آیا شریک زندگی شما رابطه عاطفی دارد یا شما هستید؟

روابط و عشق

زنی که انگشت خود را هنگام قهوه خوردن و انتظار در کافه ، عصبی انگشت خود را لمس می کند d3sign

از خارج ، یک امر عاطفی به اندازه کافی بی گناه به نظر می رسد. این فقط یک دوستی افلاطونی است - الف واقعا واقعا، دوستی نزدیک با کسی که اتفاقاً شریک زندگی شما نیست. هیچ چیز فیزیکی اتفاق نیفتاده است ، حتی اگر به آن فکر کرده باشید. اما سلام ، شما مجاز به برقراری روابط خارج از رابطه عاشقانه خود هستید ... درست است؟

داستان های مرتبط نشانه های شگفت آور شریک زندگی شما ممکن است تقلب کند آیا از همسرت متنفر هستی؟ 10 نشانه ای که ممکن است در یک دوستی مسموم باشید

نکته در مورد دوستی هایی که از لحاظ عاطفی روی شخص دیگری سرمایه گذاری می کنید این است که می توانید به آرامی از شریک واقعی خود جدا شوید. راشل ساسمن ، یک درمانگر مجاز و مشاور روابط مستقر در نیویورک ، می گوید خیانت عاطفی می تواند به همان اندازه آسیب زننده باشد - گاهی بیشتر از یک فیزیکی ، خواه با یک همکار ، شعله قدیمی یا دوست فیس بوک باشد. 'چرا ما در فرهنگی زندگی می کنیم که احساس می کنیم دست زدن به کسی برای ازدواج خطرناک تر از فاش کردن رازهای عمیق شما است؟' او می پرسد.

Rhonda Richards-Smith ، یک روان درمانگر و متخصص روابط مستقر در LA ، موافق است که چندین لایه در امور وجود دارد. در حالی که رابطه جنسی می تواند نهایی تر باشد ، وی اظهار داشت که پس از ایجاد احساسات جدی ، امور عاطفی می توانند به موارد جسمی افزایش یابد.



در مورد چگونگی تشخیص علائم یک رابطه عاطفی - یا چگونگی حل آنها اطمینان ندارید؟ این که آیا شما ممکن است داشتن یک رابطه یا شریک زندگی شما می تواند باشد ، هر دو متخصص در مورد اینکه چه کاری انجام می دهند ارزیابی می کنند.


علائم شما رابطه عاطفی دارند:

شانس این است که شما قبلاً هم می دانید که دوستی افلاطونی با عاشقانه روبرو هستید ، حتی اگر آن را به خودتان اعتراف نکنید. 'هنگامی که این انرژی را به شخص دیگری منتقل می کنید ، به طور خودکار از رابطه واقعی خود غافل می شوید. ریچاردز اسمیت می گوید: شما فقط آنقدر انرژی برای دادن دارید.

اگر مطمئن نیستید که صمیمیت عاطفی چیست ، اینها نشانگرهای خوبی هستند که ممکن است احساسات عمیق تر از آن چیزی باشد که شما فکر می کنید.

بهانه می گیرید که در کنار آنها باشید

ریچاردز-اسمیت گفت که این نشانه مشترک یک رابطه عاطفی است که در اوایل دوستی رخ می دهد. شما می خواهید زمان بیشتری را با آنها بگذرانید ، بنابراین از این کار مطمئن شوید که در محل کار خود روی همان پروژه کار می کنید یا در یک جلسه کنار هم نشسته اید.

شما می بینید که در مورد دیگری مهم خود تخلیه می کنید

'اگر به نوعی از شریک زندگی خود شکایت دارید ، یا مطمئن نیستید که چگونه یک وضعیت خاص را با شریک زندگی خود اداره کنید و بارها و بارها به سراغ یک شخص می روید ، این می تواند نشانه وجود یک ماجرا ادامه دارد.

هنگامی که برای روز آماده می شوید ، 'دوست افلاطونی' شما در ذهن شما است

بیشتر فکر کردن در مورد انتخاب لباس یا آرایش کردن ، با هدف تحت تأثیر قرار دادن شخصی خاص است. ریچاردز-اسمیت می گوید این علامت به ویژه در صورت شایع بودن آن شخص معمول است.

سرت توی ابرهاست

'اگر متوجه شوید که بسیار رویاپردازی می کنید و درباره آنها زیاد فکر می کنید ، این می تواند نشانه ای باشد که اتفاقات بیشتری در جریان است.'

داستان های مرتبط چگونه یک ازدواج شاد داشته باشیم افراد مشهوری که قبل از ازدواج رابطه جنسی نداشته اند چگونه ازدواج خود را نجات دهیم شما در حال نگه داشتن اسرار از شریک زندگی عاشقانه خود هستید

اگر در حال ارسال پیامک ، ایمیل یا DMing هستید و سپس به عقب برمی گردید و پیام ها را حذف می کنید ، مشکلی نیست. 'رازداری چیزی است که واقعاً برای یک رابطه عاطفی مهم است ... این همیشه یک پرچم قرمز است زیرا شما می دانید که آگاهانه به خود می گویید ،' خوب ، شریک زندگی من احتمالاً با تعاملاتی که با این کار دارم خوب نخواهد بود شخص

ساسمن می گوید ، اگر به دنبال تحقق عاطفی در شخص دیگری هستید - و علائم فوق را به نمایش می گذارید - این ممکن است به این دلیل باشد که از طرف دیگری که مورد توجه شماست مورد توجه قرار نمی گیرید یا از زندگی جنسی خود راضی نیستید. . برخی اوقات عوامل استرس زای زندگی می تواند کسی را به سمت گمراهی عاطفی سوق دهد ، مانند مشکلات در کار ، برنامه ریزی عروسی یا یک حرکت بزرگ. به گفته ریچاردز-اسمیت ، وقتی موضوع به آن می رسد ، این ماجرا از نوعی نیاز برآورده نشده در روابط فعلی شما ناشی می شود. 'هنگامی که افراد ازدواج می کنند ، آنها ایده آل خاصی از آنچه که شوهر و / یا زن باید انجام دهند ، دارند. آنچه قرار است به نظر برسند ، آنچه که باید بگویند. و اگر آن چیزها با هم مطابقت نداشته باشند ، در بسیاری از مواقع این مشکلات بوجود می آیند. '


بنابراین ، اگر یک رابطه عاطفی دارید ، چه می کنید؟

اگر مشاهده کردید که برخی از این علائم آشنا به نظر می رسند ، چگونه حتی شروع به پرداختن به آن می کنید؟ Richards-Smith سه مرحله را پیش می برد:

با خودتان صادق باشید.

    او می گوید که این سخت ترین کلید است ، اما تصدیق اینکه از نظر عاطفی با شخص جدیدی درگیر می شوید ، فقط به ریشه یابی دلیل اصلی گمراهی شما کمک می کند.

    در نظر بگیرید ، چه چیزی در رابطه عاشقانه خود از دست می دهید؟

    با خود مکالمه کنید یا حتی ممکن است یک خانواده درمانی را درگیر کنید. دریابید که از دوستی جدیدی که احساس می کنید بین شما و شریک زندگی فعلی شما کم است ، چه چیزی می گیرید.

    در مورد صمیمیت احساسی مورد نظر خود صحبت کنید.

    هنگامی که دانستید چه چیزی را از دست می دهید ، در این مورد با شریک زندگی خود صریح و روشن باشید. 'بگو ،' در این مرحله از زندگی من ، من واقعاً نیاز دارم که حمایت کنی. من به شما احتیاج دارم که ارتباط برقرار کنید. هر چه نیاز برآورده نشده است ، باید آن مکالمه انجام شود. '


    علائم شریک تو ممکن است یک رابطه عاطفی داشته باشد:

    Richards-Smith می گوید ، در حالت ایده آل ، شما باید منبع اصلی حمایت از S.O خود باشید - و آنها برای شما. اما اگر در حال شروع رقابت برای محبت های آنها هستید ، اگر مشکوک هستید که عاطفه های آنها در جای دیگری متمرکز شده اند ، باید چند نشانه را جستجو کنید.

    دوست ظاهراً افلاطونی آنها یک به یک وارد شما می شود.

    داستان های مرتبط پینک می گوید او و کری هارت تحت درمان هستند اگر در یک ازدواج بدون جنسیت هستید چه کاری باید انجام دهید آیا نمی توانید به ارگاسم دست پیدا کنید؟ این ممکن است چرا باشد

    ساسمن می گوید: شریک زندگی شما دوست جدید خود را مرتباً در مکالمه رها می کند و می گوید: 'ممکن است زیاد او را ببینید که با آن همکار در حال مکاتبه یا تلفن هستند.'

    احساس می کنید با فرد جدیدی رقابت می کنید.

    به نظر می رسد که آنها مرتباً شما را با دوست جدیدشان مقایسه می کنند. ریچاردز-اسمیت عباراتی را خاطرنشان می کند که باید از آنها مراقبت کرد: 'کاش بیشتر شبیه ___ باشید' یا '___ هرگز چنین چیزهایی را نمی گوید' نشانه هایی از ارتباط عاطفی آنها با دیگری است.

    شما نمی دانید که آنها چه فکر می کنند.

    متوجه شده اید که آنها کمتر به شما اعتماد می کنند. دیگر نمی دانید چه چیزی آنها را آزار می دهد ، یا چه چیزهایی آنها را نسبت به روزشان هیجان زده می کند.

    آنها به دنبال توجه بیشتر هستند.

    ناگهان حضور رسانه های اجتماعی آنها جنجالی به پا کرد. ریچاردز اسمیت می گوید: 'رفتارهای جلب توجه' مانند ارسال مطالب بیشتر درباره خودشان ، یا دوستی جدید ، معمول است. 'اگر به نظر می رسد شریک زندگی شما به اعتبار سنجی و توجه زیادی احتیاج دارد ، شاید آنها این رابطه را پیدا نمی کنند.'

    برنامه آنها تغییر می کند.

    ساسمن می گوید ، آنها می توانند ساعات بیشتری را در محل کار ، ورزشگاه بگذرانند یا در سفرهای کاری یا نوشیدنی بیرون از منزل با همکاران و دوستانشان به طور تصادفی افزایش می یابند.

    وقتی متوجه این علائم می شوید ، اولین غریزه شما این است که به همسرتان شلاق بزنید. اما قبل از انجام این کار ، نفسی بکشید ، و وضعیت خود را ارزیابی کنید.


    یکی از نشانه های یک رابطه عاطفی را مشاهده و تأیید می کنید ، بعدی چیست؟

    هرچقدر سخت باشد ، هر دو متخصص نکاتی در مورد چگونگی صحبت آرام با همسرتان دارند. تا زمانی که افراد درگیر حاضر به انجام آن شوند ، امید وجود دارد. 'من تو را باور دارم می توان ساسمن می گوید ، از هر رابطه ای برگردید ، اما کار سخت هر دو طرف ، و نه فقط طرفی که گمراه شده است ، طول می کشد.

    متهم نکنید ، اما درگیر شوید.

    ساسمن عباراتی مانند این را می گوید: ' من متوجه شده ام که شما بوده اید به تازگی با _____ بیشتر پاتوق کردن ، ' و ' من تغییراتی در رفتار شما دیده ام ، و دوست دارم بدانم چه خبر است ، ' شروع عالی است همه چیز درمورد روشن بودن انتظارات و مشاهدات است تا بتوانند در مورد انتظاراتشان صادقانه باشند. و اگر در سازگاری با این زبان مشکل دارید ، یک خانواده درمانگر همیشه می تواند به شما کمک کند.

    وقت تنهایی را به یک تشریفات تبدیل کنید.

    اگرچه ممکن است با عواملی مانند بچه ها و مشاغل دشوار باشد ، اما این باید در اولویت باشد. فناوری خود را خاموش کنید و روی یکدیگر تمرکز کنید. ریچاردز اسمیت می گوید: 'داشتن یک بار و بار کیفیت با کیفیت فقط برای چک شدن با یکدیگر و اطمینان از خوب بودن بسیار مهم است.'

    در مورد محیط خود باهوش باشید

    ریچاردز اسمیت می گوید مکان های خاص می توانند تنش هایی را که برای یک زن و شوهر سنگین است تحریک کنند. باوجدان باشید 'بسیاری از مسائل در یک رابطه از مسائل خانه نشأت می گیرد ، بنابراین اگر مسائل خانه یک عامل استرس زا است ، من می گویم از خانه خارج شوید و شاید قدم بزنید.'

    این ابزار برای کمک به زوجین است که از یک رابطه عاطفی عبور کنند. اما ریچاردز اسمیت می گوید همیشه واقع بین باشید. گاهی اوقات ، نیازهای هر یک از شرکا همیشه برآورده نمی شود. 'آن زن و شوهر در آن مرحله تصمیم دارند تصمیم بگیرند. آیا آنها می خواهند آن را بیرون بکشند و ادامه دهند ، یا اینکه راه های جداگانه ای را می گذارند؟ اما شما باید آن مکالمات سخت را داشته باشید تا بدانید واقعاً چه خبر است. '


    برای راه های بیشتر برای بهترین زندگی خود به علاوه همه چیز اپرا ، برای ما ثبت نام کنید خبرنامه !

    این محتوا توسط شخص ثالث ایجاد و نگهداری می شود و برای کمک به کاربران در ارائه آدرس های ایمیل خود ، در این صفحه وارد می شود. شما می توانید اطلاعات بیشتر در مورد این و محتوای مشابه را در piano.io تبلیغات پیدا کنید - ادامه مطلب را در زیر بخوانید