چگونه یک سفر معنوی را برای مبتدیان شروع کنیم

خود بهبود

بسیاری از ما چند چیز را در لیست خود داریم که می دانیم مهم هستند و می خواهیم انجام دهیم اما آنها را تا روز قیامت به تعویق می اندازیم. ما برای پیگیری نکردن آنها بهانه های آماده ای داریم، مانند کمبود وقت، ندانستن از کجا شروع کنیم یا چگونه در مورد آن اقدام کنیم.

ورزش، تغذیه سالم و وقت خانواده اغلب در این لیست قرار دارند. و همینطور ذهن آگاهی و معنویت.

بر خلاف دیگران، معنویت برای بسیاری از ما مفهومی مبهم و مبهم است. تنها چیزی که می دانیم این است که به خالق ربط دارد. و شاید ایجاد ارتباط با قدرت بالاتر.

متأسفانه، این آغاز و پایان درک ما از معنویت است. ما هیچ سرنخی نداریم که چگونه با کیهان ارتباط برقرار کنیم یا چگونه یک سفر معنوی را آغاز کنیم.

این مقاله تلاشی برای پاک کردن هوا در مورد موضوع است. در اینجا معنای واقعی بیداری معنوی، اهمیت آن و چگونگی پرورش آن را در زندگی خود خواهید یافت.

بیداری معنوی چیست؟

معنویت یک تجربه است و مانند همه تجربیات، باید آن را زیست و تجربه کرد تا معنای واقعی آن را درک کرد. بیان آن در قالب کلمات دشوار است. حتی بهترین تعاریف نیز در بیان معنای واقعی کوتاهی می کنند.

با این حال، در اینجا تلاشی برای تعریف بیداری معنوی است.

فرهنگ لغت معنویت را به عنوان کیفیت توجه به روح یا روح انسان در مقابل چیزهای مادی یا فیزیکی تعریف می کند. این به همان اندازه مبهم است که ما قبلاً هستیم و کمک زیادی نمی کند.

بنابراین، در اینجا یک توضیح بهتر است.

معنویت یعنی ارتباط با نیروی برتر یا یکی بودن با آن.

این ما را به این سوال سوق می دهد که قدرت بالاتر چیست و چگونه با آن ارتباط برقرار کنیم.

از آنجایی که این تعریفی است که با تمام باورهای دینی مطابقت دارد، خالق یا خدا به عنوان قدرت برتر یا جهان نامیده می شود. اعتقاد بر این است که جهان در سطحی بالاتر از وجود ما انسان ها قرار دارد.

سفر معنوی این تلاش ما برای رسیدن به سطح بالاتری از آگاهی است. وقتی به سطح بالاتر آگاهی می رسیم، آن را بیداری معنوی می نامیم. ما از تمرینات معنوی استفاده می کنیم تا به ما کمک کند تا به آن سطح ارتقا پیدا کنیم.

به زبانی ساده‌تر، سفر معنوی را می‌توان به عنوان یک کار شخصی تعریف کرد که ما برای ارتباط مجدد با کیهان انجام می‌دهیم.

مربوط: 12 مرحله بیداری معنوی

منظور از سطح بالاتر آگاهی چیست؟

اکنون که فهمیدیم معنویت به معنای بالا بردن سطح هوشیاری شماست، باید عمیق‌تر کاوش کنیم و در مورد آن بیشتر بیاموزیم.

در زمینه رشد معنوی، هفت سطح هوشیاری وجود دارد که از هوشیاری بیداری شروع می شود تا آگاهی وحدت. در حالی که سه سطح اول آگاهی - بیداری، خواب عمیق و رویا - برای همه ما قابل دسترسی و تجربه است، چهار سطح باقیمانده - ماورایی، کیهانی، خدا و وحدت - تنها با تلاش عمدی قابل دستیابی هستند.

شما می توانید سطح هوشیاری خود را در مراحل بالا ببرید - از یک سطح به سطح بعدی تا زمانی که به اوج آگاهی بالاتر برسید. مدیتیشن راهی است که بسیاری برای رسیدن به سطوح بالاتر انتخاب می کنند.

در اینجا شرح مختصری از چهار سطح هوشیاری بالاتر است.

ماورایی : مربوط به سکون کامل یا سکوت کامل است. این حالتی است که ذهن و حواس شما کاملاً ساکن هستند و آگاهی شما فعال است.

کیهانی : تشخیص وجود نیروی برتر و ناپایداری وجود ماست. وقتی به این حالت برسید، متوجه خواهید شد که چقدر در طرح بزرگتر چیزها بی اهمیت هستید.

خداوند : این در مورد باز شدن ذهن ما به روی احتمالات عظیم و دیدن جهان با درک عمیق تر است. در این حالت، در همه چیز شادی خواهید یافت.

وحدت : این سطح از آگاهی به ما کمک می کند تا بفهمیم همه چیز در این جهان بخشی از همان جهان است. وقتی به این سطح می رسید، ذهن شما به حدی گسترش می یابد که تنها یک وجود دارد. شما به یک بیداری معنوی رسیده اید.

چرا تجربه یک بیداری معنوی مهم است؟

رسیدن به سطوح بالاتر آگاهی برای عملکرد بهینه بدن و ذهن ما بسیار مهم است. هر چه از آن دورتر شویم، رفتارمان گیج‌تر و از کنترل خارج می‌شود.

بنابراین، این خودخواهانه ترین دلیل برای سفر به مسیر معنوی است.

حقیقت این است که این می تواند به عملکرد کیهان به عنوان یک کل کمک کند. وقتی هر فردی به بهترین شکل ممکن عمل کند، اهمیت نیروی برتر را تشخیص دهد و بپذیرد و با آن یکی شود، جهان مانند یک ماشین روغن‌کاری شده با هم کار می‌کند.

در سطح شخصی، بیداری معنوی به ما اجازه می دهد تا آرامش درونی و شادی واقعی را تجربه کنیم. این حالت ذهنی محتوایی به اندازه آرامش و شادی که معمولاً به آن عادت داریم شکننده نیست.

با این حال، یک پیش شرط به آن متصل است. شما باید تمرینات معنوی را بدون وقفه ادامه دهید. در غیر این صورت، از لحن خارج می‌شوید و به سطوح پایین‌تر هوشیاری بازمی‌گردید. اگر تمرینات را دوباره شروع کنید، سطح هوشیاری شما دوباره بالا می رود.

اکثر ما با این احساس زندگی می کنیم که چیزی در زندگی مان کم است. ما احساس می‌کنیم که کارهای بیشتری برای انجام دادن وجود دارد، اما نمی‌دانیم آن کار چیست یا چگونه می‌توان درباره آن بیشتر یاد گرفت. گویی در پازلی که زندگی ماست، تکه‌هایی گم شده‌اند و نمی‌دانیم کجا آن‌ها را پیدا کنیم یا چگونه برای پیدا کردنشان برویم.

اعمال معنوی بخش‌های گمشده زندگی‌مان را به ما نشان می‌دهد و باعث می‌شود احساس کنیم کامل هستیم. مثل این است که توانسته باشیم پس از سقوط در مسیری طولانی یا در جایی که به نظرمان گودال بی انتها به نظر می رسید، روی زمین محکم فرود بیاییم.

قبل از شروع سفر معنوی

همانطور که قبلا ذکر شد، بیداری معنوی شما در جبهه شخصی و همچنین برای کائنات مفید است.

هنگامی که شما فقط با اهداف شخصی سفر را آغاز می کنید، به مادی گرایی معنوی تبدیل می شود - چیزی که ما باید مراقب آن باشیم و به هر قیمتی از آن اجتناب کنیم. ماتریالیسم معنوی تنها به خاطر پیشرفت شخصی در مسیر معنوی قدم می زند.

نکته ای که در اینجا باید به آن توجه داشت این است که یک تمرین معنوی برای به دست آوردن یا اضافه کردن چیز جدید یا پیشرفت وضعیت ذهنی شما نیست. همه چیز در مورد حذف نفس و خودخواهی از زندگی شما و هماهنگ کردن خود با جهان است.

هنگامی که اعمال معنوی را وسیله ای برای مماشات با قدرت برتر در نظر بگیرید، با مشکلاتی مواجه خواهید شد. این امر معنا و هدف تمرین را به قدری تحریف می کند که منجر به تقویت نفس شما می شود - همان چیزی که سعی داشتید از آن خلاص شوید. این فقط می تواند شما را در مسیر رنج و درد هدایت کند.

به یاد داشته باشید که از اعمالی که رفتار خودخواهانه را تداوم می بخشد دوری کنید. و سفر را تنها با هدف پیشرفت شخصی آغاز نکنید. همه اینها می توانند با تقویت احساس کمبود و بی کفایتی، اوضاع را بدتر از آنچه هستند، کنند.

اکنون که به شما هشدار داده شده است، اجازه دهید نگاهی بیندازیم که چگونه می توانید برای بیداری معنوی آماده شوید و روند بیداری معنوی را آغاز کنید.

فضای شخصی خود را شلوغ کنید - چیزهایی که دیگر نیازی به آنها ندارید یا استفاده نمی کنید فقط به عنوان حواس پرتی عمل می کنند.
همین کار را با ذهن خود انجام دهید - ترس، نفس، قضاوت و کلی احساسات منفی برای موفقیت در سفر معنوی شما باید حذف شوند.
سیستم اعتقادی خود را دوباره مرور کنید - هم اکنون ارتباط یا نیاز آنها را برای شما بررسی کنید. کسانی را که با مسیر جدیدی که قرار است طی کنید مطابقت ندارند کنار بگذارید.
افق دید خود را گسترش دهید -با باورها و ایده های جدید آزمایش کنید. در مسیرهای جدید سفر کنید ایده این است که چیزهای جدید را امتحان کنید و یاد بگیرید.
دوباره با طبیعت ارتباط برقرار کنید - بهترین راه ممکن را برای دیدن خود به عنوان بخشی از کیهان ارائه می دهد. طبیعت نزدیکترین چیزی است که شما می توانید ببینید و احساس کنید.
مراقب خودت باش - فعال ماندن و تغذیه سالم راهی ساده برای ارتباط با خود و به نوبه خود با قدرت بالاتر است. عادات ناسالم می توانند موانعی را در مسیر بیداری معنوی شما ایجاد کنند.

چگونه تمرین معنوی مناسب را برای شروع بیداری معنوی خود انتخاب کنیم؟

تمرین معنوی هر فعالیت یا مجموعه ای از فعالیت هایی است که می تواند به شما کمک کند تا با احساس معنوی خود در تماس باشید. این برداشت شما از سطح بالاتر آگاهی است.

اعمال معنوی را می توان به دو نوع اصلی تقسیم کرد – آنهایی که موانع سر راه شما را از بین می برند و آنهایی که به شما کمک می کنند به سطح هوشیاری بالاتری برسید. موانعی که در اینجا به آنها اشاره می شود عمدتاً موانع ذهنی هستند که می توانند شما را از حرکت به جلو باز دارند. مانند نفس، خشم، ترس و سایر باورهای محدود کننده.

نفس یکی از موانع اصلی در مسیر معنوی است. این نفس است که شما را متقاعد می کند که خود را از بقیه جدا کنید. این محصول تجربه محدود شما از آگاهی است.

حذف نفس یکی از اولین و اصلی ترین اهداف تمرین معنوی است.

اجازه دهید اکنون نگاهی به تمرین‌های معنوی بیندازیم که می‌توانید از آنها برای ساختن تمرین معنوی خود استفاده کنید.

حتی اگر معنویت و سفر معنوی انتزاعی و درک آن سخت به نظر می رسد، اعمال معنوی تا آنجا که می توانند واقعی هستند.

1. ذهن آگاهی

این پایه و اساس هر سفر معنوی را تشکیل می دهد. ذهن آگاهی یا زندگی در لحظه می تواند طرز فکر شما را تغییر دهد و به طرز باورنکردنی دیدگاه شما را تغییر دهد.

بیشتر ما از زندگی عبور می کنیم و هیچ یک از احساسات را به معنای واقعی تجربه نمی کنیم. ذهن آگاهی می تواند زندگی شما را به جادویی ترین شکل متحول کند.

ناگهان متوجه احساسات، افکار، افراد و چیزهایی در اطراف خود می شوید که قبلاً متوجه آنها نشده بودید یا نمی دانستید که وجود دارند. اکنون ذهن شما شفاف است و به اهمیت حقیقت پی می برید.

تمرین کردن تمرینات ذهن آگاهی را می توان در دوره منظم فعالیت های روزمره خود انجام داد. با این حال، برای توسعه تمرین، مدیتیشن بهترین گزینه است.

2. رها کردن

این اغلب به عنوان حذف یا حذف برخی از احساسات، افکار، باورها و ادراکات از ذهن ما اشتباه گرفته می شود. این نمی تواند دور از واقعیت باشد.

تمرین رها کردن بیشتر در مورد رها کردن وابستگی به آنها است تا احساسات و باورها. با تمرین عدم دلبستگی، یاد می گیرید که احساسات خود را کنترل کنید نه اینکه اجازه دهید آنها شما را کنترل کنند.

اگر باورها و ادراکات خود را مضر بدانید، دیگر به آنها پایبند نخواهید بود. بلکه به گونه ای شکل گرفته اند که به شما کمک می کنند تا در سفر معنوی خود به جلو حرکت کنید.

رها کردن به این معنی نیست که احساس غمگینی، عصبانیت یا ترس را متوقف خواهید کرد. هنگامی که هنر رها کردن را کامل کردید، باز هم می‌توانید تمام احساسات را بدون تأثیر عمیق‌تر و دائمی‌تر روی شما احساس کنید.

3. از بین بردن نفس

همانطور که قبلاً گفته شد، حضور نفس بزرگترین مانعی است که در سفر معنوی خود با آن روبرو خواهید شد. تا زمانی که احساس برتری یا جدایی از دیگران می کنید، رسیدن به سطوح بالاتر آگاهی و در نتیجه بیداری معنوی غیرممکن خواهد بود.

اولین قدم در از بین بردن نفس، شناخت و تصدیق حضور آن است. این نیمی از پیروزی است.

بیشتر فرهنگ‌ها در سراسر جهان تأثیرات منفی نفس را می‌شناسند و راه‌حل‌هایی برای از بین بردن آن ارائه می‌کنند. خدمت، چه به خدا و چه به همنوعان، بهترین راه برای زدودن نفس از ذهن است.

خدمات به ما کمک می کند تا این حقیقت نهایی را درک کنیم که همه ما بخشی از یک جهان هستیم و مفهوم برتری فقط یک توهم است.

4. مهربانی و شفقت

با تمرین عشق، مهربانی و شفقت نسبت به همه موجودات زنده، متوجه تغییرات مثبت در اطراف خود خواهید شد. احساسات و افکار منفی که ذهن و قضاوت شما را کدر می کند در هوا ناپدید می شوند. ذهن شما ساکت تر می شود و وضوح فکر بیشتری خواهید داشت. روابط شما متحول می شود و صمیمی تر می شود.

با این حال، برای فردی که به آنها عادت ندارد، شروع تمرین عشق، مهربانی و شفقت می تواند کار سختی باشد. از کوچک شروع کنید و گام های کودکی را به سمت هدف خود بردارید.

به یاد داشته باشید که انسان بودن، مستعد خطا و اشتباه هستید. انتظار نداشته باشید یک شبه خود را متحول کنید یا تغییرات را در یک چشم به هم زدن ببینید. به خودتان فضا و زمان بدهید تا روی آن کار کنید.

در هدف خود برای متحول کردن خود ثابت قدم باشید. این تمام چیزی است که باید از آن مراقبت کنید. شما قادر خواهید بود حتی برای کسانی که دوست ندارید و به شما آسیب می رسانند، شفقت ایجاد کنید.

جنبه های یک سفر معنوی

جستجوی روح: برای بسیاری از ما، یک سفر معنوی در نتیجه میل عمیق به جستجوی چیزی فراتر از زندگی معمولی آغاز می شود. این منجر به جستجوی معنا و هدف و در نهایت ارتباط معنوی می شود.

بیداری و کشف : با شروع جستجو، آموخته های جدید حجاب را از چشمان شما برمی دارند. با فرصت ها، ادراکات و افق های جدید بیدار خواهید شد.

بیرون آمدن از تاریکی: در مرحله ای از سفر، باید با شیاطین خود روبرو شوید. اگر راستگو باشید پیروز بیرون خواهید آمد.

نور می درخشد: وقتی از تاریکی به سوی نور بیرون می آیی، احساس می کنی که دوباره متولد شده ای. ذهن شما روشن تر و قوی تر خواهد شد.

ادغام و انتشار خبر خوب: گام بعدی شما این است که تمام دانش جدید را جذب و وارد زندگی خود کنید. و، شما یک تمایل غیر قابل مقاومت برای به اشتراک گذاشتن تجربه خود با دیگران احساس می کنید.

سفر معنوی در 7 گام

در آغاز، باید درک کنید که هیچ قانون سخت و سریعی برای پیروی در یک سفر معنوی وجود ندارد. تجربه هر فردی منحصر به فرد است. نقطه شروع ممکن است متفاوت باشد، مسیرهای طی شده ممکن است متفاوت باشد، سرعت سفر لازم نیست یکسان باشد، و موانع بر سر راه نیز از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

تنها نقطه مشترک هدف است - بیداری معنوی یا روشنگری.

با وجود این، تعداد کمی از موضوعات مشترک در مراحلی که برای رسیدن به هدف برداشته شده است عبور می کنند. به خاطر یک مبتدی گیج، که احساس ترس می کند و به دنبال مکانی برای شروع می گردد، این مراحل ممکن است مفید باشند.

1. با خود مهربان باشید

اجازه ندهید که شور و شوق و انتظارات شما را با ضرب‌الاجل‌ها و اهداف سخت سنگین کند. اینقدر به خودت سخت نگیر

به آرامی شروع کنید و راه خود را با سرعت خود به جلو بیابید. این مسابقه یا رقابت نیست. تا زمانی که صمیمانه و ثابت قدم باشید به هدفتان خواهید رسید.

باز هم، همانطور که به جلو می روید و دانش جدید را کشف می کنید، وسوسه می شوید عمیق تر غواصی کنید و درک کاملی از همه آنها به دست آورید. نیازی به این کار نیست. اگر وسوسه های خود را زیاد کنید، تحت تعقیب قرار خواهید گرفت.

چیزی که به نظر می رسد دانش جدید در درون شما وجود دارد. شما از وجود آنها آگاه نبودید و اکنون برای اولین بار آنها را پیدا می کنید.

رویکرد درست این است که آن را آهسته پیش ببرید. زمانی که آرام و بدون عجله هستید مسافت بیشتری را طی خواهید کرد.

2. مسیر را مشخص کنید

از خودتان سؤالاتی بپرسید که چرا این تلاش معنوی را شروع کردید و هدفتان از این کار چیست. آیا قصد شما به دست آوردن چیزی است یا از دست دادن چیزی؟ شاید هدفی در ذهن دارید یا تجربه خاصی می خواهید.

دلیل هر فردی برای قدم گذاشتن در مسیر روشنگری متفاوت است. برخی در تلاش هستند تا هدف زندگی خود را دریابند، برخی از وجود غمگین خود خسته شده اند و چیز بیشتری از زندگی می خواهند، یا برخی دیگر می خواهند بر برخی منفی ها در زندگی خود غلبه کنند، مانند یک تجربه آسیب زا یا اعتیاد.

شما باید در مورد هدف/هدف خود صادق باشید. ممکن است با حرکت در مسیر تغییر کند. اون هم خوبه حقیقت را در آغوش بگیرید و با اعتماد به نفس جلو بروید.

3. ذهن خود را برای ایده های جدید باز نگه دارید

همانطور که در مسیر معنوی سفر می کنید، مطمئناً با ایده ها، موضوعات، فلسفه ها و شیوه های جدیدی روبرو خواهید شد که کنجکاوی شما را برمی انگیزد. ذهن پرسشگر خود را با کاوش بیشتر در آنها راضی کنید. یک سفر معنوی نباید کسل کننده، یکنواخت و خالی از هیجان باشد.

در واقع، مطالعات متعدد ثابت کرده‌اند که وقتی استرس ندارید و از خودتان لذت می‌برید، بهترین‌ها را یاد می‌گیرید و جذب می‌کنید. همانطور که قبلا ذکر شد، هیچ مسیر مشخصی وجود ندارد که شما باید آن را دنبال کنید. راه خود را مطابق میل خود پیدا کنید و آن را با سرگرمی و هیجان پر کنید. به طور خلاصه، علاقه خود را دنبال کنید.

4. از چرخیدن مانند زنبور عسل خودداری کنید

وقتی ایده ها و امکانات جدید برای اولین بار در زندگی شما باز می شود، طبیعی است که احساس غرق شدن کنید. ممکن است بخواهید دست خود را در همه آنها امتحان کنید. هیچ ضرری در آن وجود ندارد.

با این حال، این مرحله را برای مدت طولانی طولانی نکنید. شما نمی توانید برای همیشه در این مرحله باقی بمانید و چیزهای جدید را آزمایش کنید و سعی کنید آنچه را که می خواهید پیدا کنید. شما باید در مورد یک چیز تصمیم بگیرید و به آن پایبند باشید.

هنگامی که سهم خود را از جستجو در اطراف انجام دادید، انتخاب خود را انتخاب کنید. در مرحله بعد، اگر متوجه شدید که انتخاب شما اشتباه بوده است، اشکالی ندارد. اونوقت میتونی مسیر رو عوض کنی اکنون نیاز زمان این است که از فریب دادن بیش از حد دست بردارید و به یک مسیر واحد متعهد شوید.

بنابراین، دقت لازم را انجام دهید و به سوالاتی مانند آنچه بیشتر توجه شما را جلب می کند یا کدامیک برای شما مفیدتر است، پاسخ بیابید. نکته کلیدی این است که بیش از حد فکر نکنید و استرس نداشته باشید. فقط یک تصمیم فوری بگیرید پس از همه، شما این لوکس را دارید که بعداً این مرحله را دوباره مرور کنید.

5. مراقب شیادان باشید

ممکن است بخواهید زمانی که در مسیر معنوی خود هستید از کمک دیگران استفاده کنید. این خوب است تا زمانی که مراقب افرادی باشید که به آنها اعتماد دارید. انواع شکارچیانی وجود دارند که ممکن است در این زمینه با آنها روبرو شوید.

برخی برای منافع شخصی خود در این کار هستند. دیگران ممکن است چنین برنامه هایی نداشته باشند اما بهترین منافع شما را در ذهن ندارند. به قضاوت و شهود خود اعتماد کنید.

حتی اگر انتخاب اشتباهی داشته باشید، باز هم می توانید از آنها رهایی یافته و به هر شکلی که فکر می کنید بهتر است به سفر معنوی خود ادامه دهید. فقط به این دلیل که سفر را با کسی شروع کردید به این معنی نیست که برای به پایان رساندن آن به راهنمایی او نیاز دارید. اجازه ندهید کسی به شما چیز دیگری بگوید.

6. یک رکورد نگه دارید

هنگام سفر در مسیر معنوی، تجربیات خود را یادداشت کنید. از یک ژورنال اختصاص داده شده به این منظور استفاده کنید. ممکن است با ایده ها و شیوه های جدید زیادی روبرو شوید. ممکن است برخی از آنها را امتحان کنید و بهترین را انتخاب کنید.

بعداً، زمانی که از روند پیشرفت سفر معنوی خود راضی نیستید و می خواهید مسیر را تغییر دهید، ممکن است این گزینه ها را فراموش کرده باشید. یک ژورنال می تواند به آرام کردن حافظه شما کمک کند.

تنها کاری که باید انجام دهید این است که به ژورنال بازگردید و برخی از اقداماتی را که بار اول در نظر نگرفتید امتحان کنید.

ژورنال سوابق شخصی شماست. شما آزاد هستید که آن را خصوصی نگه دارید یا آن را با دیگران در زمان واقعی یا پس از اتمام سفر خود به اشتراک بگذارید.

7. یاد بگیرید و جذب کنید

سفر معنوی این نیست که ایده ها و اعمال متنوع را تجربه کنید و آن را کنار بگذارید. سفر تنها زمانی به روشنگری ختم می شود که آنچه را که آموخته اید در زندگی خود ادغام کنید.

این به معنای جذب جوهر تجربه و تبدیل آن به بخشی از زندگی خود است. این چیزی است که شما نمی توانید یک چارچوب زمانی برای آن تعیین کنید یا با عجله انجام دهید. این یک فرآیند طبیعی است که در زمان خودش اتفاق خواهد افتاد.

می توانید از هر یک یا چند تمرین معنوی که قبلاً ذکر شد کمک بگیرید. اینها برای کمک به کاهش سرعت، درون گرایی و نگاه به درون شما هستند.

افکار پایانی

برخلاف تصور کلی، مسیر معنوی بالا رفتن از کوه نیست. بلکه بر روی مجموعه ای از دره ها پراکنده است که سربالایی ها با سرازیری ها در هم آمیخته اند. صعودها و فرودها در مسیر طبیعی است و همین موضوع سفر را سخت و منحصر به فرد می کند.

احتمالاً نه یک بار بلکه چندین بار در میانه راه گم شوید. از این حواس پرتی ها دلسرد نشوید. حتی ممکن است مسیر خود را فراموش کنید و شروع به بالا رفتن از کوه کنید.

برای رسیدن به پایان سفر، ممکن است مجبور شوید از تمام اراده، فداکاری و پشتکار در دسترس خود استفاده کنید. دریافت راهنمایی مناسب همیشه برای آسان‌تر و روان‌تر کردن سفر معنوی برای مبتدیان مفید است.

خواندن توصیه می شود: