چگونه یک نفر را وقتی غمگین است خوشحال کنیم؟
خود بهبود
اگر قدرت شاد کردن کسی را دارید، این کار را انجام دهید. جهان به آن نیاز بیشتری دارد. ناشناس
درخشان کردن کسی یک تجربه ارزشمند است، نه فقط برای ذینفع. به خصوص زمانی که فرد در زباله ها احساس ناراحتی می کند.
این باور وجود دارد که شما مسئول خوشبختی خود هستید و نباید به دیگران وابسته باشید یا انتظار داشته باشید که آنها شما را خوشحال کنند. این ایده ایرادی ندارد اما همه نمی توانند خود را خوشحال کنند. اگر می توانید، باید به آنها کمک کنید. در نهایت، شما به عنوان بخشنده از عمل مهربانی بهره بیشتری می برید.
اینکه چگونه یک نفر را شاداب کنیم به رابطه شما با او و دلیل ناراحتی او بستگی دارد. این شخص ممکن است شریک زندگی، دوست، خواهر و برادر، والدین شما یا فقط یک غریبه باشد. دلیل ناراحتی آنها ممکن است گسترده و متنوع باشد - سوء استفاده، استرس، بیماری، از دست دادن شغل یا مرگ یکی از عزیزان.
وقتی می بینید که فردی احساس ضعف و ناامیدی می کند و می خواهید به او کمک کنید تا بر این احساس غلبه کند، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید. این مقاله عمیقاً به موضوع می پردازد و نکات مفید و تاکتیک های مفیدی را برای شما ارائه می دهد.
آیا می توان غم و اندوه را کاهش داد و کسی را خوشحال کرد؟
هنگامی که با مسائل ذهنی خود دست و پنجه نرم می کنید و حفظ یک دیدگاه شاد پایدار برایتان سخت است، این درست است که توانایی خود را برای کمک به دیگران زیر سوال ببرید. علاوه بر این، این ایده قانع کننده وجود دارد که شادی شما از درون می آید و نیروهای بیرونی نمی توانند کاری در مورد آن انجام دهند.
در باور فوق حقیقتی وجود دارد، اما ما که موجودات اجتماعی هستیم، کاملاً از تأثیرات بیرونی، خوب یا بد، بی تأثیر نیستیم. درست مانند اعمال یا رفتار کسی که می تواند شما را ناراحت کند، عکس آن نیز صادق است. بنابراین، بله، می توان به دیگران کمک کرد تا از رکود ذهنی خود خارج شوند و آنها را خوشحال کنیم.
اغلب، تنها چیزی که از شما خواسته می شود مهربانی، شفقت و همدلی است. اگر اینها بخشی از رفتار طبیعی شماست، دیگر چیزی از شما لازم نیست. نگرش مثبت شما راهی برای مالش دادن به اطرافیانتان بدون انجام فعالانه دارد.
کمک به دیگران در واقع برای شما لذت و رضایت به همراه خواهد داشت. با این حال، اگر این کار را به دلایل خودخواهانه انجام می دهید، اثربخشی عمل به خطر می افتد. این اصالت شماست که تفاوت را ایجاد می کند.
راه هایی برای خوشحال کردن کسی در هنگام احساس ضعف
وقتی واقعاً به کسی اهمیت می‌دهی، دلت می‌شکست که ببینی او غمگین است. شما حاضرید هر کاری انجام دهید تا به آنها کمک کنید تا از نقطه ضعف خود خارج شوند و احساس خوشحالی کنند. گاهی اوقات نشان دادن اینکه به آنها اهمیت می دهید یا یک حرکت فیزیکی مانند در آغوش گرفتن یا حتی بازی کردن دلقک می تواند معجزه کند. همه چیز به این بستگی دارد که شما تا چه حد برای خوشحال کردن شخص دیگری آماده هستید.
بسیاری از ما حتی ممکن است حاضر باشیم برای شاد کردن غریبه هایی که تصادفاً با آنها آشنا می شویم تلاش کنیم. مانند پیشخدمت، راننده تاکسی، خریدار یا یکی از ساکنان مجتمع آپارتمانی. ممکن است قبلاً چند بار با آنها ملاقات کرده باشید یا برای اولین بار با آنها ملاقات کرده باشید. این احتمال وجود دارد که دیگر هرگز آنها را ملاقات نکنید.
به جای فکر کردن چرا زحمت بکشیم؟ مشکل آنهاست بگذارید به روش خودشان با آن برخورد کنند. ستودنی است که می خواهید دیگران را شاد کنید. و این درست است که وقتی کسی را خوشحال می کنید، ده برابر آن را پس می گیرید. با این حال، انجام آن به دلایل خودخواهانه ممکن است توخالی باشد و ممکن است اثر مطلوب را نداشته باشد. صداقت، اصالت و تمایل شما به تلاش عوامل کلیدی برای موفقیت در این تلاش است.
اگرچه رویکرد ممکن است برای افراد مختلف متفاوت باشد، برخی از مراحل برای همه مشترک است. گاهی اوقات، یک حرکت محبت آمیز از جانب یک غریبه می تواند بین زندگی و مرگ تفاوت ایجاد کند. دلیل بیشتری برای هر یک از ما برای تمرین شفقت است.
1. از آنها بپرسید که آیا کمک می خواهند
در صورتی که قصد دارید رویکردی سرزده و شخصی تر داشته باشید، درخواست اجازه برای کمک ضروری است. از اینکه بسیاری از افراد ممکن است از نفوذ شما استقبال نکنند، تعجب نکنید، چقدر برای آنها مفید است.
برخی حتی ممکن است ژست شما را اشتباه تعبیر کنند. شما نمی توانید آنها را به خاطر این که فکر می کنند می خواهید به آنها کمک کنید سرزنش کنید زیرا با خلق و خوی مالیخولیایی و نگرش ضعیف آنها احساس ناراحتی می کنید. و شما آنها را مجبور می کنید که دیدگاه ذهنی خود را تغییر دهند تا احساس بهتری داشته باشید.
و ممکن است در این فرض حقیقت وجود داشته باشد. آیا قصد شما در هنگام ارائه کمک این است؟ اگر می‌خواهید کسی را برای اهداف خودخواهانه‌تان روشن کنید یا طرف مقابل کمک شما را نمی‌خواهد، احتمال موفقیت شما کمتر است. شاید باید دور بمانید و به کار خود فکر کنید.
2. مهربان و دلسوز باشید
مهربانی، شفقت و همدلی بخشی جدایی ناپذیر از شخصیت و رفتار شماست. این ویژگی ها چیزی نیست که شما آن را برای مدت کوتاهی به همراه داشته باشید، حتی اگر برای کمک به شخص دیگری باشد.
وقتی غمگین هستید، اولین کسی که فکر می‌کنید در غمتان شریک می‌شوید، کسی است که قبلاً به شما دلسوزی کرده است. برای فردی که غمگین است، گوش دلسوز چیزی است که بیشتر مورد نیاز است.
فقط حضور در آنجا، گوش دادن صبورانه، ارائه پیشنهادات در صورت تمایل به آن، و تشویق کردن - کارهای زیادی می توانید انجام دهید تا زندگی دیگران را آسان تر کنید. و از اینکه کمک می کنید و کاری انجام می دهید احساس خوشحالی بیشتری می کنید.
مطالعات اخیر این باور قدیمی را ثابت کرده است که مهربانی و شفقت می تواند تأثیر زیادی بر دیگران داشته باشد. و چرخه ای پرفضیلت از شادی و از خودگذشتگی ایجاد می کند.
3. رفاقت نشان دهید
رفاقت به معنای اعتماد و دوستی متقابل است. به این معنا که ایجاد روابط ، ارتباطات و ارتباط با دیگران. به طوری که در مواقع نیاز، آنها احساس راحتی می کنند که به شما نزدیک شوند - به عنوان یک تابلوی صدا، برای مشاوره یا فقط برای تخلیه احساسات. باید برعکس هم کار کند. شما باید بتوانید با مشکلات خود به آنها مراجعه کنید.
برای بسیاری از مردم، دوستی به اجتماعی بودن ختم می شود. آنها تمایلی ندارند به شما اجازه دهند به آنها نزدیک شوید و وارد حلقه درونی آنها شوید. شکستن یخ خیلی آسان نیست.
یکی از بهترین روش‌ها برای نزدیک‌تر شدن به دیگران، درخواست کمک در زمانی است که به آن نیاز دارید. هنگامی که آنها یک حرکت خوب را برای شما انجام دادند، احساس راحتی می کنند که در صورت نیاز از شما کمک بخواهند.
در حال توسعه دوستی های نزدیک و ایجاد روابط استراتژی های بلند مدت هستند.
4. آنها را به صحبت تشویق کنید
وقتی یک نفر غمگین با مشکلاتش به شما نزدیک می شود، به جای اینکه در مورد راه حل آنها به او توصیه کنید، باید او را تشویق کنید که صحبت کند. زیرا ممکن است در ابتدا همه چیز را فاش نکنند. همانطور که آنها بیشتر صحبت می کنند، شما ایده بهتری در مورد مسائلی که آنها را عذاب می دهد خواهید داشت.
تشویق آنها به صحبت کردن مزیت دیگری دارد. برداشتن آن از قفسه سینه درمان خوبی برای افرادی است که احساس ضعف دارند. صحبت کردن در مورد مشکلات خود با یک فرد مورد اعتماد اثر درمانی دارد، حتی اگر نتوانید کاری برای حل آنها انجام دهید. تنها چیزی که از شما خواسته می شود مهارت های خوب گوش دادن و همدلی است.
در حالی که اینها مراحلی هستند که ممکن است انجام دهید تا فردی از جمله غریبه ها را شاداب کنید، اما راه های ارتباطی خاص تری وجود دارد که می توانید یک نفر را از غم و اندوه خود خارج کنید و او را خوشحال کنید. تاکتیک هایی که برای والدین خود در پیش می گیرید با کاری که برای دوستان خود انجام می دهید یکسان نیست. با غریبه ها و آشنایان معمولی هنوز هم فرق می کند.
در اینجا چند ایده برای کمک به کسی وجود دارد که بر غم خود غلبه کند و شاد باشد.
چگونه دوستان خود را خوشحال کنیم؟
در این زمینه منظور دوستان همسالان است. به همه افراد در گروه سنی شما اشاره دارد. همچنین می تواند شامل شریک زندگی، خواهر و برادر و همکاران شما باشد.
1. حمایت عاطفی کنید
اطمینان یافتن از اینکه آنها عزیز و ارزشمند هستند می تواند به دوستان شما کمک کند تا بر مشکلات غلبه کنند. ابراز محبت، قدردانی، و توجه به آنها به طور صریح، اتفاقی یا ضمنی می تواند به عنوان یک تقویت کننده روحیه عمل کند. با اعمال و کلمات به آنها نشان دهید که برای آنها و شادی و سلامتی آنها بسیار اهمیت دارید.
اغلب اوقات، این ژستی است که در عجله دیوانه کننده زندگی روزمره فراموش می کنید. شما فقط فرض می کنید که آنها می دانند که چقدر دوست دارید و اهمیت می دهید. حقیقت این نیست که همه آنقدر قابل درک نیستند و اغلب از خواندن حرکات رمزآلود یا پنهان عشق شما غافل می شوند. برای جلوگیری از پیامدهای ارتباط نادرست، باید عشق خود را تا حد امکان آشکار و مستقیم ابراز کنید.
حضور دوستان در غم، شادی یا ناامیدی، جنبه اصلی دوستی است. تعداد دوستانی که دارید کمتر از تعداد دوستانی که شما را دوست خود می دانند اهمیت دارد. یک دوست ساعت 3 صبح باشید - کسی که در هر زمانی از روز با هر چیزی به سراغش بروید.
دوست بودن فقط به این معنا نیست که هر کاری را که انجام می‌دهند یا با خواسته‌ها و خواسته‌هایشان همراهی می‌کنند، موافقت یا تایید می‌کنند. مواقعی وجود دارد که متقاعد می شوید که دوستتان در مسیر اشتباهی قرار دارد یا خود ویرانگر است، باید فعالانه وارد عمل شوید و از اتفاقات ناگوار جلوگیری کنید. ارائه نظرات و پیشنهادات صادقانه خود نیز بخشی از یک دوست خوب است. بنابراین، فکر نکنید که این کار باعث آزار آنها می شود.
2. به آنها گوش دهید
مهمترین بخش دوست خوب بودن توانایی شما برای شنونده خوبی است. برای بسیاری از ما، این به طور طبیعی به وجود نمی آید. گوش دادن به صحبت های دیگران بدون قطع صحبت یا قضاوت کردنشان یا توصیه کردن، مهارت مفیدی است که باید روی آن کار کنید و در طول زمان آن را کامل کنید. اگر این مهارت را داشته باشید، در چنین مواقعی می تواند مفید واقع شود.
اغلب مردم غمگین و عصبانی هستند زیرا احساس می کنند کسی نیست که به آنها گوش دهد یا کسی علاقه ای به گوش دادن به آنها ندارد. وقتی شما با کمال میل به آنها اجازه می دهید بدون وقفه صحبت کنند، مشکلات آنها را تصدیق می کنید و آنها را مهم می دانید. شاید این تمام چیزی باشد که دوست شما می‌خواهد - کسی که توجه بی‌نظیر آنها را به او معطوف کند و با احترامی که سزاوارش هستند رفتار کند.
فقط در صورتی که از شما خواسته شود مشاوره ارائه دهید. در غیر این صورت، ممکن است در نهایت کل تلاش را از بین ببرید.
و، چند دستورالعمل اساسی برای شنونده خوب بودن وجود دارد. تماس چشمی را با دوست خود در طول سخنرانی حفظ کنید، ترجیحا رو در رو بنشینید. توجه کامل شما باید روی این فعالیت باشد. تلفن های خود را دور یا در حالت بی صدا نگه دارید تا مبادا باعث حواس پرتی شود.
3. آنها را تشویق کنید
اگر شما را دوست خود می دانند، این کار سختی نیست. یک لبخند یا در آغوش گرفتن این کار را انجام می دهد. در واقع دوستی در وهله اول به این معناست. اگر دوستتان آنها را موافق و آماده برای شرکت بداند، می توانید برای فعالیت های سرگرم کننده برنامه ریزی کنید.
هنگام انتخاب فعالیت‌ها، باید به خاطر داشته باشید که این کار را برای شاد کردن دوست خود انجام می‌دهید و به معنای یک گردش شاد برای خودتان نیست. آنها را بر اساس علاقه و ناپسندی انتخاب کنید و نه بر اساس آنچه فکر می کنید باید انجام دهند. اگر چیزی را که دوستتان ترجیح نمی دهد، برنامه ریزی کنید، تمام نیت های خوب شما از بین می رود، چقدر خوب یا مفید است.
اگر 100% مطمئن هستید که دوستتان توهین نمی کند، برای فعالیت های کودکانه یا احمقانه برنامه ریزی کنید. چنین فعالیت هایی می تواند آنها را از وضعیت بد فعلی خود بیرون بیاورد و آنها را به خود شادتر بازگرداند. با این حال، هشدار داده شود که این ممکن است در مورد برخی از دوستانی که از چنین فعالیت‌هایی متنفرند یا کسانی که آمادگی آن را ندارند، نتیجه معکوس داشته باشد. بهتر است از قبل تایید آنها را بگیرید و به عنوان غافلگیر کننده به آنها فنر نکنید.
حتی اگر دوست شما نمی‌خواهد به فعالیت‌هایی که شما برنامه‌ریزی کرده‌اید ادامه دهد، ممکن است به او کمک کند تا بفهمد که شما حاضرید به خاطر او تا این حد ادامه دهید و با آنها وقت بگذرانید، فقط برای اینکه لبخندی بر لبان او بیاورید و آنها را وادار کنید. خوشحال.
وقتی دوست شما برای انجام فعالیت‌های سرگرم‌کننده خیلی ناراحت است، شانه‌های او را دراز کنید تا گریه کنند. زمانی که حال و هوا یا زمان مناسب نیست به آنها یا خودتان فشار وارد نکنید.
4. برای کارهای پیش پا افتاده کمک کنید
وقتی مردم غمگین هستند، تمایلی به انجام کارهایی مانند راه رفتن با سگ یا جمع کردن لباس‌ها ندارند. آنها ممکن است بسیاری از فعالیت های ضروری و غیر ضروری را به تعویق بیاندازند، زیرا به آن احساس رضایت ندارند. می توانید پیشنهاد دهید که برای آنها کارهایی انجام دهید.
اگر زمان و تمایل دارید، می توانید این کار را به صورت منظم تنظیم کنید. به شما این امکان را می دهد که با دوستان خود وقت بگذرانید و آنها را بهتر بشناسید.
اکثر مردم حتی زمانی که به کمک نیاز دارند، تمایلی به درخواست کمک ندارند. برخی در پذیرش پیشنهاد کمک شما تردید دارند. همانطور که قبلا ذکر شد، می توانید با درخواست از آنها برای کمک به شما در انجام برخی کارهای ساده، آنها را جذب کنید. وقتی آنها قبلاً یک نوبت خوب برای شما انجام داده اند، کمتر تمایلی به پذیرش کمک شما خواهند داشت.
هنگام ارائه کمک، مطمئن شوید که آن چیزی است که آنها نیاز دارند. گذراندن مدتی با دوست خود و مشاهده آنها کمک خواهد کرد.
5. اغلب به آنها سر بزنید/تماس بگیرید
اگر امکان پذیر است، هر روز وارد شوید تا سلام کنید. یا حداقل در تعطیلات آخر هفته. در صورتی که این مورد نیز مطرح نیست، با آنها تماس بگیرید یا مکررا به آنها پیام دهید. اطمینان حاصل کنید که از بازدیدها یا تماس های شما استقبال می شود. و اینکه شما فعالیت آنها را قطع یا مزاحم نمی کنید.
در صورتی که به نظر می رسد نسبت به این ایده مقاوم هستند، از آنها بپرسید چه زمانی زمان مناسب برای تماس یا بازدید است. حتی ممکن است اشاره کنید که تنها هستید و دوست دارید شرکت آنها را به توافق برساند.
این یک استراتژی بلند مدت است که به منظور ایجاد پیوند قوی‌تر بین شما دو نفر است. به آن به عنوان سرمایه ای نگاه کنید که می تواند در آینده به هر دوی شما کمک کند.
6. روزهای خاص را به خاطر بسپارید
حتماً روز تولدشان را به آنها تبریک بگویید. و مناسبت های خاص دیگر مانند پذیرش دانشگاه، فارغ التحصیلی، پیشنهاد شغلی یا هر روز مهم دیگری. دوست شما ممکن است غمگین باشد زیرا به نظر می رسد هیچ کس روزهای خاص آنها را به خاطر نمی آورد.
می توانید هدایای معناداری به آنها بدهید تا قدمی فراتر بگذارند. اطمینان حاصل کنید که هدایا خیلی گران نیستند تا احساس وظیفه و ناراحتی کنند. و چیزهای تصادفی را فقط به این دلیل که دوست دارید به عنوان هدیه انتخاب نکنید. شما باید برای یافتن هدیه مناسب برای دوستتان تلاش کنید - چیزی که دوست دارند دریافت کنند. تلاش اضافی ارزش آن را دارد.
چگونه پدر و مادر خود را خوشحال کنیم؟
خوشحال کردن والدین خود یک بازی کاملاً متفاوت با توپ است. بیشتر والدین از اینکه فرزندان خود را شاد و در زندگی خوب می بینند خوشحال می شوند. این به معنای تلاش برای بهبود زندگی خود است.
اگر زندگی شما از قبل مرتب است و حال شما خوب است، دلیل ناراحتی والدینتان شاید خواهر و برادر یا خواهر و برادر شما باشد. ببینید آیا می توانید در این زمینه کمکی ارائه دهید. از آنجایی که همه افراد بالغ هستند، درست نیست که بینی خود را در امور دیگران فرو کنید، حتی اگر آنها خواهر و برادر شما باشند.
در صورتی که هیچ کدام از اینها دلیل ناراحتی نباشد، ممکن است با حفظ تماس و کمک در هر زمان که ممکن است، روی بهبود رابطه خود کار کنید. در اینجا چند پیشنهاد وجود دارد.
1. به قول خود وفا کنید
ما اغلب قول هایی می دهیم که ما را از موقعیت های دشوار رها کنند. با این حال، با انجام این کار، در دراز مدت اوضاع را بدتر می کنیم. وقتی به عهد خود عمل نکنید، حتماً عواقبی خواهد داشت.
وعده ها ممکن است کوچک یا بزرگ باشند. اما عدم حفظ آن به همان اندازه ویرانگر است. شما نمی توانید والدین خود را به خاطر احساس ناامیدی یا خیانت سرزنش کنید. شما باعث ایجاد لکه در اعتماد آنها به شما می شوید.
قول شما ممکن است این باشد که زباله ها را بیرون بیاورید یا چمن ها را بچرخانید یا اتاق خود را تمیز کنید. وقتی مکرراً از قول خود می شکنی، والدین ات احساس می کنند که نمی توان به شما اعتماد کرد. این می تواند به رابطه آسیب برساند، اگرچه اگر شما آماده باشید راه خود را تغییر دهید، اکثر والدین به راحتی می بخشند.
صادق باشید. فقط برای فرار از موقعیت های دشوار، وعده های دروغینی ندهید که قصد انجام آنها را ندارید.
وقتی والدینتان اغلب شما را در حال دروغگویی می‌گیرند، بدترین حالت را تصور می‌کنند. آنها نگران هستند که شما چیزهایی را از آنها پنهان می کنید. حتی ممکن است تا حدی پیش بروند که فکر کنند شما درگیر فعالیت های غیرقانونی هستید.
یک رابطه باز و صادقانه با والدین خود حفظ کنید. این باید آنها را خوشحال کند.
2. وظایف خود را انجام دهید
اگر با آنها زندگی می کنید. در غیر این صورت، هر چند وقت یک بار به خانه مراجعه کنید و در خانه کمک کنید.
کمک به کارهای خانه مانند این است که به والدین خود بگویید که چقدر از زحمات آنها قدردانی می کنید. سهم شما در اداره خانه قدردانی خواهد شد و مطمئناً آنها را خوشحال خواهید کرد.
در اشتیاق شما برای خوشحال کردن والدینتان، نیازی نیست که زیاده روی کنید. لازم نیست سهم خود را زودتر تمام کنید و سهم آنها را نیز انجام دهید. اگرچه گاهی اوقات این ایده خوبی است.
وقتی والدینتان روز پرمشغله‌ای را سپری می‌کنند یا وقتی حالشان خوب نیست، می‌توانید با انجام کارهای اضافی نشان دهید که برایتان مهم است. درست کردن یک فنجان چای داغ یا پختن غذا می تواند تأثیر بسیار بیشتری بر والدین شما نسبت به هدایای گران قیمت داشته باشد.
با این حال، نکته ای که باید به خاطر داشته باشید این است که کار را در سکوت انجام دهید و به آن اشاره نکنید. صحبت در مورد آن حتماً جو را خراب می کند. از آنجایی که پدر و مادر هستند، وقتی کار را تمام شده می بینند، احساس خوشحالی و غرور می کنند، حتی اگر به آن اشاره ای هم نکنند.
3. عشق و محبت خود را نشان دهید
نمایش عشق به اندازه خود احساس قدرتمند است. یک در آغوش گرفتن، یک بوسه یا یک نوازش روی بازو می تواند دنیای متفاوتی را ایجاد کند. لمس فیزیکی بخش مهمی از رابطه والدین است.
سعی کنید به جای حفظ احساسات خود نسبت به آنها به صورت شفاهی بیان کنید. بیشتر مردم ارزش گفتن دوستت دارم، متشکرم یا پرسیدن سوالاتی مانند روزتان را نمی دانند؟ این گفتگوی به ظاهر بی معنی، اجزای سازنده رابطه شما با والدینتان را تشکیل می دهد.
اگر در سنی هستید که داشتن روابط خوب با والدینتان ناخوشایند تلقی می شود، این ژست ها اهمیت بیشتری دارند.
4. زمانی را به والدین اختصاص دهید
گذراندن زمان با کیفیت با والدین خود راهی است برای اینکه به آنها بگویید که به آنها اهمیت می دهید و از همراهی آنها لذت می برید. فعالیت هایی را پیدا کنید که هر دوی شما از آن لذت ببرید، چه در داخل خانه و چه در خارج از منزل. برنامه ای را تنظیم کنید تا آن را فراموش نکنید و به یاد داشته باشید که آن را حفظ کنید.
طوری رفتار نکنید که انگار از روی تعهد با آنها وقت می گذرانید. درک آنها را دست کم نگیرید. اگر واقعاً می‌خواهید والدینتان شاد باشند، ایجاد و حفظ یک رابطه باز و سالم با آنها بسیار مهم است.
یک رابطه سالم با خواهر و برادر خود حفظ کنید
حتی اگر با والدین خود رابطه کاملی داشته باشید، اگر روابط شما با خواهر و برادرتان تیره شود، باز هم ممکن است آنها را ناراضی کنید. اختلافات را با خواهر و برادر خود حل کنید و با آنها رابطه صمیمانه برقرار کنید.
این امر باعث خوشحالی والدین شما خواهد شد. از نظر والدین، بد خونی در بین فرزندانشان غیرقابل تحمل است. چیزی که می تواند آنها را ناراحت کند.
5. چیزهای کوچک مهم هستند
ممکن است آنها را بی اهمیت بدانید، اما به احتمال زیاد والدین شما آنها را آنقدر مهم می دانند که از این موضوع ناراحت شوند. به یاد آوردن و آرزو کردن آنها در تولدها و سالگردها مهم است. هدیه دادن به آنها در چنین مواقعی می تواند آن را خاص تر کند.
در اینجا چند حرکت دیگر وجود دارد که نشان دهنده عشق و قدردانی شما از آنها است.
- هر چند وقت یکبار که اجازه می دهد بازدید کنید یا تماس بگیرید.
- آنها را برای شام یا گردش های هفتگی بیرون ببرید.
- هر چند وقت یکبار برای آنها یک غذای خوب بپزید.
چگونه برای غریبه ها و آشنایان عادی شادی ایجاد کنیم؟
برخلاف مورد والدین و دوستان، شاد کردن غریبه ها یا آشنایان اتفاقی یک عمل فداکارانه است. در بهترین حالت می توانید بگویید که این عمل داوطلبانه باعث ایجاد یک احساس خوب می شود و باعث می شود احساس رضایت و خوشحالی کنید.
و با مهربانی با افراد تصادفی، یک حلقه فضیلت‌آمیز را راه‌اندازی می‌کنید که می‌تواند برای بسیاری از مردم شادی زیادی ایجاد کند.
یک لبخند، یک کلمه محبت آمیز یا یک عمل مفید می تواند باعث شادی اطرافیان شما شود. نشان دادن مهربانی به غریبه ها کاری است که می توانید انتخاب کنید، چه برای خوشحال کردن خود یا به دست آوردن کارمای خوب. تنها شرط این است که آن را جعل نکنید. مهربانی باید از قلب شما بیرون بیاید.
همسایه‌ها، همکاران، پیشخدمت‌ها، دستیاران سوپرمارکت یا شخصی که در کنار شما در صف ایستاده‌اند، می‌توانید روز آنها را بسازید و شاید با نگرش و حرکات دوستانه خود آنها را شاد کنید.
در اینجا چند راه برای شاد کردن غریبه ها وجود دارد.
1. شوخی ها دنیا را می چرخاند
شوخ طبعی سبک می تواند یخ را بشکند و به شما کمک کند با افرادی که در طول روز ملاقات می کنید ارتباط برقرار کنید. به هر حال خنده بهترین دارو محسوب می شود. مطمئناً کمی شادی زندگی را برای برخی از غریبه هایی که با آنها روبرو می شوید آسان تر می کند.
شوخی کردن با غریبه ها یک حرکت معمولی نیست چه برسد به صحبت کردن. همه درگیر انجام دادن زندگی خود با سرعتی هولناک هستند که زمانی برای صحبت های بیهوده ندارند. زمانی که با شخصی مثل شما ملاقات می کنند که حاضر است مدتی را با آنها بگذراند، با آنها صحبت کند و با آنها بخندد، به طور طبیعی آنها را خوشحال می کند. خوب است که مورد توجه قرار بگیریم و زمانی که انتظارش را نداری به او اعتراف شود.
2. تماس چشمی برقرار کنید
هر چند وقت یکبار وقتی با فروشنده یا راننده تاکسی صحبت می کنیم به چشمان او نگاه می کنیم؟ اغلب ما با آنها مانند روبات‌هایی رفتار می‌کنیم که به جای انسان‌ها برای خدمت به ما طراحی شده‌اند. برقراری تماس چشمی و صحبت دوستانه با آنها در یک روز خسته کننده برای آنها تفاوت ایجاد می کند.
اگرچه ما اغلب همسایه های خود را می بینیم، به ندرت برای لبخند زدن یا سلام کردن مکث می کنیم، چه رسد به اینکه از آنها بپرسیم حالشان چطور است. فقط ژست برقراری ارتباط چشمی و لبخند زدن می تواند روز کسی را روشن کند.
شاید آنها تنها هستند و دنیا را بدون توجه یا تصدیق می بینند که از آنجا می گذرد. احتمالاً شما تنها کسی هستید که اصلاً با آنها صحبت کرده اید. شما می توانید با کمی توجه به آنها تفاوت ایجاد کنید.
3. پیشنهاد کمک کنید
به کسی که با کیسه های مواد غذایی یا بسته های سنگین دست و پنجه نرم می کند در حمل آنها کمک کنید یا در را برای دیگران باز نگه دارید. اگرچه این طبیعی‌ترین کاری است که می‌توان انجام داد، اما بیشتر مردم زحمت نمی‌کشند و کمبود وقت را بهانه می‌کنند.
در واقعیت، زمان زیادی را نمی‌گیرد، اما حسن نیتی که از عمل به دست می‌آورید غیرقابل توصیف است. در پایان روز، ممکن است ایمان آنها را به طبیعت مهربان و دلسوز انسان ها بازگردانید.
4. مثبت و شادی را پخش کنید
فقط با خوشحالی و رضایت خود، در نهایت آن را در اطراف خود پخش می کنید. می توانید با چهره ای خندان، صحبت های مثبت، تعریف های صمیمانه و نظرات سازنده به دنیا نشان دهید که خوشحال هستید.
شادی و مثبت اندیشی می گویند مسری هستند. نگرش مثبت شما به افرادی که ملاقات می کنید، که ممکن است برخی از آنها احساس ضعف می کنند، تأثیر بگذارد.
شما می توانید یک نگرش مثبت داشته باشید حتی اگر احساس ضعف دارید. این می تواند خلق و خوی شما و دیگران را بهبود بخشد.
5. چیزهایی را که دیگر از آنها استفاده نمی کنید به آنها بدهید
اهدای چیزها به خیریه یا مستقیماً به افراد شایسته می تواند باعث شادی بسیاری شود. چیزهایی که می توانید اهدا کنید، از غذا گرفته تا لباس و لوازم خانگی را شامل می شود. برای کسی که تلاش می کند خود را گرم نگه دارد، یک پتو هدیه خداست. یا برای خانواده ای که به سختی گذران زندگی می کنند، لباس یا لوازم ضروری خانه بسیار خوشایند خواهد بود.
و، به یاد داشته باشید، اینها چیزهایی هستند که برای مدتی در کنار شما استفاده نشده بود. به جای نگه داشتن این چیزها به دلایل احساسی، باید از آنها به خوبی استفاده کرد و دیگران را تشویق کرد.
6. مثبت بودن را به صورت آنلاین پخش کنید
اینترنت به خاطر ترول ها، مخالفان و پیش بینی های روز قیامت بدنام است. پلتفرم‌های آنلاین مملو از فحش‌ها، شکایت‌ها، اخبار ناامیدکننده و همه اشکال منفی هستند. اجازه ندهید منفی ها به سراغ شما بیایند. در عوض، سعی کنید کمی مثبت و شادی را گسترش دهید.
فقط به دلیل فضای منفی، نیازی به دوری شما از شبکه های اجتماعی نیست. شما می توانید با ماندن در آنها و گسترش شادی، کارهای بیشتری انجام دهید. مانند داستان‌های خنده‌دار، ویدیوهای زیبا، حکایت‌های خنده‌دار، یا اخبار قلقلک‌دهنده از سراسر جهان.
بایدها و نبایدها برای شاد کردن کسی
انجام دهید
- مهربان، صمیمی و مفید باشید
- آنها را بخندان
- کاری کنید آنها احساس راحتی کنند
- برای سفر و ماجراجویی برنامه ریزی کنید
- به آنها اطمینان دهید که بدون توجه به هر اتفاقی در کنار آنها خواهید بود
- اگر اشتباه کرده اید ببخشید
- باز و صادق باشید
- عشق و قدردانی خود را با گفتار و عمل ابراز کنید
- خودت شاد باش
- ارتباط چشمی برقرار کن
- زمانی را برای عزیزان خود در نظر بگیرید
- برایشان هدیه بیاور
- در تماس باش
- شادی و مثبت اندیشی را پخش کنید
نمی کند
- مطمئن شوید که از کمک شما استقبال می شود
- به آنها فضا بدهید اما به آنها بگویید که همیشه در کنارشان هستید
- آنها را مجبور به انجام کاری نکنید که با آن راحت نیستند
- همدلی خوب است، همدردی نه
- ترحم و طعنه را از کلمات خود دور کنید
- به فضای شخصی آنها احترام بگذارید
- از بلند کردن صدای خود حتی اگر برای رساندن یک نکته معتبر است، خودداری کنید
- حتی اگر برای به دست آوردن اعتماد به نفس آنها باشد، از نگاه منفی آنها اجتناب کنید
- دیگران را برای حمایت عاطفی به خود وابسته نکنید. آنها را شاد کنید و بگذارید تا زندگی خود را ادامه دهند
- بیش از آنچه می توانید بجوید گاز نگیرید. اگر فرد بیش از حد افسرده است که نمی توانید آن را مدیریت کنید، به او کمک کنید تا کمک حرفه ای دریافت کند.
کلام پایانی
اگر خوشبختی را برای یک ساعت می خواهید، چرت بزنید. اگر خوشبختی را برای یک روز می خواهید، به ماهیگیری بروید. اگر خوشبختی را برای یک سال می خواهید، ثروتی به ارث ببرید. اگر خوشبختی را برای یک عمر می خواهید، به دیگری کمک کنید. ضرب المثل چینی
امروزه خود محوری یک امر عادی محسوب می شود. کمبود وقت و نگرش بی‌توجهی بهانه‌های موجهی برای کمک نکردن به نزدیکان و عزیزان تلقی می‌شود. اگر اوضاع با خانواده و دوستان شما اینگونه است، کجا غریبه ها را ترک می کند؟
وقتی کسی غمگین است، افکار منفی خود را در اطراف پخش می کند، افراد بیشتری را غمگین می کند و زنجیره ای شرور را شروع می کند. وقتی موفق می شوید یک نفر را خوشحال کنید، یکی از آن زنجیره های منفی را می شکنید. این بدان معناست که افراد غمگین کمتری در جهان هستند. حتی ممکن است در نهایت یک زنجیره با فضیلت را شروع کنید، و شادی را در همه جا پخش کنید.
شاد کردن دیگران راه میانبر برای خوشحال کردن خودمان است، این یک سود مضاعف است - یک موقعیت برد-برد. لبخند بزنید، در آغوش بگیرید، آرامش دهید، کمک کنید، جوک بگویید، بداخلاق یا احمق باشید - آرامش و شادی را برای مردم اطراف خود به ارمغان بیاورید تا دنیا را به مکانی بهتر تبدیل کنید.
شما همچنین ممکن است علاقه مند باشید: