از بین بردن کلاله های اطراف بهداشت روان Latinx مهمتر از همیشه است
سلامتی
گتی ایماژ هنگامی که نوبت به مراقبت های بهداشت روان می رسد ، جامعه Latinx همیشه با کلاله دست به گریبان بوده است - چه در ایالات متحده و چه در خارج از آن. دلایل آن به اندازه فشار فرهنگهای ما متفاوت است تبعیض جنسی ، اعتماد زیاد به ایمان در مقابل درمان ، و عدم آموزش عمومی در مورد آنچه روانشناسی و روانپزشکی می تواند برای ما انجام دهد ، است. و این حتی موانع مالی و زبانی را درنظر نمی گیرد که باعث می شود بسیاری از افراد درمان را 'اتلاف پول' یا 'چیزی برای افراد سفیدپوست' بدانند.
در سال 2019 ، سرانجام ، بسیاری از افراد در جامعه Latinx به طور فزاینده ای از ارزش مراقبت از خود نه تنها از نظر جسمی ، بلکه از نظر ذهنی نیز آگاه می شوند. و با توجه به جو سیاسی موجود در ایالات متحده ، اکنون بیش از هر زمان دیگری برای جامعه لاتینکس مهم است که کلاله های بهداشت روان را از بین ببرد.
برای اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید
طبق انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا ، فقط 20 درصد از Latinx ها که مشکلات بهداشت روانی دارند هرگز در مورد علائم خود با پزشکان صحبت می کنند. بدتر از همه این است که فقط 10 درصد در واقع از یک پزشک بهداشت روان کمک می گیرند. این در حالی است که ADAA می گوید همه ما با اضطراب ، PTSD و افسردگی به تعداد مشابه سایر افراد مواجه هستیم. گزارشی از طرف دفتر جراح عمومی حقایق مشابهی را بیان کرد ، با بیان اینکه در میان مهاجران آمریکایی اسپانیایی تبار که مشکلات بهداشت روانی را تجربه می کنند ، 'از هر 20 نفر کمتر از 1 نفر از خدمات متخصصان بهداشت روان استفاده می کنند.' به بیان ساده ، در حالی که منابع زیادی برای بسیاری از ما وجود دارد ، در واقع تعداد کمی از آنها استفاده می کنند.
فقط 20 درصد از Latinx ها که دارای مشکلات بهداشت روان هستند ، هرگز در مورد علائم خود با پزشکان صحبت می کنند.
علاوه بر این ، طی سالهای پس از انتخاب ترامپ ، مطالعات نگران کننده تری در رابطه با سلامت روان Latinx انجام شده است. برای اولین بار ، یک داستان اخیر NPR آن را فاش کرد جوانان Latinx بیش از هر زمان دیگری با سلامت روانی خود دست و پنجه نرم می کنند - بخشی از این امر به دلیل افزایش شعارهای ضد مهاجر کنونی است. علاوه بر این ، یک مطالعه در JAMA متوجه شد که از زمان انتخابات 2016 در تعداد زایمانهای زودرس در میان افراد باردار لاتینکس یک افزایش وجود دارد.
گرچه این به خودی خود یافته سلامت روان نیست ، اما افزایش یافته است در افسردگی و اضطراب در میان والدینی که زودرس به دنیا می آورند ، و همچنین مطالعاتی که از افزایش اضطراب و افسردگی در میان بزرگسالانی که نارس به دنیا آمده اند. و در نتیجه در حال حاضر صدمات بسیار جدی به خانواده های مهاجر وارد شده است که به دلیل افزایش در تبعیدها . حتی انجمن روانشناسی آمریکا صحبت کرده است در مورد تأثیرات آسیب زایی که این جدایی ها بر سلامت روان والدین و فرزندان به طور یکسان خواهد داشت.
بسیاری از مردم آسیب دیده و بی اعتمادی قابل قبولی نسبت به شخصیت های معتبر داشته اند.
هزینه شاید یکی از بزرگترین عوامل منع کننده این مسئله باشد که چرا بیشتر افراد Latinx به دنبال کمک بهداشت روان نیستند. در حالی که برخی از پزشکان بهداشت روان درمانی را در مقیاس کشویی ارائه می دهند ، اما هزینه برای بسیاری هنوز هم زیاد است. 32 ساله میدلی مندوزا می گوید او به دلیل هزینه درمان و کمبود بیمه درمانی به مدت دو سال قادر به جستجوی هیچ کمکی نبود. بعد از اینکه فهمید در سال 2014 فاقد سند است ، افسردگی پیدا کرد. پس از اینکه سرانجام به یک درمانگر مدرسه مراجعه کرد که دارویی را تجویز کرد که توانایی پرداخت آن را ندارد ، مندوزا به دنبال روش های دیگری بود.
مندوزا می گوید: 'این بدان معنا نیست که من طرفدار درمان نیستم ، اما گاهی اوقات ، درمان فقط یک گزینه نیست.'
خوشبختانه ، سازمانهایی وجود دارند که در حال حاضر سعی در از بین بردن موانع دسترسی برای جامعه Latinx دارند ، مانند El Centro de las Familias در مرکز بهداشت روان دنور . El Centro خدمات مختلفی را از روان درمانی فردی گرفته تا درمان گروهی و خانوادگی ، روانپزشکی و موارد دیگر ارائه می دهد. افراد واجد شرایط ، از جمله افرادی که بیمه نیستند ، می توانند خدمات خاصی را در اینجا با هزینه کم یا بدون هزینه دریافت کنند.
داستان های مرتبط
21 سلبریتی که به دنبال درمان هستند 
چه چیزی قبل از اولین جلسه درمانی خود بدانید 
آیا صحبت از بهداشت روانی در کار تابو است؟'در ال سنترو ، ما دو مسئله مشترک را می بینیم. اولاً ، بسیاری از افرادی که به آنها خدمت می کنیم آسیب دیده و بی اعتمادی قابل قبولی نسبت به شخصیت های اقتدار و سازمان های دولتی داشته اند. برخی از این وحشت دارند که با قدم زدن در دربهای ما ، ممکن است مجبور به مصرف دارو شوند ، از خانواده جدا شوند و یا از کشور اخراج شوند. 'می گوید: آماندا ام. دانیل ، مدیر برنامه های خدمات کودک و خانواده El Centro.
دانیل ، که همچنین یک مشاور حرفه ای مجاز است ، می گوید: 'دوم ، ما متوجه شده ایم که جمعیت Latinx از نظر فرهنگی بسیار خصوصی تر هستند و ترجیح می دهند' آن را در خانواده نگه دارند 'تا' لباس های شسته شده خود را تهویه کنند '.
علاوه بر این ، بسیاری از افراد در جامعه Latinx (از جمله کسانی که در El Centro تحت درمان قرار می گیرند) انگلیسی را به عنوان اولین زبان خود ذکر نمی کنند - این حتی مانع بیشتری برای برقراری ارتباط با پزشکان ایجاد می کند. طبق انجمن روانشناسی آمریکا ، فقط 5.5٪ از روانشناسان در ایالات متحده قادر به مراقبت به زبان اسپانیایی هستند. به همین دلیل ، افراد در El Centro نه تنها خدمات دوزبانه را به دو زبان اسپانیایی و انگلیسی ارائه می دهند ، بلکه آنها همچنین متعهد به پرداختن به هویت دو فرهنگی در خدمات خود هستند.
از لاتین انتظار می رود به جای اینکه اول از خود مراقبت کنند ، از خانواده خود مراقبت کنند
'انتظار می رود که بسیاری از جوانان که در مدرسه خدمت می کنیم' آمریکایی باشند 'اما با کشور مبدا خود در خانه ارتباط برقرار می کنند. این می تواند برای جوانان که می خواهند بفهمند آنها کجا هستند و کجا مناسب هستند بسیار چالش برانگیز است ، بنابراین درک این مسئله مهم است. '
درک اساسی از موضوعات فرهنگی خاص در لاتینیداد نیز مهم است. در میان آنها وجود دارد تبعیض جنسی - یک احساس اغراق آمیز در مردانگی که در آن مردان باید خانواده خود را تأمین و محافظت کنند - و ماریانیسم ، نوعی از زنانگی سمی در پاسخ به ماشین گرایی که در آن زنان سعی می کنند مانند مریم مقدس ، پاک و اخلاقی باشند. در ترکیب ، این دو روش تفکر این تابو بودن درمان و سایر اشکال مراقبت های بهداشت روان را حفظ می کند.
جکی لین گارسیا ، مدیر 27 ساله فناوری ، از هوستون ، تگزاس می گوید این جنبه های فرهنگی دلیل یک دهه طول کشیدن تا سرانجام برای افسردگی و اضطراب خود کمک کند.
'ما تمایل نداریم که به عنوان یک جامعه در مورد احساسات خود صحبت کنیم. انتظار می رود که لاتین ها به جای مراقبت از خود ، از خانواده خود مراقبت کنند. '
خوشبختانه ، فقط سازمان ها نیستند که کار را برای پایان دادن به ننگ بهداشت روان در جامعه Latinx انجام می دهند ، بلکه افرادی نیز هستند که برای رفع موانع مالی ، فرهنگی و جسمی دسترسی دسترسی دارند. برندی کارلوس بنیانگذار شرکت درمانی برای Latinx ، فهرست آنلاین بهداشت روان ارائه دهندگان خدمات مراقبت از Latinx. کارلوس پس از اینکه بهترین دوست خود را به دلیل خودکشی در سال 2018 از دست داد ، به این ایده رسید.
کارلوس که از او الهام گرفته بود می گوید: 'من همیشه با افسردگی دست و پنجه نرم می کردم ، و این واقعاً مرا از حد خارج می کرد.' دکتر جوی هاردن بردفورد فهرست درمان برای دختران سیاه پوست . طی چند هفته ، سایت کارلوس 100 درمانگر در سراسر کشور داشت. امروز ، آنها نزدیک به 400 شبکه در بیش از 25 ایالت دارند.
غالباً به من می گفتند كه هر وقت درخواست درمان كردم ، به سادگی دعا كنم و به خدا ایمان داشته باشم.
'برای بسیاری از ما ، ما در خانواده یا گروه دوستان خود اولین کسانی هستیم که برای درمان شرکت می کنند. اگر کسی می خواست شروع به ورزش کند ، به شما قول می دهم حداقل سه نفر هستند که می توانند از آنها راهنمایی یا بینش بخواهند. اما درمان؟ ' کارلوس اشاره می کند. 'غالباً ما فقط برای شنیدن آنچه می توان انتظار داشت در وب جستجو می کنیم. ما باید مراجعه به درمان را عادی کنیم و بدانیم که سلامت روان بخشی از سلامت کلی ماست. بدون آن نمی توانیم پیشرفت کنیم. '
با درمان برای Latinx ، کارلوس امیدوار است که بتواند افراد را با ارائه دهندگان مناسب ، افرادی که ممکن است از نظر فرهنگی حساس تر و از نظر اقتصادی در دسترس باشند ، ارتباط دهد تا بتوانند کار برچسب زدایی از سلامت روان را در محافل خود شروع کنند.
برای دیگران ، تردید در مورد بهداشت روانی در مورد پول یا حتی زبان نیست ، بلکه اعتماد است. از نظر بسیاری ، تحویل وجه نقد خود برای کسی که به اسرار شما گوش دهد غیرقابل تصور است - خصوصاً اگر رهبر مذهبی نباشد. این همان چیزی است که لورن گارسیا 28 ساله هنگامی که سعی در کمک به PTSD و اضطراب خود داشت ، تجربه کرد.
گارسیا ، که در ریچموند ، ویرجینیا بزرگ شده است ، می گوید: 'مادرم سعی کرد ما را نزد مشاوران کلیسا بزرگ کند ، اما هرگز خوب پیش نرفت.' 'والدین من فکر می کردند درمانگران خارج از کلیسا فقط علاقه دارند پول ما را بگیرند.'
جدا از مسیحیت ، لاتکس هایی نیز وجود دارند که به طور سنتی به روش هایی مانند این روی آورده اند تمیز (یک مراسم پاکسازی سنتی) یا داروی گیاهی برای کمک به آن.
به من و خودم اغلب می گفتند هر وقت در سالهای نوجوانی درمان می خواستم هر وقت درخواست درمان می کردم به راحتی دعا كنم و به خدا ایمان داشته باشم. سالها توضیح در مورد فواید درمان برای خانواده ام طول کشید تا آنها سرانجام فهمیدند که واقعاً مفید است. اما بسیاری از افراد در جامعه لاتینکس به طور مداوم با این چالش روبرو هستند.
جوریانا هرناندز ، یک درمانگر ازدواج و خانواده دارای مجوز ، به ما یادآوری می کند که خانواده می تواند نقش بزرگی در درخواست کمک یا عدم درخواست افراد داشته باشد - و این اغلب شامل ایمان خانواده است. طبق تحقیقات پیو ، 84٪ آمریکای لاتین کاتولیک پرورش یافتند ، و 77٪ از Latinx ها به طور کلی مسیحی شناخته می شوند . در این جوامع ، شنیدن داستان افرادی که می گویند خانواده هایشان به آنها گفته اند به جای جستجوی درمان دعا کنند ، کم اتفاق نیست.
ولی سوفیا مندوزا ، یک مددکار اجتماعی بالینی دارای مجوز در لانگ بیچ ، در برخی موارد معتقد است ، ادغام باور مشتریان Latinx با درمان آنها ممکن است مفید باشد.
مندوزا می گوید: 'در ایالت LA ، میزگردهایی با حضور رهبران روحانی ، کشیش ها و همسالان سلامت روان برگزار شده است که در مورد مردم صحبت می کنند ، می توانند از دین و مذهب و درمان برای رفاه خود استفاده کنند. تا زمانی که ایمان فرد مانع توانایی او در خود بودن نباشد - مانند مورد بسیار مشکل ساز 'تبدیل درمانی' - هیچ دلیلی وجود ندارد که دین و معنویت نتوانند نقشی در سفر سلامت روان کسی داشته باشند.
مهم است که اجازه ندهیم روایت کنونی ایالات متحده درباره جامعه ما ، مشخصات ما را تعیین کند
جدا از مسیحیت ، لاتکس هایی نیز وجود دارند که به طور سنتی به روش هایی مانند این روی آورده اند تمیز (یک مراسم پاکسازی سنتی) یا داروی گیاهی برای کمک به آن. برخی از تمرین کنندگان ، مانند مهد کودک های جنی ، تعادل روان درمانی سنتی را در کنار آن فراهم کنید تمیز .
ویوروس ، که یک مددکار اجتماعی بالینی مجاز است ، می گوید: 'در ایالات متحده ، من به دلیل نداشتن بیمه درمانی با تعاملات محدود با طب سنتی غربی بزرگ شدم ، بنابراین در عوض ، از طب سنتی که از خانواده ام منتقل شده استفاده می کنم.' 'مادر و پدر من به طور كلی با گیاهان ، چای ها ، مواد غذایی و سوبادا با ما رفتار می كردند. من به قدرت درمانی گیاهان و داروهای درمانی احتیاج دارم. '
من به قدرت درمانی گیاهان و داروهای درمانی احتیاج دارم.
وی می افزاید: 'هر فرهنگ دارویی دارد که به بهبود افراد و جوامعی که ممکن است درمانگر یا پزشک نبوده اند ، کمک کرده است.' بنابراین Viveros و دیگران با تلفیق روش های قدیمی برخی از جوامع Latinx ، می توانند به کسانی که در غیر این صورت هرگز کمک نمی گیرند ، کمک کنند.
جنسیت عامل دیگری در فرهنگ های Latinx و سلامت روان است ، که همان چیزی است که باعث شد جسی جیووانی سانچز ابتکار آنلاین را آغاز کند. مردان لبخند رنگی تا به طور خاص سکوت مردان را برطرف کند.
'مردانگی سمی بر همه افراد تأثیر می گذارد. ما می خواهیم به عنوان منبعی برای حمایت از جامعه سالم تر و با ارتباط بیشتر رشد کنیم. 'سانچز اظهار امیدواری می کند که ابتکار عمل وی بتواند به کاهش خشونت خانگی ، همجنسگرایی و خودکشی کمک کند.
نوجوانان یکی دیگر از اطلاعات جمعیتی است که می تواند به ویژه از برخی از کمک ها نیز استفاده کند. Vivian Nuñez مستقر در نیویورک یک جامعه آنلاین به نام ایجاد کرده است خیلی لعنت به جوان برای کمک به رفع مشکلات بهداشت روان نوجوانان و جوانان در غم و اندوه. گرچه نوین به طور خاص به جامعه Latinx اختصاص ندارد ، اما به دلیل روش هایی که بسیاری از خانواده های Latinx هنگام از دست دادن چیزها را زیر فرش جارو می کنند ، احساس می کند این یک منبع مهم است.
'پویایی خانوادگی و فرهنگی به منزله گفتگوهای پیرامون بهداشت روان نیست ، و قبل از اینکه Latins قادر به تغییر این پویایی از درون شوند ، کسانی که به حمایت از سلامت روان باز هستند باید مکان های امن پیدا کنند تا بتوانند با واقعیت های خود مقابله کنند. ، 'نونیز می گوید.
بنیانگذار که پس از از دست دادن مادر و مادربزرگ و مبارزه با سلامت روان خود ، این منبع را ایجاد کرد ، 'اولین چگونگی دستیابی به روش درمانی یا سایر خدمات بهداشت روان برای گروه هایی که هرگز خود را در آن صندلی ها تصور نمی کنند ، نشان می دهد.'
بهترین کتاب های مهاجرت 
همه چیز درباره ماه میراث اسپانیایی باید بدانید 
لاتین ها اکنون به عنوان آفرو لاتین شناخته می شوند در حال حاضر ، اگر می خواهیم به عنوان یک جامعه به مبارزه خوب برای برابری ادامه دهیم ، ما لاتین ها در مجموع باید اطمینان حاصل کنیم که از هر لحاظ - از جمله از نظر عاطفی و ذهنی - از خود مراقبت کنیم.
'مهم است که متوقف شویم و اجازه دهیم روایت فعلی ایالات متحده در مورد جامعه ما واقعیت ما را تعیین کند' ماریتزا پلاسنسیا . 'ما درمانده نیستیم. ضعیف نیستیم ما جنایتکار نیستیم. ما قربانی نیستیم. ما باید درک کنیم که مشغول نگه داشتن جامعه و پر کردن از همه پیام ها و برچسب های منفی ، تاکتیکی برای حواس پرتی ما است.
این به معنای تغییر ذهنیت جمعی ما از این ایده است که کمک گرفتن از ما 'چشمگیر' یا 'دیوانه' می کند ، زیرا بسیاری از ما با اعتقاد بزرگ می شویم. و به لطف این رهبران شجاع که مسئولیت را به دست می گیرند ، ما به آرامی اما مطمئناً درک می کنیم که همه ما قدرت یافتن کمک - و بهبودی را داریم. و این هیچ شرمنده ای نیست.
برای داستان های بیشتر مانند این ، برای ما ثبت نام کنید خبرنامه .
این محتوا توسط شخص ثالث ایجاد و نگهداری می شود و برای کمک به کاربران در ارائه آدرس های ایمیل خود ، در این صفحه وارد می شود. شما می توانید اطلاعات بیشتر در مورد این و مطالب مشابه را در piano.io تبلیغات بیابید - ادامه مطلب را در زیر بخوانید