چگونه با موفقیت مشارکت کنیم
روابط و عشق
گتی ایماژ مبارزه برای والدین واقعی است: طبق تحقیقات پیو ، در سن 9 سالگی ، بیش از از هر پنج کودک یک نفر جدایی والدین را تجربه کنید. و در حالی که به نظر می رسد جی لو و مارک آنتونی مشکل مشترک والدین را دارند ، اما برای بقیه افراد عادی ، کنار آمدن با یک همسر سابق (به خصوص هنگامی که بچه ها در آن حضور دارند) آسان نیست. در حالی که لازم نیست بعد از یک سال BFF باشید طلاق Sherrill Ellsworth ، قاضی سابق و م founderسس بنیانگذار ، می گوید: 'والدین مشترک باید آن را بخورند و به خاطر کودک به یک تیم مشترک تبدیل شوند.' همکار . البته گفتن این کار آسانتر از انجام است ، بنابراین ما بهترین نکات را از افراد مطلع جمع آوری کردیم تا به شما کمک کنیم مانند ستاره های راک با هم همکاری کنید. (نگران نباشید ، هیچ دوئت لازم نیست)
منظور از مشارکت مشترک چیست؟
السوورث می گوید: 'من دوست دارم که به عنوان یک تصمیم گیری کودک محور به مشارکت در کنار یکدیگر بپردازم.' 'حتی اگر والدین' همراه 'نباشند ، آنها هنوز در یک تیم هستند و باید برای کمک به رشد فرزندشان با هم کار کنند.' برای انجام این کار ، والدین باید بتوانند سر و صدای زیادی را کنار بگذارند ، مهم نیست که جدایی با صدای بلند و نامرتب و یا سبک های فرزندپروری متفاوت باشد. جنیفر هورویتس ، نویسنده کتاب ، می گوید: 'این خوب است که با یکدیگر خوب باشیم ، حتی وقتی که ممکن است ما نخواهیم.' یک طلاق مبارک و پادکست درست انجام دادن طلاق . 'اما وقتی در یک رابطه مشترک والدین هستید ، باید فرزندان خود را بیش از خود دوست داشته باشید از همسرت متنفر باش ، 'او می گوید.
برای اینکه یک پدر و مادر خوب باشید ، ابتدا خود را شفا دهید.
به گفته درمانگر ازدواج و خانواده دکتر جولیانا موریس ، اگر یکی یا هر دو والدین کاری برای حرکت از گذشته و رفتن به گذشته انجام نداده باشند فصل بعدی ، شما همین آسیب را به روابط مشترک والدین وارد خواهید کرد. الزورث می گوید: 'هنگامی که والدین مبارز هستند ، حتی کوچکترین تصمیم ، مانند اینکه آیا کودک می تواند به یک سفر مدرسه ای برود ، می تواند زندگی خودش را بگیرد.' برای جلوگیری از این موضوع ، موریس پیشنهاد می کند رابطه را به جای یک رابطه ناموفق ، به عنوان یک رابطه کامل مشاهده کنید. او می گوید: 'خود را منعکس کنید و نقش خود را در پایان دادن به رابطه داشته باشید.' 'وقتی از نظر فردی شادتر باشید ، با تمرکز و قصد مشترک تر شدن آسان تر می شود.'
هنگام برخورد با یک سابق سخت ، عشقی را که با هم داشتید به یاد داشته باشید.
شما دو تا به یک دلیل از هم جدا شد ، اما به یاد دارید وقتی فکر کردید می توانید دنیا را با هم تسخیر کنید؟ موریس پیشنهاد می کند: 'وقتی واقعاً در عداوت و تنفر از پدر و مادر خود قرار دارید ، حتی کوچکترین چیزی را که باید از آن سپاسگزار باشید پیدا کنید.' سپس او می گوید تلاش خود را انجام دهید تا اجازه دهید این رفتار بدرخشد تا قدردانی شما رشد کند. السورث می گوید ، اگر احساسات تلخ و تیز باقی بماند ، حتی پس از تلاش برای یافتن خوبی ها در همسر و مادر خود ، 'رابطه خود را به یک ترتیب تجاری بیشتر تبدیل کنید.' 'اگر نمی توانید در مورد دیگری به توافق برسید ، حداقل در مورد تصمیم گیری کودک محور موافقت کنید.'
به صورت تیمی ارتباط برقرار کنید. حتی در بحث ها.
اختلافات بوجود می آیند و در صورت بروز آنها ، بهتر است لحظات گرم را از کودکان دور نگه دارید. هورویتس پیشنهاد می کند: 'اگر لازم است آن را بیان کنید یا در مورد موضوعی مهم بحث کنید ، یک قرار ملاقات و یک مکان بی طرف را برای گفتگو تعیین کنید.' البته برخی اختلافات صبر نمی کنند. بنابراین ، اگر مجبور هستید در مقابل بچه ها دعوا کنید ، این کار را عاقلانه انجام دهید: موریس می گوید: 'واقعاً دیدن بچه ها در روند کار با یک اختلاف نظر برای بچه ها مفید خواهد بود.' 'فقط به یاد داشته باشید که هرگز شخصی نشوید و با احترام با یکدیگر رفتار کنید.'
انعطاف پذیر باشید ، حتی اگر به درد شما بخورد.
در حالی که ثبات و ثبات برای کمک به کودک در احساس امنیت در زمانهای نامشخص کلیدی است ، اما نشان دادن انعطاف پذیری نیز مهم است. السوورث می گوید: 'اگر والدین به یکدیگر شک داشته باشند که در برنامه ریزی و بخشش وجود دارد - آنها به فرزندان خود مکان های نرم و حمایتی را برای فرود در شرایط سخت می دهند.' این ممکن است به معنای تغییر روز در صورت لزوم ، خوشامدگویی به همسر و مادرتان در کنار زمین در یک بازی فوتبال یا به اشتراک گذاشتن میز شکرگذاری باشد حتی اگر این فکر باعث شود معده شما بیش از لوبیا سبز عمه شما باشد. هورویتس موافقت می کند: 'همیشه سعی کنید برنامه را رعایت کنید ،' اما اگر همسر سابق شما نیاز به تغییر دارد و این کار برای شما آسان است ، فقط برای اینکه دشوار باشید 'نه' نگویید. ' هورویتس اضافه می کند ، 'ممکن است روزی به همان لطف احتیاج داشته باشی.'
برای والدین مشترک قابل دسترسی باشد.
اگر اولین واکنش شما این است که وقتی شماره سابق شما بالا می آید ، تلفن خود را ساکت کنید ، خود را انسان بدانید. اما هنگامی که به طور مشترک از والدین استفاده می کنید ، ارتباط مهم است. هورویتس می گوید: 'شما نیازی به پرش از طریق حلقه های حلقه ای ندارید ،' اما اگر می توانید صحبت کنید ، تلفن را بردارید. و اگر متنی در مورد بچه ها است ، سریع پاسخ دهید. ' او می گوید ، وقتی بچه ها می بینند شما می توانید با مهربانی و احترام ارتباط برقرار کنید ، 'آنها از آن قدردانی می کنند و از او پیروی می کنند.'
عادلانه همیشه به معنای برابر نیست.
وقت شما با فرزندتان گرانبها است ، خصوصاً از آنجا که محدود است. بنابراین اگر احساس می کنید که پدر و مادر همیشگی شما در حال برنامه ریزی فعالیت های فوق برنامه در طول دوره هستند شما زمان ، که می تواند بسیار تحریک کننده باشد. السورث می گوید: 'با این فرض که یکی از والدین مشترک اوضاع را کنترل می کند ، به جای اینکه به خواسته های فرزندتان گوش فرا دهید ، می تواند تأثیر سوverse داشته باشد.' اما بهترین چیز برای شما همیشه برای فرزند شما بهترین نیست: ورزش های گروهی ، گروه های موسیقی و سایر فعالیت ها ممکن است باعث شود او احساس خوبی نسبت به خودش داشته باشد. بنابراین ، به جای عصبانیت ، درک کنید که 'وقت والدین وقت فرزند آنهاست'. از مخاطبان طرفدار باشید و مهم نیست که چه موقع و کجا آنها را تشویق کنید.
هرگز عصبانی نباشید ، مهم نیست چقدر عصبانی هستید.
السوورث می گوید: 'والدین باید اطمینان حاصل کنند که آنها درمورد همسر خود منفی صحبت نمی کنند ، یا به شخص ثالث اجازه دهند این کار را در مقابل فرزندان خود انجام دهد.' البته ، آسان است که Cruella De Vil درونی خود را به شخصی منتقل کنید که زندگی شما را دشوار می کند - اما عواقب آن بسیار بزرگ است. السورث می گوید: 'وقتی از سخنان منفی در مقابل کودک استفاده می کنید ، به آنها می آموزید که بی احترامی کنند.' و این همه ماجرا نیست: شما همچنین ممکن است ناخواسته باعث احساس ناامنی در فرزندتان شوید. السورث هشدار می دهد: 'کودکان اغلب خود را ترکیبی از والدین خود می دانند.' 'اگر والدین نتوانند یکدیگر را تحمل کنند ، باعث کاهش ارزش خود کودک می شود.'
روز تولد یا تعطیلات خاص والدین خود را نادیده نگیرید.
مهم است که به یاد داشته باشید که شما در این شرایط بزرگسال هستید - این بدان معناست که احساسات خود را کنار بگذارید تا فرزندتان هنوز حس خانوادگی داشته باشد - حتی اگر این یک وضعیت معمول نباشد. هورویتس می گوید: 'بچه ها اتومبیل یا معمولاً پول خودشان را ندارند.' 'وقتی آنها در شام تولد پدر یا روز مادر بدون هدیه حاضر می شوند ، چه کسی خجالت می کشد؟' او می پرسد. 'آن ها هستند.' هورویتس ، که از تجربه صحبت می کند ، قول می دهد اگر فقط سعی کنید مهربان با یکدیگر باشید ، فرزندپروری آسان تر و مثرتر خواهد بود.
بچه ها را از تصمیم بزرگسالان کنار بگذارید.
گاهی اوقات وقتی یک فرد بزرگسال دیگر در خانه نیست ، ممکن است یک والد اشتباه کند که با فرزندان خود مانند یک دوست رفتار کند - تصمیمات را از آنها رد کند ، و در مورد بزرگسالان ، مانند پول و مسائل مربوط به والدین بحث کند. السوورث می گوید: 'ما باید به آنها صدایی بدهیم و اجازه دهیم كودكان لباس هایشان ، مواد انتخابی كلاس و طعم های بستنی را انتخاب كنند ، اما ما نباید به آنها اجازه دهیم كه محل زندگی خود را انتخاب كنند ، آیا به مدرسه می روند یا مایه زنی كنند. ' الزورث هشدار می دهد که وقتی کودک بیش از حد قدرت دارد ، نه تنها می تواند منجر به انتخاب های نادرست شود و هم باعث کاهش احترام به پدر و مادر شود ، 'همچنین می تواند در کودک احساس گول ، گناه ، افسردگی یا اضطراب داشته باشد.'
برای اوقات دشوار یک شبکه پشتیبانی پیدا کنید.
هنگامی که به طور مشترک از والدین استفاده می کنید ، تنش ها ممکن است زیاد شود ، بنابراین مهم است که شخصی که در شرایط دشواری قرار دارد با او صحبت کند. این می تواند یک رهبر مذهبی مورد اعتماد در جامعه شما باشد ، الف دوست خوب که می تواند به شما کمک کند هر دو طرف را به وضوح ببینید ، یا حتی یک گروه حمایت کننده از فیس بوک (گروه های پشتیبانی والدین را جستجو کنید و یکی را پیدا کنید که احساس می کند مکانی امن برای نیازهای شما است). یکی دیگر از منابع منحصر به فرد و مفید منبع برنامه CoParenter که ارتباطات بین والدین مشترک را فیلتر می کند.
برای داستان های بیشتر مانند این ، برای ما ثبت نام کنید خبرنامه .
تبلیغات - ادامه مطلب را در زیر ادامه دهید