این نکات ارتباط از راه دور به شما کمک می کند تا از نظر احساسی ارتباط برقرار کنید

روابط و عشق

ارتباط از راه دور لندن انگلستان نیویورک ایالات متحده آمریکا PeskyMonkey

ما قصد نداریم کلمات را خرد کنیم. روابط از راه دور دشوار است. دلتان برای شریک زندگی خود تنگ شده است ، ممکن است اغلب خود را تنها ببینید ، و کسی را ندارید که با Netflix و ... چرت بزند. ممکن است از خود بپرسید ، 'آیا روابط از راه دور می تواند دوام داشته باشد؟' خبر خوب این است که ، با بسیاری از ارتباطات (و هدیه ای متفکرانه گاه به گاه ) ، امکان رشد آنها وجود دارد. در حقیقت ، الف مطالعه 2015 از دانشگاه کوئینز پیشنهاد کرد که فاصله در واقع می تواند به یک ارتباط عمیق تر و به طور کلی یک رابطه رضایت بخش تر منجر شود. عالی ، درسته؟

و در حالی که ما نمی توانستیم با اطمینان به شما بگوییم که چند درصد از روابط طولانی مدت در واقع دوام دارند ، زیرا هر یک بسیار منحصر به فرد است ،

بنابراین اگر احساس کردید که از آینده ممکن است مضطرب باشید ، ادامه مطلب را بخوانید. فاصله بدنی به این معنا نیست که شما نمی توانید دنیایی از ماجراجویی ، خنده و لذت را با هم تجربه کنید - به خصوص اکنون در زمانی که زوم قرار دارد و ساعتهای شاد مجازی بسیار عادی تر هستند. در واقع ، شما ممکن است به عمق احساسی بپردازید که در غیر این صورت ما کارشناسان روابط را برای بهترین نکات مربوط به ارتباط از راه دور به آنها احضار کردیم به شما در ارتباط عاطفی کمک می کند با وجود مایل ها بین شما



اول ، روابط از راه دور می توان کار کردن

یعنی به شرطی که هر یک از شرکا تمایل به چربی زدن آرنج داشته باشد. 'یک رابطه جنسی بالینی' می گوید: 'هر رابطه ای متفاوت است ، بنابراین شما باید ارزش های خود و آنچه برای شما مهمترین است را به روشنی بیان کنید.' لوسی روت .

'که در تحقیقات اخیر او گفت ، کسانی که در روابط از راه دور عشق بیشتری نسبت به شریک زندگی خود داشتند ، اظهار داشتند که آنها بیشتر سرگرم هستند ، مکالمه های بهتر ، فداکاری بیشتری نسبت به روابط خود دارند و از احساس گرفتاری در مقایسه با زوجین در روابط محلی بیشتر برخوردار هستند.

اما موفقیت به ارتباط و صمیمیت نیاز دارد.

برای اینکه از نظر عاطفی در ارتباط باشید باید به معنای واقعی کلمه باشید ، به این معنی که هر روز چند بار صحبت کنید ، حتی اگر بیش از یک متن ساده باشد.

'ثابت قدم باشید و فرد را در زندگی روزمره خود بگنجانید. ما در حال حاضر حلقه 'برجسته ها' را در رسانه های اجتماعی دریافت می کنیم بنابراین اختصاص دادن زمان برای گپ زدن در مورد آنچه اتفاق می افتد ارزشمند است. ' پام شفر ، یک درمانگر مجاز ازدواج و خانواده. 'به اشتراک گذاشتن خوب و بد به ایجاد صمیمیت با شریک زندگی خود کمک می کند و به آنها دید درونی از دنیای شما می دهد حتی زمانی که دور هستید.'

داستان های مرتبط بهترین مشاوره روابط مفیدترین کتاب های ازدواج

دکتر جنی اسکایلر ، درمانگر ازدواج ، موافق است که همگام بودن با ارتباطات یک م aلفه حیاتی در روابط سالم است. 'حتی اگر خیلی زیاد به نظر برسد ، من دوست دارم زوج ها را حداقل روزی یک بار به FaceTime تشویق کنم.' مانند هر تاریخ برنامه ریزی شده دیگری از این جلسات استفاده کنید. شفر می گوید: 'این می تواند به تقویت امنیت در روابط شما کمک کند ، همچنین وقتی در یک موقعیت جغرافیایی باشید ، به کار شما می آید.'

برای یکدیگر ایمیل (واقعی) ارسال کنید.

اعمال عاشقی یک روش عالی برای آوردن لبخند به لب همسرتان است ضمن افزایش صمیمیت و پیوند. بسته های مراقبتی خود را به عنوان راهی برای یادآوری میزان علاقه خود به همسرتان ارسال کنید.

داستان مرتبط چگونه ازدواج خود را نجات دهیم

می گوید: 'از آنجا که بیشتر زندگی در اطراف تلفن های ما می چرخد ​​، خوب است که از طریق نامه غافلگیر شوید.' دکتر کریستی اورستریت ، PhD. ، یک هیئت مدیره دارای مجوز درمانگر جنسی و روان درمانگر است. 'این یک کارت ، نامه یا بسته باشد ، نشان می دهد که شما وقت گذاشته اید و به آنها فکر می کنید.'

و همیشه ... ارسال متن

اگرچه ممکن است برای شما طبیعی نباشد - و این دقیقاً توضیح می دهد که شما می خواهید برای شریک زندگی خود چه کاری انجام دهید ، این که آیا از یک رمان عاشقانه یا یک زندگی واقعی گذشته از تجربه جنسی ، یک روش ساده برای راحت کردن صحبت های کثیف بدون احساس بی دست و پا است. Vrangalova پیشنهاد می کند یک رویای بخارآمیز را که شما نیز دیده اید ، توصیف کنید.

اگر می خواهید عملی زنده انجام دهید ، وقتی صحبت از FaceTime می شود ، با زوایای مختلف دوربین آزمایش کنید. قبل از «قرار ملاقات» ، نحوه قرار دادن تلفن را بیابید تا احساس اطمینان کنید.

آهسته بردار شروع کن با به اشتراک گذاری یک خیال ، و از آنجا برو به یاد داشته باشید ، این یک مسابقه نیست. برای سهولت در این کار زمان بر است.

آن هودر-شیپ ، ACS ، مربی روابط جنسی و روابط ، پیشنهاد می دهد که یک حساب محرمانه واتس اپ ایجاد کنید تا بتوانید خیال پردازی های یکدیگر را هوس کنید - بدون این که تصادفی به والدین یا رئیس خود پیام دهید. بعلاوه ، او اضافه می کند ، 'این می تواند کمی بدتر از این طریق و قبل از روشن شدن احساس شود.'

و ، با اسباب بازی ها خلاق باشید.

'شما می توانید نوشتن خود را امتحان کنید خود اروتیکا از کاری که می خواهید برای شریک زندگی خود انجام دهید و از طریق ایمیل برای آن ، ارسال پیام کوتاه برای آن یا تماس تلفنی با او صحبت کنید. یا می توانید سفارش دهید اسباب بازی جنسی زیبا آنلاین و به آنها تحویل داده شود. '

امروزه شرکت ها اسباب بازی هایی می سازند که مخصوص شرکای مسافت طولانی طراحی شده است. We-Vibe Sync برنامه ای دارد که به شریک زندگی شما اجازه می دهد ارتعاش اسباب بازی را از هرجایی کنترل کند و به شما اجازه می دهد از دور دست شما را تحریک کنند. OhMiBod دارای اسباب بازی های جنسی لمسی مشابه برای بازی در مسافت های طولانی ، با ویژگی های اضافی برنامه به ویژه برای sexting طراحی شده است. این برنامه با اکثر لرزاننده های OhMiBod سازگار است ، بنابراین می توانید انتخاب و انتخاب کنید.

سایر گزینه های اسباب بازی شامل Smart Wand Lelo ، اسباب بازی پروستات LOKI Wave و INA Wave ، یک اسباب بازی خرگوش برای تحریک داخلی و خارجی است. این اسباب بازی ها قابلیت از راه دور ندارند ، اما همه آنها در اندازه های بزرگتر ، مناسب برای چت ویدیویی هستند.

اگر این کمی پیشرفته باشد ، همیشه می توانید با ارسال یک ضربه محکم و ناگهانی صمیمیت ایجاد کنید. و بله ، می تواند از چهره شما باشد.

با آزمایش شب های تاریخ تم ، همه چیز را هیجان انگیز نگه دارید.

تینا ویلسون ، بنیانگذار برنامه دوست یابی Wingman ، پیشنهاد می کند که یکنواختی را با معرفی مضامین گاه به گاه در تاریخ های مجازی خود و قرار ملاقات با پیام کوتاه ارسال کنید. به عنوان مثال ، شما می توانید یک شب خرما عاشقانه پاریسی را با a تور مجازی لوور ، لیست پخش مشترک فرانسوی آهنگ عشق ، و یک پنیر ، باگتهای گرم و شراب با نور شمع. یا اینکه این فرصت را برای یادگیری چیزهای جدید درباره تاریخچه دیگران می دانید ، می توانید به نوبت یک منو درست کرده و یک یا دو فیلم را با الهام از موارد دلخواه کودکی خود انتخاب کنید. سپس ، بیش از یک جمع شوند مهمانی نتفلیکس یا پسوند مرورگر HBO که به شما امکان می دهد به طور همزمان جریان (و گپ) بزنید.

داستان های مرتبط برای تماشای فیلم با دوستان از 'مهمانی Netflix' استفاده کنید چگونه نمایش های HBO را با دوستان خود پر کنیم 19 تور موزه مجازی که اکنون می توانید انجام دهید

صرف نظر از این ، چه با دقت و اعدام دقیق و چه به سادگی یک مهمانی رقص سکسی با لباس خواب ، شما و شریک زندگی خود می توانید برای جشن گرفتن علایق مختلف خود انفجاری ایجاد کنید.

پخش مستقیم چیزی خنده دار.

نیازی نیست که در گوشت باشید تا با یک خنده خوب ارتباط برقرار کنید. مطالعات اخیر نشان داده اند که خندیدن با شریک زندگی شما تأثیر بسزایی در ایجاد روابط دارد ، بنابراین اجازه ندهید فاصله از تجربه مزایای آن جلوگیری کند.

لیستی از سریال های کمدی مورد علاقه خود را یا فیلم های خشن و طعنه انگیز تهیه کنید و به آرامی با هم مرور کنید. یا همانطور که ویلسون پیشنهاد می کند ، بایگانی های استندآپ نمادین را کاوش کنید یا یک نمایش مستقیم پخش کنید ( ایستاده NY یکی از گزینه های عالی است).

بروید ستاره 'با هم'.

با کیهان یک قرار عاشقانه بگذارید. پتو را در پاسیوی خود پهن کرده یا یک مکان خلوت پیدا کنید. اگر در همان منطقه کره زمین زندگی می کنید ، می توانید یکدیگر را راهنمایی کنید تا مکانهای فلکی مورد علاقه خود را بیابید یا اینکه به هلال ماه تعجب کنید. اما ، اگر روز شما شب شریک زندگی شما است ، می توانید به نوبت تصویری از دیدگاه فعلی خود را نسبت به جهان نقاشی کنید. از همه مهمتر ، به یاد داشته باشید که ، با وجود مایل ها ، مانع از قرار گرفتن در آغوش یکدیگر می شوید ، اما آسمان همیشه بالای سر شما آویزان است.

برای آینده برنامه ریزی کنید.

در بیشتر موارد مسافت طولانی یک موقعیت موقتی است که در نهایت برطرف خواهد شد. و اگر این سناریو است ، یک جدول زمانی تهیه کنید تا شخص مهم دیگر بداند که همه چیز به جلو می رود و زمانی که از هم جدا می شود ، از دست دادن یکدیگر کاملاً ارزشش را خواهد داشت. اگر موقتی نیست ، برخی از برنامه های سفر را در تقویم قرار دهید تا هر دوی شما منتظر چیزی باشید.

داستان های مرتبط 30 سفر عاشقانه آخر هفته رمانتیک برای رزرو در بودجه بهترین استراحتگاه های زوج ها سفرهای آخر هفته با قیمت مناسب

دکتر جاستین لهمیلر ، روانشناس و محقق پژوهشی در انستیتو کینزی و نویسنده کتاب ، می گوید: 'برنامه ریزی کنید که دفعه دیگر با هم خواهید بود و همچنین آنچه می خواهید در آینده ای دورتر انجام دهید.' به من بگو چی میخواهی . 'این نه تنها چیزی را به شما می دهد که منتظر باشید و هم به پیش بینی کمک می کند ، اما تحقیقات نشان داده است که زن و شوهرهایی که برنامه های آینده را تنظیم می کنند ، نسبت به یکدیگر متعهد ترند و روابط طولانی مدت تری دارند.'

مقداری دوستانه داشته باشید (یا هه ، سکسی ) رقابت.

یک رقابت کمی سبک وزن هرگز مانع زندگی عاشقانه کسی نشد. ویلسون پیشنهاد می کند برنامه هایی مانند اینها را بررسی کنید جک باکس که دارای یک مجموعه سرگرم کننده از بازی ها است ، به کاربران اجازه می دهد تا از طریق بزرگنمایی در برابر یکدیگر رقابت کنند. اگر ایده ای برای یک شب قرار ملاقات خوب با یک شوخ طبعی پیچیده است ، شما و شریک زندگی خود همیشه می توانستید کارت های علیه بشریت را بصورت آنلاین بازی کنید رایگان. یا ، برخی از این سرگرمی ها را بررسی کنید گزینه های بازی آنلاین .

با طرح سالات عمیق تر ، صمیمیت عاطفی خود را تغذیه کنید.

در حالی که زنده نگه داشتن بازیگوشی برای روابط شما مفید است ، اما عمیق تر می شود. در دهه 1990 ، روانشناس آرتر آرون با چند نفر از همکارانش همکاری کرد مطالعه صمیمیت در روابط ، و تعیین کرد که آسیب پذیری متقابل باعث نزدیکی و عشق می شود. نتیجه یک بود لیست 36 سالی طراحی شده برای ساخت دقیقا همان. بنابراین ، دستگاههای دیجیتال خود را بگیرید و به روان یکدیگر فرو بروید. ممکن است از آنچه در مورد شخصی که فکر می کنید از قبل خیلی خوب می شناسید ، کشف کنید خوشحال شوید.

هودر شیپ می گوید به خاطر داشته باشید که کاوش عمیق رویاها ، ایده ها و آرزوهای شریک زندگی خود در مورد آینده می تواند چیزی بیش از آنچه تصور می کنید ، به دست آورد ، شاید به عنوان یک تبخال نهایی - حتی از راه دور باشد. او می گوید: 'ارتباط عاطفی قسمت مهمی از یک زندگی جنسی قوی است.'

سعی کنید با محیط شریک زندگی خود هماهنگ باشید.

در مورد اخبار محلی و پیش بینی آب و هوا آنها مطلع باشید. از هرگونه رویداد یا جشنواره مهیج در شهر یا شهرشان آگاه باشید. به صحنه محله آنها ضربه بزنید و فعالیتها و مکانهایی را که بیشتر از همه از آنها بیشتر لذت می برند حفظ کنید. این به همسرتان این احساس را می دهد که از نظر روحی با او همراه هستید - از باران طفره می رود ، توسط آفتاب منفجر می شوید یا در ترافیک حرکت می کنید.

عشق 'راه دور' خود را با 'ظاهر شدن' به طور غیر منتظره غافلگیر کنید.

چه یک دسته گل زرق و برق دار ، چه یک کراسان شکلاتی از یک نانوایی محله ، و یا لاته صبحانه سه شات ویژه آنها ، می توانید چیزی را در بودجه خود پیدا کنید و آن را مستقیم به درب شریک زندگی خود بفرستید. این به آنها اجازه می دهد تا بدانند که چقدر خوشبختی آنها همیشه در ذهن شما است.

یا می توانید به راحتی یک پیام متنی یا ایمیل برای آنها ارسال کنید که می گوید: 'امیدوارم همین حالا از اسموتی خود لذت ببرید!' یا 'من در آنجا با شما هستم ، و شما را در کل سخنرانی تشویق می کنم.' صرف نظر از این ، راه هایی را پیدا کنید که از نظر جسمی یا دیجیتالی 'وارد شوید' و عشق ، حمایت و اندیشه خود را اعلام کنید. هودر شیپ می گوید بسیار مهم است که به یاد داشته باشید که روابط از راه دور همان مبارزات روابط همان شهر را تجربه می کنند ، به همین دلیل 'ایجاد خلاقیت با روشهای تأمین نیازهای یکدیگر از دور' بسیار حیاتی است.

در آئین های خودمراقبتی یکدیگر شریک شوید.

برای اولین بار ، شما می توانید به یکدیگر کمک کنید تا عرق کنید & hellip؛ از طرف دیگر صفحه های نمایشگر با این همه گزینه های تمرین جریان در دسترس است ، ویلسون به شما پیشنهاد می کند و عشق خود را از راه دور در یک کلاس از راه دور شرکت کنید. یک هفته ممکن است یوگا مراقب باشید یا بار را امتحان کنید ، و هفته دیگر می توانید برای چیزی که مورد علاقه شریک زندگی شما است ثبت نام کنید. اگرچه این همان قدم زدن یا دویدن با هم نیست ، اما هر دو از افزایش سروتونین بهره مند می شوند.

داستان های مرتبط 9 بهترین برنامه یوگا برای تمرینات در خانه بهترین تمرین آنلاین برای مبتدیان 13 بهترین جعبه اشتراک مراقبت از خود

یا ، اگر ترجیح می دهید به تنهایی تمرین کنید ، شما و شریک زندگی خود می توانید جنبه های مختلفی از اقدامات مراقبت از خود را - گوش دادن به پادکست انگیزشی یا عملاً درگیر یک تمرین معنوی باشید.

لذت دوستیابی و جهنمی ؛ حتی اگر از طریق بزرگنمایی را فراموش نکنید.

مطالعات نشان داده اند که وقت گذراندن با زوج های دیگر ممکن است جذابیت و اشتیاق در روابط شما را تقویت کند. بنابراین چه شما و چه یک به علاوه در شهرهای جداگانه زندگی کنید یا به دلایل دیگر از نظر جسمی جدا شده باشید ، ویلسون پیشنهاد می کند از یک زن و شوهر دیگر بخواهید به نفر بعدی شما بپیوندند ساعت شاد مجازی . او می گوید: 'روابط از راه دور گاهی اوقات می تواند احساس انزوا کند زیرا شما لزوماً از یک شبکه اجتماعی مشترک استفاده نمی کنید.' 'بنابراین دعوت از دوستان یا زوج های دیگر در دو قرار مجازی می تواند به شما کمک کند تا شریک زندگی خود را از جنبه های مختلف زندگی خود جلب کنید.'

و به یاد داشته باشید که زوج درمانی نیز به صورت مجازی کار می کند.

امی سیربوس ، PhD ، LMHC ، LPC ، مدیر محتوای بالینی در Talkspace می گوید که زوجین در روابط از راه دور معمولاً مشاوره 'برای عبور از موانع ارتباطی یا یافتن راه هایی برای حفظ احساس ارتباط و صمیمیت در حالی که از هم دور هستند' را آغاز می کنند. بنابراین اگر احساس می کنید برای راهنمایی شما به صدای متخصص احتیاج دارید ، این اصلاً علامت عذاب قریب الوقوع مسافت طولانی نیست.

داستان مرتبط چرا پزشکی از راه دور در طول COVID-19 اهمیت دارد

سیربوس اضافه می کند ، برای زوج های جدیدتر ، سطح تعهد بیشترین نگرانی است ، اما برای زوج هایی که سابقه طولانی با هم دارند و مجبور به جدا شدن برای شرایط جدید هستند ، معمولاً تمایل طبیعی به دنبال شخص ثالث وجود دارد تا به آنها در مورد چگونگی مشاوره توصیه کند. در زندگی روزمره یکدیگر بمانید و 'پیوند خود را بدون نزدیکی و ریتمی که به آن عادت کرده اند حفظ کنید.'

در واقع ، این در مورد استفاده از فناوری برای برقراری ارتباط عاطفی است.

سیربوس تأکید می کند که آیا تصمیم دارید شام را روی بزرگنمایی بپزید ، یک سفر مجازی در سراسر کره زمین انجام دهید ، یا با همسرتان مشاوره زوجین را انجام دهید ، دستیابی به موفقیت در روابط از راه دور اساساً به معنای هدایت همان تلاش و انرژی است که در غیر این صورت به آن می دادید. آنها را شخصاً اجرا کنید ، او می گوید: 'به سادگی آنچه را که معمولاً با هم انجام می دهید به فضای آنلاین منتقل کرده و از آن لذت ببرید.'

یک رابطه سالم و پر از رضایت ، کیفیت بیش از راحتی است.

'فاصله چیزی نیست که باعث بدتر شدن روابط شود. رضایت خاطر و عدم ارتباط بیشتر از مسافت پیموده شده در آن نقش دارد. ”می گوید هودر شیپ.

ویلسون اضافه می کند ، گرچه اکثر کاربران برنامه وی بیشتر تمایل به جستجوی همسری دارند که 'GD' باشد (از نظر جغرافیایی مطلوب) ، 'بیش از دو سوم آنها در مورد امکان همسریابی با شخصی که 300 سال یا بیشتر زندگی می کند آزاد هستند. مایل دورتر است - به خصوص اگر شیمی و سازگاری خارج از نمودار باشد. '

و در بعضی موارد ، فاصله ممکن است شما را حتی نزدیکتر کند.

ویلسون می گوید: 'طبق بازخورد ما ، 80 درصد از کاربران برنامه های ما در روابط از راه دور اعتراف می کنند که گذشت زمان باعث می شود حتی بیشتر یکدیگر را از دست بدهند.'

مشاهدات هودر-شیپ با این یافته مطابقت دارد و معتقد است که عدم وجود قلب باعث دلگرمی بیشتر قلب می شود. او تأکید می کند که وقتی دائماً هوای یکسانی را تنفس می کنیم و در برابر همدیگر قرار می گیریم ، کمبود فضای شخصی می تواند به عنوان کانون توجه شایعات عجیب و غریب ما باشد. 'این حس رمز و راز و فاصله می تواند به ایجاد اشتیاق و هیجان برای یک شریک زندگی کمک کند. مادامی که شما متعهد باشید که یک تیم باشید و برای کاوش آزاد هستید ، روش های زیادی برای برقراری ارتباط ، سرگرمی و تقویت روابط وجود دارد. '


برای راه های بیشتر برای بهترین زندگی خود به علاوه همه چیز اپرا ، برای ما ثبت نام کنید خبرنامه !

این محتوا توسط شخص ثالث ایجاد و نگهداری می شود و برای کمک به کاربران در ارائه آدرس های ایمیل خود ، در این صفحه وارد می شود. شما می توانید اطلاعات بیشتر در مورد این و مطالب مشابه را در piano.io تبلیغات بیابید - ادامه مطلب را در زیر بخوانید