من نه ماهه باردار هستم و از زایمان وحشت دارم

سلامتی

برنارد رادوانرگتی ایماژ

کابوس های مکرر از 14 سالگی شروع شد. معمولاً پشت آمبولانس سرعتی هستم که به یک لوله و مانیتور متصل است. در حالی که من از یک راهرو تاریک روی یک وسیله نقلیه چرخ می کشم ، بار دیگر بازوهایم محکم به پهلوهای زیر ملافه بسته می شوند. گذشته از یک تا پنج غریبه بی تفاوت که لباس فرم یا اسکراب EMT پوشیده اند ، من همیشه تنها هستم.

وقتی از من می پرسم کجا می روم ، صدای بی بدن به من می گوید: 'شما در شرف بچه دار شدن هستید' - درست وقتی که به پایین نگاه می کنم تا شکم عظیم خود را کشف کنم. Dream-me به نحوی متوجه شد که من ماهها باردار هستم و اکنون هیچ راهی برای فرار وجود ندارد: من باید این کودک را که هرگز درخواست نکرده ام ، با صفر حرف بزنم. این یک حکم اعدام است تا یک دقیقه محکم پس از بیدار شدن از خواب.

سناریوی شبیه فیلم ترسناک گواه ترس و وحشتی است که من دهه هاست دارم. همین فکر زایمان چنان مرا می ترساند که بیش از پنج ثانیه در مورد آن فکر می کنم - درد ، از دست دادن کنترل بدن خودم ، خطر مرگ - یک طوفان اضطرابی طاقت فرسا ایجاد می کند. طی ده ها بار که من رویای بد را در طول سالها دیده ام ، دو مورد به کندی ضربان قلب من در حد طبیعی کمک کرده است. اول ، من همیشه با بیدار شدن از تولد واقعی فرار می کنم. و ثانیا ، هیچ یک از آنها هرگز قابل تحقق نبود - زیرا من هیچ تصمیمی برای بچه دار شدن نداشتم.

به جز ، حالا من صبح بچه دار شدن و من کمتر از زایمان وحشت ندارم.

توكوفوبیا به عنوان 'یك اضطراب شدید یا ترس از بارداری و زایمان تعریف می شود ، به طوری كه بعضی از زنان به طور كلی از بارداری و زایمان اجتناب می كنند.'

من هرگز تصور نمی کردم که یک بچه بیولوژیکی داشته باشم. وقتی بزرگ می شدم ، حتی به سختی خانه بازی می کردم و کودکی غالباً سنگین تر ، تمایلم را نسبت به خطر تجربه همان تجربه به انسان دیگری کاهش می داد. در 20 سالگی ، دلایل زیادی برای عدم پذیرش پیدا کردم - دلایل معتبری که گفتن آنها بسیار شرم آورتر از 'من خیلی ترسیده ام' احساس کردم. طبق یک نظرسنجی 2018 که توسط Morning Consult برای انجام شد ، آنها به همان دلایلی هستند که بسیاری از زنان ترجیح می دهند بچه دار نشوند نیویورک تایمز : خیلی گران ، هر دو شغل و اوقات فراغت من ضربه می خورد و غیره. منظور من همه اینها بود ، اما قلعه من نوها در بالای بزرگترین عامل ساخته شده است: توکوفوبیا.

توكوفوبیا ابتدا تعریف شد توسط ماماها آنا رولاند-پرایس و زارا چمبرلین در سال 2000 به عنوان 'یک اضطراب شدید یا ترس از بارداری و زایمان ، با برخی از زنان به طور کلی از بارداری و زایمان اجتناب می کنند.' طبق گفته رولان-پرایس و چمبرلین ، توكوفوبیای اولیه و توكوفوبیای ثانویه وجود دارد كه مورد دوم اغلب در اثر از دست دادن بارداری یا ضربه قبلی ایجاد می شود. در حالی که من هرگز به طور رسمی تشخیص داده نشده ام ، اما تعریف توكوفوبیا اولیه باعث می شود كه احساس كنم: این بیماری اغلب در سنین بلوغ بروز می كند و 'اگرچه بعضی از زنان می توانند بر جلوگیری از بارداری غلبه كنند ، عمدتا به دلیل تمایل زیاد به مادر شدن ، آنها هنوز ترس عمیقی دارند. ' بررسی aaand بررسی.

من هرگز دوست نداشتم با بچه خودم ملاقات کنم ، اما نیاز مبرم به ملاقات را احساس کردم ما بچه

برای نزدیک به دو دهه ، چشمهایم را به سمت کسانی که می گفتند روزی در مورد مادر شدن تغییر می دهم چرخاندم. و سپس ، همانطور که احتمالاً می توانید حدس بزنید ... من کردم. در اوایل سی سالگی من عاشق یک خوش بین مسخره و صبور شدم که وجودش باعث می شود در دنیا بیشتر در خانه خود باشم. هر روز با او یک عمل خلاقانه احساس می شود ، و پس از شش سال سعادت ، او از یک سفر اسکی آخر هفته با چند پدر خوشحال به خانه آمد و از من پرسید که آیا ممکن است نوع دیگری از همکاری را در نظر بگیرم؟

من هرگز دوست نداشتم با بچه خودم ملاقات کنم ، اما به پیشنهاد او ، احساس نیاز مفرط برای ملاقات کردم ما بچه کافی بود که بدخواهی هایم را از ذهن دور کنم - حداقل به طور موقت. با خوش شانسی بیولوژیکی ، در اولین تلاش باردار شدم. تا روزی که دکتر به من گفت ، من هرگز نمی دانستم قلبم می تواند در همان زمان دقیق آواز و غرق شود.

این محتوا از اینستاگرام وارد می شود. شما ممکن است بتوانید همان مطالب را در قالب دیگری پیدا کنید ، یا ممکن است بتوانید اطلاعات بیشتری را در وب سایت آنها پیدا کنید.

مشاهده این پست در اینستاگرام

پستی که توسط سام وینسنتی به اشتراک گذاشته شده است (samvincenty)

بدن باردار من اکنون داستان من را تعریف می کند ، یکی از آشنایان و غریبه ها به همان اندازه حق اظهار نظر دارند. مثل این است که یک تی شرت روی دست انداز من کشیده شده است که می گوید 'درباره تغییر عظیم قریب الوقوع زندگی من با من صحبت کن!' در اکثر موارد ، من 'واو ، تو بزرگ نیستی' مهم نیستم اعلامیه ها ، یا دانستن اینکه 'برای شگفت انگیزترین و دشوارترین کاری که تاکنون انجام داده اید' از والدین کالسکه در صف کافی شاپ آماده شوید.

کاری که بتونم نه افرادی که احساس می کنند مجبورند تجارب وحشتناک تولد را که برای آنها ، همکارشان یا پسر عمویشان هیلدا اتفاق افتاده است ، به اشتراک بگذارند. بین انزجار من از این داستانهای دلخراش و نیاز مطلق آنها به من ، یک جنگ ناگفته وجود دارد.

'شما حتی خواستن تا بدانم در هنگام زایمان من چه اتفاقی افتاده است »، یکی از مکالمات تقریباً یکسان آغاز می شود.

من می گویم: 'ترجیح می دهم آن را نشنوم ، اگر اشکالی ندارد' ، سعی کنم لحنم را تا حد ممکن سبک نگه دارم.

آنها فشار می دهند: 'اول بچه بریچ بود.' 'و ای خدا ، درد. 28 ساعت بعد من سزارین می خورم که نیمی از اعضای بدن من آویزان است -

'من در واقع در مورد زایمان اضطراب زیادی دارم! این یک ترس جدی مادام العمر از من است ، 'احساس می کنم سینه ام سفت شده و گوی آشنا وحشت در شکمم جمع می شود ، زوزه می کشم.

'اوه ، خوب است!' آنها می گویند ، با تکان دادن من 'روزانه میلیون ها نوزاد متولد می شوند. نگرانش نباش این همه کاری است که می توانم برای سرکوب کنایه انجام دهم خدا ، من هیچ ایده ای نداشتم - این همه چیز را تغییر می دهد!

در ایالات متحده ، ما پزشکی را به مرحله ای رسیده ایم که ترس یک تجربه هنجاری است.

گرچه من ادعا نمی کنم هراسی من ریشه در منطق دارد ، اما بدترین ترس من هنوز هم برای بسیاری از زنان آمریکایی درست است: الف تحقیق شش ماهه از NPR و ProPublica دریافتند که هیچ کشوری توسعه یافته میزان مرگ و میر مادران بالاتر از ایالات متحده نیست - و سالهاست که در اینجا در حال افزایش است ، بخشی از این امر به دلیل بیمارستان های نامناسب و کمبود بودجه ای است که از سلامت مادر محافظت می کند. سوگیری پزشکی در درمان تنها یکی از عواملی است که مادران سیاه پوست را حتی در ایالات متحده در معرض خطر بیشتری قرار می دهد و آنها را تهدید می کند سه تا چهار برابر بیشتر در بارداری یا هنگام زایمان نسبت به زنان سفیدپوست بمیرند. در حالی که 700 تا 900 مرگ مادر هر سال تعداد نسبتاً کمی است ، واقعیت این است که 60 درصد گزارش شده از آنها قابل پیشگیری هستند ، فقط اضطراب من را تقویت می کند.

هیچ کشوری توسعه یافته میزان مرگ و میر مادران بالاتر از ایالات متحده نیست.

رسانه های اجتماعی نیز بوده است سرزنش می شود برای یک ظهور ادعایی در ترس جمعی ما از زایمان. اما این نظریه جامعه پزشکی آمریكا را به طور كامل از چنگال دور می كند و در عوض زنان را به شلاق زدن به همدیگر متهم می كند. بله ما انجام دادن در عصری از اطلاعات آنلاین زندگی کنید که همیشه برای صحت پاسخگو نیستند و وقتی که صحبت از آن می شود هر چیزی پزشکی ، پرونده ای وجود دارد که باید با عنوان 'Google it not Google' انجام شود. اما این فقط منطقی است که زنانی که نمی توانند فضایی را برای بحث در مورد ترسهای طولانی مدت خود در مورد یک واقعه تحول آفرین مانند زایمان پیدا کنند ، به جای آن به موضوعات توییتر و صفحه پیام مراجعه می کنند.

همچنین ممکن است ترس از زایمان وجود نداشته باشد در حقیقت در حال افزایش است ، و قبلاً کمتر از او گزارش شده بود زیرا از بسیاری از زنان س askedال نشده بود و سکوت می کردند ، فکر می کردند تنها آنها هستند. تعداد ادعاهای زنان باردار مبتلا به شدت متفاوت است ، از هرجای دیگر متفاوت است 20 درصد به 78 درصد . این یک رشته به سختی مورد مطالعه قرار گرفته است که اکثریت قریب به اتفاق تحقیقات انجام شده در خارج از کشور را انجام می دهد ، و آمار پذیرفته شده جهانی از تعداد زنان آمریکایی که با این ترس روبرو هستند در دسترس نیست.

هفته 31 ، زمانی که واقعیت - و بی خوابی همراه آن - رسماً آغاز شد.

سامانتا وینسنتی

لی روزولت ، استادیار بالینی پرستاری در 'من از زبان' فوبیا 'خوشم نمی آید ، زیرا احساس می کنم این امر تقصیر را به گردن شخص باردار می اندازد و آنها احساس می کنند این کاری است که آنها مرتکب اشتباه می شوند.' دانشگاه میشیگان به من می گوید. 'چیزی که بیشتر از همه برای من برجسته است این است که چقدر معمول است که مردم از پزشک خود بترسند و می ترسند که در محیط تولد با بی احترامی رفتار شوند.'

روزولت ، که همچنین یک ماما است ، یکی از انگشت شمار محققان آمریکایی است که موضوع را مطالعه کرده است ، متذکر شدن که تحقیقات گذشته 'بیشتر زنان سفیدپوست تحصیل کرده را شامل می شود.' وی تأیید می کند که در درجات مختلف ، این بسیار رایج تر از آن است که فرهنگ ما منعکس می کند.

لی ادامه می دهد: 'در ایالات متحده ، ما تولد پزشکی را تا حدی انجام داده ایم که ترس یک تجربه هنجاری است.' 'من فکر می کنم بسیاری از ارائه دهندگان به این ترس اعتماد دارند که می توانند به جای مراقبت شخصی از هر فرد بارداری ، مراقبت از برش کوکی ها را تمرین کنند.'

ای کاش پزشکان بیشتر ترس از زایمان را درک می کردند.

ای کاش پزشکان بیشتر ترس از زایمان را درک می کردند. من با لیست چرخشی متخصصان زنان و زایمان که در طول بارداری با آنها ملاقات کرده ام تماس گرفته ام و در حالی که هیچ یک از آنها من را به عنوان احمقانه رد نکرده است ، اما هر یک از آنها راه حل مشابهی را ارائه می دهد: کلاس زایمان.

هر بار ، من توضیح داده ام که اگرچه من می دانم که رد کردن اطلاعات بیشتر عملی و مفید نیست ، اما یک کلاس تولد ممکن است دارای تصاویر گرافیکی یا توضیحات دقیق از نحوه قرار دادن لوله اپیدورال باشد ، تا فقط دو مورد از بسیاری از موضوعات مربوط به زایمان را نام برد. که ذهن من را مانند یک حیوان گوشه دار به هم می زند.

داستان های مرتبط 12 کاری که باید در کریسمس با مادر خود انجام دهید ما باید در مورد زنان سیاه پوست و ناباروری صحبت کنیم مادر جدید در مورد اثرات سندرم جعلی

'هوم و جهنم ؛ پس در مورد طبقه کارگر خصوصی چطور؟' یک دکتر در هفته 33 از من س.ال کرد. آن وقت است که در اشکهای وحشت زده حل شدم. ناامیدی من از شنیده نشدن با ناامیدی جدیدی ادغام شد: این ایده که من باید از گزینه ها دور باشم. اما این بار ، با کمی امید ، مطابق لیست ارجاعات درمانگر ، مطب را ترک کردم.

من یک مددکار اجتماعی بالینی دارای مجوز با تمرکز بر بارداری قبل و بعد از زایمان انتخاب کردم. در اولین دیدار ما ، او به من اطمینان داد که گرچه ممکن است ترس از من به خصوص فلج کننده باشد ، او با بسیاری از زنانی که احساس مشابهی دارند کار کرده است. بعد از اینکه در مورد کابوس ها و بیزاری از کلاس کار به درمانگر گفتم ، او چند گزینه درمانی بالقوه را ارائه داد. یکی از این افراد می تواند یک Doula ، یک متخصص غیر پزشکی آموزش دیده برای کمک و حمایت از مادران باردار در هنگام زایمان و زایمان باشد ، به عنوان یک وکیل مدافع بیمار با تجربه در هنگام تولد در بیمارستان - یا حداقل یک مکالمه با واسطه درمانگر توسط یک دولا

و سپس ، او به من گفت ، من این گزینه را دارم که 'از طریق تمرینات تجسم که' من را در لحظه قرار می دهد 'با' چیزهای سخت مقابله کنم '. این ابتدا شامل درجه بندی ، در مقیاس 1 تا 10 ، میزان اضطراب خودم در مورد جنبه های اصلی زایمان است. به عنوان مثال ، من احساسم را درمورد گیر دادن به IV (5) ، بی حسی ناشی از اپیدورال برای انتخاب یک مورد (8) و فشار دادن تا زمان زایمان کودک بیان می کنم (آیا 11 گزینه است؟) . سپس ، با سرعتی که با آن راحت هستم ، هر دوی ما در حالی که تصور می کنم در زمان واقعی تجربه می کنیم با هم صحبت می کنیم.

داستان های مرتبط قبل از اولین جلسه درمانی چه چیزهایی باید بدانید من از طریق IVF یک مادر تنها هستم

هرچقدر که اینها مفید باشند ، اما گام های کودک در جهت تسخیر توکوب هراسی من می تواند به طور بالقوه باشد ، لازم به یادآوری است که این ابزارها برای زنان آمریکایی از هر زمینه فرهنگی و اجتماعی اقتصادی قابل دسترسی نیستند. اگرچه بسیاری از درمانگران و دوال ها گزینه های مقیاس کشویی را ارائه می دهند (و این را معمولاً در توضیحات عملی خود می گویند) ، حتی با داشتن بهترین بیمه ، اینها هزینه های گران قیمت به تجربه گران قیمت زایمان در کشور ما است. همچنان نیاز به شبکه های پشتیبانی قابل دسترسی ، فضاهای بیشتری برای به اشتراک گذاشتن تجربیات مثبت و منفی در هنگام تولد برای زنان و جامعه پزشکی است که در مورد چگونگی گوش دادن و درمان زنان با ترس از زایمان آموزش دیده است.

چهار هفته دیگر قرار است مانند موجودی که در شکم من است ، اکنون ترس از تولد من فضای کمتری برای پرت کردن دارد. این در ذهنم شلوغ می شود ، زیرا احساسات جدید و لیست کارهای انجام شده هر روز به غذا می پیوندند. اما دو جلسه درمانی در حال حاضر لبه های تیز اضطراب من را کم رنگ کرده است.

من دیگر در خواب نیستم و وقتی زمان فرا رسید ، من در هیچ راهروی آمبولانس یا بیمارستان تنها نخواهم بود. اکنون ، هنگامی که هر دو دست خود را بر روی شکم متراکم خود قرار می دهم ، یک تاکتیک تجسم دیگر را امتحان می کنم: به تصویر کشیدن شخص کوچک در آغوش من ، دو ماه دیگر ، ما دو طرف دیگر این موضوع هستیم.

این محتوا توسط شخص ثالث ایجاد و نگهداری می شود و برای کمک به کاربران در ارائه آدرس های ایمیل خود ، در این صفحه وارد می شود. شما می توانید اطلاعات بیشتر در مورد این و محتوای مشابه را در piano.io تبلیغات پیدا کنید - ادامه مطلب را در زیر بخوانید