بهترین نکات برای احیای زندگی جنسی پس از طلاق
روابط و عشق
مجموعه کوبال طلاق نوعی درد بی نظیر است. برای برخی ، بستن پرده ازدواج می توانند احساس کنند که بدترین کابوس آنها به حقیقت می پیوندد ، در حالی که دیگران ممکن است مانند یک پرنده در قفس آزاد شده باشند. صرف نظر از این ، وقتی مدتها نیمی از یک دو نفره زناشویی بوده اید ، احتمال اینکه به راحتی به یک دنیای بزرگ و باز بروید حداقل گمراه کننده است - حتی اگر از کشف تلاش ها ، امکانات جدید و هیجان زده باشید. و رابطه جنسی با شخص دیگری
داستان های مرتبط
15 بهترین فیلم طلاق برای ادامه حرکت 
10 روش برای یافتن عشق IRL همانطور که زندگی و زندگی خود را جعبه می کنید روابط حقوقی در حال قطع شدن است ، آرزوها و افشاگری های خفته ممکن است از خواب بیدار شوند و بخواهند که به آنها هوا داده شود. وقتی فکر می کنید قدم به قدم بگذارید ، این اغلب احساسات مختلفی را فرا می خواند دوست یابی جدید و زندگی جنسی بعد از طلاق .
اما هیچ ترسی نداشته باشید. ما برای راهنمایی شما در عدم اطمینان به متخصصین مراجعه کردیم. و به یاد داشته باشید: شما توسط کسانی که قبل یا در طول ازدواج خود بوده اید تعریف نشده است. فقط توسط کسانی که امروز انتخاب می کنید باشید. این بدان معناست که شما یک دعوت نامه آزاد برای ایجاد زمینه های جدیدی از هیجان ، رضایت ، و - حدس زده اید! - لذت را دریافت کرده اید. از آنجا که بدون توجه به سن و سالی که گذرانده اید ، ممکن است بعد از طلاق خود را دوباره اختراع کنید. بله ، حتی از نظر جنسی.
ترس از صمیمیت پس از طلاق امری عادی است ، بنابراین با سرعت خود کاوش کنید.
دکتر شانون چاوز ، روانشناس مستقر در لس آنجلس و درمانگر جنسیت ، می گوید اگر هنوز قلب خود را تقلید می کنید و طلاق خود را پردازش می کنید ، قدم های آگاهانه کودک قبل از رابطه جنسی با او مهم است.
'عنصر آسیب پذیری پس از طلاق غیر قابل انکار است. اگر در طول ازدواج اختلافات یا طردهای زیادی صورت گرفته باشد ، ممکن است فردی عزت نفس خود را با ضربه های اساسی مواجه کند. بنابراین ، حتی اگر مشتاق پیدا کردن یک شریک جدید هستید ، اغلب عاقلانه است که یک نفس عمیق بکشید و قبل از اینکه به بیرون نگاه کنید ، شروع به بازسازی راهی می کنید که خود را می بینید. '
اگر از یک ازدواج بدون جنس خارج شوید ، می تواند بسیار دلهره آور باشد.
دکتر چاوز می گوید که این توهم جذاب که چگونه رابطه جنسی در یک ازدواج انجام می شود برای کسانی که خلاف آن را تجربه می کنند ناکام کننده است و باعث می شود آنها جذابیت و مطلوبیت خود را حدس بزنند.
اما ، همانطور که ممکن است منزوی باشد ، الف ازدواج بدون جنسیت به ندرت تأمل درباره هر یک از افراد در مشارکت است ، اما بیشتر از بین رفتن ارتباط بین آنها. 'حقیقت این است که ، در زوج های طلاق گرفته ، ازدواج بدون جنسیت یک اپیدمی بزرگ است. این یک تجربه شرم آور است ، بنابراین من با مردم در زمینه بازسازی عزت نفس آنها کار می کنم - زیرا این همان چیزی است که ضرورت دارد. '
اگر اعتماد به نفس جنسی شما از خیانت یا سایر رفتارهای سمی زناشویی سست شود چه می کنید؟
انبوهی از مطالعات نشان داده اند که شایعترین علل طلاق هستند خیانت ، درگیری مزمن و عدم تعهد. که به این معنی است که شما به عنوان یک فرد مجرد با بارهای احساسی و بافت زخم بسیار بیشتر از آنچه قبلاً در اختیار داشتید ، وارد دنیا می شوید.
داستان های مرتبط
وقتی شوهر خود را فریب دادید چه کاری باید انجام دهید 
دلیل واقعی تقلب مردم بنابراین اگر در زناشویی بودید که در آن امور ، رازهای ناپسند یا زیر و بم های توهین آمیز وجود داشت ، بدانید که کاملاً می توانید اعتماد به نفس و علاقه خود را پس بگیرید ، اما این امر به تعهد در مورد مهربانی و صبوری با خود نیاز دارد. دکتر چاوز می گوید: 'به خاطر داشته باشید که غم و اندوه به صورت مرحله ای پردازش می شود - و شما باید به خود اجازه دهید تا در همه آنها حرکت کند تا دوباره احساس قدرت جنسی کنید.
وحشی شدن در حالی که طلاق هنوز در جریان است می تواند سرگرم کننده باشد ، اما ...
آیا هنوز در مورد ازدواج خود با یک خواستگار کاملاً جدید فکر می کنید؟ ممکن است وسوسه انگیز و مهیج باشد ، می تواند انرژی شما را بیشتر تکه تکه و تخلیه کند. زیرا ، گرچه طلاق زمان ساختارشکنی در ازدواج است ، اما همچنین فصل بازسازی هویت خود است. بنابراین اگر هنوز دارایی های خود را تقسیم می کنید ، پیوند حساب های بانکی را لغو می کنید یا درگیر اختلافات مربوط به حضانت هستید ، آوردن یک شریک جنسی جدید در پیچ و خم آشوب لزوماً عاقلانه نیست.
داستان های مرتبط
واقعاً چه مدت طول می کشد تا طلاق بگیرید؟ 
هزینه طلاق چقدر است؟ دکتر. از وارما شکایت کن ، روانپزشک مستقر در نیویورک ، می گوید که طلاق همیشه یک تغییر دگردیسی در زندگی است ، حتی اگر سالها از ساخت آن گذشته باشد. همچنین گفته می شود که احتمالاً آسیب پذیری شما در بالاترین حد خود قرار دارد. 'تقریباً به طور قطع یک سری پارگی کوتاه مدت و طولانی مدت رخ داده است که شاید هرگز درباره آنها صحبت نشده باشد. همانطور که آنها هنوز در حال ظهور هستند ، شما باید بتوانید روی آدرس دهی و بهبود آنها تمرکز کنید. '
این بدان معنا نیست که شما باید به میل جنسی خود پشت کنید ، اما موقتاً صدای بیشتری را به صدای شیاطین احساسی که شما را آزار می دهند ، بدهید و همچنین در مورد اینکه چرا توسط یک فرد همسایه جدید فریب داده اید شفاف باشید. 'انگیزه های خود را درک کنید. آیا به دلیل تنهایی ، نیاز به توجه ، فرار از زندگی یا میل واقعی جنسی در کنار این فرد جدید هستید؟ ' دکتر وارما می گوید.
اگر فقط می خواهید مدتی در اطراف بخوابید ، چه می کنید؟
اگر در یک ازدواج دوسویه یا آشفته حبس شده اید ، مجرد ممکن است ناگهان مانند باغی از شکوفه های تیترار باشد که بو ، لمس و کاوش می کند. و بعضی از افراد ممکن است تمایل داشته باشند که همه آنها را انتخاب کنند (یعنی در اطراف بخوابند).
داستان های مرتبط
فواید مجرد بودن 
10 دلیل برای امتحان کردن پالو سانتو 
محبوب ترین برنامه های دوستیابی دکتر چاوز می گوید که رابطه جنسی گاه به گاه ، اگرچه در بسیاری از موارد کاملاً سالم است ، اما هنگامی که با تجارت ناتمام زندگی می کنید ، می تواند پیچیده و چسبناک شود. 'ممکن است با تصور اینکه اتفاقی خواهد بود روبرو شوید اما احساسات شما می تواند این مسئله را تغییر دهد. این می تواند صدمه یا استرس بیشتری را به فصلی از زندگی شما اضافه کند که به هیچ یک از این موارد نیازی ندارد. ' 'بهتر است تا زمانی که طلاق را از نظر احساسی پردازش نکنید ، خودداری کنید.'
داستان های مرتبط
40 بهترین آهنگ برای داشتن رابطه جنسی 
گفتگوی واقعی: آیا رابطه خوبی با هم ایده خوبی است؟ دکتر وارما اضافه می کند ، در حالی که تمایل به اتصال متداول به یک مکانیزم مقابله ای قابل درک است ، 'شما نمی توانید از طریق صمیمیت با یک فرد جدید از یک رابطه خوب شوید. قلاب کردن هنگام قرار گرفتن در مکان آسیب پذیر نوع دیگری از بی حسی است. '
بنابراین چگونه می دانید که شما هستید هستند بعد از طلاق آماده رابطه جنسی هستید؟
بگذارید بگوییم شما ماه ها یا سال ها را در مطب یک درمانگر گذرانده اید ، برای ازدواج می جنگیدید ، اسکلت های بسته خود را مرتب می کردید و در لابیرنت ضربه ای که ممکن است پشت درها رخ داده باشد ، گشت می زنید. در این نوع سناریو ، به احتمال زیاد در مورد دلیل پایان اتحادیه نتیجه گیری روشنی داشته اید.
'برای افرادی که کار را انجام داده اند ، آنها احساس سبکی را در وجود خود احساس می کنند ، و احتمالاً آماده هستند که رابطه جنسی خود را با یک شریک جدید به اشتراک بگذارند. دکتر چاوز می گوید: 'اما برای کسانی که این کار را نکرده اند یا هنوز در تلاشند وضوح آنچه در فروپاشی ازدواج اتفاق افتاده است ، بدست آورند.'
بنابراین اگر خود را زیر دوش می بینید ، همچنان در حال شروع به گفتگوی نظری با همسرتان هستید و یا آنها را به اجبار در شبکه های اجتماعی دنبال می کنید ، ممکن است آماده نباشید که با یک معشوق جدید زیر ملافه ها بخزید. اما اگر فکر کردید که به تعطیلات عجیب و غریب که می خواهید بروید ، مهمانی های شامی که قصد دارید آن را درمان کنید و پروژه هایی که باعث تحریک آب خلاقانه شما می شود ، می توانید برای یک اقدام جدید و جذاب در اتاق خواب آماده باشید.
و اگر تازه مجرد باشید و بعد از 50 سال آماده آمیختن شوید چه می کنید؟
برای جمعیت 50 و بالاتر ، غالباً بعد دیگری از حالت گمراهی وجود دارد. ممکن است شما دهه ها ازدواج کرده باشید و احساس کنید که آلبوم عروسی خود را به راحتی احساس می کنید انگار به توتم های یک زندگی سابق خیره شده اید. وی افزود: 'برای زنانی كه در سنین بالاتر طلاق می گیرند ، ممكن است انتقالاتی داشته باشند كه این سوال را در ذهن آنها ایجاد می كند كه آیا آنها هنوز موجوداتی جنسی هستند. برای این کار ، من دوست دارم برخی از افسانه های رایج در جامعه را به چالش بکشم. دکتر چاوز می گوید ، زیرا رابطه جنسی هرگز پیر نمی شود.
داستان های مرتبط
چگونه می توان یک جدایی را پشت سر گذاشت 
آیا گریه بعد از رابطه جنسی طبیعی است؟ 
هر آنچه در مورد رابطه جنسی پس از 50 سال باید بدانید در حقیقت ، ممکن است در نهایت شما بخاطر 50 ساله شدن و طلاق گرفتن ، بخلناک ترین رابطه جنسی زندگی خود را داشته باشید. در انتخاب خود احساس عاقل و آزادتر کنید ، در این مورد اشتباه نکنید: دکتر چاوز می گوید او و همکارانش اغلب این نقطه شیرین میانسالی را دوران طلایی جنسیت می نامند. 'افراد 50 به علاوه بهترین روابط جنسی در تمام زندگی خود را دارند. هیچ نگرانی در مورد بارداری وجود ندارد و یک قطعه اعتماد به نفس قوی وجود دارد زیرا بسیاری از مردم با آنچه که هستند کنار آمده اند. '
سن و سال شما مهم نیست ، به خود اجازه دهید از نظر جنسی متفاوت از گذشته باشید.
دکتر چاوز می گوید اولین قدم در مسیر درست احترام به هزاران راه پیشرفت است. 'به خود اجازه دهید یک نگرش و سیستم اعتقادی جدید درباره اینکه کی هستید ایجاد کنید - که شامل یک روایت جدید در مورد جزئیات زندگی جنسی شما است.'
داستان های مرتبط
10 موقعیت جنسی تقویت کننده اکسی توسین 
مثبت بودن جنسیت به چه معناست و این دقیقاً چه نتیجه ای دارد؟ در واقع ، این درمورد این است که به خود اجازه دهید یک سری سوالات را در مورد آنچه که از آن لذت می برید کشف کند ، شاید اعلام کنید: 'شاید من نمی خواهم رابطه جنسی مثل قبل یا در طول ازدواج من باشد. شاید من هرگز دوست نداشتم آن را بپوشم ، قرار گرفتن در آن موقعیت ، گفتن یا انجام دادن آن. ' شما باید عمیقاً در زوایای صمیمی خواسته ها و احساسات خود فرو روید - در خیالات خود کاوش کنید بدون اینکه شرم آور افکار خود شوید و جهنم کنید. یا داخل اتاق خواب
با خیال راحت ارزشهای جنسی خود را دوباره تنظیم کنید.
ازدواج و طلاق می تواند زیرساختهای شخصی شما را به طرز چشمگیری تغییر دهد و کاملاً قابل قبول است که اجازه دهید این تغییرات در هویت جنسی شما خونریزی کند. همانطور که اعتماد به نفس شما افزایش می یابد ، شجاعت شما در تنظیم دقیق دیدگاه شما در مورد چگونگی شکل گیری زندگی جنسی مجدد شما نیز افزایش می یابد.
«به خودتان توانایی بازنویسی ارزشهای جنسی خود را بدهید. احساس شما در مورد رابطه جنسی غیر عادی چیست؟ اگر با شریکی روبرو شوید که یک همسر نیست؟ در مورد هویت ها و گرایش های مختلف جنسی چطور؟ دانستن ارزش های شما به شما کمک می کند تا با روشی متفکرانه و با اطمینان بیشتر به مشارکت جدید بپردازید. 'دکتر چاوز می گوید.
بازگرداندن شیار در واقع استفاده از حس بازی شماست.
در پایان روز ، این سفر فرصتی برای تجلیل از حق لذت بدن شماست. بنابراین شاید بتوانید اوضاع زندگی جنسی پس از طلاق را به عنوان یک ماجراجویی سرگرم کننده برای شفابخشی و خوشبختی تنظیم کنید - جایی که به گفته دکتر چاوز ، شما تصویب کرده اید که کمی خودخواه باشید ، در حالی که دیگر خسته کننده نیستید لذتها و هوس های جنسی شما با جدیت و استراتژی بیش از حد.
'از یک ازدواج ناموفق که در آن رابطه جنسی به احتمال زیاد در مورد تعهد ، تولید مثل یا ارزشهای موجود در رابطه بود ، بیرون می آیید ، این فرصتی است تا در مورد لذت خود به عنوان یک فرد فکر کنید. این بهانه ای مناسب برای تمرکز روی خود و بازیگویی است. ' 'این می تواند واقعاً رایگان و مهیج باشد ، اگر به نوعی اجازه دهید خود را تغییر دهید و آن را ببینید.'
& hellip؛ زیرا رابطه جنسی یک طرز فکر است.
کار داخلی اغلب اوقات یخ شکن جنسی نهایی است - کاری که می تواند شما را مقاوم کند.
'من اغلب مشتریانم را تشویق می کنم که به یک کلاس رقص بروند ، یک عکس بولوار بگیرند ، یا در یک کارگاه توانمند سازی زنان ثبت نام کنند - فقط هر چیزی که با آنها صحبت می کند و باعث مراقبت از خود در آنها می شود. حتی ممکن است در بیداری جنسی خاص نباشد ، اما تردیدی نیست که می تواند ناخواسته چنین کاری را برای شما انجام دهد. 'دکتر چاوز می گوید.
وی اضافه می کند ، 'جنسیت اغلب سو mis تفاهم نمی شود. این کمتر سطحی است و بیشتر در مورد انرژی و نگرشی که پشت سر آن قرار می دهید بیشتر است. 'دکتر چاوز می گوید.
صمیمیت با عشق به خود آغاز می شود و پایان می یابد & hellip؛ و هیچ چیز جنسی تر از آن نیست
بنابراین چه اوایل مراحل طلاق باشید ، یا اگر انحلال در آینه دید شما قابل مشاهده است ، در مورد بازسازی عزت نفس جنسی خود عمداً رفتار کنید.
دکتر چاوز می گوید او مشتریان خود را تشویق می کند که عقاید خود را در مورد لذت بردن بازپس بگیرند ، و این خود را به عنوان هسته اصلی جهان خود قرار می دهند - حداقل در ابتدا.
داستان های مرتبط
15 ویبراتور عالی برای یک تایمر اول 
4 نکته برای کمک به خودارضایی بهتر 'من در حقیقت پیشنهاد می کنم خودارضایی در چنین زمانی ، و همچنین توجه عمیق در مورد آنچه شما می خواهید و نیاز دارید. شما ممکن است سالها متناسب با نیازهای همسر یا فرزندان خود ، یا حتی سرکوب نیازهای خود را سپری کرده باشید. بنابراین هرچه بیشتر بخواهید وضوح آنچه را که از زندگی جنسی خود می خواهید بازسازی کنید ، هنگامی که با شخص دیگر جمع می شوید باورنکردنی تر خواهد بود. '
به عبارت دیگر ، این دعوت خود را در نظر بگیرید تا اروتیسم شخصی خود را دوباره فعال کنید و وارد دوره جدیدی از رابطه جنسی شوید.
برای داستان های بیشتر مانند این ، برای ما ثبت نام کنید خبرنامه .
این محتوا توسط شخص ثالث ایجاد و نگهداری می شود و برای کمک به کاربران در ارائه آدرس های ایمیل خود ، در این صفحه وارد می شود. شما می توانید اطلاعات بیشتر در مورد این و محتوای مشابه را در piano.io تبلیغات پیدا کنید - ادامه مطلب را در زیر بخوانید