نمی دانید چه زمانی باید بگویید 'دوستت دارم؟' در اینجا چگونگی دانستن اینکه آیا شما آمادگی دارید را می خوانید
روابط و عشق
اسکار وونگگتی ایماژفکر شنیدن اینکه همسر عاشقانه شما برای اولین بار می گوید 'من شما را دوست دارم' ممکن است یک سرخوشی را در بدن شما ایجاد کند. وقتی مشتاق کسی هستید ، این کلمات غالباً به عنوان آداب و رسوم وارد می شوند صمیمیت عمیق تر - یک نقطه عطف رابطه بسیار بالا است. و ممکن است به محض رد و بدل شدن ، احساس کنید از قلمرو چیزهایی که به طور درهم تنیده شده اند خارج شده اید و در آغوش چیزی رسمی افتاده اید ، ماندگار و واقعی .
بنابراین اگر فکر کنید ، چه می کنید؟ عاشق شدن در حال حرارت شدید در درون خود هستید ، در حال مرگ برای بیرون ریختن هستید ، اما شما در فضای 'آیا باید بگویم دوستت دارم یا باید ... نه' گرفتار شدی؟ و ، شما از تحریک یک تفریح در لحظه وحشتناک می ترسید جنس و شهر وقتی کری پس از هدیه های بزرگ به او یک کیف دستی بلورین به شکل اردک ، به طور ناگهانی 'دوستت دارم' را بیرون می کشد ، و سپس در پاسخ ، 'قبل از فرار از صحنه' ، 'شما خوش آمدید' را مسخره می کند.
در حالی که همه داستانهای عاشقانه عالی نازک هستند و باید اجازه دهد تا به صورت آلی باز شود ، ما از متخصصان راهنمایی گرفتیم تا به شما کمک کند تا تعیین کنید آیا زمان مناسب برای گفتن 'دوستت دارم' الان است ، بعداً یا hellip؛ یا هرگز
اگر می خواهید عشق خود را ابراز کنید ، موارد مهمی وجود دارد که باید در نظر بگیرید.
دکتر جین مان ، روان درمانگر ، میزبان VH1’s زوج درمانی با دکتر جن ، و نویسنده رفع رابطه به شما توصیه می کند قبل از اینکه فکر کنید بگویید 'دوستت دارم' ، دمای روابط خود را بسنجید. به طور خاص ، تعیین کنید که آیا وقت شما با هم همیشه از گرم به سرد کاهش می یابد ، یا اینکه پیوند شما بیشتر شبیه یک تعهد متقابل آهسته است.
داستان های مرتبط 11 راه برای از بین بردن رابطه 17 نشانه رابطه ناخوشایند 14 راه برای خوشبخت بودن در حال حاضراز آنجا که در دوران مدرن ما ، موارد زیادی وجود دارد که دائماً ما را هجوم می کشند و می خواهند توجه ما را جلب کنند - از روابط باز تا دلخوری به غریبه ها در رسانه های اجتماعی و برنامه های دوست یابی . 'اگر کسی مایل است با شما انحصار داشته باشد ، یا حداقل وقتی شما را شریک اصلی خود می داند تک همسری هدف نیست ، پس این یک سیگنال خوب است که یک رابطه عمیق وجود دارد که حداقل در جهت عشق پیش می رود '، دکتر مان می گوید.
اما قبل از اینکه در یک لحظه اشتیاق بیرون بیایید ، او به شما توصیه می کند که با این احساس بنشینید و از آنچه انتظارات شما را درگیر آن دارد آگاه شوید. 'برای برخی از افراد ، انتظار این است:' خوب ، من آن را می گویم و شما آن را می گویید ، و این بدان معنی است که ما بلافاصله در یک رابطه متعهد هستیم. 'برای دیگران ، این انتظار ممکن است کاملا متفاوت باشد - شاید این فقط یک رابطه عمیق باشد '
داستان های مرتبط
آیا واقعاً عشق بی قید و شرط سالم است؟ 
چگونه واقعاً می فهمید عاشق شده اید سرانجام ، باید تصور کنید که اگر احساسات متقابل نباشد ، چه احساسی خواهید داشت. 'در بسیاری از موقعیت ها ، ممکن است این باشد که شما در حال اعتراف به حقیقت خود هستید. شاید احساس کنید که دیگر نمی توانید آن را نگه دارید و اگرچه امیدوارید که دوباره برگردانده شود ، اما اگر چنین نباشد ، مایلید شرایط را بپذیرید. ' 'این ایده آل ترین فضای موجود برای حضور است.'
اما قبل از اینکه احساسات خود را باز کنید ، از خود بپرسید: آیا مطمئن هستید که این عشق است؟
هیجان یک رابطه جدید با برانگیختن دسیسه های اولیه ، جذابیتی که شما را گیج می کند و لذت بردن از اتصال اسلحه با شخصی که از فعالیت های مورد علاقه شما لذت می برد ، آغاز می شود. دکتر مان می گوید شیفتگی غالباً به عنوان ماسک فرافکنی عمل می کند که به طرز فریبنده ای شبیه عشق است ، اما به هیچ وجه اینگونه نیست. به عبارت دیگر ، فقط به این دلیل که شما و همسرتان ستاره های یکدیگر را در چشم خود دارید و علاقه مشترکی به پیتزای زیتی پخته شده و 90s rom-coms ، به این معنی نیست که شما به چیزی مثل عشق پیچیده و ماندگار وارد شده اید.
'افراد زیادی در مرحله ماه عسل ، که در درجه اول شش تا 18 ماه اول رابطه است ، عشق خود را اعلام می کنند. مشکل این است که ، در اکثر موارد ، شما ممکن است هنوز ندانید که چه چیزی بدست آورده اید. در طول این مرحله ، بسیاری از افراد از هیجان کور می شوند. 'دکتر Mann می گوید. 'این لزوما چیز بدی نیست ، زیرا شما باید از آن لذت ببرید ، اما خیلی سریع نگذارید آن را چیزی بخوانید که وقتش نبوده است.'
داستان های مرتبط
ایده های تاریخ اول برای یک شب شراب 
روابط باز چگونه کار می کنند از آنجا که عشق همیشه سینمایی نیست. بیشتر فرایندی است که با شما به سیاه چال های واقعیت می رود - ایجاد ارتباط ، حضور و اعتماد به مرور. این زمانی است که همسرتان در ساعات تاریکی از دستشویی سرفه می کند و از تخت می لنگد و یک لیوان آب برای شما می آورد. یا وقتی پدر یا مادری بیمار دارید و آنها برنامه های تعطیلات غرق در خورشید خود را کنار می گذارند تا مجبور نشوید آن را به تنهایی تحمل کنید. دکتر مان می گوید: 'عشق بسیار مهمتر و فداکارانه تر از رابطه جنسی داغ و چیزهایی است که ما را به وجد می آورد.'
داستان مرتبط
12 نکته برای رابطه جنسی بهتر اکنون مونیکا برگ ، رهبر اندیشه معنوی ، مدیر ارشد ارتباطات مرکز کابالا ، و نویسنده کتاب آینده ، بازنگری عشق: 3 قدم برای یک بودن ، جذب یکی و یکی شدن ، می گوید هرگز قبل از برگرداندن این کلمات آن کلمات را بر زبان نیاورد. او می گوید: 'بررسی رابطه ای که با خود دارید قبل از اینکه به شخص دیگری بگویید دوستش دارید ، ضروری است.'
... زیرا وقتی در مکانی آسیب پذیر هستید ، به راحتی می توان احساسات دیگر را نسبت به عشق اشتباه گرفت.
برگ پیشنهاد می کند کاملاً با خود صادق باشید - الگوهای ناکارآمد و همه موارد. 'شما باید اطمینان حاصل کنید که انگیزه های شما برای گفتن' من شما را دوست دارم 'توسط یک ابراز عشق واقعی تقویت می شود ، و ناامیدی رانده می شود یا تنهایی ، 'او می گوید.
دکتر مان با این توافق موافقت می کند ، توضیح می دهد که ما معمولاً عادت هایی به دنبال برقراری رابطه برای تأمین نیازهایی داریم که فقط ما می توانیم آنها را برآورده کنیم. به عنوان مثال ، ممکن است باور کنید که در عوض بدنبال عشق هستید ، در عوض ، ناخودآگاه بدنبال عصای احساسی یا حواس پرتی شاد هستید.
داستان های مرتبط
راه های غلبه بر ناامیدی 
احساس ناراحتی می کنید؟ در اینجا نحوه بازگشت به عقب وجود دارد دکتر کوین گیلیلند ، Psy.D. ، یک روانشناس بالینی دارای مجوز ، که از زوجین مشاوره می گیرد ، متوجه می شود که آسیب پذیری های ما ما را فریب می دهد. 'اگر از یک فصل دشوار در زندگی خود بیرون می آیید ، ممکن است کسی را پیدا کنید که خوشبختی زیادی برای شما به ارمغان بیاورد ، سریع احساس انگیزه ای را برای گفتن' دوستت دارم 'احساس کنید. اما بیشتر اوقات آنچه را که واقعاً می گویید او می گوید: 'من صدمه می بینم و تنها هستم و باید با کسی ارتباط برقرار کنم که به من اهمیت خواهد داد.' 'گرچه ممکن است در لحظه احساس خوبی داشته باشد ، اما احساسات نادرست می توانند بعداً مشکلاتی را ایجاد کنند.'
و ، این عبارت ممکن است معنای متفاوتی برای شریک زندگی شما نسبت به شما داشته باشد.
شاید شما از خانواده ای باشید که قبل از پایان تماس تلفنی یا هنگام عوض کردن آغوش خداحافظی ، آزادانه 'من عاشق تو هستم' اما شخص مهم دیگر شما ممکن است محفوظ تر باشد ، فقط این کلمات را با کمال فراخوانی فرا می خواند - شاید در مواردی از جشن های بسیار زیاد یا هنگامی که درگیر مرگ نهایی هستید. برای برخی ، این عبارتی است که تقریباً شبیه گنجی است که در آن قفل نگه داشته می شود ، و فقط در زمان های مهم از آن عبور می شود و به اطراف منتقل می شود. برای دیگران ، به همان اندازه آزاد است که 'نمک را منتقل کنید'
داستان های مرتبط
نشان می دهد رابطه شما یک طرفه است 
پیام کوتاه دوگانه چیست؟ بنابراین اگر شما آن را بگویید و متقابلاً جواب آن را ندهد ، دکتر مان پیشنهاد می کند قبل از وحشت نفس عمیق بکشید - زیرا این لزوما نشانه عذاب قریب الوقوع نیست. 'برخی از افراد در بیان احساس خود محتاط هستند - خصوصاً اگر طرد زیادی را تجربه كرده باشند یا از خانواده ای باشند كه این واژه ها به ندرت به كار رفته باشد. بنابراین ، تصمیم می گیرید که چه زمانی وقت آن است که بگوییم بیشتر مربوط به تنظیم اصطلاحات و شخصیت منحصر به فرد فردی است که با آن درگیر هستید. '
زود گفتن 'دوستت دارم' میتوانست رابطه شما را تحت تأثیر قرار دهد
دکتر مان می گوید که اعتراف خیلی زود به این کلمات ممکن است رابطه ای را که در مسیر دیگری مترقی است از بین ببرد - اما نه زمانی که سرمایه گذاری از قبل ثابت است.
'حتی اگر شخصی بعد از شنیدن این حرف از شخص مهم دیگر کاملاً آماده نباشد بگوید' دوستت دارم '، اگر واقعاً با آنها به دنبال آینده ای هستند ، بعید است که او را بترساند. با این حال ، اگر کسی در مورد این رابطه نرده باشد ، شاید از نظر احساسی کمی نابالغ باشد ، یا با این کلمات منفی ایجاد شود ، می تواند او را بترساند. ' 'اما این دوباره به تنظیم رفتار و سابقه شریک زندگی شما برمی گردد.'
البته زنان می توانند ابتدا آن را بیان کنند.
دکتر مان می گوید ، نسل غیر قابل انکار عاملی است که باید در مورد سبک های ابراز عشق مورد توجه قرار گیرد ، گرچه مسئله جنسیت در دوران مدرن ما چندان مطرح نیست.
اگرچه افراد در اواخر 40 و 50 سالگی به احتمال زیاد همراه با کلیشه های سنتی جنسیتی حرکت می کنند که به یک مرد توصیه می کنند که راه را پیش ببرد - همسر خود را با جوانمردی بکشاند و اولین کسی باشد که عشق خود را اعلام می کند ، این در مورد نسل های جوان چنین نیست. . 'هر دو زن و مرد در سنین 20 و اوایل 30 سالگی بیشتر از گزینه های خود آگاه هستند و به طور کلی حتی ممکن است کمتر مرتکب شوند. اما جالب است که مطالعات نشان می دهد که مردان در نسل جوان قادرند احساسات خود را بسیار آزادتر ابراز کنند و همچنین راحت تر آنها را دریافت کنند. ' 'بنابراین ، در نظر گرفته شده ، اگر شریک زنش ابتدا بگوید' دوستت دارم 'برای یک مرد از نسل جوان اصلاً نگران کننده نیست.'
اما وقتی در یک رابطه از راه دور هستید چه می کنید؟
وقتی بیشترین تعاملات شما از طریق یک برنامه پیام رسان ، Facetime یا Skype انجام می شود ، اصلاً غیر معمول نیست که اولین 'دوستت دارم' شما از انواع دیجیتال برخوردار باشد. بنابراین لزوماً نباید صبر کنید تا آن را بگویید تا زمانی که در جسم با هم باشید. اما باید از برخی خطرات احتمالی آگاه باشید.
داستان های مرتبط
نکات مربوط به ارتباط از راه دور 
25 مورد از بهترین هدیه های ارتباط از راه دور راه طولانی عشق ممکن است گرسنگی شما نسبت به یک شخص این همچنین صدمه ای نمی زند که نمی بینید آنها لباس زیر کثیف خود را روی زمین می گذارند ، 'می گوید دکتر مان. هنوز روابط خاص از راه دور ممکن است از نظر عاطفی با سرعتی سریع حرکت کنند زیرا صفحه دود تعامل بدنی وجود ندارد. وقتی رابطه جنسی مجبور به صبر شود ، مکالمات معنادارتری برای ورود به رابطه دعوت می شوند. دکتر مان می گوید: 'به نظر من مهمتر ، اگر یک ارتباط واقعاً عمیق وجود داشته باشد ، عشق از راه دور ممکن است سریعتر از حد معمول رشد کند ، زیرا طرفین مجبور به برقراری ارتباط و یادگیری درباره یکدیگر هستند.'
در پایان روز ، آیا یک جمله باید قدرت تعریف روابط عاشقانه ما را داشته باشد؟
آیا باید 'من تو را دوست دارم' به عنوان ضرب المثل 'عبور از' لحظه مورد تأیید است؟ آیا واقعاً یک نقطه عطف است که مطابق با هیاهوی خود مطابقت دارد؟ نه به معنای واقعی ، اما مهم است که توجه داشته باشید که بسیاری از مردم اینگونه خواهند دید ، بنابراین مقاصد خود را متناسب تنظیم کنید. از آنجا که ممکن است در پی عوض شدن این کلمات ، جو تغییر کند - واژه ای پر از انتظار.
'وقتی از علاقه ، شیفتگی ، عشق ورزی حرکت می کنید ، بسیاری از مردم کمی مضطرب می شوند. آنها ممکن است فکر کنند دیگر نمی توانند احساسات خود را برای آن شخص مهار کنند. اما شما باید از خود بپرسید که آیا آمادگی دارید که رفتار محبت آمیز دیگری را برای گفتن این کلمات دنبال کنید؟ '
... زیرا کار واقعی پس از مبادله 'نه قبل از' 'دوستت دارم' آغاز می شود.
ما اغلب مقادیر غیرقابل تصوری از انرژی و استراتژی را برای جستجوی یک همسر روح سرمایه گذاری می کنیم. شاید شما به تعداد زیادی از قرارهای ناشیانه Tinder رفته باشید ، یا به مادر یا همکاران خود اجازه داده اید بازی کوپید را به روش هایی انجام دهند که منجر به قسمت های فاجعه آور شادمانی شود. یا شاید شما شخصی را پیدا کرده اید که فکر می کنید تنها درخشان شماست و روزانه در تلاش برای پرورش ارتباط بین شما هستید.
داستان های مرتبط
بهترین نکات دوست یابی برای یافتن عشق پس از 40 سالگی 
بهترین مشاوره روابط برگ می گوید در حالی که هوشیاری در طلوع یک رابطه کاملاً مهم است ، سرمایه گذاری در یک رابطه طولانی مدت زمانی است که کار واقعی آغاز می شود - بعد از ، نه قبل ، جلال شروع به محو شدن می کند. 'مهم است که از خود بپرسید:‘ چه سطحی از مسئولیت را می خواهم به این مسئله برسانم؟ از آنجا که گفتن 'من تو را دوست دارم' آسان است ، اما تمرین طولانی مدت آن دشوارتر است ، 'او می گوید. 'ما در جامعه ای زندگی می کنیم که عشق در فیلم ها عاشقانه شده است. اما حقیقت این است که کار واقعی - اصل داستان عشق - به محض پایان فیلم شروع می شود. '
برای داستان های بیشتر مانند این ، برای دریافت خبرنامه ما ثبت نام کنید .
تبلیغات - ادامه مطلب را در زیر ادامه دهید