35 ایده سرگرم کننده برای خرما در تابستان که رابطه شما را جوان می کند
روابط و عشق
گتی ایماژ نوازش در مقابل a فیلم خوب نتفلیکس عالی است. همینطور بازدید از یک رستوران که برای چهلمین بار دوست دارید - به همین دلیل مورد علاقه شماست! اما در حالی که مقدار زیادی از زوج های خوشبخت احتمالاً می گویند آنها از داشتن روال معمول راضی هستند ، تغییر آن کمک می کند جرقه را زنده نگه دارید . کارشناسان می گویند هیجان یکی از موارد هیجان انگیز است عناصر اصلی یک رابطه موفق ، و حالا که رسماً شناور استخر و سارافون های ناز فصل ، وقت آن است که آنها را کنار بگذاریم جامه های راحت و برو بیرون! موارد زیادی وجود دارد که زوجین هنگام گرم شدن هوا می توانند برای سرگرمی انجام دهند و همین امر برای کسانی که تابستانی پر از اولین قرارها . چه ماجراجو باشید و چه ترجیح دهید در خانه بمانید ، شب عاشقانه عالی در انتظار شماست - و برخی از بهترین گزینه ها حتی رایگان هستند. با کمک چند درمانگر زوج ، ما 35 ایده سرگرم کننده برای قرارهای تابستانی پیدا کرده ایم ، بنابراین چنگ بزنید عینک آفتابی شما و بیرون برو
تصاویر قهرمانگتی ایماژیک فیلم در فضای باز بگیرید بسیاری از پارک های محلی و مراکز اجتماعی در طول ماه های تابستان فیلم های بیرونی بازی می کنند - یا حتی ممکن است آنقدر خوش شانس باشید که در نزدیکی سالن تئاتر رانندگی کنید. اگر یک فیلم اکشن یا ترسناک در حال پخش باشد ، امتیازات اضافی به دست می آورید - می گوید: این نوع فیلم ها ضربان قلب شما را بالا می برند ، که می تواند احساس جاذبه و عشق را افزایش دهد. ماریسا تی کوهن ، دانشیار روانشناسی و نویسنده از اولین بوسه تا همیشه.
گتی ایماژدر کلاس آشپزی شرکت کنید چه یاد بگیرید که ماکارونی را با دست درست کنید و چه بستنی خنک کنید ، کلاس آشپزی راهی سرگرم کننده است با شریک زندگی خود پیوند برقرار کنید . کورین وولر ، درمانگر زوجین می گوید ، دستیابی به چیزی باعث ترشح دوپامین و احساس خوب ما می شود. وی توضیح می دهد که دستیابی به چیزی با شریک زندگی خود دارای عوارض جانبی فوق العاده ای است که مغز شما را با آن احساسات خوب همراه می کند.
تصاویر جاده باز / عکسهای شفق قطبیگتی ایماژپیاده روی کنید با یافتن یک مسیر کوهنوردی در نزدیکی خود ، با سایر افراد مهم خود در فضای بیرونی عالی شرکت کنید. این فرصت را خواهید داشت که در طول راه یکدیگر را تشویق کنید ، چندین سایت زیبا را ببینید. روری ساسون ، کارشناس روابط و بنیانگذار خدمات خواستگاری می گوید: 'وقتی یک شریک احساس ماجراجویی یا ترس می کند و آنها از منطقه راحتی خود خارج می شوند ، این به شریک دیگر فرصت می دهد تا جنبه محافظتی خود را نشان دهد.' گلابی پلاتین .
مایکل کنستانتینگتی ایماژدوچرخه اجاره کنید خرما نیازی به صرف هزینه زیاد ندارد. اجاره دوچرخه و رانندگی در اطراف شهر را در نظر بگیرید و در مکان هایی که قبلاً هرگز نرفته اید توقف کنید. بایرون تولی ، نویسنده کتاب ، می گوید: 'این به شما کمک می کند تأیید کنید جذابیتی که برای شریک زندگی خود احساس می کنید فقط چیزی نیست که هنگام خوردن یک وعده غذایی گران قیمت تجربه می کنید.' راهنمای پول قدیمی برای ازدواج .
در yeongsikگتی ایماژیک غذای جدید را امتحان کنید مشاور روابط می گوید: 'برای اینکه همان انتقال دهنده های عصبی در مغز و بدن شما جریان داشته باشند که هنگام اولین ملاقات شما جرقه زده اند ، باید فعالیت های جدید یا کارهای کمی هیجان انگیز انجام دهید.' دکتر شارون کوهن . با نمونه برداری از غذاهایی که قبلاً هرگز امتحان نکرده اید ، چیزها را با هم مخلوط کرده و چیزی را سفارش دهید که هر دو از خوردن آن دلهره دارید.
الیور فوررگتی ایماژبه چتربازی بروید راهی برای خروج از منطقه راحتی خود - مانند چتربازی استفاده کنید. یک متخصص دوست یابی می گوید: 'این واقعیت که شما به اندازه کافی به یکدیگر اعتماد دارید تا آن جهش (واقعی) را انجام دهید ، شما را نزدیکتر خواهد کرد.' آدرین سلکو . 'و موفقیت برای غلبه بر ترس از یک فعالیت یکی دیگر از عناصر اصلی ایجاد یک رابطه است.'
قیمت جو دانیلگتی ایماژسفر جاده ای داشته باشید برای اینکه احساس کنید در تعطیلات هستید ، لازم نیست به خارج از کشور سفر کنید. با اتومبیل خود را به یک شهر نزدیک به شهر جدید بروید کوهن پیشنهاد می کند و کاوش کنید. اگر می توانید ، یک اتاق هتل اجاره کنید و شب بمانید.
استلاویگتی ایماژاز یک پارک تفریحی دیدن کنید زندگی پر از چیزهای جدی است و زوجین اغلب در پایان وقت اختصاص داده شده خود برای بحث در مورد موضوعات سنگین مانند والدین ، امور مالی ، مسائل کاری ، اعضای خانواده سمی ، و کارهای خانه ، می گوید: خواستگار و مربی روابط میشل فرالی . بازدید از یک پارک تفریحی به زوجین کمک می کند تا به یاد داشته باشند که آنها دوست هستند و همچنین شریک زندگی می کنند - و دوستان با هم سرگرم می شوند.
Westend61گتی ایماژکلاس ورزش در فضای باز را امتحان کنید فعالیت بدنی مشترک برای روابط عاشقانه مفید است - از نظر احساسی و جسمی ، دکتر دانا دورفمن ، PhD ، روان درمانگر و میزبان مشترک پادکست می گوید 2 مادر روی نیمکت . 'ترکیب عجله اندورفین و بهبود سلامت جسمی به افراد کمک می کند احساس بهتری نسبت به خود و شریک زندگی خود داشته باشند ، و این یک دارایی برای هر نوع رابطه است.' در حالی که هوا هنوز گرم است ، یوگای کنار استخر یا سوار شدن به پارو را امتحان کنید.
amriphotoگتی ایماژدر یک مسابقه بدوید برای یک مسابقه جاده ای محلی ثبت نام کنید. اگرچه این مسابقه خود هدف نهایی است ، هنگام تمرین از بسیاری از قرارهای مشترک لذت خواهید برد. دورفمن می گوید ، از آنجا كه یك چالش جمعی ذهنیت 'ما در این با هم هستیم' است ، بنابراین این تجربه می تواند احساس صمیمیت را تقویت كرده و یك پیوند را تشدید كند.
بنیامین ون در اسپک / EyeEmگتی ایماژبرو ستارگان 'گاهی اوقات سودمندترین کاری که یک زن و شوهر می توانند برای روابط خود انجام دهند این است که به یکدیگر اجازه دهند بیش از حد فکر کنند ، بیش از حد ، و فقط بودن فرلی می گوید. چیزی به سادگی رفتن به یک نقطه تاریک و نگاه کردن به آسمان شب می تواند یک تجربه فوق العاده عاشقانه باشد.
nd3000گتی ایماژیک مسابقه تنیس برای زوج ها ترتیب دهید هیچ کس نگفت شما نمی توانید دیگران را در قرار خود قرار دهید. فرلی می گوید: 'ارائه خود به عنوان یک زوج در موقعیت های اجتماعی یک تجربه پیوند است.' 'شما و شریک زندگی خود به صورت تیمی وارد صحنه های اجتماعی می شوید و این باعث ایجاد احساس وحدت می شود.' از یک زن و شوهر دیگر برای یک روز رقابت دوستانه دعوت کنید - بازنده نوشیدنی می خرد.
استخوان فکگتی ایماژغروب خورشید را تماشا کنید ما زمان زیادی را در وقت خود صرف می کنیم ذهن و فکر مشغول ژاکی اولیور ، کارشناس روابط می گوید ، که می تواند ما را منزوی کند. زود بیدار شوید تا با هم طلوع آفتاب را بگیرید ، یا هنگام لذت بردن از یک لیوان شراب غروب خورشید را تماشا کنید. 'دست گرفتن همزمان در حالی که آگاهانه زیبایی طلوع یا غروب آفتاب را به اشتراک می گذارید ، تمرکز شما را برای حضور در کنار یکدیگر باز می گرداند که پیوند شما را تقویت می کند.'
وگاجیچگتی ایماژبرو سنگ نوردی صخره نوردی مستلزم کار تیمی و اعتماد است ، که برای روابط موفقیت آمیز حیاتی است ، می گوید: روانشناس مجاز ، میشل لنو ، Ph.D. به علاوه ، در حین عرق کردن ، آن اندورفین های خوب را ترشح می کنید.
فیلیپ لی هارویگتی ایماژیک پیک نیک برگزار کنید ارزش یک رویداد آرام را مانند پیک نیک در تاریخ پارک دست کم نگیرید. می گوید: 'این نوع قرارها امکان مکالمه صمیمی را فراهم می کند که منجر به روابط عاطفی عمیق و پایه و اساس دوستی می شود.' جورج دوون ، یک مددکار اجتماعی و روان درمانگر ثبت شده است.
کاریویلامگتی ایماژبه یک بازی بیس بال بروید عشق مشترکی به یک تیم ورزشی خاص دارید؟ برای شب به پارکینگ بروید. خورخه می گوید: روابط قوی روابطی هستند که حس 'ما' ، 'ما' یا 'تیمی' را دارند. وی توضیح می دهد که این وحدت به ایجاد احساس ارتباط کمک می کند و برای زوجین بسیار مفید است.
Westend61گتی ایماژبه پیاده روی صبح زود بروید شما ممکن است عوضی باشید ، اما برای آرامش و سکوت شما در ساعات اولیه صبح چیزی وجود دارد که باید گفته شود. اولیور می گوید: 'زمان خوبی برای به اشتراک گذاشتن رویاها و تخیلات شما هنگام راه رفتن دست در دست هم است.' 'با ترکیب لذت شما از هم اکنون و احساس خوشبختی خود در آینده ، به مغز خود آموزش می دهید تا در مسیر پاداش باقی بماند. این به طور طبیعی سطح دوپامین و اکسی توسین شما را افزایش می دهد ، بنابراین روابط شما را تقویت می کند. ' این یک روش ارزان برای گذراندن وقت با هم است.
تصاویر جانرگتی ایماژمینی گلف بازی کنید خورخه می گوید ، هرچه در روابط خود بیشتر لذت ببرید ، احساس مثبت تری در مورد همسرتان احساس می کنید. تاریخ هایی را تنظیم کنید که حول فعالیت های سرگرم کننده باشد - مانند یک بعد از ظهر در حال بازی مینی گلف - برای خلق خاطرات از خنده و احمق بودن.
ljubaphotoگتی ایماژاز اتاق فرار دیدن کنید دورفمن می گوید ، یک چالش شرکا را به اعتماد ، پشتیبانی و اعتماد به یکدیگر تشویق می کند. در سراسر کشور تعداد زیادی اتاق فرار وجود دارد و این یک فعالیت عالی تیم سازی است. پاداش: این یک تاریخ عالی دو برابر یا حتی سه برابر است.
اسکنرگتی ایماژماساژ زن و شوهر بگیرید خورخه می گوید ، تحقیقات زیادی وجود دارد که از اهمیت لمس فیزیکی بر سلامت عاطفی ، روحی و جسمی ما پشتیبانی می کند. 'لازم نیست که کاملاً صمیمی باشد ، حتی یک لمس ساده نیز سطحی از نزدیکی جسمی را فراهم می کند که برای تمام مراحل رابطه سودمند است.' از اسپای محلی خود دیدن کنید یا یک برنامه زمانی برای خود اختصاص دهید ماساژ در خانه با استفاده از برنامه ای مانند زل .
گتی ایماژداوطلب یکی از بهترین راه ها برای نزدیک شدن به شریک زندگی خود انجام کاری برای شخص دیگر است. 'شما به جای نگرانی در مورد همه چیزهایی که هر دو ندارید ، هستید تمرکز بر شکرگذاری ، 'ساسون می گوید. 'این به شریک زندگی شما نشان می دهد که نسبت به غریبه ها دلسوزی و همدلی دارید.'
cdwheatleyگتی ایماژلاغر رفتن جنیفر گونسائولوس ، دکترای جامعه شناسی ، جامعه شناس ، سکسولوژیست و نویسنده کتاب پیش رو می گوید: 'من دوست دارم ایده ایده هفتگی را به مشتری پیشنهاد دهم. از جنون تا ذهن آگاهی: بازآفرینی رابطه جنسی برای زنان . 'این به عنوان روشی در نظر گرفته شده است تا اطمینان حاصل کنید که از نظر جسمی و صمیمی با یکدیگر ارتباط برقرار می کنید ، اما بدون فشار و انتظار.' Gunsaullus پیشنهاد می کند یک تایمر به مدت 45 دقیقه تنظیم کنید ، همه حواس پرتی ها را از بین ببرید ، سپس لباس خود را برهنه کرده و به بازی بدون ساختار در کنار هم بپردازید. فرو بردن لاغر قطعاً واجد شرایط است.
پتری اوشگرگتی ایماژبرو چشیدن شراب شریک زندگی خود را با یک روز مزه شراب پذیرایی کنید - حتی اگر واقعاً آبجو را ترجیح می دهید. خورخه می گوید: 'انجام فعالیت هایی که شریک زندگی ما دوست دارد ، اما ما این کار را نمی کنیم ، نشانگر تمایل ما برای فداکاری و سازش است ، در حالی که در روابط عمیق است.'
جورجیجیویچگتی ایماژقایق سواری را امتحان کنید چه راهی بهتر برای گذراندن یک بعد از ظهر تابستانی از بیرون از آب؟ روانپزشک می گوید با یک قایق کوچک سوار شوید - قایق پارویی ، کایاک یا قایق موتوری کارول لیبرمن . 'این باعث ایجاد صمیمیت خواهد شد ، زیرا احساس خواهید کرد که فقط شما دو نفر در این کره خاکی هستید.'
جولین مک روبرتزگتی ایماژبه بازار کشاورزان بروید برای داشتن یک شب خرما عالی نیازی به بیرون رفتن ندارید. صبح یک قدم بزنید و به بازار کشاورزان بروید و قصد انتخاب مواد غذایی برای شام را دارید. سپس بچه ها را زود بخوابید و آماده سازی وعده های غذایی را یک تلاش مشترک انجام دهید. Kate MacLean ، متخصص روابط برنامه آشنایی می گوید: تاریخ شام کلاسیک هرگز قدیمی نمی شود و مکالمه با کیفیت را با حواس پرتی محدود پرورش می دهد. یه عالمه ماهی . بازار نزدیک نیست؟ تلاش كردن یک برنامه تحویل غذا .
مادرگتی ایماژبه یک کامیون غذا خزنده بپردازید روزهایی که کامیون های حمل مواد غذایی فقط هات داگ و چوب بری عرضه می کردند گذشته است. آنها به یک روند سراسری در تبدیل شده اند سالهای اخیر ، به مردم راهی ساده برای امتحان خوشمزه ترین (و مدرن ترین) میان وعده های موجود در شهر یا شهر خود ارائه می دهد. هنگامی که از رول خرچنگ دریایی یا تاکو کره ای به نوبت نمونه برداری می کنید ، می توانید هزینه امتحان چیز جدید را با مزایای فعالیت بدنی مشترک ترکیب کنید - پیاده روی یا دوچرخه سواری را در امتداد خزیدن در نظر بگیرید.
گتی ایماژ یک بازار کک را مرور کنید در واقع یک خرده ریز وجود دارد که هر یک از علاقه مندی ها را در یک بازار خوب کک فروشی در فضای باز برآورده می کند. و بسیاری از میزهای پر از یافته های عالی برای مرتب سازی با هم: عتیقه جات ، اسباب بازی های قدیمی ، جواهرات ، شما آن را نامگذاری می کنید. حتی ممکن است مواردی را پیدا کنید که دوست دارید مجموعه ای از آنها را با هم بسازید ، مانند شیکر نمک و فلفل. این یک گزینه عالی تاریخ کم هزینه نیز هست - در واقع نیازی به انجام آن نیست خریدن کالاهایی که در حال تماشای آن هستید
توماس بارویکلوله ای از رودخانه تنبل (یا نه چندان تنبل) شنای تفریحی به شما و همسرتان فرصت می دهد تا بهتر یکدیگر را بشناسید (چرا یک دور بازی نمی کنید من هرگز ؟) در حالی که گرما را می کوبید. با کمک یک a از آن پیک نیک درست کنید کولر شناور . به طور متناوب ، می توانید کمی هیجان و آن سطح اکسی توسین را افزایش می دهد با جستجوی رودخانه ای که به سرعت با سرعت زیاد متلاطم شود.
عکاسی جکی پارکرگتی ایماژبرو برداشت توت فرنگی هیچ چیز مانند یک بازی خوب توت فرنگی دو نفر را به هم نزدیک نمی کند (و نه ، این یک حسن تعبیر نیست). با توجه به الف مطالعه 2019 ، گذراندن اوقات در طبیعت اثر کاهش استرس دارد و گشت و گذار در میان گیاهان برای جستجوی گوهر کامل قرمز ، هم آرامش بخش است و هم پاداش آور است - پس از آن می توانید میوه های اصلی زایمان خود را به یکدیگر تغذیه کنید. فقط فراموش نکنید کلاه آفتاب تو !
کورتنیکگتی ایماژاستخر روزانه هتل را 'خراب کنید' در حالی که عجله تعدی میکند کمی سکسی به نظر برسد ، ما به راحتی نمی توانیم تاریخی را به شما پیشنهاد دهیم که شما را از مکان های خصوصی خود بیرون کند. خوشبختانه ، برنامه سفر Dayuse شما را به هتل هایی متصل می کند که به شما امکان می دهد فقط برای چند ساعت وقت اجاره کنید - بنابراین شما و قرار ملاقات خود می توانید در کنار استخر شرکت با نوشیدنی و سرویس حوله لذت ببرید.