مربی زندگی یک درمانگر نیست ، اما آنچه که آنها انجام می دهند در اینجا است
روابط و عشق
پتری اوشگر همه ما بعضی اوقات ، به ویژه هنگامی که صحبت از سفرهای کشف خود است ، به کمی کمک نیاز داریم. این که آیا هدف شما این است که اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید یا دستیابی به تحقق در یک پروژه اشتیاق ، درک اینکه چگونه می توان از نقطه A (شناسایی یک هدف) به نقطه B (واقعاً به دنبال آن و رسیدن به آن هدف رسید) دشوار است. آنجاست که یک مربی زندگی وارد می شود. مثل یک درمانگر ، مربی زندگی کسی است که می تواند به شما در شناسایی نقاط قوت و ضعف و غلبه بر موانعی که مانع شما می شوند ، کمک کند. اما اینکه چه کسی را باید ببینید به مسائل شما و آنچه که امیدوارید بدست آورید بستگی دارد. بنابراین در اینجا آنچه شما باید بدانید قبل از دستیابی به این موضوع است.
مربی زندگی چه کاری انجام می دهد؟
خوب ، شما می دانید که یک مربی ورزشی چه کاری انجام می دهد: آنها به یک فرد یا تیم کمک می کنند تا یک هدف (یعنی پیروزی) را تشخیص دهد و سپس آنها را تدوین برنامه برای آن شخص یا گروه. این بسیار سرراست است - و در مربیگری زندگی نیز همین مورد صدق می کند.
مربی گواهی شده توضیح می دهد: 'مربیگری زندگی بر آنچه اکنون اتفاق می افتد ، آنچه فرد می خواهد بعدی و چگونگی رفع این شکاف متمرکز است.' جین اسكادر و بنیانگذار شرکت توسعه رهبری The New Exec.
مربیگری کمک به مردم است موانع را شناسایی کنید که مدام مانع آنها می شود و به آنها کمک می کند پیدا کردن انگیزه ، و مشخص کردن هرگونه مقاومت در برابر تغییر. مربی زندگی اصطلاحی گسترده است. شما همچنین می توانید مربیان شغلی ، مربیان اجرایی ، مربیان رهبری و مربیان بهداشت را پیدا کنید ، اما یک مربی زندگی معمولاً هنگامی که به آینده کلی خود فکر می کنید بسیار مفید است.
داستان های مرتبط
راه های ساده برای شبکه ، حتی اگر خجالتی باشید 
بهترین مشاغل بعد از بازنشستگی اسكادر می گوید: 'كار من واقعاً چهار چیز است.' 'کمک به کسی در گسترش ایده. کمک به کسی در درک تجربه فعلی خود با هوشیاری ، کشف ذهنیت برای کمک به کسی 'متفاوت' دیدن گزینه ها ، و کمک به کسی برای درک ارزش های شخصی و سیستم های اعتقادی ، و چگونگی نمایش این موارد در همه زمینه های زندگی ما. '
نقش یک مربی زندگی نیست که به شما مشاوره بدهد.
تصور غلط رایج این است که مربیان زندگی مشاوره می دهند ، می گوید کیت باتراس ، یک مربی حرفه ای مجاز و عضو ICF. وی توضیح می دهد: 'این یک مربی نیست که به او خرد منتقل کند ، بلکه به منظور تسهیل روند ارتباط مشتری خود با خرد درونی وی و انتخاب گزینه های مربوط به اقدامات و مراحل بعدی خود از محل اتصال است.' از این نظر ، یک مربی یک شریک طوفان مغزی بی طرف است - شما هنوز هم کسی هستید که وزنه برداری سنگین را انجام می دهید.
و زندگی مربی چه تفاوتی با یک درمانگر دارد؟
مربیگری می تواند درمانی باشد ، اما مواردی وجود دارد تفاوتهای اساسی بین مربیگری زندگی و درمان . توضیح می دهد: 'یک مربی به شما کمک می کند تا آینده مورد نظر خود را ایجاد کنید ، در حالی که یک درمانگر به گذشته شما کمک می کند تا بتوانید حال خود را مدیریت کنید.' تس بریگهام ، یک روان درمانگر مجاز و مربی دارای مجوز هیئت مدیره (BCC). 'بنابراین در حالی که مربیگری عمل محور است ، درمان بینش محور است.'
داستان های مرتبط
21 سلبریتی که به دنبال درمان هستند 
قبل از اولین جلسه درمانی چه چیزهایی باید بدانید یک جلسه با یک مربی زندگی بسیار متفاوت از جلسه با یک درمانگر خواهد بود - یکی ساختار و پاسخگویی را فراهم می کند در حالی که جلسه دیگر بازتر است. بریگهام می گوید: 'جلسات مربیگری من بسیار راهنمایی آور است - مشتریان پرسشنامه هایی را برای شناسایی اهداف پر می كنند و همیشه باید بین جلسات مشق شب را انجام دهند ، بنابراین من یاد می گیرم كه آنها از جلسه گذشته ما چه كارهایی انجام داده اند یا چه کاری انجام نداده اند.' 'در جلسات درمانی ، من به مشتریانم اجازه می دهم تصمیم بگیرند که می خواهند به کدام سمت بروند ، و مکالمه ما معمولاً با توجه به احساس آنها در آن لحظه ، هر بینشی که از آخرین دیدار ما کسب کرده اند و افراد یا رویدادها تعیین می شود. احساسات آنها را برانگیخته است. '
جلسات مربیگری زندگی مستقیم تر برگزار می شوند.
شما همچنین نمی خواهید به یک مربی زندگی بروید و تشخیص دهید. می گوید: 'یک درمانگر مجاز کسی است که آموزش دیده ، ساعت های کلینیکی را تحت نظارت متخصصان کسب کرده و توسط هیئت مدیره بررسی شده است.' آنجلا کنزلو ، یک روانشناس بالینی. 'آنها اختلالات را تشخیص می دهند ، مهارت ها و ابزارهایی برای کار با آسیب ها و کار با تغییرات کوتاه مدت رفتاری دارند.'
داستان های مرتبط چگونه آرامش درونی را در لحظات آشفته پیدا کنیم
21 عقب نشینی آرامش بخش 14 راه برای خوشبخت بودن در حال حاضر این بدان معنا نیست که مربیان زندگی برای جنبه های خاصی از زندگی ابزار و مهارت ندارند - اما هیچ درمانی وجود ندارد ، 'چالش این است که هیچ مقررات و استاندارد مراقبت از مربیان زندگی وجود ندارد. هر کسی می تواند یک زونا آویزان کند و خود را مربی بنامد. ' 'این بدان معنا نیست که مربیگری زندگی نمی تواند مثر باشد. این فقط به این معنی است که یک شخص باید دقت خود را در بررسی مربی زندگی انجام دهد. ' به دنبال کسانی باشید که از طریق یک سازمان صدور گواهینامه مانند ICF یا BCC .
خوب ، پس کدام یک برای شما مناسب است؟
در واقع ، شما نیازی به انتخاب ندارید - دیدن هر دو مسئله کاملاً خوب است. Jacinta Jimenez ، روانشناس و مربی دارای مجوز هیئت مدیره ، می گوید: 'یک قانون خوب این است که اگر مسائل شما زندگی شخصی یا شغلی شما را مختل می کند ، باید به فکر کار با یک درمانگر باشید' (گرچه لزوماً مجبور نیستید ادامه دهید) از طریق یک رویداد عظیم زندگی از مزایای درمانی بهره مند شوید).
باتراس می افزاید: 'بسیاری از افراد به دنبال مربیگری پس از درمان یا در كنار آن هستند ، زیرا این امر بر بهبودی كه می تواند در روند درمان ایجاد شود ، ایجاد می شود.'
نکته مهمی که باید به خاطر داشته باشید این است که این دو نباید با هم همپوشانی داشته باشند و یک مربی زندگی به مسائل بالینی نمی پردازد. کنزلو می گوید: 'یک مربی عالی زندگی از مرزهای مربیگری آگاهی خواهد داشت و اگر و در صورت نیاز به کار بالینی شما را به یک درمانگر ارجاع دهد.'
برای داستان های بیشتر مانند این ، برای دریافت خبرنامه ما ثبت نام کنید .
تبلیغات - ادامه مطلب را در زیر ادامه دهید