زندگی جنسی خود را با این ترفندها ادویه کنید و به گفته کارشناسان واقعاً م Workثر است
روابط و عشق
گتی ایماژ فارغ از هر رابطه ای زمانی به وجود می آید چقدر خوشحالید ، که م componentلفه جنسی می تواند غوطه ور شود - چه هورمونی باشد ، چه مربوط به استرس باشد ، یا اینکه مدتهاست که با یک شریک زندگی می کنید تا اینکه هیچ مقدار از بالش صحبت کنید یا شبهای خرما اراده شما را ترغیب به صمیمی شدن می کند . اما وقتی اوضاع در آبجو کمی یکنواخت می شود ، می توان ادویه را ادویه کرد. ما لیستی از نکات جنسی متخصص و مورد تأیید خواننده را گردآوری کرده ایم که به گفته مردم به آنها ادویه می بخشد. همانطور که نلی می گوید ، 'هر روز داغ می شود ، بنابراین همه لباس های خود را در بیاورید ...' (یا نه! طبق نکته شماره یک!)
لباس های خود را روشن نگه دارید. به طور جدی.
شما احتمالاً عادت کرده اید که هنگام رابطه جنسی همه را از بین ببرید ، اما رابطه جنسی دارید دکتر جولیانا موریس ترک یک چیز روشن - از یک جفت پاشنه شدید تا یک رشته شیرین مروارید - را نشان می دهد تقریبا برهنه می تواند طرف سکسی شما را بیرون بیاورد. مردان ، سعی کنید به کماندو بروید ، و فقط شلوار جین خود را از زیپ باز کنید! (این خیلی گرمتر از این است که جوراب های خود را روی زمین بگذارید ، اینطور نیست؟) او می گوید: 'انجام خلاف کاری که معمولاً انجام می دهید ، می تواند احساس هیجان داشته باشد'.
یک رابطه ساختگی داشته باشید. (با شریک زندگی خود!)
قرار ملاقات با شریک زندگی خود را تنظیم کنید ، و مانند دیدار با معشوق خود رفتار کنید ، در حالی که هر دو شریک زندگی خود را در خانه رها می کنید. (از تخیل خود استفاده کنید!) طبق گفته کارشناس صمیمیت و مربی معتبر آیورودا ، کالترن لرد ، بخشی از این دلیل است چرا زوجین تقلب می کنند (که ما به شما پیشنهاد نمی دهیم IRL انجام دهید) این است که احساس می کنید از نظر جنسی مهار نشده اید ، فقط به این دلیل که تابو است - بنابراین چه کسی می داند یک رابطه ساختگی می تواند شما را به کجا برساند. حتی آماده سازی برای آن ممکن است شما را با انتظار گرم کند.
قدرت روانکار را دست کم نگیرید.
امیلی مورس ، دکتر جنسیت انسانی و بنیانگذار نمایش و پادکست Sirius XM می گوید: 'من می خواهم شما را با یک مفهوم مغزآلود آشنا کنم - نوعی روان با عطر و طعم در حین رابطه دهانی.' رابطه جنسی با امیلی . حتی اگر طرفدار دهان و دندان زیاد نیستید ، دانستن اینکه یک خوراکی شیرین دریافت می کنید می تواند تغییر دهنده بازی رابطه باشد.
مکانها را عوض کنید.
'در پیشخوان آشپزخانه رابطه جنسی برقرار کنید. آن را در راهرو سوار کنید. این کار را روی کاناپه یا کمد اتاق خواب خود انجام دهید. ” 'مهم نیست کجا ، فقط مکانی را انتخاب کنید که محل معمول شما نباشد.' به گفته موریس ، بوها ، صداها ، نور و بافت های جدید به حفظ جنسیت روی انگشتان شما کمک می کند.
موقعیت های جدید را آزمایش کنید.
'موقعیت جدید همیشه راحت نیست ، اما اغلب شما از شرایط و جهنم و گاهی اوقات از جاذبه سرپیچی می کنید!' می گوید الکساندرا فاین ، متخصص جنسی و مدیر عامل شرکت Dame Products. ایستاده را امتحان کنید - او می گوید مکانهایی را که معمولاً به آنها دسترسی ندارید لمس خواهید کرد. یا در مورد ترفند ساده اما فوق العاده مورس چطور؟ او می گوید: 'یک بالش زیر لب قرار دهید' زاویه به نفوذ عمیق تر کمک می کند.
خرید بالش
خودت را لمس کن
خودارضایی! این اساساً فریاد نبرد هر متخصصی است که با او گفتگو کرده ایم: Fine می گوید: 'هنگامی که بدانید چه چیزی به ارگاسم کمک می کند ، می توانید این را از شریک زندگی خود بخواهید.' 'به علاوه ، خواستن آنچه شما می خواهید واقعاً سکسی باشد.' کیانا ریوز ، مربی جنسی سوماتیک نیز موافق است. او می گوید: 'استمنا best بهترین دوست شماست.' 'این بهترین راه برای ایجاد یک نقشه راه لذت است که به شما قدرت می بخشد و به شریک زندگی خود کمک می کند عاشق بهتر شود.' کمی ترسناک؟ اینها ویبراتور برای مبتدیان می تواند شما را شروع کند
ویبراتور زوجین را امتحان کنید.
اضافه کردن یک اسباب بازی جنسی به ترکیب به نوعی مانند اضافه کردن شخص ثالث است ، اما بدون وابستگی عاطفی. Dominnique Karetsos ، متخصص جنسیت و کارآفرین فن آوری رابطه جنسی ، از ارتعاش ، گرفته تا ضربان ، تا نفوذگر می گوید برای تحقیق در مورد اسباب بازی ها گویی که محصولات زیبایی هستند: 'به دنبال اسباب بازی های با کیفیت عالی ، ایمن بدن و حتی خنثی از جنسیت باشید.' Dame’s Fin و Mystery Vibe’s Crescendo هر دو گزینه های خوبی هستند.
خرید اسباب بازی های جنسی زوج های ما
طوفان فکری لیستی از تخیلات را ایجاد کنید.
موریس می گوید: 'یک لیست سطحی از ایده های بدون استرس و هیجان انگیز ایجاد کنید تا با هم امتحان کنید.' او پیشنهاد می کند اگر به چیزی رسیدید که هر دو طرف درگیر آن نباشند ، آن را در لیست 'شاید' قرار دهید و بعداً دوباره از آن بازدید کنید. نه تنها تهیه یک لیست با هم سرگرم کننده است ، بلکه صرفاً صحبت در مورد خواسته ها می تواند شرایط را داغ نگه دارد. فاین می گوید: 'ارتباطات به شما امکان می دهد توافقی را خیال پردازی کنید تا بتوانید بدون هیچ تردیدی در اتاق خواب تمرکز کنید.'
با هم سرگرم شوید!
بعضی اوقات زنده نگه داشتن اشتیاق در اتاق خواب اصلاً ارتباطی با رابطه جنسی ندارد. یک درس تنیس بگیرید ، یک رستوران جدید امتحان کنید ، با هم پیاده روی کنید. ایمی لوین ، مربی جنسی مجاز و بنیانگذار این زمینه می گوید: 'وقتی شما یک فعالیت سرگرم کننده انجام می دهید که با شریک زندگی شما جنسی نیست ، به یکدیگر توجه خواهید کرد ، که به ایجاد میل کمک می کند و این نوعی پیش بازی است'. لذت خود را نادیده بگیرید .
متن تحریک آمیز ارسال کنید.
سکس کردن یک روش سرگرم کننده و بازیگوشانه است تا به همسرتان بفهمانید که ذهن شما را درگیر خود می کند. اگر مطمئن نیستید از کجا شروع کنید ، دکتر. خیابان پشم جان ، یک متخصص سکسولوژیست معتبر ، و نویسنده یک مکان آسان برای شروع دارد: (فقط جاهای خالی را پر کنید) ، او می گوید: 'من می خواهم ____ ____ من را به آرامی در حالی که ___ ____ خود هستی.' این شانس شما برای خلاقیت است.
یک اتاق بگیر
هرج و مرج آشفته زندگی روزمره چیزی غیر از روشن و خاموش است ، اما یک اتاق مرتب هتل با یک تختخواب زیبا ، تابلوی مزاحم نشوید و سرویس اتاق؟ حالا این سکسی است. موریس می گوید: 'من اغلب استراحت را برای رابطه جنسی توصیه می کنم.'
داستان های مرتبط
همه آنچه شما باید در مورد رابطه جنسی بعد از 50 سال بدانید 
25 اسباب بازی جنسی عالی برای زوج ها اگر فشار دانستن اینکه شما باید آن را تحریک کنید ، نتیجه عکس دارد ، موریس توصیه می کند که به آن به عنوان فرصتی برای دست کشیدن ، صحبت کردن و شاید نوشیدن یک نوشیدنی نگاه کنید. 'از این طریق می توانید آرام باشید و در مقابل هر اتفاقی که رخ می دهد باز باشید.'
درخواست جلسه ارسال کنید
آن 38 ساله که بیش از 11 سال است که با خوشبختی ازدواج کرده است ، می گوید: 'من دوست دارم در تقویم مشترک خود یک دعوت نامه Google ارسال کنم.' او می گوید: 'این یک اولویت است ، اما همچنین نوعی سرگرم کننده است که دعوت کننده را دریافت می کند.' کارشناسان موافق هستند: موریس می گوید: 'این خواسته ها است که باعث می شود درخواست جلسه برای رابطه جنسی بسیار زیاد شود.' برای تقویت سرگرمی ، موریس پیشنهاد می کند چند 'یادداشت' درباره آنچه می خواهید در طول 'جلسه' با یکدیگر انجام دهید ، اضافه کنید.
آهسته برو.
وقتی عاشق عشق می شوید نفس خود را کم کنید - به نظر نمی رسد زیاد اما تأثیر زیادی دارد! ریوز قول می دهد که کاهش سرعت به شرکا کمک می کند تا روی لمس و حرکت تمرکز کنند ، به این معنی که ارتباط شدیدتری را تجربه خواهید کرد. موریس موافقت می کند ، و رابطه جنسی تانتریک را توصیه می کند - یک عمل مراقبه ای. مطمئن نیستم چطور؟ با سفارش a شروع کنید کتاب تانتریک . فقط باز کردن بسته با شریک زندگی خود می تواند احساس هیجان انگیز باشد.
از سرت بیرون بیا
'Gummies!' پاسخی یک کلمه ای بود که وقتی از جمعی از دوستان پرسیدیم چگونه ادویه را ادویه می کنند ، به گفته ریوز ، 'CBD در اتاق خواب یک نعمت است.' وی می گوید بسیاری از افراد دریافتند كه CBD به آنها كمك می كند تا آرامتر ، كنارتر و اضطراب كمتری داشته باشند - همه اینها می تواند باعث شگفت انگیز شدن رابطه جنسی شود. گزینه های زیادی وجود دارد (زنانی که با آنها صحبت کردیم از قلم های CBD vape و روغن های CBD مانند Foria Awaken لذت می برند) ، اما همه آنها را بخاطر بسپارید محصولات مورد تایید FDA هستند ، و آنها می توانند بسیار متفاوت باشند.
سعی کنید با هم پورن تماشا کنید.
این معمولاً به صورت خصوصی مورد استفاده قرار می گیرد که باعث می شود تماشای فیلم های پورنو با همسرتان حتی بیشتر طراوت ایجاد کند. دکتر آلیس کلی جونز می گوید: 'انجمن باعث ایجاد تنش جنسی و ایجاد کنجکاوی می شود.' اما خود را به صفحه نمایش محدود نکنید. ببینید چه اتفاقی می افتد وقتی به نوبت ادبیات اروتیک را برای یکدیگر می خوانید. حتی اگر قبل از ورق زدن ، قهقهه شکسته شوید ، در مسیر درست قرار دارید. موریس می گوید: 'خنده نیز راهی عالی برای ادویه دادن چیزهاست.'
حواس خود را بردارید.
لرد می گوید: 'چشم خود را از شریک زندگی خود ببندید در حالی که او با گوش های خود به موسیقی احساساتی گوش می دهد.' سپس ، او می گوید ، آن را به سطح بعدی برسان و با اشیایی مانند یخ ، پرها ، موم ذوب شده و روغن نارگیل آزمایش کن. لرد می گوید: 'عدم توانایی دیدن یا شنیدن باعث افزایش آگاهی و انتظار برای احساساتی می شود که می آیند.' 'این تعجب و رمز و راز است که هیجان انگیز است.'
آینه تنظیم کنید.
اولین چیزهای اول: با خود و شریک زندگی خود تعهد دهید که بدن یا چهره ای را که در شور و هیجان ایجاد می کنید قضاوت نکنید. سپس ، یک آینه تمام قد در کنار تخت خود نصب کنید ، یا خود را در مقابل آینه دستشویی یا کمد قرار دهید. موریس می گوید: 'هنگام حرکت روی هم ، صورت و معشوق و بدن خود را تماشا کنید.' 'ممکن است بسیار سکسی باشد که ببینید در حالی که رابطه جنسی دارید ظاهر خود را نشان می دهید.'
ارسال ویژه تحویل.
گلها شیرین هستند - اما در مورد ارسال چیزی کمی بیشتر & hellip؛ شکننده چطور؟ لیندزی 41 ساله که 12 سال است ازدواج کرده می گوید: 'من بسته ای را باز کردم که نام من روی آن بود و داخل آن لباس زیر زنانه پیدا کردم.' 'ظاهراً شوهرم خریدهای غیرمنتظره آنلاین انجام داده است.' کلی جونز می گوید که ارسال (یا دریافت) یک هدیه صمیمی مانند لباس زیر زنانه ، یک اسباب بازی جنسی یا یک لوبا به همسرتان اجازه می دهد تا از اهمیت آنها برای شما مطلع شود و تعجب از باز کردن آن و یافتن چیزی تحریک آمیز می تواند به ایجاد صمیمیت کمک کند.
قبل از واقعه اصلی رابطه جنسی برقرار کنید.
احساس خستگی ، سیری و نفخ قاتل صمیمیت است. بنابراین موریس به جای اینکه منتظر بماند تا آخر شب برای رابطه جنسی ، می گوید قبل از بیرون رفتن مشغول شو. او می گوید: 'اگر بچه دارید ، از در محل نشستن زود بخواهید و بچه ها را از خانه بیرون ببرید.' ممکن است متوجه شوید که اتصال در اوایل شب چرخشی کاملاً جدید را در بقیه شب ایجاد می کند. و حتی ممکن است بعد از دسر بیشتر از یکدیگر بخواهید.
مربی جنسی استخدام کنید.
نکات می تواند مفید باشد ، اما اگر هنوز در یک جنجال هستید چطور؟ اگر شریک زندگی شما در مورد گفتگو در مورد رابطه جنسی (یا بهبود زندگی جنسی شما) آزاد نیست ، یا اگر شما هرگز ارگاسم نمی کنید (و او همیشه این کار را می کند) ، یک مربی خوب رابطه جنسی می تواند یک مهمترین صرفه جویی در روابط باشد. سنت جان توصیه می کند از انجمن آمریکایی مربیان ، مشاوران و درمانگران رابطه جنسی ( AASECT ) برای یافتن مربی یا مربی نزدیک خود. منبع خوب دیگر این است انجمن جهانی مربیان جنسی . سنت جان عضو هر دو است. او می گوید: 'بهترین نکته از همه این است که بدانیم درخواست کمک درست نیست.'
برای داستان های بیشتر مانند این ، برای ما ثبت نام کنید خبرنامه .
این محتوا توسط شخص ثالث ایجاد و نگهداری می شود و برای کمک به کاربران در ارائه آدرس های ایمیل خود ، در این صفحه وارد می شود. شما می توانید اطلاعات بیشتر در مورد این و مطالب مشابه را در piano.io تبلیغات بیابید - ادامه مطلب را در زیر بخوانید