فواید شگفت آور مجرد بودن
روابط و عشق
عکس از Girlgaze برای گتی ایماژ: Andrea Gjestvang بسیاری از جشن های مرتبط با وجود دارد روابط این روزها - از نامزدهای نامزدی ، به دوش عروس ، مهمانی های مقصد لیسانس / ایت ، 14 مهمانی عروسی جداگانه (نگاه کردن به شما ، پریانکا چوپرا جوناس ) ، و تمام عکسهای عکسبرداری همراه با آن وقایع - که مجرد بودن می تواند یک وضعیت غم انگیز به نظر برسد.
با این حال ، این واقعاً نمی تواند دور از حقیقت باشد. مجرد بودن آنقدر ارزش دارد که مردم غافل می شوند ، در عوض ما باید آن را بپذیریم و قدر آن را بدانیم. وقتی از نظر قانونی به شخص دیگری ملزم نباشید ، آزادی یادگیری ، رشد و اکتشاف را دارید ، بدون هیچ گونه گناهی در ارتباط با وقت گذاشتن برای مراقبت از خود . بازدهی این است که اگر تصمیم بگیرید که می خواهید با کسی جدا شوید ، می دانید دقیقاً چه کسی هستید و چه می خواهید.
براساس این واقعیت ، 110.6 میلیون آمریکایی 18 ساله یا بالاتر (یا 45.2 درصد) مجرد هستند داده ها از اداره سرشماری ایالات متحده - رقمی که از سال 2015 در حال افزایش است. و افراد بیشتر از هر زمان دیگری مجرد می مانند. در سال 2018 بالاترین سن متوسط برای اولین ازدواج بوده است گزارش شده : 30 سال برای مردان و 28 سال برای زنان.
بنابراین حتی اگر شما از نظر فنی 'تنها' هستید به عنوان یک مجرد ، از ناهنجاری فاصله دارید در این دوران ، شما در واقع یک امر عادی هستید. در اینجا مزایای مجرد بودن است که می توانید جشن بگیرید:
زمان بیشتری برای ایجاد دوستی های قوی وجود دارد.
مجردها علی رغم این واقعیت که دقیقاً در خانه نیستند و در مورد وضعیت رابطه خود تمیز می کنند مطالعه سال 2008 منتشر شده در مجله روانشناسی اجتماعی اروپا متوجه شد که افراد دیگر اغلب فکر می کنند مجردها ناراضی هستند. برای آنچه ارزش دارد ، خوشحالترین جمعیت ممکن است فقط زنان تنها ، بدون فرزند باشد ، با توجه به پل دولان ، استاد علوم رفتاری در دانشکده اقتصاد لندن و نویسنده کتاب همیشه مبارک .
این خوشبختی به دلیل وضعیت انفرادی آنها نیست. در حقیقت ، مجردها روابط فوق العاده قوی دارند. می گوید: 'یکی از مهمترین مزایای مجردی داشتن فضای زندگی شما برای گذراندن وقت با کیفیت با دوستان است.' راکسی ضرابی ، Psy.D. ، یک روانشناس بالینی. و بر اساس a. مجرد بودن در واقع باعث افزایش روابط اجتماعی می شود مطالعه منتشر شده در مجله روابط اجتماعی و شخصی . این به این دلیل است که آنها بیشتر به شبکه های اجتماعی خود دسترسی پیدا می کنند و در مقایسه با همتایان متاهل خود از آنها بیشتر کمک می کنند و می گیرند.
'مهم است که دوستی های قوی داشته باشید خواه مجرد باشید یا نه ، اما شکی نیست که وقتی تنها هستید می توانید زمان بیشتری را صرف تعمیق دوستی هایی کنید که از نظر شما بسیار با ارزش هستند.' به هر حال - هرچه مهارت شما در رشد روابط افلاطونی بهتر باشد ، درصورتی که تصمیم به دنبال آن داشته باشید ، آمادگی بیشتری برای یک رابطه عاشقانه خواهید داشت.
و تمرکز بر سلامتی.
تحقیقات نشان می دهد افراد مجرد تمایل به سلامتی نسبت به همتایان متاهل خود دارند. افرادی که تنها بودند و هرگز ازدواج نکرده بودند هر هفته بیشتر از افراد متاهل در یک کشور ورزش می کردند نظر سنجی از بیش از 13000 نفر. بر اساس 2017 ، زنان مجرد BMI پایین تر و خطرات مرتبط با استعمال دخانیات و الکل داشتند مطالعه منتشر شده در مجله سلامت زنان . و مردان مجرد چند ساله ، به نوبه خود ، کمتر از کسانی که دارای وضعیت تاهل دیگری هستند ، به بیماری قلبی مبتلا می شوند ، پژوهش منتشر شده در مجله ازدواج و خانواده پیدا شد البته ، همه اینها را با یک دانه نمک مصرف کنید ، اما می توان پیشنهاد کرد که افراد مجرد وقت بیشتری برای تمرکز روی ورزش و غیره دارند.
که شامل رابطه جنسی بیشتر است.
سرانجام ، طبق تجزیه و تحلیل انجام شده ، فقط برای پرتاب این موضوع ، افراد مجرد بیشتر از افراد متاهل رابطه جنسی برقرار می کنند داده های نظرسنجی بین سالهای 1989 و 2014 از بیش از 26000 نفر جمع آوری شده است.
شما در مورد خود یاد می گیرید
ضرابی می گوید: 'یکی از مهمترین روابطی که با شما برقرار خواهد شد.' 'مجرد بودن می تواند فرصتی ارزشمند برای یادگیری مورد پسندیدن / دوست نداشتن شما ، پذیرش خود اصیل شما و کشف سرگرمی ها یا فعالیت هایی باشد که سعی کرده اید تجربه کنید.'
شاید آخرین شریک زندگی شما از دویدن متنفر باشد و شما همیشه دوست داشته اید یک ماراتن را امتحان کنید. یا شاید شما آرزو داشته باشید که به هاوایی سفر کنید ، اما منتظر شریک زندگی خود بودید آن ماساژهای عاشقانه در ساحل با. در عوض ، استقلال خود را در آغوش بگیرید.
داستان های مرتبط
30 تحریک کارهایی که باید به تنهایی انجام شود 
بهترین مکانها برای سفر به تنهایی راسل تاكرای ، Ph.D. ، روانشناس بالینی در انگلستان می گوید: 'تنها بودن ، شما یاد می گیرید كه برای آزادی خود ارزش قائل شوید ، برای خود تصمیم بگیرید و نسبت به انتخاب ها ، اقدامات و اهداف خود پاسخگو باشید.' وی افزود: 'افرادی كه می توانند خود انتخاب كنند و انتخاب كنند كه چه موقع و چگونه با دیگران ارتباط برقرار كنند ،' قدرت درونی 'خود را ایجاد می كنند. به یاد داشته باشید: هیچ شریکی شما را 'کامل' نمی کند - شما باید قبل از اینکه زندگی خود را با شخص دیگری تقسیم کنید ، به تنهایی یک فرد کامل و شاد باشید.
و پشیمانی کمتری خواهید داشت.
تاكرائی می گوید: 'غیر معمول نیست كه افرادی كه فرصتی برای جستجوی زندگی با شرایط خود نداشته اند ، احساس پشیمانی می كنند.' از وضعیت مجردی خود به عنوان فرصتی استفاده کنید تا در مورد خواسته های خود کمی خودخواه باشید. دلیل آن دو چیز است: ضرابی توضیح می دهد: 'هرچه بیشتر با خودتان وقت بگذرانید و درمورد ارزش های خود روشن شوید ، احتمال جذب نوع شریکی که برای شما مناسب است بیشتر است.' این است که ، البته ، اگر که مورد توجه شماست
Thackeray می افزاید: خودخواهی یک حالت سالم برای تجربه است. وی توضیح می دهد: 'به شما این امکان را می دهد تا هنگام تعامل با دیگران احساس هویت و خجالتی بودن خود را حفظ کنید.' بسیاری از افراد (غالباً زنان) می توانند به عنوان 'همسر' ، 'شریک زندگی' ، 'مادر' در یک رابطه ناپدید شوند تا جایی که 'آنها' از دست می روند. '
چگونه از مجرد بودن لذت می برید؟
هشدار تخریب: هیچ نسخه ای برای دوست داشتن زندگی مجردی وجود ندارد. فقط زندگی کن شما می خواهم زندگی کنم بهترین قسمت در عدم تقسیم زندگی خود با کسی این است که شما می توانید تمام کارهایی را که شما را برآورده می کنند انجام دهید. و هنگامی که شما دوستی های خود را در اولویت قرار می دهید ، برای سرگرمی های جدید وقت می گذارید و خود را سالم و متناسب نگه می دارید ، چگونه می توانید نه لذت ببرید؟
این بدان معنا نیست که 100 درصد مواقع خوشحال خواهید بود. 'توانایی این که به تنهایی خود را داشته باشید بدون اینکه تنها شوید.' مهارت ، 'Thackeray می گوید. این به زمان و تمرین نیاز دارد. اما 'این یکی از بزرگترین آموخته های یک فرد است.'
آیا مجرد بودن از داشتن رابطه بهتر است؟
این یک سوال ترفندانه است ، زیرا مطمئناً پاسخ درستی وجود ندارد. ضرابی می گوید: 'با هر دو انتخاب ، مزایا و معایبی وجود دارد ، بنابراین این امر به اولویت های فعلی و همچنین ارزش های شما بستگی دارد.'
وی می افزاید: 'بسیاری از مردم در دام گوش دادن به آنچه جامعه یا دیگران فکر می کنند برای آنها بهتر است ، به جای گوش دادن به خود در هنگام انجام این انتخاب ، گرفتار می شوند.' اگر از تنها بودن خوشحال هستید ، فقط به این دلیل که فشار اجتماعی (یا رسانه های اجتماعی) را برای برقراری رابطه تجربه می کنید این مورد را تغییر ندهید. اگر رابطه فعلی شما باعث خوشبختی شما نمی شود ، ماندن خود را حفظ نکنید زیرا احساس می کنید باید جفت شوید. و اگر عاشق این هستید که در یک مشارکت متعهد باشید ، شخص خود را پیدا کنید.
اما مهمترین چیز ، واقعاً این است که اگر امیدوارید در آینده با یک شریک طولانی مدت رابطه شاد داشته باشید ، باید یاد بگیرید که چگونه ابتدا از مجرد بودن خوشحال باشید. همانطور که RuPaul می گوید ، شما باید قبل از اینکه اجازه دهید شخص دیگری شما را دوست داشته باشد ، خود را دوست داشته باشید.
برای راه های بیشتر برای بهترین زندگی خود به علاوه همه چیز اپرا ، برای ما ثبت نام کنید خبرنامه !
تبلیغات - ادامه مطلب را در زیر ادامه دهید