با توجه به ازدواج آزاد؟ در اینجا آنچه باید بدانید
روابط و عشق
Zelma Brezinska / EyeEm مفهوم ازدواج باز - یا هرگونه ازدواج دیگر رابطه باز ، خواه حلقه های ازدواج در آن دخیل باشد یا خیر - مغایر همه مواردی است که ما در مورد تعهد عاشقانه به ما آموخته ایم. و دقیقاً به همین دلیل است که بسیاری از ما را مجذوب خود می کند. در جولای سال 2020 ، جادا پینکت اسمیت وحی است که او 'درگیر شدن' با خواننده R&B آگوست آلسینا شعله های طولانی مدت را شعله ور کرد که جادا و ویل اسمیت همانطور که می گویند ، باز هستند. در حالی که اسمیت ها هرگز آن شایعات را تأیید نکرده اند ، و ویل اسمیت ادعای آلسینا را انکار می کند که او به خواننده نعمت خود را داد ، روشی که این زوج علناً با Pinkett Smith و درگیر شدن آلسینا مطالب تازه ای را برای 'ابدی ازدواجهای واقعاً واقعاً کارساز' فراهم کردند. مناظره.
کمبود آمار ازدواج آزاد پاسخ این س questionال را سخت می کند. هیچ راهی برای دانستن اینکه چه تعداد به طلاق ختم می شوند وجود ندارد. تریستان تاورمینو ، مربی رابطه جنسی و نویسنده کتاب ، می گوید: 'ما در مورد روابط جایگزین و شیوه های جنسی که خارج از جریان اصلی است ، تحقیقات کمی داریم ، زیرا هیچ کس بودجه این تحقیقات را تأمین نمی کند.' افتتاحیه: راهنمای ایجاد و پایداری روابط باز . 'من فکر می کنم اگر شما از ناشناس بودن و حفظ حریم خصوصی خود اطمینان حاصل کنید ، مردم در مورد روابط خود با شما صحبت می کنند ، فقط این که هیچ کس پول را خرج نخواهد کرد.'
در سال 2019 روانشناسی امروز پست ، الی شف ، Ph.D. ، یکی از معدود محققانی که در مورد بزرگسالانی که غیرمون همسری توافقی (یا CNM) را در آمریکا انجام می دهند مطالعه و می نویسد ، به دو تیم تحقیقاتی اشاره کرد که به طور جداگانه دریافتند 4 تا 5 درصد از جمعیت در حال حاضر بخشی از یک رابطه CNM بود. این تعداد ممکن است حتی بیشتر باشد. شف نوشت: 'از آنجا كه CNM به شدت ننگ است ، بسیاری از افرادی كه این كار را می كنند حتی در یك نظرسنجی ناشناس ممكن است در پذیرش آن مردد باشند.' هنوز هم ، 5 درصد از کل جمعیت ایالات متحده بسیاری از مردم هستند.
در اینجا نحوه عملکرد Polyamory آورده شده است 11 راه برای از بین بردن رابطه 
روابط باز چگونه کار می کنند در اینجا می توان درمورد ازدواجهای باز دانست که باید بدانید ، و طبق گفته کارشناسانی که خودشان هم منافق نیستند ، همسر خود را چگونه امتحان کنید ، چگونه باید به همسرتان نزدیک شوید. هر دو اتفاق نظر دارند که در نهایت ، یک ازدواج آزاد فقط به اندازه روابط در مرکز آن سالم است.
دقیقاً ازدواج آزاد چیست؟
در کتاب او یک زندگی شاد در یک رابطه باز ، سوزان ونزل ، درمانگر مستقر در كانادا ، كه خود در ازدواج آزاد است ، آن را چنین تعریف می كند: «رابطه آزاد ، ترتیبی است كه در آن زن و شوهر تصمیم می گیرند تجربه هایی با افراد دیگر را معمولاً برای لذت جنسی وارد كنند. روابط باز پیوند عاطفی با شرکای خارجی را تشویق نمی کند. برخی از افراد در روابط آزاد تجربه های جنسی یک باره یا چندین قرار ملاقات را ترجیح می دهند ، اما اطمینان حاصل می کنند که با این شرکای جنسی اضافی رابطه عاشقانه نخواهند داشت. یک زن و شوهر در یک رابطه آزاد همیشه رابطه اصلی خود را در اولویت قرار می دهند. '
ونزل به OprahMag.com گفت که تنها تفاوت واقعی بین یک ازدواج آزاد و یک رابطه آزاد این است که اولی 'نذر سنتی کرده است.' تائورمینو موافقت می کند ، به ویژه با توجه به افزایش تعداد آمریکایی ها که ازدواج نکن . او می گوید: 'این معناشناسی است.'
ازدواج آزاد یکی از انواع روابط در زیر چتر بزرگتر عدم تک همسری توافقی است. آی تی با پلی آمور متفاوت است ، سبک دیگری از عدم تک همسری ، به این دلیل که یک زن و شوهر متعهد در مرکز وجود دارد و آنها معمولاً به دنبال یک رابطه عاشقانه عاشقانه از روابط جنسی خارجی نیستند. اما تاورمینو می گوید 'ازدواج آزاد' واقعاً توسط هر یک از زوجین متاهل تعریف می شود.
او توضیح می دهد: 'کسی می تواند در یک ازدواج آزاد باشد و بگوید ،' وقتی شما به بارها می رویم اجازه می دهید با مردم معاشقه و معاشرت کنید و این تمام. ' 'و دیگران ممکن است بگویند ،' شما اجازه دارید علاوه بر من ، همسرتان یک دوست پسر یا دوست دختر داشته باشید. '' کمتر به پیروی از قوانین 'صحیح' که آن را تعریف می کند ، و بیشتر در مورد کدام قوانین و مرزهای خاص شما و همسر شما در مورد توافق است.
یک ازدواج آزاد می تواند سالم باشد ، اما به احتمال زیاد رابطه ای را که دچار مشکل است نجات نخواهد داد.
تاورمینو می گوید: 'مطمئناً ، یک رابطه آزاد نمی تواند ازدواج را نجات دهد.' 'در حقیقت ، اگر هنگام ایجاد یک رابطه یکجانشینی ، اختلافات ، درگیری های قدرت و سایر مسائل در یک رابطه وجود داشته باشد ، این اختلافات بزرگتر از ده برابر می شوند.'
ونزل معتقد است قبل از اینکه هر دو در این ماجراجویی جدید قدم بگذارید ، تلاش برای دستیابی به ارتباطات عالی لازم است و در تمام مدت به هدف خود باز می گردید. او می گوید: 'عدم تک همسری در واقع به زوجین امکان می دهد گفتگوی عمیق و دشواری داشته باشند.'
وقتی خواستار ازدواج باز هستید ، وقت خود را بگذارید
ابتدا تحقیق خود را انجام دهید (اگر همین الان این مقاله را می خوانید ، کار را شروع کرده اید!). کتابهایی مانند Taormino و Wenzel مکانهای عالی برای شروع هستند. دوسی ایستون و جانت هاردی شلخته اخلاقی یکی دیگر از منابع مورد احترام است. Taormino همچنین لیز پاول را توصیه می کند ایجاد روابط باز ، و برای یک بررسی نادر از نژاد در جوامع غیر همسر ، کوین A. پترسون عشق کور رنگ نیست. و البته صحبت با افرادی که در ازدواج آزاد هستند راهی عالی برای شنیدن این است که برای آنها و همسرشان چگونه بوده است.
داستان های مرتبط
آیا از همسرت متنفر هستی؟ 
چگونه ازدواج خود را نجات دهیم تائورمینو می گوید: 'فکر می کنم انجام بعضی از مشاغل خانه ایده خوبی باشد ، زیرا آنچه در بسیاری از افراد در اولین مکالمات به ذهن می رسد افسانه ها و اطلاعات غلط است.' 'مانند' صبر کنید ، می خواهید در عیاشی ها شرکت کنید؟ یا می خواهی من تماشا کنم ؟! '
وقتی آن را مطرح کردید ، ونزل می گوید شما باید این کار را انجام دهید وقتی که ازدواج شما در مکان خوبی قرار دارد و اوقات خوبی را با هم سپری می کنید. 'هنگامی که شما در حال جنگ هستید ، برای همسرتان بسیار دشوار است که سطح نارضایتی یا عصبانیت خود را از' جدا کند ، 'نه ، این فقط من می خواهم افق دید خود را گسترش دهم.' اینها ایده های بزرگی هستند ، بنابراین آماده باشید تا با احتمالاً واکنش منفی است و آنها را تحت فشار قرار ندهید تا نظر خود را تغییر دهند.
ونزل می گوید: 'این فضا را برای آنها ایجاد کنید تا با آن مبارزه کنند و حمایت کنند.' 'آنها را عجله نکن.'
اگر فکر می کنید همسرتان در مقابل یک سوال کاملاً کورکورانه 'آیا دوست دارید یک ازدواج آزاد را امتحان کنید' احساس می کند ، ممکن است بخواهید این ایده را به طور غیرمستقیم معرفی کنید. 'من فکر می کنم گفتن چیزی مانند' من این مقاله را در مورد روابط باز خواندم ، نظر شما چیست؟ ' تائورمینو می گوید ، این س questionال نوع پایان را باز می گذارد ، که ممکن است تهدیدکننده کمتری برای فرد در انتهای آن احساس شود. ارسال پیام کوتاه به آنها ، فضای بیشتری را برای نشستن با آنها فراهم می کند تا زمانی که برای گفتگوی بعدی آماده شوند.
ترس های خود و آنها را بگویید.
ونزل می گوید تصور اینکه همسرتان با شخص دیگری باشد در ابتدا برای اکثر مردم واقعاً سخت است ، بنابراین هنگام بحث در مورد آن به خاطر داشته باشید. وی توصیه می کند: 'شروع به صحبت در مورد این ترس ها کنید.' 'زندگی شما چگونه تغییر می کند؟'
ونزلل همچنین توصیه می کند که در صورت احساس راحتی ، از یک متخصص مانند مشاور ازدواج کمک بگیرید تا این گفتگوهای سخت را تسهیل کند. وی توصیه می کند: 'گاهی اوقات ترس شما به دلیل عواملی است که باعث می شود کمتر در برابر آن باز شوند.' 'ممکن است کمک حرفه ای احساس امنیت و زمین بیشتری داشته باشد تا بتواند آن سفر را انجام دهد.'
بدانید چرا شما می خواهم یک ازدواج آزاد.
اگر فقط به این دلیل است که پس از سالها با همسرتان احساس از دست دادن اشتیاق - از طرف شما ، یا هر دو - احساس می کنید ، ممکن است بخواهید روش های دیگری را امتحان کنید جرقه برگشتن اولین. همچنین ارزش این را دارد که وقتی سالها با کسی بوده اید ، معنای 'جرقه' را بدانید. تاورمینو می گوید: 'اگر همه تحقیقات ، علوم اعصاب و توصیه های درمان جنسی را بخوانید ، به شما می گوید وقتی خواستگاری می شویم ، این احساسات فوق العاده افزایش یافته توسط اندورفین ها و سایر مواد شیمیایی شاد در مغز ما ترشح می شود.' 'این پایدار نیست.' وی اضافه می کند ، هورمون عجیب و غریب است که در مقایسه با شیمی بین دو شریک دیرینه ، سیب و پرتقال است.
این محتوا از {embed-name} وارد می شود. شما ممکن است بتوانید همان مطالب را در قالب دیگری پیدا کنید ، یا ممکن است بتوانید اطلاعات بیشتری را در وب سایت آنها پیدا کنید.تصور از آن به عنوان یک ماجراجویی هیجان انگیز که شما و همسرتان با هم شروع کرده اید - و این را برای همسرتان قاب بندی می کنید - یک شروع عالی است. تاورمینو می گوید: 'تأکید کنید که این یک همکاری سودمند است.' 'هر دو قرار است برای همه توافقی باشد و همه در آن سهیم هستند.' اشاره کنید که این فرصتی برای هردوی شماست تخیلات جنسی را کاوش کنید ، با شرکایی که ممکن است علایق مربوط به اتاق خواب شما که با شما مشترک نیستند ، سرگرم شوید و تجربیاتی را کسب کنید که می توانید در خانه به اشتراک بگذارید تا با همسرتان به اشتراک بگذارید (البته مگر اینکه در مورد تفاوت ها به طور کامل بحث نکنید یکی از قوانین شما است) .
قوانین را تعیین کنید.
باز هم ، قوانین رفتار و افشاگری مختص هر یک از زوجین است. نکته مهم این است که شما هم موافق و هم اعتماد دارید که به آنها پایبند باشید.
تاورمینو می گوید: 'تمام افرادی که من در روابط باز با آنها صحبت کرده ام و آنها را می شناسم ، آنها همیشه در مورد رابطه جنسی ایمن و سلامت جنسی توافق دارند.' هیچ کس نمی خواهد خود را در یک گروه عفونی منتقله از راه مقاربتی پیدا کند ، یا گناهی را که ناشی از انتقال یک STI به شریک زندگی شما است ، تحمل کند. وی اضافه می کند: 'داشتن سابقه جنسی کسی ، دانستن اینکه چه نوع اعمال جنسی ایمن تری دارند و توافق در مورد شیوه های جنسی ایمن تر بسیار مهم است.'
ونزل می گوید: 'من قانون' از روابط ما غافل نشویم 'را دوست دارم ، و اظهار داشت که سبک ازدواج آزاد او شامل قرارهای ملاقات با همسرش است. او همچنین پیشنهاد می کند که اطلاعات مربوط به زمان را ناخن بزنید ، به ویژه هنگامی که هر دو برای اولین بار به خرما می روید. 'چه مدت شما می خواهید؟ امشب منتظر تو هستم؟ آیا می دانم که برمی گردی؟ شما می خواهید به خواب بروید و تعجب نکنید که آیا شریک زندگی شما قرار است در اینجا باشد یا اینکه آنها جایی در گودال هستند. ' در روابط ونزل ، آنها با به اشتراک گذاشتن اطلاعات در مورد 'دوست خاص' خود ، مانند محل کار یا آدرس خانه خود ، از امنیت اطمینان می یابند.
حسادت روبرو شود (و له شود).
برای آن معمول است هر کسی در یک رابطه طولانی مدت احساساتی نسبت به شخص دیگری داشته باشید. 'تک همسری از شما در برابر عاشق شدن همسرتان در مقابل شخص دیگری محافظت نمی کند. تاورمینو اشاره می کند که این یک افسانه است. هنوز هم ، وقتی این احساسات از طریق صمیمیت جسمی واقعی شکوفا می شوند ، کمی پیچیده تر است. 'ما انسان هستیم و با عشق و علاقه به عشق نمی رویم - ما در آن می افتیم ، یا اینکه از پشت سر یواشکی می زند. ممکن است اتفاق بیفتد.
تائورمینو معتقد است که مفهوم اصلی تک همسری افراد را وادار می کند تا احساس کنند که وقتی شریک زندگی آنها دچار له شدن یا 'تقلب' از آنها ، وقتی لازم نیست که چنین باشد. او می گوید: 'کسی که احساسات شدیدتر و شدیدتری نسبت به یکی از شرکای خود دارد ، اظهار نظری درباره شما نیست.' این دو چیز می توانند با هم همزیستی داشته باشند. شما می توانید دیوانه وار عاشق یک شریک زندگی شوید و سپس عاشق شخص دیگری شوید. '
این که آیا شما یک عاشقانه را تشخیص می دهید و احساس حسادت می کنید ، یا کسی هستید که به یک لشکر عظیم الجثه پناه می برید ، شما و همسرتان باید هرچه صادقانه و در اسرع وقت درباره آن بحث کنید. تاورمینو می گوید: 'یک مکالمه سخت باید اتفاق بیفتد.' اتفاقی که در ادامه می افتد کاملاً به زوجین بستگی دارد - شما ممکن است توافق کنید که همسری که فرد دیگری را له می کند باید به ارتباط با او قطع رابطه کند به این امید که این احساسات را از بین ببرد. یا ممکن است موافقت کنید که دوباره مذاکره کنید و ببینید که این اتصال به کجا منتهی می شود ، و به طور موثر انگشت شست خود را در چند قشر فرو می برد.
ونزل می گوید: 'همه اینها یک مکالمه در حال انجام است ، و شما همان سیر بحث های نخستین ازدواج آزاد را دنبال خواهید کرد. آن را شکایت کنید ، به آنها فضای زیادی بدهید تا با آن کنار بیایند ، احساسات مربوطه را به زبان بیاورند و با شنیدن یک 'نه' سخت بدانید.
بدانید که هر دو اشتباه خواهید کرد.
تائورمینو از زوجین می خواهد که شروع به کار آهسته کنند. او می گوید: 'اگر مدت زیادی فقط لوبیای ژله داشته اید و سپس کسی درب فروشگاه شیرینی را باز می کند و می گوید:' هرچه می خواهید داشته باشید '، ممکن است خود را با هر نوع آب نبات غرق کنید. 'و سپس شما می توانید به یک مشکل روبرو می شوند.' قبل از شروع رزرو رزرو ، قبل از شروع حضور در یک رویداد روابط باز ، با هم شرکت کنید یک برنامه دوست یابی . وی می افزاید: 'ساده باش'. 'وقت کافی برای پردازش نحوه کار خود را بگذارید ، و احساسات مردم در مورد آن چیست.'
آن مرزها و قوانینی که قول داده اید معمولاً به آنها پایبند باشید را دوباره تأیید کنید - زیرا مانند هر نوع رابطه ای ، ارتباط کلیدی است. وی می افزاید: 'ما باید بدانیم كه ما در اینجا یك تیم هستیم و هیچ كسی سعی در آسیب رساندن به شخص دیگری ندارد.'
برخوردهای جنسی هیجان انگیز را کنار بگذارید ، ممکن است از آنچه در مورد شریک زندگی خود و خودتان کشف کرده اید ، به طرز خوشایندی تعجب کنید. ونزل می گوید: 'شما در حال کشف جنسیت خود به روشی دیگر هستید.' 'اما من به دلایل زیادی متشکرم که رابطه مان را آغاز کردم. این به من اجازه می دهد تا این مسیر رشد شخصی را طی کنم ، در مکانی قرار بگیرم که احساس می کند آنقدر روی ناامنی ها تمرکز ندارید ، بنابراین واقعاً می توانید از زندگی لذت ببرید. '
برای داستان های بیشتر مانند این ، برای ما ثبت نام کنید خبرنامه .
این محتوا توسط شخص ثالث ایجاد و نگهداری می شود و برای کمک به کاربران در ارائه آدرس های ایمیل خود ، در این صفحه وارد می شود. شما می توانید اطلاعات بیشتر در مورد این و مطالب مشابه را در piano.io تبلیغات بیابید - ادامه مطلب را در زیر بخوانید