضمیر ناخودآگاه شما بیدار است و به یادآوری آنها ادامه خواهد داد.
مرحله 7: قدردانی را احساس کنید
گفتن 'متشکرم' تاثیر زیادی بر ساختار ذهنی شما دارد. خواه برای یک شخص باشد یا برای جهان، عمل شکرگزاری شما را سرشار از مثبت و شادی می کند. برای یک چیز، چیز خوبی را به شما یادآوری می کند. ابراز قدردانی باعث می شود احساس کنید چیزی را پس می دهید و فقط لطف دریافت نمی کنید. تقریباً مانند یک مبادله برابر.
بسیاری از تمرین‌کنندگان باتجربه قانون جذب، زمان خاصی از روز را برای قدردانی از کیهان برای همه چیزهای خوبی که دریافت کرده‌اند، در نظر می‌گیرند. شما می توانید این را دنبال کنید یا می توانید با تمرین فعالانه آن را به بخشی از زندگی خود تبدیل کنید. این یک عادت آسان برای یادگیری است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که وقتی اتفاق خوبی برای شما می افتد یا شما را خوشحال می کند، قدردانی خود را منتقل کنید.
قدردانی می تواند به طرق مختلف برای شما معجزه کند. اگرچه این یک حرکت ساده است، اما قدرت آن را دست کم نگیرید و آن را نادیده بگیرید. آن را در روال خود قرار دهید و تحول در خود را تماشا کنید.
مرحله 8: مکالمات آینده خود را در زمان حال بنویسید
به گفتگوهایی فکر کنید که قرار است در آینده پس از نشان دادن موفقیت آمیز خواسته های خود، اما در زمان حال انجام شوند. می توانید این مکالمات را در ذهن داشته باشید یا یادداشت کنید. در گفتگوها، در مورد اینکه بعد از تظاهرات پیروزمندانه خود چقدر احساس خوبی دارید صحبت خواهید کرد. و وقتی رویاهات به حقیقت می پیوندند چقدر خوشحالت می کند.
اگرچه شما در مورد چیزی صحبت می کنید که هنوز به آن نرسیده اید، اما با این مکالمات ذهن خود را فریب می دهید تا فکر کند آنها واقعی هستند. این شما را در فضایی شاد و پر محتوا قرار می دهد. و توجه شما را از آنچه کم دارید دور می کند. این به وضوح بیشتری در مورد خواسته شما می دهد و شما را در پیگیری آن هیجان زده می کند. وقتی احساس مثبت و شادی می کنید، خلاق تر و انعطاف پذیرتر می شوید. وقتی این احساس را دارید هیچ چیز غیرممکن نیست.
مرحله 9: برای آرام کردن ذهن خود مدیتیشن کنید
مدیتیشن یک تکنیک ساده و در عین حال بسیار موثر برای ایجاد شادی و آرامش است. این ورزش آسانی نیست که در برنامه روزانه خود بگنجانید. با جلسات 5-10 دقیقه ای روزانه شروع کنید. صبح ها برای تمرین مدیتیشن . روی تنفس خود تمرکز کنید تا ذهن خود را ثابت نگه دارید. در آغاز، سرگردانی ذهن امری طبیعی است. احساس ناراحتی نکنید اجازه دهید برای مدتی حرکت کند. به آرامی آن را برای تمرکز برگردانید.
مدیتیشن فواید متعددی را برای پزشکان خود ارائه می دهد. حتی یک مدیتیشن کوتاه می تواند برای تجربه تجلی شما معجزه کند. می تواند به آماده سازی ذهن شما برای قانون جذب کمک کند.
در قانون جذب نه علم پیچیده است و نه فلسفه مرموز. این جادو، معجزه، یا غم انگیز نیست. همه چیز در مورد مثبت ماندن و تبدیل نیات صادقانه به اقدامات مثبت است. این تمرینات ساده و آسان می تواند به القای مثبت و شادی در زندگی شما کمک کند. سپس بنشینید و ببینید که کیهان وظیفه خود را انجام می دهد.
آیا هنوز احساس شک دارید؟ این تمرینات روزانه را امتحان کنید و ببینید که چگونه پیش می رود. بالاخره چه چیزی برای از دست دادن دارید؟ ممکن است در این فرآیند چیزهای زیادی به دست آورید. ممکن است زندگی شما به گونه ای تغییر کند که هرگز در وحشیانه ترین رویاهای خود پیش بینی نکرده اید!
همچنین ممکن است بخواهید نگاهی به راهنمای LOA ما بیاندازید چگونه از قانون جذب استفاده کنیم وقتی همه چیز خراب می شود یا رایگان ما را دانلود کنید برنامه ریز قانون جذب برای شروع.