چگونه یک فهرست تجلی بنویسیم؟

خود بهبود

چگونه یک فهرست تجلی بنویسیم؟

درک قانون جذب ساده است زیرا قوانین اساسی آن شناسایی خواسته های شما و متمرکز ماندن بر آنها برای تجلی آسان است.

قانون مجموعه ای از ابزارها و تکنیک ها را برای کمک به ما در این فرآیند ارائه می دهد. یکی از آنها نوشتن یک لیست تجلی است.

فهرست تجلی چیست؟ چرا شما به آن نیاز دارید؟ چگونه لیست تظاهرات بنویسیم؟ چگونه از لیست برای تحقق رویاهای خود استفاده کنیم؟



اینها سوالاتی هستند که این مقاله سعی دارد به آنها پاسخ دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تجلی با نوشتن فهرستی برای کمک به تحقق خواسته های خود، ادامه دهید.

فهرست مطالب
    برای شروع تولید فهرست مطالب، یک هدر اضافه کنید

    فهرست تجلی چیست؟

    افکاری که از ذهن ما می گذرد بی شمارند – اکثر آنها بی ارتباط هستند و به اندازه کافی منسجم نیستند که بتوانیم آن را درک کنیم. برای آوردن نوعی انضباط و کنترل به ذهنمان، به تلاشی عظیم نیاز داریم. مدیتیشن تکنیکی است که در قانون جذب توصیه می شود برای رسیدن به این.

    با این حال، بسیاری از ما حاضر نیستیم برای مهار ذهن خود تلاش کنیم. قانون جذب برای کمک به همه افراد برای نشان دادن خواسته های خود، فهرستی از تجلیات ارائه کرده است.

    فهرست تجلی فهرستی از خواسته های شماست که به ذهن شما خطور می کند همانطور که افکار تغییر می کنند، شما به تجدید نظر در لیست ادامه می دهید. به عنوان جدول زمانی افکار شما و یادآوری خواسته های شما عمل می کند.

    چرا باید فهرستی از تظاهرات بنویسید؟

    در جریان مشغله های روزمره، به راحتی می توان افکاری را که در ذهن شما زودگذر ظاهر می شوند، فراموش کرد. می آید و بعد ناپدید می شود.

    با این حال، اهمیت آنها را نمی توان به اندازه کافی مورد تاکید قرار داد زیرا به خواسته ها و رویاهای شما برای آینده شما مربوط می شود. این افکار هستند که سرنوشت شما را شکل می دهند.

    یک مجله تجلی راه اندازی کنید. یادداشت کردن آنها به شیوه ای سیستماتیک در یک مجله می تواند به یادآوری آنها کمک کند تجلی سریعتر .

    باز هم، ذهن برای بسیاری از ما بیش از حد درهم و برهم است و به سختی می‌توان آن را بدون کمک خارجی سازماندهی کرد. یک مجله تجلی به عنوان یک سازمان دهنده کارآمد عمل می کند و به از بین بردن موارد ناخواسته و امیال زودگذر کمک می کند و به ما کمک می کند تا روی موارد مهم تر تمرکز کنیم.

    بدون کمک ژورنال تجلی، به راحتی می توان طعمه گیجی، اضطراب و از دست دادن حافظه شد. و هنگامی که رویاهای خود را نادیده می گیرید یا فراموش می کنید، می تواند تأثیر عمیقی بر زندگی شما داشته باشد. می تواند مسیر زندگی شما را تغییر دهد.

    نوشتن فهرست های تجلی فقط برای دویدن در خاطرات ما نیست. آنها به عنوان یادداشت هایی برای جهان عمل می کنند که خواسته های ما را اعلام می کنند و از آن برای نشان دادن آنها کمک می گیرند.

    چگونه یک لیست نمایش بنویسیم؟

    اهداف نوشتن فهرست تجلی زمانی به بهترین وجه محقق می شود که در قالب کاغذ-قلم انجام شود. اختصاص ژورنال به این منظور تعهد و وقار بیشتری را به این فرآیند می بخشد.

    استفاده از رایانه یا تلفن برای تهیه لیست توصیه نمی شود زیرا این روش ها به نتایج مشابهی نمی رسند تجلی بر روی کاغذ .

    مرحله 1: زمانی را به آن اختصاص دهید

    هنگام تهیه فهرست تظاهرات، ضروری است که از حواس پرتی و مزاحمت دوری کنید. زیرا اینها می توانند مسیر افکار را مختل کنند و از دست دادن برخی از آنها آسان است.

    خیلی خوب می شود اگر بتوانید کمی زمان برای آماده سازی هم پیدا کنید. مدیتیشن به مدت 5 تا 10 دقیقه قبل از جلسه می تواند به آرامش ذهن و شفافیت بیشتر کمک کند.

    می توانید از نور ملایم، موسیقی آرام بخش و شمع های معطر برای تقویت روحیه استفاده کنید. هر چه ذهن آرام‌تر باشد، تمرکز راحت‌تر و نتایج بهتری حاصل می‌شود.

    مرحله 2: افکار خود را بنویسید

    به آنچه در زندگی می خواهید فکر کنید. و تمام خواسته هایی که به ذهنتان می رسد را بدون ویرایش یا سانسور بنویسید.

    برای مبتدیان ممکن است داشتن یک ترتیب معقول در افکارشان چالش برانگیز باشد. آنها ممکن است به صورت درهم و مختلط ظاهر شوند. در این مورد زیاد نگران نباشید. فقط وقتی به سراغ شما می آیند آنها را یادداشت کنید.

    مرحله 3: افکار را دوباره مرور کنید

    پس از پایان جلسه، فهرستی از چیزهایی که باید در زندگی آشکار شوند تهیه کنید. هر روز این لیست را بر اساس تغییر در ورودی های فکری تجدید نظر کنید.

    با تغییر اولویت های ما، آنچه امروز مهم می دانیم ممکن است فردا اینطور به نظر نرسد. یا گذراندن فانتزی به زودی از لیست محو خواهد شد.

    این روند به از بین بردن هوی و هوس و آرزوهای نه چندان مهم کمک می کند. در نهایت، اندازه فهرست به تعداد انگشت شماری از رویاها کاهش می یابد که می توانید آنها را یکی یکی نشان دهید.

    مرحله 4: مشخص باشید

    اکنون که خواسته‌های خود را فهرست کرده‌اید و تصمیم گرفته‌اید که کدام یک را اول نشان دهید. می توانید جلسات را ادامه دهید تا به خواسته خود شفافیت بیشتری بدهید و تمرکز خود را روی آن حفظ کنید.

    تجسم یک تکنیک تجلی است که برای این کار بسیار مفید است. باز هم مثل قبل زمینه را برای جلسه آماده کنید و با چشمان بسته زندگی خود را پس از تحقق هدف تجسم کنید. تصور کنید که آرزوی شما از قبل برآورده شده است.

    با پخش ویدیوی خود در آینده، هدف شما بیشتر و بیشتر برای شما روشن خواهد شد. تا زمانی که می خواهید در منطقه بمانید. وقتی در حال تجسم هستید، خود را در مورد ثبت افکار خود خسته نکنید.

    مرحله 5: جزئیات را به لیست اضافه کنید

    هنگامی که تجسم را به پایان رساندید، ممکن است سعی کنید جزئیات خواسته ای را که تجسم کرده اید ثبت کنید و آنها را در مجله یادداشت کنید. برای به خاطر سپردن جزئیات استرس نداشته باشید. فقط به ذهن خود اجازه دهید کلمات را تشکیل دهد و اجازه دهید بدون زحمت بیرون بیایند.

    اگر متوجه شدید که نمی تواند برخی از جنبه های تجسم خود را به خاطر بسپارد، اجازه دهید. اگر به اندازه کافی مهم باشد، در جلسه بعد دوباره مطرح می شود، فرصت دیگری برای نوشتن آن خواهید داشت.

    این روند را ادامه دهید تا جزئیات به هدف خود را تا زمان ظهور آن اضافه کنید.

    چگونه از لیست برای تجلی سریعتر استفاده کنیم؟

    از نشانه‌های انجام شده در طول جلسه برای ایجاد فهرست تظاهرات استفاده کنید. شما می توانید این کار را با مرتب کردن آنها در یک ترتیب معقول انجام دهید. اطمینان حاصل کنید که عبارات به زبان مثبت نوشته شده است.

    در اینجا چند نمونه از لیست تظاهرات آورده شده است:

    1. من می خواهم تجارتم موفق شود.
    2. من می خواهم پول بیشتری جذب کنم.
    3. من می خواهم یک شغل با درآمد خوب پیدا کنم.
    4. من می خواهم یک هم روحی را جذب کنم.
    5. من می خواهم یک خانه بزرگ بخرم.

    ممکن است بیش از یک خواسته در لیست وجود داشته باشد. و برای هر یک از آنها، به همان اندازه جزئیات از نکات مربوط به جلسات را بیابید و آنها را یادداشت کنید.

    مثلاً برای همسر خود، می‌توانید «سبک زندگی سالم» را اضافه کنید. یا برای کسب و کارتان چه نوع سودی در ذهن دارید.

    به طور دوره ای این فهرست را بر اساس آخرین نوشته های مجله از جلسات تجدید نظر کنید. اهداف ممکن است تغییر مسیر دهند یا حتی ناپدید شوند.

    مسلح به این لیست، شما آماده تجلی هستید. سعی کنید هر بار یک خواسته را بروز دهید زیرا تمرکز روی یک خواسته و افزایش شانس موفقیت آسان تر است.

    در طول فرآیند تجلی، می توانید از فهرست دقیق برای یادآوری هدف خود استفاده کنید. پرینت بگیرید و در مکان های برجسته نمایش دهید تا به راحتی توجه شما را جلب کند. آنها علاوه بر یادآوری هدف شما، به عنوان الهام و انگیزه برای تجلی موفقیت آمیز نیز عمل می کنند.

    قانون جذب بیان می کند که هر چه بیشتر هدف خود را به شما یادآوری شود، شانس بیشتری برای یک تجلی موفق خواهید داشت.

    بستن افکار

    فواید تهیه فهرست مظاهر با فرآیند تهیه فهرست شروع می شود. این یکی از آن چیزهایی در زندگی است که در آن سود بسیار بیشتر از زمان و تلاش لازم برای آن است.

    نکته ای که هنگام نوشتن و استفاده از فهرست تجلی باید به خاطر بسپارید این است که بر روی آن یا هدف وسواس نگیرید. برای موفقیت فرآیند باید حس جدایی را در خود ایجاد کنید. این بدان معناست که آن را بدون تثبیت یا مصرف شدن به خاطر بسپارید.

    فقط این را امتحان کنید و ببینید چگونه زندگی شما را متحول می کند.

    مقاله مرتبط: