اینجاست که چرا بعد از یک قرار عالی شبح گرفتید - و در مورد آن چه باید کرد؟
روابط و عشق
Suriyo Hmun Kaew / EyeEm وقتی مگی برای اولین بار با بن * ملاقات کرد یک برنامه دوست یابی ، او هیچ انتظاری نداشت - در واقع ، او بی سر و صدا با چند پسر دیگر دیده بود. اما هر دوی آنها بلافاصله کلیک کردند. او می گوید: 'شیمی دیوانه کننده خارج از دیوار بود.' 'بر اولین قرار ما ما رستوران را تعطیل کردیم و به سرعت بالا گرفت. چند روز بعد نوشیدنی گرفتیم ، بحثهای عمیقی در مورد کار و زندگی و خانواده داشتیم و تقریباً یک آخر هفته سه روزه را با هم گذراندیم. عاشقانه نبود فیلم نیکلاس اسپارک هنوز سطح حماسه وجود دارد ، اما همه چیز امیدوار کننده است. و بعد ... خوب ، هیچی سکوت کامل رادیویی. 'من به او پیام دادم تا آویز پنجم را راه اندازی کند و دیگر هرگز از او خبری ندارم.'
این شبح نامیده می شود ، خیلی زود اتفاق می افتد و بین دوستان و افراد عاشقانه اتفاق می افتد. این بسیار رایج است که از یک سریال واقعیت تلویزیونی 2019 به نام الهام گرفته است Ghosted: Love Gone Missing ، که در آن دو میزبان شخصی را که از زندگی شخص دیگری ناپدید شده است ردیابی می کنند - بدون اینکه چیز زیادی باشد Sex and the City- سبک ' ببخشید ، نمی توانم ، از من متنفر نباشید 'یادداشت بعد از آن' - برای اینکه بفهمید دقیقاً چرا آنها این کار را انجام داده اند. این پیش فرض قطعاً مورد توجه هزاران نفری قرار خواهد گرفت که در همین لحظه در حال بررسی تلفن های خود هستند و منتظر پیامی هستند که هرگز نخواهد آمد.
در اینجا آنچه یک متخصص در مورد شبح گویی می گوید ، اینکه چرا برخی از افراد این کار را می کنند و نحوه برخورد با این عمل را بیان می کنیم.
چه چیزی در دنیای دوست یابی شبح به حساب می آید؟
شبح است رسماً تعریف می شود 'عمل یا رویه قطع ناگهانی تمام تماس با کسی (مانند یک شریک عاشقانه سابق) با عدم پذیرش یا پاسخ دادن به تماس های تلفنی ، پیام های فوری و غیره'
در حالی که تجربه وحشیانه وحشیانه من یک قرار نبود بلکه یک دوست دوران کودکی بود که مرا از هیچ جا رها کرد ، اما به خصوص در دنیای دوستیابی آنلاین . استن تاتکین ، روان درمانگر و نویسنده کتاب سیم دار برای عشق ، می گوید دلیل این امر این است که برنامه ها یک محیط بدون پیامد - یا حداقل توهم یک محیط ایجاد کرده اند.
'قبلاً وقتی با مردم قرار ملاقات می گذاشتیم ، در محل کار یا مدرسه ، جایی در همسایگی آنها ، دوستان دوستان و غیره با آنها ملاقات می کردیم. او توضیح می دهد ، بنابراین اگر با کسی رفتاری ضعیف داشته باشیم ، مثلاً فقط ناپدید شویم ، رفتار ما بر ما تأثیر منفی خواهد گذاشت. 'امروز بسیار راحت تر است ، زیرا افراد ناشناس ترند و از این بابت بیشتر می شوند.'
قانون شخصی شبح مگی شامل آنچه او 'قطع دو روزه' می نامد. اگر هر یک از طرفین پس از دو قرار ملاقات احساس آن را نداشته باشند ، می توانند بدون هیچ توضیحی از آن دور شوند. 'بعد از تاریخ شماره سه ، شما برای تعامل با این شخص وقت و انرژی زیادی صرف کرده اید ، بنابراین کمترین کاری که می توانید انجام دهید ارسال متن ، تماس یا ایمیل سریع است که بگویید درگیر آن نیستید.'
داستان های مرتبط
50 قانون آداب معاشرت اجتماعی که همه باید رعایت کنند 
نکاتی برای قرار ملاقات بعد از طلاق اما به گفته تاتکین ، این در مورد مقدار قابل اندازه گیری زمان سرمایه گذاری نیست. این در مورد احساسی است که عمل ناپدید شده آنها باعث احساس شما شده است - حتی اگر چند هفته دقیقاً در حال تبادل پیام باشید. 'اگر برای شما احساس شد که شخص در اواسط جمله ناپدید شده است ، و شما تأثیرات ناخوشایند را احساس کردید ، بله ، این شبح است.'
روانشناسی پشت ارواح چیست؟
دلایلی که مردم برای قطع ناگهانی تماس انتخاب می کنند - یعنی منطقی که برای توجیه آن به خود گفتند - قطعاً می تواند متفاوت باشد ، زیرا هیچ دو وضعیت یکسان نیستند. اما همانطور که تاتکین توضیح می دهد ، بسیاری بر این باورند که این روابط جوانه زدن در عصر برنامه های همسریابی و ارتباطات متنی به نوعی کمتر واقعی هستند و به همین ترتیب می توان با آنها رفتار کرد.
با وجود تجربیات منفی مگی به عنوان یک روحانی (بن فقط یکی از چندین مورد بود) ، او می گوید اکثر مردان در محافل اجتماعی او اصرار دارند که این یک عمل کاملاً قابل قبول است. او می گوید: 'دوستان پسر من معتقدند که شبح نتیجه این است که ما از نظر فرهنگی در برابر ارتباطات معنادار حساس می شویم در حالی که چیزها را در یک محیط فقط دیجیتال پرتاب می کنیم.'
این محتوا از {embed-name} وارد می شود. شما ممکن است بتوانید همان مطالب را در قالب دیگری پیدا کنید ، یا ممکن است بتوانید اطلاعات بیشتری را در وب سایت آنها پیدا کنید.از نظر روانشناسی ، تاتکین معتقد است که اغلب انگیزه عمیق تری وجود دارد - به ویژه برای کسانی که شبح عادی هستند - و این به چیزی به نام سبک دلبستگی . تئوری دلبستگی یک مدل روانشناختی است که هدف آن شناسایی روشهای مختلف ارتباط افراد با دیگران است ، و این به اولین تعاملات آنها با والدین در دوران کودکی بازمی گردد. در روابط عاشقانه بزرگسالان ، طبق نظریه ، چهار سبک اصلی دلبستگی وجود دارد که بر همه چیز از بین شرکای خود تا انتخاب روابط شما تأثیر می گذارد: امن ، مضطرب / دوسوگرایانه ، اجتناب ناپذیر و اجتناب از ترس ( اطلاعات بیشتر در مورد هر سبک پیوست را اینجا بخوانید )
تاتکین می گوید: شبح کاملاً در قلمرو رفتار «اجتنابی» قرار می گیرد. وی ادامه می دهد: 'افرادی كه منفور و اجتناب كنند ، به احتمال زیاد' چرخش 'می كنند. 'شبح' روش دیگری است که اساساً هیچ درگیری ندارد ، درست است؟ افرادی که از درگیری اجتناب می کنند ، یک شبح طبیعی خواهند بود ، زیرا بدون هیاهو ، بدون هیاهو - شما فقط ناپدید می شوید. بنابراین 'برای من خوب است ، و اگر برای شما خوب نیست ، متاسفم.'
این محتوا از اینستاگرام وارد می شود. شما ممکن است بتوانید همان مطالب را در قالب دیگری پیدا کنید ، یا ممکن است بتوانید اطلاعات بیشتری را در وب سایت آنها پیدا کنید.مشاهده این پست در اینستاگرامپستی که توسط Amie Harwick ، PhD ، MFT به اشتراک گذاشته شده است (dramieharwick)
طرف روشن؟ شاید طفره رفته باشید چالش های رابطه در جاده ، اگر به دیدن هم ادامه می دادید تاتکین می گوید: 'گروهی از افرادی که به احتمال زیاد این کار را انجام می دهند با وابستگی و تعهد کار سختی دارند.'
برخی از افراد برای محافظت از خود در برابر طرد شدن ، شبح می گیرند.
اینجا جایی است که تاتکین ذهن من را منقلب کرد: برخی از مردم ارتباطشان را قطع نمی کنند ، زیرا آنها تعهد هراسی هستند ، بلکه به این دلیل که می ترسند شما صدمه آنها وی می گوید: 'در آن طرف طیف افرادی وجود دارند كه ترس بیشتری از ترك و طرد دارند.' کسانی که دارای سبک دلبستگی مضطرب یا دوسویه ممکن است شبح به عنوان نوعی اعتصاب پیشگیرانه باشد - یا از ترس اینکه در آینده آنها را ناامید نکنید ، یا بخاطر وجود خفیف در نظر گرفته شده (بدون در نظر گرفتن اینکه آیا واقعاً کار اشتباهی انجام داده اید).
تاتکین می گوید: 'اگر من واقعاً به ترک ، عقب نشینی و مجازات حساسیت داشتم ، ممکن است سعی کنم این را برطرف کنم.' 'بنابراین با انجام این کار ، من تو را شبح خواهم دید ، و این باعث رضایتمندی من خواهد شد - این ایده که شما را به گونه ای که به من آسیب رسانده اید صدمه زده ام.'
اگر شبح شده اید سعی کنید خود را سرزنش نکنید.
به دلیل آنچه روانشناسان می نامند سوگیری منفی گرایی - انگیزه طبیعی بشر برای مقابله با وقایع منفی نسبت به اتفاقات مثبت - کسانی که متن و پیام آنها بی پاسخ می ماند ، غالباً تعجب می کنند که چه کاری انجام داده اند تا شایسته آن باشند. تاتکین توضیح می دهد: 'آنچه که به ویژه در مورد این بیرحمانه است ، این است که بدون دانستن دلیل یا آنچه اتفاق افتاده است ، اکنون شخص تصور خود را که احتمالاً منفی است ، باقی می گذارد. 'آنها در مورد خودشان تأمل می کنند. 'این شخص نسبت به من احساس بیزاری می کند. من باید زشت باشم ، باید احمق باشم. این باید چیزی باشد که من گفتم.
سخت است ، سالم ترین چیز این است که از خود سرزنش جلوگیری کنید ، عشق به خود را که شایسته آن هستید پرورش دهید ، و آن را حرکت دهید.
مقابله با آنها بهترین گزینه نیست.
بله ، اعلام کردن آنها کاری شرم آور ، * احتمالاً * رضایت بخش است. یا ، این زخم عاطفی را دوباره باز می کند ، به خصوص اگر شبح در مورد علت انجام آن عمل کند. تاتکین می گوید: 'برای مقابله با کسی که شبح شما شده است ، طرد بیشتر می شود'. 'بنابراین انجام این کار شجاعت زیادی خواهد داشت ، امیدوارم با درک اینکه اتفاق خوبی نخواهد افتاد.'
حتی رسیدن به بعد از شبح نیز بهترین ایده نیست.
با تماس گرفتن از آنها ممکن است احساس بدتری در شما ایجاد شود و انتشار اخبار رفتارهای نادرست آنها نیز باعث بهبودی شما نمی شود. تاتکین می گوید: 'برخی از افراد اطمینان حاصل می کنند که این فرد از شهرت بدی برخوردار است.' اما این احساس رد شده شما را تسکین نخواهد داد. 'این فقط بمکد ، زیرا شبح کاری تهاجمی و بی رحمانه است. هیچ راه دیگری برای بررسی آن وجود ندارد.
خود را با افرادی که به شما اهمیت می دهند محاصره کنید و در استراتژی دوست یابی خود تجدید نظر کنید.
مثل با یک جدایی واقعی ، این نیز خواهد گذشت ، و در ضمن ، شما می خواهید وقت خود را با دوستانی که به شما کمک می کنند پشت سر بگذارید سپری کنید. تلاش برای افراد آفلاین را ملاقات کنید ، در حالی که از سایت های همسریابی استراحت می کنید ، نمی تواند صدمه ای بیندازد. تاتکین می گوید: 'اگر من قصد داشته باشم در زمینی که ناشناس است بازی کنم ، این اتفاق می افتد ، زیرا مردم از همه این موارد سو abuse استفاده می کنند.' 'اگر می توانید فقط یک تصویر و کلمات روی صفحه باشید ، می توانید به راحتی از آن صرف نظر کنید.'
بدانید که شبح در دوستیابی کاملاً بی ادبانه است.
تاتکین یک بار دیگر برای ردیف عقب می گوید: شبح کثیف است. 'این باید مردم را برای انجام این کار آزار دهد ، و وقتی که برای آنها انجام شود باید مردم را آزار دهد.'
به همان اندازه که دردناک است ، مگی خودش این را یاد گرفته است. او می گوید: 'این پایان کار است ، اما به من اطلاعات روشنی می دهد که انرژی خود را به کجا هدایت کنم تا هیچ روز را هدر ندهم.' 'شبح' واقعاً یک روش عالی برای گفتن کسی است که به وقت او احترام نمی گذارید. '
* نام تغییر کرده است
برای داستان های بیشتر مانند این ، برای ما ثبت نام کنید خبرنامه .
این محتوا توسط شخص ثالث ایجاد و نگهداری می شود و برای کمک به کاربران در ارائه آدرس های ایمیل خود ، در این صفحه وارد می شود. شما می توانید اطلاعات بیشتر در مورد این و مطالب مشابه را در piano.io تبلیغات بیابید - ادامه مطلب را در زیر بخوانید