من در تور چشم انداز 2020 اپرا شرکت کردم - اینجا واقعاً چگونه بود

سرگرمی

اپرا جیسون کرنرگتی ایماژ

'آنچه من به یقین می دانم این است که هرکسی هدایایی دارد که ریشه در شما ریشه دوانده است خیلی قبل از آنکه بتوانید رویای خود را درک کنید.'

خواندن تأثیرگذار یک چیز است نقل قول اپرا در یک کتاب در حالی که شما هستید در آسایش خانه خود را باز کنید ، در یک پتو پیچیده شده است. اما تماشای ارسال پیام های او به 15000 طرفدار کاملاً چیز دیگری است. هر بار که او صدای خود را پایین می آورد یک اکتاو برای قدرتمند کردن هر کلمه با امضای خود 'شما یک ماشین می گیرید!' لحن ، اعضای مخاطبان بلافاصله شروع به فریاد زدن و پرتاب دستان لرزان به هوا کردند - من هم خودم.

مو ، موی ژری ، مدل مو ، آفریقا ، کلاه گیس ، انسان ، حلقه S ، کلاه گیس توری ، لبخند ، لباس ،

برای اطلاعات بیشتر در مورد تور سلامتی اپرا با WW اینجا را کلیک کنید!

در Ft. لودردیل در 4 ژانویه ، اپرا اولین توقف او را انجام داد چشم انداز 2020: زندگی شما در تور تمرکز با WW. من به اندازه کافی خوش شانس بودم که در بین تماشاگران حضور داشتم و رویداد سلامتی یک روزه او چندین بار باعث اشک ریختن شد - نه فقط به دلیل حضور اپرا ، بلکه به دلیل خردمندی مانند: 'آسیب پذیری قدرت واقعی شماست.' من به عنوان سردبیر ارشد OprahMag.com این امتیاز را داشتم که با خانم وینفری ملاقات کنم. (واقعیت سرگرم کننده: با اولین برخوردمان ، من عصبی چیزی ناجور مانند 'این یک لذت است' را غر زدم. شما چه می گویید اپرا وینفری؟)

اما حضور در این جمعیت متفاوت بود.

از ساعت 9 صبح تا 4:30 بعد از ظهر در اولین شنبه سال جدید ، چندین هزار زن (و ، همانطور که اپرا به شوخی گفت ، 'چند مرد خوب' مثل من) به طور فعال در یک سری کارگاه های آموزشی شرکت کردند که به ما کمک می کند از چه جنبه هایی از زندگی ما می تواند از راه اندازی مجدد استفاده کند.

مشاهده این پست در اینستاگرام

پستی که توسط Jonathan Borge (senorborge @) به اشتراک گذاشته شده است

اما حتی به عنوان کسی که برای یا با یک سال و نیم ، وقتی که متوجه شدم جادوی واقعی اپرا است ، من متحیر شدم تور چشم انداز 2020 زرق و برق صحنه ، یا انتظار مهمان راک استار نبود لیدی گاگا . این به سادگی توانایی منحصر به فرد اپرا بود که به هواداران خود ابزار لازم برای تجلی زندگی سالم تری را بدهد و بدن - صرف نظر از نوع نگاه شما ، به کدام حزب سیاسی رأی می دهید ، یا تمام آنچه را که داشته اید یا انجام نداده اید.

اپرا در یک نقطه توضیح داد: 'یک تجربه مشترک ، یک موضوع مشترک در تجربه انسانی ما وجود دارد که همه ما را متحد می کند.' و این در بینندگان مشهور بود ، که شامل همه افراد از دو نفره مادر و دختر گرفته تا دوست دخترهایی بود که از زندگی پر مشغله خود استراحت می کردند. در یک لحظه ، یکی از چهار دوست مقابلم که نشسته بودند (که کل روز کف می زدند و پس از هر اظهار نظر اپرا فریاد می زدند 'بله!') به طرف تیم او برگشت و گفت: 'چه شنبه زیبایی با دختران من است.'

این محتوا از توییتر وارد شده است. شما ممکن است بتوانید همان مطالب را در قالب دیگری پیدا کنید ، یا ممکن است بتوانید اطلاعات بیشتری را در وب سایت آنها پیدا کنید.

رویداد سلامتی بین جلسات صبح و بعد از ظهر تقسیم می شود ، و یک وعده ناهار طولانی در این بین (وعده غذایی همراه با بلیط شما است). قبل از شروع روز ، در داخل صحنه ، همه ما مشتاقانه به سمت صندلی های خود زیپ می کردیم و در جایگاه های مخصوص فروش و انواع غرفه های عکس مناسب برای اینستاگرام متوقف می شدیم. پس از نشستن ، طراحان رقص از صبح روز - سازمانی که شما را به رقصیدن ترغیب می کند تا احساس بهتری داشته باشید - این مراسم را با یک مهمانی رقص 30 دقیقه ای آغاز کرد و فضا را به یک کنسرت بزرگ تبدیل کرد - چیزی شبیه به یک کلاس زنده زومبا برای هزاران نفر.

رویداد ، طراحی داخلی ، تبلیغات ، جاناتان برج اپرا جیسون کرنرگتی ایماژ

دی جی به عنوان گزینه های مورد علاقه خوبی مانند 'Fireworks' از کیتی پری و 'I Wanna Dance With Somebody' از ویتنی هوستون بازی کرد در حالی که رقصندگان به ما الهام می گرفتند که بزرگ فکر کنیم: 'چشم اندازهایی که شما برای خود می خوانید چیست؟ آیا این یک روز است ، یا یک روز؟ '

درست قبل از ساعت 10 صبح ، زن ساعت سرانجام با صدای بلند 'هولو!' اضافه کردن: 'من می دانستم که همه شما آفتاب می آورید!' اما اندکی پس از معرفی ، وی ما را به کار واداشت و از ما خواست که برای یافتن یک کتاب کار سلامتی به دنبال ارزهای رایگان خود برویم. در طول روز ، O از یا ما را راهنمایی کرد تا کتاب را مرور کنیم و طرح کلی بدهیم چگونه همه ما می توانیم به سلامتی متعادل برسیم. ما در یک تمرین خودارزیابی شرکت کردیم تا هفت حوزه اصلی رفاه خود را بررسی کنیم ، سپس یک برنامه عملیاتی ایجاد کنیم.

اپرا جیسون کرنرگتی ایماژ

با توجه به نمره خودم ، 'با چند تغییر خوب ، تعادل می تواند متعلق به شما باشد.' من یاد گرفتم که تمرکز من باید بهبود احساسات ، روابط من باشد و تغذیه من ، یک تمیز کردن دقیق ، با توجه به اینکه خیلی کم می خوابم و وقتی مشغول کار هستم ، اغلب به غذای ناخواسته اعتماد می کنم. و من تنها نبودم: گیل کینگ سردبیر ما در آن حضور داشت و اینجا BFF مطمئن شدم که عادتهای خواب او را سرگرم می کنم ، که باعث می شود احساس خوبی نسبت به رذایل خودم داشته باشم.

'ما می خواهیم سلامتی ، فراوانی داشته باشیم تا بتوانیم برای خود و خانواده هایمان رشد و پیشرفت کنیم. ما می خواهیم به هم متصل شویم و احساس نشاط داشته باشیم. 'اوپرا هنگام معرفی کتاب های کاری خود گفت: 'به همین دلیل ما همه اینجا هستیم. چه چیزی بیشتر برای شما؟ تا وقتی نفس باشد ، بیشتر هم خواهد بود. ' در حالی که من ترس ، اضطراب و وضعیت فعلی خود را درونی کردم ، صدای اوپرا در پس زمینه بود - مانند یک دوست قدیمی ، آنجا بود تا به من بگوید مشکلی نیست.

پس از آن ، جسی اسرائیل ، بنیانگذار آرام بزرگ ، چراغ های میدان را کم نور کرد و ما را با یک تمرین مراقبه پنج دقیقه ای هدایت کرد نت های آرامش بخش حمام صوتی . وقتی مکث می کنم تا چشمهایم را ببندم و نفس عمیق بکشم ، معمولاً بی قرار هستم (بگذارید فقط بگوییم یوگا تمرین من نیست) ، اما این لحظه ذن پس از هفته ها سفر بین نیویورک (جایی که من زندگی می کنند) و فلوریدا برای تعطیلات. همانطور که اسرائیل و اپرا به ما گفتند ، مهم است که به طور دوره ای از تلفن های خود جدا شویم تا متوقف شود و - به معنای واقعی کلمه - به قلب ما گوش دهیم. با این کار احساس آرامش می کردم - حتی اگر فقط برای چند لحظه باشد.

غذا ، غذا ، آشپزی ، مواد اولیه ، غذای گیاهی ، سیب ، ناهار ، تولید ، نان ترد ، غذا ، جاناتان برج

به دنبال ناهار بسته بندی شده با مجوز نان Panera - من ساندویچ بوقلمون را انتخاب کردم - Dars with Stars جولیان هاو ، برنده ما را معرفی کرد Kinrgy ، نوعی کاردیو رقص که اپرا ، گیل و همه ما مانند بچه ها احمقانه می رقصیم. ما برای نوشتن و امضای 'قراردادهای تعهد' - برنامه عملیاتی که از قسمت ارزیابی خودکار در کتاب کار حاصل می شود - به کتابهای خود بازگشتیم. من متعهد شدم که بیشتر بخوابم ، سبزتر بخورم و برای یک برنامه رژیم غذایی که ساده به نظر می رسد ثبت نام کنم. این اهداف قبلاً بخشی از مصوبات سال نو من بوده است - اما چشم انداز به من انگیزه داد تا چرخ ها را به حرکت درآورم. قبل از این که بفهمم ، داشتم تلفنم را شلاق می زدم و برای WW ثبت نام می کردم.

این محتوا از اینستاگرام وارد می شود. شما ممکن است بتوانید همان مطالب را در قالب دیگری پیدا کنید ، یا ممکن است بتوانید اطلاعات بیشتری را در وب سایت آنها پیدا کنید.
مشاهده این پست در اینستاگرام

پستی که جولیان هوف به اشتراک گذاشته است (juleshough)

بعد از ظهر قبل از اینکه با اجرای ویژه خواننده انجیل برنده گرمی ، تاملا مان ، که پس از به اشتراک گذاشتن داستان کاهش وزن 50 پوندی اش به لطف WW ، تحت تابش قرار گرفت ، شگفت زده شدیم ، قبل از اینکه ما با یک مکالمه بین اپرا و مدیر عامل WW مینی گروسمن شگفت زده شویم ، که 'تغییر کرد زندگی او.'

و سپس لحظه ای فرا رسید که من شخصاً برای آن هیجان زده شدم: مصاحبه اپرا با لیدی گاگا ، که من خیلی طرفدارش هستم (و با افشای کامل ، او را بی وقفه نوشتم). من انتظار داشتم که این دوتایی عمیق شود ، اما من آماده نبودم که اپرا این همه حکایت شخصی که گاگا را پاره می کند ، استخراج کند. این ستاره پاپ صادق شد ، در مورد همه چیز صحبت کرد ، از تجاوز به عنف در 19 سالگی تا بریدن خود ، غلبه بر درد مزمن و اینکه می خواهد جهان را برطرف کند 'بحران سلامت روان'

اپرا جیسون کرنرگتی ایماژ

گاگا به اپرا گفت ، 'من ترسیدم كه می خواهم بمیرم' ، و از طریق سو abuse استفاده جنسی به تشخیص فیبرومیالژیا و 'یك استراحت روانشناختی' كه داشت ، ضربه را وارد كرد. 'می توانم بگویم حدود پنج سال به همین روش زندگی کردم. و ترجیح می دهم در این پنج سال با آن روبرو شوم ، زیرا آنها مرا از آنچه که هستم ساخته اند. '

او گفت که از آن زمان این پوشش نقره ای را پیدا کرده است: 'این به یک دلیل اتفاق افتاد. همه چیزهایی که من پشت سر گذاشته ام من قرار بود از این عبور کنم حتی تجاوز - همه آن. من کاملاً پذیرفتم که آنها اتفاق افتاده اند زیرا خدا به من می گفت ، 'من می خواهم به تو درد نشان دهم. و سپس می خواهید به افراد دیگری که درد دارند کمک کنید زیرا می خواهید آن را درک کنید. '

این محتوا از توییتر وارد شده است. شما ممکن است بتوانید همان مطالب را در قالب دیگری پیدا کنید ، یا ممکن است بتوانید اطلاعات بیشتری را در وب سایت آنها پیدا کنید.

پس از پایان مصاحبه - با كتابهای كاری كه گوش سگ گوش داده و قراردادهای تعهد ما امضا شده است - اپرا به صحنه بازگشت تا با امیدواری ما را از آنجا بفرستد. 'درست همانطور که گاگا می گفت که اکنون قادر است درد را ببیند و بگوید ،' خوب ، من کسی هستم که درد را تحمل می کنم ، زیرا شاید بتوانم به شخص دیگری کمک کنم که درد آنها را حمل کند '، هر آنچه در زندگی شما اتفاق افتاده کمک کرده است شما نه تنها آن را حمل می کنید بلکه به شما کمک می کند تا با گذشت زمان قدرت خود را بسازید. ' 'استحکام چند برابر مقاومت چند برابر مقاومت بار قدرت است. اینجا را ترک کنید و بدانید که شما قدرتمندتر از گذشته هستید. '

داستان های مرتبط چه لحظه ای 'آه' واقعاً معنی دارد چگونه اپرا با تور '2020 Vision' خود ظاهر شد

هنگام ترک مرکز BB&T ، با طرفداران دیگری صحبت کردم که به وضوح جریمه شده بودند. Crystal Sneed از Ft. پیرس ، فلوریدا - که با خواهرش هوپ در آن شرکت کرده بود - به من گفت: 'این به من تأیید داد. خود را دست کم نگیرید. شما می توانید همان کاری را که دیگران می توانند انجام دهند. فقط نیاز به اراده ، جهش ایمان است. نمایش شگفت انگیزی بود.' هنگامی که برای بازگشت به فرودگاه به نیویورک به فرودگاه می رفتیم ، دوستم جان به من برگشت و گفت: 'بعد از امروز ، من از زندگی ام هیجان زده هستم.'

من می دانم که ممکن است جدی به نظر برسد ، اما درست مثل کریستال و جان ، من هم اپرا را ترک کردم تور چشم انداز 2020 تازه می شوند - مثل اینکه حتی در روزهای تاریک مجبور نیستند خیلی لوس باشند. آن شب در پرواز به خانه ، یک نقل قول از اپرا با من ماند: 'من می توانم. من خواهم. منو ببین.'

با استفاده از آن مانترا به عنوان سلاح مخفی من ، 2020 بسیار روشن تر به نظر می رسد.


برای راه های بیشتر برای بهترین زندگی خود به علاوه همه چیز اپرا ، برای دریافت خبرنامه ما ثبت نام کنید!

این محتوا توسط شخص ثالث ایجاد و نگهداری می شود و برای کمک به کاربران در ارائه آدرس های ایمیل خود ، در این صفحه وارد می شود. شما می توانید اطلاعات بیشتر در مورد این و مطالب مشابه را در piano.io تبلیغات بیابید - ادامه مطلب را در زیر بخوانید