چرا بزرگداشت روز سنت پاتریک می تواند شما را خوشبخت کند
بهترین زندگی شما
گرتچن روبین نویسنده پرفروش چندین کتاب از جمله است نظم بیرونی ، آرامش درونی و پروژه خوشبختی ، در مورد چگونگی شادتر ، سالم تر بودن و بهره وری بیشتر ، و او میزبان خوشحالتر با گرتچن روبین پادکست برای OprahMag.com ، او در حال ارزیابی این مسئله است که چگونه همه ما حتی در طی یک بیماری همه گیر می توانیم کمی آرامش پیدا کنیم.
در طول سال گذشته ، همه ما شرایط بسیار سختی را پشت سر گذاشته ایم - و هنوز همه چیز به پایان نرسیده است. و با یکنواختی بی وقفه زندگی در حال حاضر (تماس های بزرگنمایی بی پایان ، حقه بازی در خانه با یادگیری از راه دور ، اجتماعات گاه به گاه از راه دور اجتماعی) حتی جشن ها و نقاط عطف معمول هنوز کسل کننده و مسطح به نظر می رسند.
بیشتر بخوانید مشاوره گرتچن روبین.
به همین دلیل ، بیشتر از هر زمان دیگر ، جشن گرفتن تعطیلات جزئی مانند روز Groundhog ، اعتدال بهاری یا حتی اول آوریل را برای من مفید می دانم. این جشن ها می تواند یک یادداشت شادی به زندگی روزمره اضافه کند.
در حقیقت، تحقیقات نشان میدهد که جشن سنت ها به خانواده ها این امکان را می دهد تا با خوشحالی گذشت زمان را علامت گذاری کنند ، که به نوبه خود به مردم احساس پیش بینی ، تداوم و درگیری می بخشد. نیازی به یادآوری نیست که سنت ها می توانند باشند سرگرم کننده .
من خودم معمولاً تعطیلات کوچکتر را با یک صبحانه جشن جشن می گیرم. به عنوان مثال ، در روز ولنتاین ، من از خود استفاده کردم دستگاه های پلاک قلب به شکل قلب ، شیر دخترم را به رنگ صورتی درآورده ، نان تست او را به شکل قلب درآورده و میز را با یک گلدان پاپ آپ از گلهای کاغذی و تزئینات سرگرم کننده دیگر .
برای روز سنت پاتریک ، من کاری مشابه انجام خواهم داد من از صفحات کاغذی شکل به شکل شمع استفاده می کنم (اعتراف: من سالهاست که از همان مجموعه دوباره استفاده می کنم) ، یک شمع سبز روشن کنید ، شیر را به رنگ سبز درآورید و برخی از آن تزئینات پنجره ژله را قرار دهید. (اگه تو هستی واقعاً احساس جشن ، حتی می توانید تازیانه بزنید یک صبحانه سنتی ایرلندی - کامل با بیکن سرخ شده ، سوسیس ، تخم مرغ ، گوجه فرنگی ، و قارچ ، و همچنین لوبیای پخته شده ، پودینگ سیاه و نان تست.)
دکوراسیون برای روز سنت پاتریک
بسته نرم افزاری مهمانی Harlequin Shamrocks 14.99 دلار اکنون خرید کنید 
پنجره روز سنت پاتریک میچسبد 13.99 دلار11.99 دلار (14٪ تخفیف) اکنون خرید کنید 
دونده میز شبدر خوش شانس 17.99 دلار9.99 دلار (تخفیف 44٪) اکنون خرید کنید 
آگهی های شمروک روز سنت پاتریک 11.99 دلار اکنون خرید کنید این نوع سنت ها شادی آور است - و حتی بهتر ، آسان است. گرچه تعطیلات مهم ، مانند شکرگذاری و کریسمس ، البته لذت بخش هستند ، اما همچنین می توانند کار زیادی داشته باشند. اگرچه در کمتر از 10 دقیقه و فقط با تعداد انگشت شماری لوازم می توانم برای یک تعطیلات جزئی آماده شوم. (نکته حرفه ای: من هر سال از همان تزئینات دوباره استفاده می کنم ، بنابراین مجبور نیستم پول خرج کنم یا کارهای اضافی انجام دهم.) این یک یادآوری خوب برای یکی از اسرار محبوب بزرگسالی من است که از ولتر کپی کردم: 'کامل دشمن خوب است.' به عبارت دیگر؟ من می خواهم این جشن ها را ساده و سریع برگزار کنم ، تا به یک بار سنگین تبدیل نشوند.
این فوق العاده است که چگونه فقط با چند لمس کوچک می توان یک روز را خاص کرد. من همه چیزهایی را که برای این تعطیلات جزئی نیاز دارم در یک قفسه آشپزخانه نگه می دارم ، اما ، صادقانه بگویم ، استفاده خیالی رنگ خوراکی به تنهایی احتمالاً کافی است. شما می توانید برای هالووین کره بادام زمینی را سیاه کنید ، برای انقلاب تابستانی پس زمینه زرد روشن درست کنید یا برای روز پرچم پنکیک قرمز و آبی سرو کنید. (امسال ، به دلیل ترفند روز اول آوریل ، ممکن است آب توالت هایمان را بنفش روشن رنگ کنم. این باید یک شوک باشد. اما آیا لکه ای برجای می گذارد؟ لازم است کمی تحقیق کنم.)
داستان های مرتبط چگونه به خودتان یک شادی را افزایش دهیم
16 پادکست ضروری برای زندگی شادتر 
27 آهنگ شاد برای پخش وقتی می خواهید احساس خوبی داشته باشید یک دوست تعطیلات جزئی را به روشی دیگر جشن می گیرد. روز اول مدرسه ، او از پسرش عکس می گیرد که در آن تابلویی با تاریخ و نمره او در دست دارد. او این تصویر را قاب می کند و سپس هر ساله ، به عنوان بخشی از آماده سازی خانواده اش برای بازگشت به مدرسه ، همه عکس ها را نشان می دهد که نشان می دهد پسرش در حال رشد و تغییر است. پیراهن مورد علاقه او در کودکستان ، آن مدل موی خاص خنده دار ، آفتاب سوختگی بد و همه آن خاطرات برمی گردد. خانواده او نه تنها از دیدن آنها واقعاً لذت می برند ، بلکه به دلیل اینکه فقط یک هفته در معرض دید آنها هستند ، تصاویر پس زمینه محو نمی شوند ، این اتفاق معمولاً در عکسهایی که در طول سال نمایش داده می شوند ، رخ می دهد. من حتی یک گالری عکس مشابه برای هالووین ایجاد کرده ام - که در خانواده من ، از یک تعطیلات جزئی به یک تعطیلات بزرگ تبدیل شده است.
در طی این همه گیری و فراتر از آن ، من می خواهم همیشه برای احمقانه بودن ، برای تفریح و خاطرات خوش وقت بگذارم. من می توانم این تلاش را در هر زمان انجام دهم ، اما همانطور که اغلب متوجه شده ام ، کارهایی که می توان در آنها انجام داد هر زمان اغلب در انجام می شود نه time - به همین دلیل من علاقه زیادی به استفاده از تعطیلات جزئی به عنوان یادآوری دوستانه دارم.
روزها طولانی است اما سالها کوتاه است. این نوع سنت ساده به ما امکان می دهد که گذر زمان را به روشی دلپذیر مشخص کرده و یادداشتی از هوی و هوس را به زندگی روزمره اضافه کنیم. و خدا ، اکنون همه ما می توانیم از کمی هوس باز بیشتر استفاده کنیم.
برای داستان های بیشتر مانند این ، برای دریافت خبرنامه ما ثبت نام کنید .
تبلیغات - ادامه مطلب را در زیر ادامه دهید