چگونه یک مرد یک رابطه را خراب می کند؟

خود بهبود

چگونه یک مرد یک رابطه را خراب می کند؟

شما فکر می کنید که یک لحظه همه چیز با شریک زندگی تان عالی پیش می رود و لحظه ای دیگر متوجه می شوید که رابطه شما به پایان رسیده است. متأسفانه آشنا به نظر می رسد؟

این اتفاق خیلی زیاد و خیلی زیاد از آنچه تصور می کردید می افتد. چیزی در ذهن شریک زندگی شما می گذرد که شما از آن بی خبرید.

هیچ چیز بدتر از این نیست که رها شوید و دلیل آن را ندانید. شما غافلگیر شده اید و احساس کوری می کنید.

وقتی مردی ناگهان به یک رابطه پایان می‌دهد و می‌گوید که دیگر شما را دوست ندارد یا دیگر از رابطه راضی نیست، این یک شوک بی‌ادبانه برای شریک زندگی است. مثل یک مشت مکنده است.

شاید در یک هفته گذشته کمی ساکت و بد خلق بود. غیر از این، هیچ نشانه ای مبنی بر وجود مشکل وجود نداشت.

این یک مورد کلاسیک از رفتار خود خرابکارانه است. هنگامی که شریک زندگی شما از آن رنج می برد، کار زیادی نمی توانید در مورد آن انجام دهید. تنها کاری که می توانید انجام دهید اگر تصوری از مصیبت او داشتید این است که خود را برای این اتفاق آماده کنید. ممکن است آسیب را برای شما کاهش دهد.

این مقاله نگاهی به رفتارهای خود خرابکارانه در مردان می‌اندازد، به‌ویژه وقتی صحبت از روابط می‌شود. در اینجا دلایل، چگونگی و چیستی این مشکل را می یابید که می تواند به شدت بر شریک زندگی تأثیر بگذارد.

روابط خود خرابکارانه چیست؟

وقتی یکی از شرکا کاری برای آسیب رساندن به رابطه یا پایین آوردن آن انجام می دهد، می توان آن را خود خرابکاری نامید. اعمال شریک ممکن است عمدی یا بدون توجه باشد. تا زمانی که ثبات و سلامت رابطه تحت تأثیر قرار می گیرد، نیات پشت اعمال بی اهمیت می شود.

اغلب زمانی که یک شریک رابطه خود را خراب می کند، طرف مقابل از آنچه در حال وقوع است آگاه نیست. کل توالی وقایع آنقدر یک طرفه است که وقتی خبر منتشر می شود غافلگیر می شوند.

دلایل خود خرابکاری در روابط عاشقانه زیاد است و معمولاً در قلب شریکی که این کار را انجام داده پنهان می ماند. با این حال، نشانه‌های ظریفی وجود دارد که نشان می‌دهد چیزی در حال رخ دادن است و این رابطه در صورتی سلامت نیست. با توجه به این نشانه‌ها، می‌توانید خود را برای خبرهای بد آماده کنید یا قبل از اینکه رابطه ظاهر شود، آن را ترک کنید.

علت اصلی رفتارهای خود خرابکارانه ترس از نوعی و تلاش ناخودآگاه برای محافظت از خود است. برخی از دلایل متداول رفتارهای خود خرابکارانه در مردان عبارتند از:

  • ترس از طرد شدن یا رها شدن
  • ترس از نزدیکی یا صمیمیت
  • ترس از غرق شدن در رابطه

در بسیاری از موارد، این رفتار خودآزاری برای شریکی که آن را افراط می کند ناشناخته باقی می ماند. این غم انگیزترین موقعیت است. آنها ممکن است از نظر ظاهری خوشحال، دوست داشتنی و راضی در رابطه باشند. اما در باطن او باید عصبی باشد و از تحمل فشار تعهد ناتوان باشد.

اگر اینطور باشد، ذهن او ناخودآگاه به دنبال راهی برای خروج از رابطه خواهد بود. این باعث می شود او به دنبال عیوب و نقص در شریک زندگی و رابطه باشد. او سعی می کرد این موضوع را در گفتگوها مطرح کند که منجر به درگیری ها و مشاجرات کوچک می شد. فقط فکر کردی که او روز بدی داشته است.

خرابکاری عمدی در رابطه بیشتر زمانی اتفاق می افتد که یکی از شرکا خودشیفته باشد. این همچنین می تواند زمانی اتفاق بیفتد که شما در نوعی رابطه سمی هستید.

نشانه هایی از خرابکاری او در رابطه

علائم واضحی وجود دارد که نشان می دهد شریک زندگی شما در حال خرابکاری در رابطه شما است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که چشم بند را بردارید و ببینید چه اتفاقی می افتد. برخی از نشانه‌های خرابکاری برای ارجاع آسان در اینجا ذکر شده است.

  • سطوح ناسالم مالکیت
  • ناتوانی در اعتماد کامل به شما
  • در مورد رفتار و اعمال خود پارانوئید
  • اضطراب رابطه
  • حسادت و رفتار کنترل کننده
  • بحث های غیر ضروری و بیهوده
  • نادیده گرفتن یا سنگ اندازی شما
  • به طرز غیرمعمولی ساکت و گوشه گیر
  • از نظر عاطفی در دسترس نبودن
  • تقلب و خیانت
  • در جستجوی عیب در شما
  • انتظارات غیرواقعی
  • رفتار ناسازگار
  • حاضر به ارتکاب نیست

نمونه هایی از دوستیابی و روابط خود خرابکارانه

او به شدت از رفتار شما انتقاد می کند.

او اغلب با اظهارنظرها و اقدامات بی ادبانه و بی پروا شما را ناراحت می کند. غالباً از گفتار و کردار خود پشیمان می شود، متأسفانه تا آن زمان آسیب از قبل وارد شده است. این رفتار او نتیجه مستقیم عدم اعتماد و اطمینان او به شماست.

او می خواهد همیشه حق با او باشد.

حتی به قیمت این رابطه. هر بار که اختلاف نظر می شد، تا زمانی که شما آن را قبول نکنید، بحث خود را مطرح می کرد. در غیر این صورت، او با اتهامات وحشیانه ای به شما می پردازد یا سعی می کند به نحوی شما را بدنام کند. او فقط نمی تواند شکست را بپذیرد.

او اشتباهات گذشته را کشف می کند تا شما را پایین بیاورد.

هر بار که از دست شما عصبانی می شود و می خواهد به شما امتیاز بدهد، کارهای ناپسند شما را می کاود. وقتی این اتفاق افتاد، تو بابت رفتارت عذرخواهی کردی و او هم قبول کرد. شما اپیزود را تمام شده در نظر بگیرید. با این حال، واضح است که برای او اینطور نیست. برای به دست آوردن قدرت در بحث، او از هر چیزی که بتواند به آن دست یابد استفاده می کند.

او نمی تواند از موفقیت شما خوشحال شود.

شاید حسادت در کار باشد. یا اضطراب‌ها، استرس‌ها و شکست‌های خودش که آن را تشدید می‌کند. ناتوانی در احساس خوشبختی برای موفقیت شریک زندگی یک رفتار خود خرابکارانه است. به جای اینکه از شما حمایت کند و برای شما خوشحال باشد، غمگین می شود و احساس ناامنی و حسادت می کند.

وقتی کسی در حال خرابکاری در رابطه است چه باید کرد؟

همانطور که قبلا ذکر شد، مردان ممکن است عمدا یا ناآگاهانه رابطه را خراب کنند. دانستن خرابکاری عمدی بسیار آسان تر است زیرا فرد به وضوح رفتار خودشیفته را نشان می دهد. یا این رابطه تمام علائم سمی بودن را نشان خواهد داد.

با این حال، خراب کردن یک رابطه به طور ناخودآگاه شناسایی و حل آن سخت تر است، زیرا خود شریک زندگی شما از کاری که انجام می دهد و عواقب اعمال خود آگاه نیست. ترس در ریشه اعمال خرابکارانه ناخودآگاه است. او فقط سعی می کند از خود در برابر آسیبی که در ذهنش تداعی کرده است محافظت کند.

با این حال، این او را از این اشتباه مبرا نمی کند. او همچنان باید به خاطر رفتار گستاخانه، غیرقابل اعتماد و غیرحمایت‌کننده‌اش پاسخگو باشد. بهترین انتخاب برای شما این است که با او صحبت کنید. به خاطر داشته باشید که او قصد ضرری نداشته و این ترس است که او را به کارهای زیانبار وادار می کند.

وقتی با او در مورد رفتار آزاردهنده اش روبرو می شوید، سعی کنید از ترن هوایی عاطفی او دوری کنید. او ممکن است سعی کند شما را متقاعد کند که آنچه احساس می کند واقعی است و سعی کند شما را به سمت خود بکشاند. چیزها را همانطور که هستند ببینید و در سناریوی ساختگی او دخالت نکنید.

رابطه با کسی که رفتار خودخراب کننده ای دارد دور زدن نیست. حتی صحبت شما با او ممکن است سازنده نباشد. سپس وقت آن است که شما تصمیم بگیرید. چه بخواهید به این رابطه ادامه دهید یا نه. آزمایش ها و مصیبت هایی که اکنون با آن روبرو هستید ممکن است بدتر شوند. آیا برای چالش آماده ای؟

اگر او حاضر است به خاطر رفتار ناشایست خود عذرخواهی کند و قول دهد که آنها را تکرار نکند، پس این شما هستید که عذرخواهی را بپذیرید و رابطه را ادامه دهید.

افکار پایانی

داستان ممکن است همیشه پایان خوشی نداشته باشد. او به دنبال بخشش است و شما به راحتی می بخشید و فراموش می کنید تا همیشه شاد زندگی کنید.

ممکن است اشتباهات خود را نپذیرد. ممکن است حاضر نباشید عذرخواهی او را بپذیرید یا احساس کنید که این رابطه خیلی سخت است و برای سلامت روان شما خوب نیست. حتی زمانی که هر دوی شما موافقت می کنید که ببخشید، فراموش کنید و ادامه دهید، ممکن است نتوانید علیرغم بهترین تلاشتان، او را وادار به رفتار عادی کنید. سپس، شاید زمان رها کردن است.

وقتی صحبت از رابطه شما می شود، لطفاً به این موارد نگاه کنید پرچم قرمز روابط ناسالم و تعیین کنید که آیا این زمان مناسب برای پایان دادن به همه چیز است یا خیر.

خواندن توصیه می شود: