مشکوک شوید دوستتان به شما حسادت می کند؟ در اینجا آنچه باید انجام شود
روابط و عشق
مارسل توماس زندگی پر از آزمایش است ، و البته روابط سالم می تواند پشتیبانی ارزشمندی را ارائه دهد. اما در جامعه ای که ما معمولاً برای حفظ جریان همسالان خود احساس فشار می کنیم ، به راحتی می توان در دام مقایسه و ناامنی قرار گرفت - به ویژه با نزدیکترین افراد به ما: دوستانمان.
پس وقتی یک دوست حسود دارید که چه کار می کنید؟ ارواح شما را وقتی همه چیز به خصوص خوب پیش می رود ، یا خوشبختی و موفقیت شما را به سخره می گیرد؟ و چگونه a را شناسایی می کنید دوستی سمی این شروع به انتقام از کینه است؟ ما برای کمک به شما در جهت یابی شرایط به متخصصان مراجعه کردیم منجر به تجزیه (افلاطونی) نمی شود .
اول ، در اینجا چند نشانه کلاسیک وجود دارد که دوست شما ممکن است حسادت کند.
غالباً با آنچه گفته نمی شود شروع می شود. به عنوان مثال ، ممکن است با هیجان در مورد ماشین جدید خود در حال ریختن باشید ، اما دوست شما به سختی نگاهی به آن می اندازد. شما به آنها می توانید در خانه تازه بازسازی شده خود گشت بزنید ، اما وقتی شما غرق در وان هستید ، آنها به راحتی شانه خالی می کنند. شما تبلیغ بزرگ خود را اعلام می کنید - همان کسی که از سال گذشته برای آن رقابت می کردید - و آنها 'تبریک' فرومایه ای را به شما ارائه می دهند که باعث می شود احساس تخلیه هوا کنید.
داستان های مرتبط
10 نشانه ای که ممکن است در یک دوستی مسموم باشید 
چگونه تعارف صمیمانه بدهیم 'اولین نشانه حسادت معمولاً این است که به نظر می رسد دوست شما وقتی اوضاع برای شما خوب پیش می رود گوشه گیر است. شاید آنها اخبار شما را رد کنند یا خیلی سریع از آن خبر بردارند. 'دکتر جودی هو ، دکترای روانپزشکی بالینی و پزشکی قانونی و نویسنده کتاب جلوی خود خرابکاری را بگیرید .
با پیشرفت ، ممکن است متوجه شوید تعارف با عقب و منافذ پرخاشگرانه منفعل که هفته ها شما را آزار می دهد - اغلب به شکلی ظریف تحویل می شوند که با چگونگی مقابله با آنها دست و پنجه نرم می کنید. شاید دوست شما از اخبار خوب شما انتقاد می کند و می گوید شما در ارتباطات خوش شانس هستید. شما ممکن است برای مهمانی شام یک اسپرد دلپذیر تهیه کرده باشید ، اما آنها شوخی می کنند که شما انتخاب شراب مطابق نبود یا ، آنها به شما یادآوری می کنند که حتی اگر در آن سخنرانی در عروسی یک دوست مشترک ، کل جمعیت غرش داشتند ، در ابتدا لکنت داشتید. اینها همه شاخص های کلاسیک هستند و تقریباً همیشه یک هشدار وجود دارد. دکتر هو می گوید چنین رفتارهای اسرارآمیزی معمولاً اتفاق می افتد زیرا 'کسی که به شما حسادت می کند عمیقا احساس می کند که بی انصاف است.'
داستان های مرتبط
در اینجا نحوه ایجاد دوست به عنوان یک بزرگسال آورده شده است 
چگونه با افراد خودخواه رفتار کنیم 
چگونه می توان از یک فروپاشی BFF عبور کرد نشانه دیگر این است که هر بار که به جنبه ای از موفقیت خود اشاره می کنید ، آنها اصرار دارند که همه راه های استثنایی را بسته بندی کنند آنها در حال رشد هستند به عنوان مثال ، شما فقط از یک سفر دو هفته ای به اروپا برگشته اید ، و در حال گشت و گذار در تصاویر خود هستید که در باغ های اسپانیا عبور می کنید ، و آنها عجله می کنند تا مهرهای حسادت انگیزترین پاسپورت خود را ذکر کنند. دکتر هو می گوید: 'افراد حسود نمی توانند در مکالمه واقعاً نوبت بگیرند.' 'آنها همیشه برمی گردند به زندگی خود در هر زمان که شما در مورد چیزی صحبت می کنید که برای شما خوب است.'
در حالی که حسادت اغلب منفی است ، رقابت لزوماً مخرب نیست.
اگر کسی ادعا می کند که هرگز حسادت را تجربه نکرده است ، بی صداق است - با شما یا با خودش. بنابراین ، هنگامی که شناسایی می شوید ، سریع ننویسید که فرد را از زندگی خود خارج کنید. در حقیقت ، اگر حسادت به طور م handثر برطرف شود ، می تواند باعث روشنایی و هدایت فرد شود. دکتر هو می گوید: 'حسادت احساسی است که می تواند مثمر ثمر باشد اگر کسی را ترغیب کند بیشتر کار کند ، یا باعث شود او رابطه ای را که برای آن ارزش قائل نبوده اند دوباره بررسی کند.'
داستان های مرتبط 14 راه برای خوشبخت بودن در حال حاضر
راه های ساده برای شبکه ، حتی اگر خجالتی باشیدگابریل برنشتاین ، رهبر اندیشه معنوی و نویسنده کتاب فوق العاده کشنده ، به دانشجویان خود می آموزد که منبع حسادت وجهه شخصی است که هنوز تکامل نیافته است. او می گوید: 'اگر کسی آنچه شما می خواهید را داشته باشد ، به این معنی نیست که در دسترس شما نیست.' 'در واقع ، این برعکس است. حسادت بازتاب تمایل عمیق است. '
بنابراین ، اگرچه باید به رفتار بد پرداخته شود ، اما همه دوستان حسود سزاوار تبعید نیستند.
اگر در غیر این صورت حسادت وجود دارد رابطه سالم و دوست داشتنی ، فرافکنی تقریباً همیشه مقصر است. دوست شما ممکن است آگاهی کمی از بی توجهی یخی و ضربات متخاصم خصمانه شما را ناراحت کند.
دکتر هو توضیح می دهد که وقتی فردی باورهای منفی و ناامیدی گذشته را درونی می کند ، این بارها پیش درآمد رفتار حسادت است. این اظهار نظر سرد ممکن است در مورد آنچه در حال حاضر با شما اتفاق می افتد نباشد ، اما به احتمال زیاد ریشه در زمان یا منطقه دیگری از زندگی فرد دارد که باعث تحریک آنها می شود و باعث ناکامی ، پشیمانی یا ضربه می شود.
'مغز ما چیزهای خاصی را در حافظه های ما قویتر از دیگران رمزگذاری می کند. این می تواند باعث شود در لحظه ای واکنش قاطعانه ای داشته باشیم که قضاوت بهتر ما به ما می گوید احساس متفاوت داشته باشیم یا تعامل متفاوتی داشته باشیم. ' 'بنابراین ، با توجه به این ، لزوما به این معنی نیست که دوستی که حسادت می کند ، واقعاً از شما حمایت نمی کند.'
اگر دوستی ناامن عمل می کند ، روش های سازنده ای برای پاسخگویی به آن وجود دارد ...
می گوید: 'من یک اعتقاد بزرگ دارم که تمام حوزه های ارتباطی را خسته می کنم لری سخت تر ، نویسنده قبیله ای به نام سعادت و میزبان خوشحال خود را بدست آورید پادکست 'این مهم است تا در صورت پایان رابطه احساس آرامش کنید. خواهید دانست که تمام تلاش خود را برای نجات آن انجام داده اید. ' درک و فهم ذات روابط هماهنگ است ، بنابراین هاردر می گوید قبل از رویارویی با رفتار بد ، صریح و عمدی در مورد آنچه می خواهید به انجام برسانید ضروری است. این به شما امکان می دهد با در نظر گرفتن اهداف سازمان یافته وارد گفتگو شوید.
داستان های مرتبط
سرگرم کننده ترین بازی ها برای بازی با دوستان 
هدایای عالی برای بهترین دوست شما 
24 مشهور مشهوری که در زندگی واقعی بهترین دوستان هستند 'اگر پیش از موعد بدانید که برای پیشبرد دوستی به چه چیزهایی نیاز دارید ، ممکن است به نوعی حقیقت خود را به خطر بیاندازید. بنابراین با یک دوست حسود ، باید در مورد مرزهای خود و راههایی که احساس می کنید دستکاری شده اید ، واضح باشید. فقط در این صورت است که می توانید با آن شخص ارتباط ایمن و م openثر برقرار کنید. '
برنشتاین می گوید که روش ایده آل این است که به خود اجازه دهید بدون عذرخواهی بدرخشد ، حتی اگر در ابتدا به خوبی پذیرفته نشود. کم اهمیت جلوه دادن موفقیت شما فقط باعث تقویت وضعیت نارسایی دوست شما می شود و چرخه حسادت را تغذیه می کند. 'ما بعضی اوقات فکر می کنیم که کمیساریه کردن م theثرترین راه برای کمک است. اما کمیسیون کردن فقط اوضاع را بدتر می کند. ترحم احساس ناتوانی در فرد را تقویت می کند. '
بله ، این آرامش برای دوستان است ، اما خود را کوچک نکنید.
دکتر هو می گوید در حالی که یک عادت معمول است ، کاهش موفقیت شما یک روش تسکین دهنده ضد تولید است. زیرا هرگز به منافع بزرگ هر یک از افراد کمک نمی کند. او می گوید: 'من شرایطی را مشاهده کرده ام که یکی از دوستان احساس می کند باید از شخص دیگر مراقبت کنند.' 'مهمتر این است که به راحتی احساس راحتی کنید تا موفقیت های خود را بدون وارد کردن هیچ چیز منفی در مکالمه به اشتراک بگذارید.'
دکتر هو توضیح می دهد که متفکرانه ترین روش این است که شادی خود را بدون ابراز نگرانی در مورد آن ابراز کنید و سپس با احترام از آن عبور کنید. 'موضوع بعدی لازم نیست که باشد ، ... اوه ، و شما نیز می توانید این کار را انجام دهید! وقت تو می رسد! ''او می گوید. به عبارت دیگر ، شما به هر کسی یک مکالمه مدیون ندارید.
داستان های مرتبط
اپرا در مورد دوستی خود با گیل تأمل می کند 
چگونه می توان از طریق طلاق از دوست خود حمایت کرد افراد حسود مزمن غالباً این تفکر را دارند که خوشبختی و موفقیت فرد دیگر احتمال خود را از بین می برد. یک فرد حسود ممکن است درک کند که خوش شانسی کمیاب است و زندگی ناعادلانه است. اما جالب اینجاست که حسادت غالباً ناعادلانه است ، زیرا روی یک عکس از اوضاع و احوال شخص تمرکز می کند که کمترین توجه را به گذشته او دارد - شاید سالهای پر زحمت منتهی به این افتخارات یا کارهای درونی عمیقی که برای جلب آن رابطه دوستانه انجام شده است.
داستان های مرتبط
چگونه اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم 
9 راه برای بخشش ، فراموش کردن - و ادامه حرکتهاردر می گوید: 'اگر دوستی به شما حسادت می كند و در آنچه كه هستید محكم باقی می مانید ، آنها را مجبور می كنید كه در ظاهر برخلاف ظاهر باشند.' 'شما از آنها می خواهید که قدرت خود را در نظر بگیرند و سرزنش' کمبود شانس 'را متوقف کنند.' او توضیح می دهد که با انجام این کار ، اعتماد به نفس شما ممکن است در نتیجه انگیزه دادن به کسی برای بهبود زندگی خود رشد کند. 'شما می توانید تنها کسی باشید که مایل به انجام کار سخت است ، یعنی نمونه ای از آنچه ممکن است باشد اگر بخواهد فراتر از حسادت خود حرکت کند و اقدامی انجام دهد.'
گاهی حسادت بی ضرر است ، اما ...
وقتی فردی با حسادت واکنش نشان می دهد ، ممکن است رفتاری غیر قابل توجیه داشته باشد که این امر می تواند روابط شما را مسموم کند. اینکه دکتر یک چرخش تاریک داشته باشد یا خیر عمدتا به شخصیت فرد بستگی دارد ، دکتر هو می گوید ، و همچنین اینکه آنها چقدر ارزش روابط را بر اساس برنامه خود دارند.
دکتر می گوید: 'جنبه تاریک حسادت واقعی است ، زیرا هنگامی که فرد با جنگ یا پاسخ به پرواز روبرو می شود ، که اساساً فعال شدن سیستم های مغزی پایین تر و بدوی تری است که کاملاً مربوط به بقا هستند ، آنها دقیقاً فکر نمی کنند.' هو 'این آنها را از لوب پیشانی خود خارج می کند ، که بخشی از مغز است که باعث می شود ما انسانهای پیچیده تری باشیم - بخشی که باعث می شود ما بپرسیم ،' آیا واقعاً حرف درستی برای گفتن در آن شرایط بود؟ آیا من انصاف دارم؟ اگر این واکنش باعث شود شخصی را که برایم مهم است از دست بدهم؟ 'برخی از دوستان حاضرند خود را معاینه کنند و با احترام فراخوانده شوند و این دوستانی هستند که ارزش پس انداز دارند. '
اما آنهایی که از انجام برخی از بازتاب های خود سر باز می زنند و انفجارهای کینه توزانه خود را اصلاح می کنند؟ آن دوستان داستان متفاوتی هستند.
اگر دوستی از رام کردن روشهای حسادت آمیز آنها امتناع ورزد ، ممکن است وقت قطع روابط باشد.
افرادی که به روشی شرورانه حسادت می ورزند به خاطر ثبت خجالت ها و بی احتیاطی ها بدنام هستند و مشتاق هستند که احساس کنند بیش از حد از آنها گذشته است آنها را به اطراف تکان دهند. آنها در تمسخر درباره خبرهای خوب شما متوقف نمی شوند ، اما ممکن است به شخصیت شما حمله کنند. و وقتی در این مورد با آنها روبرو می شوید؟ توهین و دستکاری بیشتر و خودداری از پذیرش تقصیر وجود دارد.
دکتر هو توصیه می کند کسی که واقعاً از شما حمایت می کند تمایلی به دیدن منفی نشان دادن شما ندارد و همیشه به نگرانی های احترام آمیز شما گوش فرا می دهد. 'آ نشانه باشید که یک دوستی دیگر ارزش نجات دادن را ندارد زمانی است که شخصی به عمد مانع موفقیت شما شود. آنها ممکن است از سابقه یا رابطه شما علیه شما استفاده کنند. '
بنابراین اگر کسی از نظر استراتژیک بر موفقیت ، شهرت یا احساس خود سایه بیندازد ، در حالی که هر بار که با رفتار او روبرو می شوید ، شما را روشن می کند ، احتمالاً وقت آن است که درب خروج را به آنها نشان دهید . 'شما باید به آنها ابراز کنید ، ... هی ، این به شدت من را آزار می دهد. این نوع چیزها برای من قابل قبول نیست. ”” دکتر هو می گوید. 'اما اگر آنها هیچ پشیمانی نداشته باشند و تلاش کمی برای نجات رابطه داشته باشند ، سالم ترین و مطمئن ترین انتخاب به احتمال زیاد ادامه خواهد یافت ، تا آنجا که ممکن است دشوار باشد.'
برای داستان های بیشتر مانند این ، برای دریافت خبرنامه ما ثبت نام کنید .
این محتوا توسط شخص ثالث ایجاد و نگهداری می شود و برای کمک به کاربران در ارائه آدرس های ایمیل خود ، در این صفحه وارد می شود. شما می توانید اطلاعات بیشتر در مورد این و محتوای مشابه را در piano.io تبلیغات پیدا کنید - ادامه مطلب را در زیر بخوانید